失眠耳鸣_百度百科
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失眠和耳鸣大致可以归结于神经衰弱的范畴，也可以是肝虚。另外太盛的人也可以出现失眠和耳鸣。有的人是先失眠后耳鸣，有的人是先耳鸣后失眠。
失眠耳鸣疾病分类
1、先失眠后耳鸣
（一）起始失眠又称入睡困难型失眠（Sleep problems of insomnia）。特点为夜
晚精力充沛，思维奔逸，上床后辗转难眠，毫无困意，直至后半夜才因极度疲劳而勉强入睡。这种类型人占失眠么大多数，通常是&猫头鹰型人&，以青壮年多见。
（二）间断失眠又称熟睡困难型失眠（Sleeping difficulties of insomnia of type）。特点为睡眠程度不深，夜间常被惊醒，醒后久久无法再眠。这种类型人通常更为焦虑痛苦。常见于体弱有慢性病及个性特殊的人。
（三）终点失眠又称睡眠早醒型失眠（Sleep wake up early insomnia）。特点是早早醒来，后半夜一醒即再难入睡。白天精神状态差，常常打盹，至下午精神才好转，常见于动脉硬化病人及年迈的老人。这类病人在知道自己入睡困难的时候就会强迫自己早点上床睡觉，强行入睡而睡不着，这时候一点的小的声音都会放大，闹钟的滴答声，耳鸣声，都会随之放大，加重失眠。
2、先耳鸣后失眠的患者 耳鸣常常伴有听力减退、（Vertigo）等症状。耳鸣可发生在减退前和听力减退后，也可同时发生。但有的耳鸣没有其他症状。
失眠耳鸣症状表现
耳鸣的症状表现：
1、听力不集中：部分早期耳聋患者首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。经常注意不到别人在和自己打招呼。再如，阅读或写作时便难以听到他人的话语等等。
2、高音调、顽固性耳鸣：初时为间歇性尖声，有时一耳先发作，逐渐发展为双耳持续性的噪杂声，不少患者兼有颅鸣。
3、耳鸣眩晕：耳鸣和眩晕往往是耳聋的信号。出现眩晕、耳鸣或耳鸣明显加重时应当考虑及时就诊，检查一下自己的听力状况。
4、说话声音变大：另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，使得家人感到震耳难忍。
5、打岔或要求对方重复：面对面交谈时，早期的耳聋患者经常打岔或要求对方重复。打电话时经常要求对方提高音量。而无论何时，他们自己说话的音量常会不自觉地加大。对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺他们也经常难以听准。
失眠耳鸣疾病预防
1．广泛宣传杜绝近亲结婚，积极防治妊娠期疾病，减少产伤。早期发现婴幼儿耳聋，尽早治疗或尽早做听觉言语训练。
2．提高生活水平，防治传染病，锻炼身体，保证身心健康，减慢老化过程。
3．严格掌握应用耳毒性药物的适应症，尽可能减少用量及疗程，特别对有家族药物中毒史者，肾功不全、孕妇、婴幼儿和已有耳聋者更应慎重。用药期间要随时了解并检查听力，发现有中毒征兆者尽快停药治疗。
4．避免颅损伤，尽量减少与强噪声等有害物理因素及化学物质接触，接触烟酒嗜好，不得已时应加强防护措施。
失眠耳鸣饮食注意
1、多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
2、要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
3、多食含锌食物。导致的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4、常吃豆制品。营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有利于预防耳聋。
失眠耳鸣家庭调理
失眠和耳鸣大致可以归结于神经衰弱的范畴，也可以是肝肾亏虚。另外肝火太盛的人也可以出现失眠和耳鸣。日常居家可以多泡泡脚，做做脚底按摩，因为脚就是人体的缩影，各脏器器官都有投射区，什么部位有问题，都可以在脚上提现出来的，所以泡脚可以起到调节内脏功能，治疗疾病的作用，那么泡脚也是有讲究的，常用的是，属医疗用品领域，解决了现有泡脚盆结构复杂，成本高，永磁体位置不当的问题。由水盆、永磁体组成，关键是水盆底部有两个大小形状与脚掌相似的凸台，每个脚形凸台中部有一圆形凸起，多粒永磁体嵌入其中，水盆深度超过160毫米。注入40-50度的热水，以刺激脚部这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上磁疗泡脚盆的很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，调节全身的脏腑功能，使泡脚磁疗治疗失眠的效果增加数倍。用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。　　同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。
失眠耳鸣疾病治疗
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠耳鸣，失眠耳鸣不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、、理疗、等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠耳鸣就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
