得了抑郁症的人，一般都有这几种痛苦，积极乐观的生活才是最重要|抑郁症|焦虑|症状_新浪网
得了抑郁症的人，一般都有这几种痛苦，积极乐观的生活才是最重要
得了抑郁症的人，一般都有这几种痛苦，积极乐观的生活才是最重要
抑郁症的人，几乎都逃不掉这两种折磨人的“症状”！无论是在心理学界还是在医学界，如果一个人同时伴有抑郁症和焦虑症，那么都会把TA的症状归结为“抑郁症”，之所以这样归结，是因为“抑郁和焦虑”，在我们人的身上，更为摧毁人意志的不是焦虑症，而是抑郁症。换言之抑郁症，才是真正把一个活生生的人给摧毁的一种不死的情绪障碍、精神折磨癌症。大家都知道，患有焦虑症的人是怕死的，所以再怎么难受，TA是不会去死的；而患抑郁症的人是“想死但又不甘心死，他们对死亡不会像患焦虑症那样害怕，他们反倒喜欢抑郁症把他们带到一种自然死亡的状态里，不用刻意去死、也不用挨痛，“仿佛睡上一觉就可以不用再醒来就好，这是重度抑郁症患者内心时刻都会涌现出来的想法。抑郁症之所以令人害怕，是因为抑郁所带来的情绪低落、悲观、无价值感、丧失兴趣、觉得人生无望、消极心理等情绪问题实在是让人太痛苦了，同时抑郁症的人还会伴随着躯体的症状，如头晕、头痛、乏力、心慌等等，这一系列的症状，都足以把一个意志坚强的人给摧毁，那么抑郁症又是怎么产生的呢？在抑郁症发生之前，前面都难逃这两个折磨人的症状。一个是失眠。一个是焦虑。在人抑郁之前，首先是有焦虑或者失眠的症状，可以说焦虑和失眠，就像是一对孪生兄弟一样，互相存在。但人焦虑和失眠，一定是有原因的，比如：你追求完美，容不下自己失败或者你过于在意别人的看法，或者生活、工作上受到了打击、疑心恐惧心理等等，还有就是跟个人的性格也有很大的关系、包括原生家庭的因素等等。正是以上这些因素，造成了一个人遇事就容易焦虑或者失眠。如果人的焦虑症状，长时间得不到缓解，就会变得愈加的严重，进而发展成失眠，长期焦虑和失眠又会发展成抑郁，一旦到了抑郁，整个人就像行尸走肉一样，躯体和灵魂都在受着煎熬。抑郁症的人就像进入了一个死胡同一样，你越是想努力出去，就越是出不去，这也是为什么我们一直提倡的“接纳抑郁症的带来，带着症状生活，与之和谐共处，正确地治疗，那么你就一定可以被治愈。”坚持是一种信仰，专注是一种态度！
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得了抑郁症，可能一辈子都要靠吃药维持情绪是一种怎样的体验？
得了抑郁症，可能一辈子都要靠吃药维持情绪是一种怎样的体验？
从 “一辈子都要服药、仿佛被判无期徒刑” 的无助和绝望，到试图停药后病情的反复、失控，再到后来重新认识药物、也拥抱自己……
“医生，这药，我是不是得吃一辈子？”几年前，我问了医生：“我想尝试把其中一种药停掉，可以吗？”我患有抑郁症，当时的我，服用同一个药物疗程已有数年。我那时吃的药有三种，总觉得吃那么多药其实不太好。她问：“药是不是产生了副作用？还是你觉得药没有效？”我说：“不是，不过我有去运动，胃口还不错，人也觉得蛮好的，所以应该是治好了吧！”最后，我们互相让了步，把其中一种药的量稍微减少了。然而两个月后，我却哭着回到了她的诊所。不知道为什么，原本一切都好好的，现在情绪却一团糟。她问：“你这样子的感觉已经有多久了？”我说：“可能有大概一个月吧。”她指出，在我情绪开始变糟的不久之前，我们才刚把其中一种药的量减少。听罢，我大笑了起来 —— 哈哈哈，问题有了解决方法，我可以放心了！不过我又问了她：“那我是不是永远都要吃药？”我还记得，她很谨慎地看着我，然后问道：“这个想法是不是让你难受？”“没错。” 我回答得很干脆。“为什么呢？”我一下子回答不上来。也许是钱的问题吧？讨厌的是，维持我的生命，居然比维持 “正常” 人的生命还要贵。她点了点头说道：“这点我完全理解。不过还有其他什么原因吗？”我思索了许久，最终说道：“可能是惭愧吧？是不是我太软弱所以觉得惭愧？”她问了我：“你觉得其他吃药的人都是软弱的吗？”我立刻摇了摇头 —— 当然不是！