我身高176.体重100多斤、偏瘦怎么治疗、去中西医科还是...
我身高176.体重100多斤、偏瘦怎么治...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我身高176.体重100多斤、偏瘦怎么治疗、去中西医科还是、
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：7733
问题分析： 经计算你体重指数大概为17.43，正常范围应该是18-24。如果不是疾病引起的消瘦，一般都没有多大问题的。意见建议：只要身体健康，瘦一些，没有多大 关系，有些人就是属于瘦高体型。
应增加营养和锻炼。
问身高176，才110斤。请问怎么治疗恢复标准体重？
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：699
病情分析：这种情况多是由于脾胃湿热引起的，可以服用中药来治疗。
意见建议：可以用平胃散加减治疗，最好到中医院就诊，平时注意不要吃生冷食物，辛辣油腻的也要少吃。
问高压84，低压100，脉搏101。体重72公斤。身高176。耳鸣...
职称：医师
专长：糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,老年人糖尿病酮症酸中毒,老年人糖尿病周围神经病
&&已帮助用户：157701
问题分析：你好，根据你提供的血压数值来看，目前需要考虑是单纯低压过高型高血压，并且你的脉搏101次零分钟，考虑是心动过速。意见建议：建议到医院做一下心电图，心肌酶，心脏超声，血常规，血脂血糖电解质测定，甲状腺功能检查。根据上面几个检查结果明确造成舒张压和脉搏过高的原因，
问我是个男孩，今年18岁，体重150斤，身高176cm，但是我...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好：你这种情况可能是男性乳腺增生症，多见于青少年和老年人，一般不需特殊治疗，可自愈，建议你观察，减少 触摸 ，如果生长快，手术切除。
问男，18岁，身高176，体重160斤，近日高三体检高压190，...
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：23560
问题分析：作为一个18岁的男生高压190已经很严重了，必须得立刻治疗，高血压是动脉血压持续升高的慢性疾病，目前的医学技术是无法根治的，需要长期服用药物控制治疗意见建议：高血压的药物选择也是很有讲究的，目前来看硝苯地平缓释片在治疗高血压的作用是比较明显的， 平时要多吃水果蔬菜，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，注意低盐、低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.
问性别，男，年龄27，身高1米73，体重176斤，心率每分钟...
职称：医师
专长：急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性腹泻,克罗恩病,急性胃炎,肠道疾病,十二指肠炎,幽门梗阻
&&已帮助用户：76648
问题分析：正常成人心率在六十到一百次每分钟。心动过速指成人每分钟心率超过100次，可以出现心悸、快速心动、胸痛、头昏、眩晕等不良症状。冠心病病人出现心动过速，往往会诱发心绞痛。意见建议：年轻人出现心动过速，是因为青春期的植物神经功能一般都不稳定，很容易出现紊乱或功能失调。只是暂时障碍，不须特殊治疗，过了青春期，心悸也就自愈了
问我身高170，但体重只有不到100斤，我
职称：三级营养师
专长：儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦荞丹胶囊,豆类,蜂胶片,保健品
&&已帮助用户：10836
健康指导：如果身体比较瘦弱的话建议你在饮食上一定要加强营养，必须要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，身体所必须的一些蛋白质维生素矿物质元素脂肪膳食纤维素都要均衡而全面地摄入，
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去年开始胖的很快了,以前才120多斤今年就158斤
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健康咨询描述：
去年开始胖的很快了。以前才120多斤今年就158斤了，飚长啊，我的身高是176厘米。现在很胖了请问到底要怎么减肥啊，我想瘦到130斤左右。今年
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么健康减肥
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擅长: 高血压,脑梗塞.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。&&&&&&指导意见：&&&&&&健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，
擅长: 内科临床各类症状,各种病症临床护理与治疗,急诊科,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&健康减肥就是合理饮食加上适当的运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&健康的减肥方式就是健康的生活习惯加上适当的运动，不吃油炸、过甜的食物，控制饮食量，保证身体的活动需要，适当的运动可以消耗一定的脂肪，防止多余热量转换为脂肪。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高176，体重158斤应该是正常体重啊，只要身体没有什么不适，就不要太在意自己的体重。&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥可以加强体育锻炼，同时控制饮食，如果身体还有什么不适要积极治疗，经过一段时间，应该会有一定效果的。 &&&&&&以上是对“去年开始胖的很快了,以前才120多斤今年就158斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。&&&&&& &&&&&&指导意见：&&&&&&健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量
厦门大学附属东南医院&& 医师
擅长: 腰椎间盘突出、颈椎病，创伤骨病、骨肿瘤股骨头坏死等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！减肥最主要的办法是合理的饮食和适当的运动.&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食原则是平衡膳食,避免高脂.在保证摄取足够营养,满足身体需求的前提下,避免营养过剩.平时应该多补充富含钙,铁,蛋白质和维生素的牛奶,鸡蛋,豆腐,杂粮,新鲜水果蔬菜,蘑菇等食物,多喝汤水,以便满足身体的需要.尽量少吃甜食,油炸食品,肥肉等. &&&&&&坚持有氧运动，这种慢性运动具有强度低,有节奏,不易中断的特点,有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环.切记：剧烈运动对减肥无效而且无益。
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&&&&&&您好！想减肥就得多运动，来消耗脂肪达到减肥的目的，每天运动最好保持在40-60分钟。
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&&&&&&您好！每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。就这样啦!&&&&&& &&&&&&以上是对“去年开始胖的很快了,以前才120多斤今年就158斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&您好！运动是一个最好的减肥方法，它是以消耗脂肪来达到脂肪的目的的，您要有持之以恒的毅力才能成功。&&&&&&