失眠耳鸣疾病危害
1、影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。更有的人，因为到处求医均被告之“不好治”、“没有好办法”等，则想到自杀。
2、影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。耳鸣常使病人休息不好，产生极烦闷的感觉，以至于头昏，精力不能集中，听觉敏感度下降。
3、影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒（耳鸣如同外界声音一样能够吵醒人）。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。
4、影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
5、影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。
失眠耳鸣疾病预后
有些人白天患有，晚上声音渐渐变大，影响到了睡眠，“因而”这一现象很普遍，解决这一难题，首先要了解到大部分的“”患者是“假失眠”，并不真正意义上的缺少睡眠，是由于身心疲惫，使得白天感觉不适，有“失眠”的白天“症状”。
由于担心自己睡眠不够，所以早早上床，强行入睡，自然不能如愿，因而烦燥，情绪低落，并把身边一些小的刺激都放大了，比如闹钟的滴嗒声，轻微的脚步声，也包括耳鸣声。认为这些声音让自己睡不着，焦急与压抑相应而生，让人感到“失眠”症状加重。可以尝试以下方法调节：
保持有规律的作息时间
失眠患者一定要调整好自己的作息时间。人体是有一定的生物钟的，不规律的生活和会破坏这种生物钟导致，所以日常要保持规律的作息习惯，早睡早起，睡眠时间在6小时以上最佳。
适当运动可以促进身心健康
健康专家指出，每天运动30分钟，可以帮助提高新陈代谢，血液循环，促进大家的健康睡眠。不过要注意，睡前尽量避免做运动，睡前运动会干扰你的睡眠，运动时间最好是在睡前6小时左右进行。
阳光是睡眠的好朋友
阳光是生物钟和睡眠的好朋友，晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整。
享受睡前时光，有助快速入睡
睡前可以做很多事情，来帮助自己尽快入睡。譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等。充分的放松，享受睡前时光，可以帮助你尽快睡着。
失眠耳鸣疾病护理
1. 戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使。
2. 洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上（即常说的耳蚕、）的刺激，容易引起。若原来有者，水入耳内可引起复发。
3. 夏季游泳前需作体格检查，有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。
4. 耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起、软骨坏死，最终导致（菜花样耳）。
5. 远离噪音和爆炸现场。（包括放爆竹），因为较大的噪音可引起，而爆炸声会造成爆震性耳 聋。
6. 远离烟酒和耳毒性药物。（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等），因为它们对有毒害作用。
7. 病毒感染。（如麻疹、、等）常并发，需及时采取防范措施。
8. 避免打击头部。更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
9. 擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。
10. 有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。
11. 全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与，肾病、、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。
12. 老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素（包括疾病）有关。所以，老年人应定期检测听力。
13. 对新生儿应常规进行听力筛查，发现有听力障碍时应及早干预治疗。
清除历史记录关闭耳鸣补肾吃什么食物 补肾需要注意些什么
核心提示：生活中很多朋友都会出现耳鸣的情况，如果情况较为明显且发生频率较高，就需要注意是否由于肾虚所导致的。补肾的方式在生活中非常多，那么你知道应该注意些什么吗？
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我们在生活中都会遇到耳鸣的情况，每当出现这种情况不仅让自己十分难受，同时还会出现多种安全隐患。尤其是对于长时间出现耳鸣的朋友，一定要注意重视这个问题。对于长期耳鸣的朋友而言，到底是什么原因引起的耳鸣呢?一方面是由于耳部疾病，另一方面是由于肾脏虚弱，或者身体疾病所引发的。今天我们就来一起详细了解一下耳鸣补肾吃什么食物，补肾需要注意些什么?