她反问道：“既然这样，你又怎么会觉得自己软弱呢？”社会对抑郁症药物的 “污名化”有人说，吃精神疾病药的人是软弱的。这个想法背后，似乎是内化的社会污名（social stigma）在作祟。奇怪的是，社会对精神疾病的想法还是有分歧的：很多人似乎认为，精神疾病不如所谓的 “身体疾病” 来得 “真实”。但是，难道大脑就不属于身体的一部分吗？一个人一旦患上精神疾病，可能就无法起床，连走一小段路也做不到，吃饭又吃不好 —— 这怎么可能不是身体疾病呢？这种观念背后的假设就是：看不见的痛苦是不真实的。最近，《纽约时报》刊登了一篇被广泛分享的文章，标题为《许多服抗抑郁药的人发现自己戒不了药》。文章的潜台词正是：“看不见 = 不真实”。对许多人来说，抑郁症是慢性疾病。（研究人员在2010年的一份研究报告中写道：“抑郁症会复发，而且大约三分之一的患者往后还会患上慢性抑郁症。”）但是，文章隐含的假设似乎却是：长期吃药，本身就是个问题。更糟的是，这篇文章完全忽略了以下几点：停止服药是抑郁症患者的一个常见死因；许多人一旦情绪开始变好，就会忘了之前觉得有多糟糕，忘了自己之所以情绪变好是因为之前吃了药，于是就不再吃药；对许多人来说，不吃抗抑郁药或者抗焦虑药，虽然能避免产生副作用和依赖性，但是换来的却是一种肯定比死亡还糟的感受，甚至是死亡本身。《纽约时报》这篇文章揭示了精神健康研究目光短浅的问题。这个问题很真实，美国公共广播电台（National Public Radio）也曾在 2010 年探讨过。事实上，精神疾病相关的研究，时间和金钱成本都很昂贵，这不符合制药商追求的利益目标。而且，几乎所有的研究都是由制药商出资进行的，就连在学术机构进行的研究也不例外。可是事实不仅如此：大脑是人体中最复杂的器官，所以我们对大脑的理解仍处在初期阶段人们把精神疾病当作医学问题来进行认真研究，也只有几十年的时间；还有很多知识是医生和研究人员还没发现的。我们甚至都不确定问题一定是出自大脑，而非出自中枢神经系统的另一个部位，甚至完全不同的系统。举个例子：2015 年的一项研究指出，肠道和大脑之间的相互作用，有可能就是我们对抑郁症的理解中 “所缺少的环节”。有些人确实可以只服用短期的抗抑郁药或抗焦虑药。而且令人沮丧的是，在这些人服用的药物中、停用后不会造成问题的也只有几种而已。然而，许多人必须无限期地服药。所以，要是以为 “药物只需要短期服用就够了”，恐怕害人不浅：这种想法不但会助长污名化，还会让 “吃药等于软弱” 的想法经久不散。比如，《纽约时报》那篇文章中就有这么一段话：“长期服药者在访谈中表示，一种难以衡量的不安情绪会逐渐降临：他们说，每天服药的行为，导致他们质疑自己的韧性。”这不就是社会污名的后果吗？污名，让很多人的心态变成了：对自己的病情负责，非但不是坚强或智慧的表现，反而却是缺乏 “韧性” 的迹象。人为什么对痛苦有崇拜心理呢？痛苦，竟然被赋予了道德价值 —— 难道一个饱受痛苦的人有什么地方是值得赞扬的吗？用智慧和科学来帮助人们活得更好、更舒适，到底有什么不对？在这种情况下，通常可以用糖尿病来比喻精神疾病。注射胰岛素，会不会使糖尿病患者遭到批判？Maris Kreizman 在一篇发布在 Longreads 网站上的文章中，讲述了她从小患有糖尿病的经历。Kreizman 对上面那个糖尿病的比喻表示支持，她表示：我只有接受了 “自己的糖尿病是终身的” 这个事实，我才能接受：“我的焦虑症也一样，是终身的”。Kreizman 说：“糖尿病的治愈方法，短期内是不会有的。去年，我发现我的焦虑症也是如此。我之前在发生焦虑危机时，也服用过几次药物。后来我的生活变得非常好，还结了婚，也觉得事业一帆风顺。尽管如此，我还是焦虑得要命。我这才发现，原来我的焦虑症是个慢性疾病，就像我的糖尿病一样。”有了从小患有慢性疾病的经历，Kreizman 才比较愿意接受长期服药。尽管如此，她还是花了一段时间才接受这个事实：她患上的精神疾病，和她的糖尿病没两样 —— 两者都是再真实不过的慢性疾病。由此可以推断，如果小时候没有患上慢性疾病的经历，精神疾病患者就会把服药的行为污名化。