我14岁，女，为什么我站得时间久了或者走路时间久了（半小时以上）就会脚后跟疼？不是那种刺疼，是钝一_百度知道
我14岁，女，为什么我站得时间久了或者走路时间久了（半小时以上）就会脚后跟疼？不是那种刺疼，是钝一
我14岁，女，为什么我站得时间久了或者走路时间久了（半小时以上）就会脚后跟疼？不是那种刺疼，是钝一些的疼，就是稍微忍忍也可以继续走或站的那种疼，一般坐下来休息一会儿就会好，...
我14岁，女，为什么我站得时间久了或者走路时间久了（半小时以上）就会脚后跟疼？不是那种刺疼，是钝一些的疼，就是稍微忍忍也可以继续走或站的那种疼，一般坐下来休息一会儿就会好，我跟我姐说了，我姐调侃我太胖了。。。可是我应该不超重啊，我167cm，53公斤拜托了请帮我解答吧！先谢过了！
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zibao117知道合伙人
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我理解你的感觉因为我也这样疼过，很压抑让人，你最好去看看我现在腿一个长一个短
一个腿长一个腿短？
我就是脚跟疼，后来胯骨疼了过了半年腿短了三厘米
jiexiuliu知道合伙人
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腰椎不好，注意休息
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逛街后腰酸，脚后跟疼，是怎么回
逛街后腰酸，脚后跟疼，是怎么回事，是缺乏锻炼吗
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指导意见：你好，逛街后出现腰酸腿疼，脚后跟疼痛。 主要平时缺乏锻炼，不用动，稍微动一动，肌肉产生了很多乳酸和酸性物质，造成了疼痛。和缺乏锻炼有很大关系，如果经常锻炼不会有这种情况。
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你好，这种情况一般的情况是可以有腰椎疾病的情况引起的。拍片检查一下。
问医生您好！我17岁。逛街久了或
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问我老婆产后一年了总是腰酸腿疼脚后跟疼阴...
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专长：中医内儿妇科常见病、慢性病
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病情分析：产后一年总是腰酸腿疼脚后跟疼阴天的时候厉害些是患了风湿病的可能性大，
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问产后走路脚后跟疼不能长时间走，
职称：副主任医师
专长：妇科妇产
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问题分析：脚后跟疼的原因有很多种,在月子里 平时没注意保暖，可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。意见建议：建议去拍一张片子，如果拍片有增生,那么就是因为增生引起的疼痛,越来越痛,有可能骨刺增大吧。
问腰酸腿没劲
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评价成功！脚跟痛是怎么回事？缓解脚跟痛的妙招看这里
来源：华龙网
华龙网6月14日18时讯足底部筋膜炎引起的脚跟痛很常见。一般早晨起床或久坐后足跟着地站立时，足跟出现疼痛。刚行走时疼痛加剧，走几步后疼痛有所缓解，但随着步行距离或站立时间的增加，疼痛又会加剧。
“医生，我最近走几步路就脚后跟痛，这到底是怎么回事啊?”
“右脚跟总是痛，特别是早晨起床下地时，活动一会又好了。这是怎么回事啊”
“以前逛街能逛一下午，现在逛一会就会出现脚后跟痛，这是什么原因?”
那么究竟脚后跟痛是怎么回事?又该如何处理呢?
一、脚后跟痛是哪些原因导致的呢?
脚后跟痛的原因有很多，不过究其根本原因，那就是“炎症”，这里的炎症指的是“无菌性炎症”。
1、跟骨骨刺
多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。
隆起的骨刺，容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
2、距骨下关节炎
常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。
陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等。
3、足底部筋膜炎
足底部筋膜炎引起的脚跟痛很常见。一般早晨起床或久坐后足跟着地站立时，足跟出现疼痛。刚行走时疼痛加剧，走几步后疼痛有所缓解，但随着步行距离或站立时间的增加，疼痛又会加剧。
对于足底肌筋膜炎，目前的处理措施以保守治疗为主，常用的治疗方法如下:
1). 去除病因：如消除炎症反应等；
2). 改善局部血供：推拿、按摩、恰当的冷敷或热敷等有一定效果，但如果不能避免长时间长距离的行走或者久站等诱因，复发率高；
3). 镇痛：使用消炎镇痛类药物；
4). 消灭触痛点：对疼痛结节的封闭治疗或者超声冲击波治疗也有一定的效果。
4、跟骨骨突炎
常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。
5、跟骨后滑囊炎
一些喜欢穿高跟鞋的女性比较容易出现，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。
6、过度使用脚部
过度疲劳也会导致脚后跟痛，例如一些人逛街一逛就是一天，这样过度使用脚部很容易引起脚后跟痛，况且还有一些鞋子不合适的，更会加重这种疼痛。
二、脚后跟痛该怎么办?
