→ 偶尔晚上失眠会有影响吗
偶尔晚上失眠会有影响吗
健康咨询描述：
昨晚睡觉前外面声音比较大，所以心情有点烦躁，起来吃了榴莲饼，然后就一直睡不着，整晚几乎没怎么睡，早上起来想补会觉还是没睡着，到了中午照样睡不着，眼睛有点疲劳，但就死活睡不着
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擅长: 月经失调,疼经,妇产科常见病,多发病的防治治疗,孕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况，只是一天半天的睡眠不足应该不会影响。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果长期失眠，可能会导致身体的不适，可以服用安神宝促进睡眠，也可以多做肢体的活动，有助于睡眠
擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，建议平时尽量规律作息生活，白天尽量少睡，中午小睡一下就是。&&&&&&指导意见：&&&&&&尽量不要去补睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，可以吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
偶尔失眠一次没事吧
06:51医生回答：
偶尔失眠一次影响不大的，没有必要太去理会的，尽量规律作息。
擅长: 月经失调,子宫肌瘤,盆腔炎症,附件炎,卵巢囊肿,妇
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好亲根据你的描述，这些都是失眠引起的一系列症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好亲，我建议吃谷维素，五味子，安神补脑液调节，注意劳逸结合生活规律避免熬夜，加强锻炼。 &&&&&&以上是对“偶尔晚上失眠会有影响吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
偶尔晚上失眠一次，没怎么睡。应该问题不大吧
16:52医生回答：
你好亲，没事什么大的问题，关键是心态调节，保持心情舒畅，调节好心态，祝你健康幸福，希望对我的义诊做出评价谢谢
擅长: 个人擅:对月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,孕产
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况看是心情烦躁引起的失眠症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&一次睡眠不足不会对身体造成损害的，建议你三餐规律，保持心情舒畅，晚睡早点休息，养成良好的生活习惯。祝你健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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如遇紧急情况，请致电400->> >>我总是失眠怎么好，已经有三天晚上是没有睡觉了
我总是失眠怎么好，已经有三天晚上是没有睡觉了
病情描述：
我总是失眠怎么办，黑眼圈很深，有哪些药能用于这种病
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答14002条
医生建议：失眠多数是由于压力或是精神因素造成的，建议用(喜玫瑰)。养血安神。用于，心悸头晕。平时可以听下音乐。
(不少于10个中文字符)
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养心安神，和中缓急，...
健客价:¥45.00晚上失眠 五大助眠法
核心提示：很多人到了晚上就开始失眠，晚上失眠了怎么办？一个人正常的睡眠时间为7~8个小时，我们要有自己的生物钟，让自己过着有规律的生活，这样才能保证晚上的睡眠质量。
　　日常生活中，即使有些人睡足了8小时，但第二天早上醒来还是昏昏欲睡，有些人睡得少，但醒来确是精神百倍的，为什么会这样的？这跟你的睡眠质量有关，晚上失眠了怎么办？怎么保证自己的睡眠质量？
　　晚上失眠五大助眠法
　　一要养成按时睡觉的习惯，从而使得自己的生物钟维持在一个稳定和谐的状态；避免睡前情绪过于激动，调节自己的情绪，让自己的脑袋放松，不要思虑过多，这样事很难入睡的；调整自己的饮食，睡前可适当喝杯热牛奶，从而促进睡眠。
　　二要利用轻缓音乐促进睡眠。睡前听一些轻缓的音乐，舒解自己一天所遇到的一切，无论快乐或悲伤，音乐可以陶冶人们的心情，使血压和脉搏正常，降低神经紧张，从而促进人的睡眠。
　　三要抱个抱枕自我保护。有些人晚上失眠是因为缺乏安全感，导致难以入睡，这时候你可以拿个抱枕，抱紧了会有些安全感，那样你才会放心入睡。如果是怕黑的，可以在床前放个小夜灯。
　　四要隔离外界的干扰。有些人睡觉的时候是很容易受到外界的影响的，一有任何动静或者光线太强而导致无法入睡的，我们可以用隔音耳塞或眼罩去除一切影响你睡觉的外界干扰。
　　五要学会自我联想。睡觉的时候不要再思考事情，对于今天发生的一切都应该抛掉，脑海里只要在想象一幅美丽的场景，可以想象天空，然后有数不清的星星，感觉很美很美，很快你就会睡着的了。
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失眠症问答