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&&&&&&您好！常见的减肥方法有三种：运动减肥，饮食减肥，药物减肥和手术减肥。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动,尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，而且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度,这样就能够消耗脂肪，达到减肥的效果。
wdyangzhichao
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&&&&&&您好！饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，不要以为吃完饭就去散步会消耗脂肪，那样只会导致胃下垂，使肠胃消化功能变弱，反而会造成肥胖，建议最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟 ，注意一定要跑够40分钟 ，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！&&&&&&
yangdeming
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&&&&&&您好！其实每个胖人都是知道怎样减肥是最快最有效果的，这就是“少吃多运动”，但是更多的时候是因为自己懒，所以就逃避了这个最有效果的方法。减肥没有捷径可以走。记住，不要吃任何减肥药，那样对身体不好，而且也是最不健康的减肥方法。千万记住！要减肥就要学会第一样东西，坚持。养成一个良好的生活习惯，希望你能努力成功。祝您健康！&&&&&&
yiwdzhentan
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&&&&&&您好！想要减肥首先走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。就这样啦！祝您健康！&&&&&&
erwdshuaige
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&&&&&&您好！坚持锻炼循序渐进，若目标一个月减2公斤，换算成卡洛里的消耗，每天减少500卡就可以达成目标。不论是减少食物的摄取或是增加运动量都行。例如少吃一块平时常吃的蛋糕可减少300卡的热量摄取，回家时比平常多走一段路可消耗200卡，这样一天减少500卡的目标就达成了.&&&&&&
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&&&&&&您好！建议游泳作为健身的方式，因为它简便易行，还可以洗澡，一举两得。蛙泳是最好的游泳姿势，因为它能锻炼全身所有的肌群。您刚开始的运动量可以由小到大，从30分钟开始，每天增加5分钟，直到1个小时。每次游一个来回，不刻意追求时间的长短。游完一个来回之后，有些累的话，就在水中走一个来回。因为水中的阻力是空气中阻力的30多倍，在水中散步的效果要比在陆地上散步的效果要好，而且在水中散步还能减轻运动引起的迟发性肌肉酸痛。在游到岸边的时候，借助水中的浮力，做20几个引体向上。总之，在水里的时间充分运动起来，以达到有氧锻炼的目的。游泳时间的长短要根据当日自己的身体状况决定，不舒服的时候也要游半个小时，状态好的时候至少四十分钟，每周至少五次。不游泳的几天里，也抽空进行锻炼，如散步、慢跑、上下楼梯等。
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&&&&&&您好！想减肥就锻炼。从下午5—7点这个时间段去锻炼。每天保证这两个小时的健身。一般主要瘦的位置就是腿。腿上的赘肉还是很多的。为了去健身，可以买一辆自行车，坚持每天骑自行车去健身。每天晚上都坚持做仰卧起坐。每天做160个。总共分四组。每隔3分钟做一组。
wubianfuxia
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&&&&&&您好！给您3个减肥方法，1.一定要控制饮食。但是，必须吃早饭。2.一定要锻炼。没有锻炼，身上的热量不能消耗。3.一定要坚持。无论是什么方法吧，都会有作用的，只是，贵在坚持。祝您成功！&&&&&&
liuzhizhuxia
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&&&&&&您好！要减肥就得运动，运动要掌握好运动的时间，因为，短时间的运动消耗的是血液中的糖原，但糖原会转化成乳酸，这就是身体肌肉感到酸楚的原因。但身体内的氧气还未来得及参与分解糖原，运动已经结束了。身体内将残留大量的乳酸，时间久了又会重新合成为葡萄糖或者脂肪。如果是长时间的运动则氧气可以充分参与糖原的分解，进而将糖原分解成热量，二氧化碳和水，这样的分解是充分的。因此，必须做长时间的运动（即有氧运动）才能充分的消耗脂肪，达到减肥的目的。至少40--60分钟。祝您健康！&&&&&&
qimeirenyu
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&&&&&&您好！运动减肥是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长了便能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了，而且运动过后特别想吃，所以千万要控制住自己！减肥靠毅力，只要选择对了适合的运动方式就行了。要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减肥的。&&&&&&
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&&&&&&对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。 &&&&&&一、游泳。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。&&&&&&二、爬山。夏天爬山减肥效果显著。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。&&&&&&三、散步。适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不过，说了那么多，最重要一点是“坚持”。&&&&&&以下列举数种能消耗300千卡的运动：&&&&&&慢跑30~50分钟。&&&&&&骑脚踏车1小时~75分。&&&&&&步行1小时~1个半小时。&&&&&&游泳30~40分。&&&&&&打网球45分~1小时。&&&&&&跳绳30~40分。&&&&&&运动减肥小秘方。家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿。&&&&&&运动减肥心得。第一招，运动减肥贵在坚持。如果没有持之以恒的心态和精神，第二招，运动前后一杯水。早辰或者傍晚（科学分析，傍晚运动更科学更有效）运动前，先喝一杯白开水。从小幅度轻轻的运动开始，至到大幅剧烈运动，满身出汗为止。运动后休息半小时，再喝一杯白开水。第三招，运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等，而是指运动的项目。这要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善。 &&&&&&
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