脚后跟痛首先要到医院去确诊，没有确诊盲目的去处理肯定是不行的。做不到对症下药，这样的治疗无异于缘木求鱼。
如果确诊是由于无菌性炎症疾病导致的，那就要在专业医生的指导下进行治疗。
如果仅仅是由于过度使用脚导致的，那你不妨试试这些方法：
1、换用合脚的运动鞋
一双合脚的运动鞋可以有效的减轻自身体重对脚后跟产生的压力，可以买双专用足跟垫，垫高脚后跟，让周围肌肉和韧带放松，疼痛也能缓解。
2、控制自身体重
如果身体比较胖的话，那你就要注意控制一下自身的体重了。而且要尽量避免负重，减少重量对脚后跟的冲击。
3、劳逸结合
脚后跟痛除了要避免负重之外，同时也要注意劳逸结合，不要长时间的站立或者运动，要给脚跟部缓解疲劳的时间。
4、冷敷热敷
剧烈运动或运动损伤后及时冷敷，恢复期(受伤后 48 小时)适当的热敷，又能有效地缓解疲劳，降低疼痛的程度。
5、坚持锻炼
坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，但是不要在坚硬的地面上，可以在松软的地面上，例如：赤脚在沙地上、橡胶跑道等。
6、温水泡脚
坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。
脚后跟痛是生活中比较常见的一种现象，很多人也都经历过，一般来说适当休息都能很快恢复。脚后跟的疼痛也可以使用一些非甾体类消炎镇痛的药物，如塞来昔布、芬必得等，但是这些药物的使用要在医生的指导下。
脚腿保健操
今天要教给大家一套养生保健操，3个动作打通腿部6条经络，最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人，快快学起来~
人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，学会做好“剪刀石头布”，对身体非常有好处：
1、腰好不好，一试“剪刀”就知道
“剪刀”就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。
2、晚上睡不好，“石头”一定做不到
“石头”就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。
3、脚趾分得越开越好，你一定“布”知道
把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。
另外，医学专家提出多动脚趾可健胃的观点。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
不要小瞧这几个动作哦，看似简单，但却能为我们的身体做出不小的贡献！每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟，通经络又保健。经络通了，睡得好、更有体力、气血更活络。
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脚跟痛是怎么回事？缓解脚跟痛的妙招看这里
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华龙网6月14日18时讯足底部筋膜炎引起的脚跟痛很常见。一般早晨起床或久坐后足跟着地站立时，足跟出现疼痛。刚行走时疼痛加剧，走几步后疼痛有所缓解，但随着步行距离或站立时间的增加，疼痛又会加剧。
“医生，我最近走几步路就脚后跟痛，这到底是怎么回事啊?”
“右脚跟总是痛，特别是早晨起床下地时，活动一会又好了。这是怎么回事啊”
“以前逛街能逛一下午，现在逛一会就会出现脚后跟痛，这是什么原因?”
那么究竟脚后跟痛是怎么回事?又该如何处理呢?
一、脚后跟痛是哪些原因导致的呢?