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
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答：你好，你的失眠情况太严重，需要服用一段时间佳静安定调理一下，恢复睡眠质量...[]
主任医师科室：心身医学科
副主任医师科室：针灸科
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为什么每天晚上都失眠啊？自从怀孕就没有睡过一觉舒服的，凌晨1点、3点、5点都会醒！
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：95945
最佳回答：20346
采纳率:21.21%
孕期睡眠质量比较差是很正常的呀，我怀孕的时候也是这样，这个一般是不会有什么影响的，但是也一定要有足够的睡眠才可以，晚上睡觉之前可以用热水泡泡脚。
05-25 13:46
共有8个答案
诗宇宝贝520
宝宝年龄：宝宝2岁4个月
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诗宇宝贝520
宝宝2岁4个月
怀孕以后的话可能睡眠质量都是比较差的，自己要注意放松心情，不要想太多了，然后自己睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠。
05-25 14:19
怀孕以后的话可能睡眠质量都是比较差的，自己要注意放松心情，不要想太多了，然后自己睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠。
︶小男人该有小本色_2141
宝宝年龄：宝宝1岁8个月
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︶小男人该有小本色_2141
宝宝1岁8个月
睡眠质量差的话，你可以在睡觉前用热水泡泡脚，也可以喝杯牛奶。
05-25 14:16
睡眠质量差的话，你可以在睡觉前用热水泡泡脚，也可以喝杯牛奶。
小米粒麻麻521
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：55482
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小米粒麻麻521
这个也是属于很常见的现象了。可以在睡觉之前喝一杯孕妇牛奶或者是听听音乐来提高睡眠质量。
05-25 13:49
这个也是属于很常见的现象了。可以在睡觉之前喝一杯孕妇牛奶或者是听听音乐来提高睡眠质量。
所有回答：93527
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采纳率: 18.37%
怀孕之后内分泌发生变化，有一部分人会出现失眠的情况，这是正常的孕期反应，睡觉之前喝杯牛奶有助于促进睡眠。
05-25 13:49
怀孕之后内分泌发生变化，有一部分人会出现失眠的情况，这是正常的孕期反应，睡觉之前喝杯牛奶有助于促进睡眠。
宝宝年龄：宝宝3岁半
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你可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶安神，这样也可以休息得好一些，而且可以帮助补钙。
05-25 13:49
你可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶安神，这样也可以休息得好一些，而且可以帮助补钙。
|相隔，伴左右
宝宝年龄：宝宝2岁3个月
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|相隔，伴左右
宝宝2岁3个月
这个可能是你平时压力压力大，精神过于紧张造成的，你可以每天晚上睡前喝一杯热牛奶，可以帮助很好的睡眠。
05-25 13:49
这个可能是你平时压力压力大，精神过于紧张造成的，你可以每天晚上睡前喝一杯热牛奶，可以帮助很好的睡眠。
爱斗地主的辣妈
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：41338
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爱斗地主的辣妈
怀孕以后精神压力过大就会引起失眠，你可以白天的时候晒太阳帮助补钙，每天晚上的时候喝一杯热牛奶，改善一下失眠的现象。
05-25 13:48
怀孕以后精神压力过大就会引起失眠，你可以白天的时候晒太阳帮助补钙，每天晚上的时候喝一杯热牛奶，改善一下失眠的现象。
亲亲宝贝oooo
宝宝年龄：宝宝2岁9个月
所有回答：38815
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亲亲宝贝oooo
宝宝2岁9个月
怀孕期间有这种症状都是正常的，因为怀孕期间容易紧张，所以说就会导致睡眠不好，建议睡觉之前可以何必在牛奶有助于睡眠。
05-25 13:48
怀孕期间有这种症状都是正常的，因为怀孕期间容易紧张，所以说就会导致睡眠不好，建议睡觉之前可以何必在牛奶有助于睡眠。
燕子追着风儿跑 6人回答
uiomhio 1人回答
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qwest_45 6人回答
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