耳鸣补肾吃什么食物
偶尔出现耳鸣属于正常的生理现象，但是如果长期出现耳鸣建议您应当适当的接受检查。并且在饮食上应该多吃含铁、锌较为丰富的食物，这对于身体微量元素的补充是有一定的帮助的。其次还应当适当多吃含有活血作用的食物，并且应该适当补充富含优质维生素和蛋白质的食物。以保证身体抵抗力的提高。
另外在饮食上还应该注意保持清单，尤其是切记脂肪含量较高的饮食。尤其是在秋冬季节，这一类饮食对于身体的影响本身就是比较大的。其次还应该注意避免过度使用辛辣刺激的食物，很多朋友在饮食上可能较为偏重，但是如果身体出现不适，建议您应该尽量避免。最后还应该注意不要吃过甜和咸寒的食物，这对于肾脏本身就是具有非常大影响的。
补肾需要注意些什么
补肾问题对于身体而言十分重要，但是很多朋友也经常走进补肾的误区。尤其是在秋冬季节，补肾问题尤为重要，因此想要补肾应该注意以下几个方面的问题：
1.注意坚持。很多朋友由于觉得补肾的方式过于繁琐，且效果也并不是十分快速，因此往往会选择半途而废。但补肾是一个循序渐进的过程，建议您在生活中应当适当坚持。
2.合理安排生活。无论是性生活还是自身生活习惯都应该引起重视，一旦出现肾虚，身体抵抗力就会逐渐下降。因此在这个过程中如果性生活无节制或者不注意健康的生活习惯，对身体都是有着不小的影响的。
3.不乱服药。其实想要补肾食疗的方法也非常多，且功效也十分明显。因此建议您在生活中一定要及时的引起重视，不要胡乱的服用保健品或者药物，这样反而会给肾脏带来一定的负担。
耳鸣补肾吃什么食物?补肾需要注意些什么问题?希望以上介绍能够给您带来一定的帮助，另外对于很多肾虚的朋友一定要多多注意适当的养护。不少朋友由于自身不注意，因此导致身体问题出现的越来越严重。为了能够有效保持身体健康，建议您应当适当了解与养护。
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得了耳鸣饮食上要注意什么？
健康咨询描述：
我最近总是耳鸣，尤其是晚上一躺下来耳朵就开始翁嗡嗡的响，夜里越静我就觉得这声音越大，只能揉揉耳朵来缓解，晚上常常睡不好觉，记忆力也减退了很多。
想得到怎样的帮助：得了耳鸣饮食上要注意什么？
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茌平县中医院&& 副主任医师
擅长: 内分泌失调、脾胃病及内科杂病
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&&&&&&耳鸣患者应该多吃下列食物：&&&&&&1、食用牛奶&&&&&&牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。&&&&&&2、豆制食品&&&&&&大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。&&&&&&3、含锌食物&&&&&&缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
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&&&&&&耳鸣的自我治疗：&&&&&&1、双掌捂耳法&&&&&&比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心，捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。&&&&&&2、按摩合谷穴&&&&&&按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴）80次。以上动作，每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时，及时按摩。长期坚持，可见成效，患者不妨一试。&&&&&&3、按摩听会穴&&&&&&先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴（在耳屏的前下方，与小豁口平齐，张嘴时，凹窝处）5分钟左右，约350～400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及，类似击鼓的声音。
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&&&&&&耳鸣的原因：&&&&&&①主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。&&&&&&②血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。&&&&&&③其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。&&&&&&以上是对“得了耳鸣饮食上要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 耳鸣
挂号科室：耳鼻喉科
温馨提示：每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）