脚后跟痛的原因有很多，不过究其根本原因，那就是“炎症”，这里的炎症指的是“无菌性炎症”。
1、跟骨骨刺
多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。
隆起的骨刺，容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
2、距骨下关节炎
常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。
陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等。
3、足底部筋膜炎
足底部筋膜炎引起的脚跟痛很常见。一般早晨起床或久坐后足跟着地站立时，足跟出现疼痛。刚行走时疼痛加剧，走几步后疼痛有所缓解，但随着步行距离或站立时间的增加，疼痛又会加剧。
对于足底肌筋膜炎，目前的处理措施以保守治疗为主，常用的治疗方法如下:
1). 去除病因：如消除炎症反应等；
2). 改善局部血供：推拿、按摩、恰当的冷敷或热敷等有一定效果，但如果不能避免长时间长距离的行走或者久站等诱因，复发率高；
3). 镇痛：使用消炎镇痛类药物；
4). 消灭触痛点：对疼痛结节的封闭治疗或者超声冲击波治疗也有一定的效果。
4、跟骨骨突炎
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5、跟骨后滑囊炎
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6、过度使用脚部
过度疲劳也会导致脚后跟痛，例如一些人逛街一逛就是一天，这样过度使用脚部很容易引起脚后跟痛，况且还有一些鞋子不合适的，更会加重这种疼痛。
二、脚后跟痛该怎么办?
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4、冷敷热敷
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5、坚持锻炼
坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，但是不要在坚硬的地面上，可以在松软的地面上，例如：赤脚在沙地上、橡胶跑道等。
6、温水泡脚
坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。
脚后跟痛是生活中比较常见的一种现象，很多人也都经历过，一般来说适当休息都能很快恢复。脚后跟的疼痛也可以使用一些非甾体类消炎镇痛的药物，如塞来昔布、芬必得等，但是这些药物的使用要在医生的指导下。
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人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，学会做好“剪刀石头布”，对身体非常有好处：
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“剪刀”就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。
2、晚上睡不好，“石头”一定做不到
“石头”就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。
3、脚趾分得越开越好，你一定“布”知道
把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。
另外，医学专家提出多动脚趾可健胃的观点。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
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我也会！！踩地那一下，都不敢用力
我是走路的时候就突然好疼不敢踩地，而且手腕疼，拧衣服抱小孩都疼
我也是啊，早上起来就酸疼酸疼的
逛街时间长了脚后跟会有点疼，还是穿的平底鞋
我一样，不知道吃中药可以治好不，现在痛下没关系，就怕老了时痛
我也疼，尤其早上起床后，疼的不敢用力，歪歪扭扭的去卫生间。
我也疼，每次从床上下来都疼
我是走路的时候就突然好疼不敢踩地，而且手腕疼，拧衣服抱小孩都疼
嗯，嗯，也不知道有没有什么办法治。我现在天天用热水泡脚。
我也会！！踩地那一下，都不敢用力
是，也不是很疼，也不知道有没有什么办法治。我现在天天用热水泡脚。
我也是啊，早上起来就酸疼酸疼的
是，就是酸酸的那种疼
我一样，不知道吃中药可以治好不，现在痛下没关系，就怕老了时痛
就是怕老了以后还疼
我也疼，尤其早上起床后，疼的不敢用力，歪歪扭扭的去卫生间。
我也这样，每天早上一下床是最疼的时候
是呀，早起的时候脚跟、脚心、脚背生疼生疼地，白天还好。这是传说中的月子病么？而且手指关节也涨乎乎地疼，不敢弯曲
是，就是酸酸的那种疼
我觉得不是酸疼，就好像脚跟踩在坑里一样，脚心的筋好像短了一截，反正就是疼呀
宝妈，你的脚后跟疼好了吗？我现在宝宝七十多天，脚后跟疼了有一个多月，不知怎么办？
宝妈，你的脚后跟疼好了吗？我现在宝宝七十多天，脚后跟疼了有一个多月，不知怎么办？
你们都是月子里不注意
你们都是月子里不注意
月子做了四十二天，做得很小心，都没事，出了月子大概五十天左右就开始疼了，早上起床落地那会是疼的，其他时候都不疼
我也是，走着么事儿'只要一停下来'脚后跟就疼'是月子里落下的毛病，估计没法根治
我也是啊～宝宝都一岁四个月了还疼～感觉脚都没有知觉木木的疼，说不出来的那种不舒服.也不是特别疼就是好难受～
月子做了四十二天，做得很小心，都没事，出了月子大概五十天左右就开始疼了，早上起床落地那会是疼的，其他时候都不疼
月子里穿袜子棉鞋了吗
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