服药，也可以是一种力量就在我开始接受必须无限期服药的时候，我服用了大概 8 年的药，却失去效用了。这件事发生在我和精神科医生进行文章开头那段对话的几年后。我在办公室把自己关进了一个空房间里，瘫坐在地板角落，然后给一位最要好的朋友打了电话。在这之前的几周里，我每天都是一路哭着上班的。而那一天，我在房间里泣不成声地试着告诉她，我觉得很难受、人生毫无价值、不管我做什么想什么说什么都毫无价值、我非常非常害怕……她静静地倾听着，又轻声说了一些安慰的话，然后谨慎地说道：“我好久没有听你哭成这样了。”她这位朋友非常宝贵。像我这样的人，有了这样的朋友才能继续活下去：就算看到了这样的痛苦，她也不会害怕，不会变得不知所措。那天，她说的一些话，让我回忆起了一件事：8 年前，我在第二次患上重度抑郁症时告诉了精神科医生，我知道我的感受和想法是其他人不会感同身受的 —— 我当时脑子里尽是：一切都不重要，一切都毫无意义，甚至更糟。但我就是不明白，别人为什么不能感同身受呢？精神科医生告诉我：“重度抑郁症会改变大脑的逻辑。一旦复原了，你抑郁时的思维也会变得无法理解。”这时我才发现，原来我的逻辑已经变了。于是，我打了电话给精神科医生，告诉了她：“我很肯定我的药已经不管用了。”接下来的几个月，我对药物做了调整。我一边为了生活苦苦挣扎，一边却感觉到自己被什么东西上身，想置我于死地似的。我试了几种不同的药物。有些药服用之后立刻见效，但过后还是会让我觉得有些地方不对劲。或者有些药虽然有效，但是后来却产生了一些副作用，让我难以忍受。但最糟的是，我觉得很痛苦，别人却完全看不见。以前，周围的人都不肯承认我生了病，造成了我一度的自我怀疑。我会对自己说：“你不过是软弱罢了，再努力一些吧！”但实际上，我已经努力到不能再努力了。而这一次，是我第一次意识到：我真的已经很努力了，而做到这些，已经足够。新的药直到整整两个月后才起了作用。每周，我都会告诉医生：“我感觉没有好转。我要等到什么时候才会觉得好起来？”但是，我并没有觉得更糟。所以，每当她叫我再等一周、再多等一点时间，我都会乖乖听话。后来有一天，我在市政厅外面走着。我还记得当时的情景：那时正逢初春，阳光普照，风清气爽。我刚吃完午餐，正在回去办公室写新闻稿的途中。突然，脑子里冒出了一个念头：“也许我根本就不需要吃这个药，反正我觉得挺正常的，药又没什么效。”这念头一划过脑海，我就顿住了……然后，我大声笑了出来。这个药，有效了。只是，它的药效很轻微，轻得我甚至都察觉不到。原来，正确适合的抗抑郁药，才会发挥出如此微妙的效用。图片来源：图虫创意
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?抑郁症特别严重的人只有两种结局吗？有人说得了严重的抑郁症要不就是等自己抑郁到得绝症，要不就是自杀
吃药和做心理咨询都没用的那种人，是只有上面说两种结局吗？
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
《人生的危机在哪里？》
朋友：你好！我和你感同身受，理解你的心境。愿意回答你的提问。现代人很多都感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的，好像走到了人生的十字路口，前后维谷、左右为难，活又活不起，死又死不起。苦苦地寻找人生的出路与答案。人生最最最痛苦的是什么？
人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉体还在，但心已经死亡！！！这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。其中一部分人直到人生的终点都在迷茫、空虚、无助之中，真是悲凉、悲伤、悲哀啊！很多人都在问：这是为什么？如果你真想知道，今天给你一个明确的答案！这是由于人们心理负面的因素造成的。哪些是人们负面心理呢？概括起来就是：贪欲、仇恨、无知、傲慢、怀疑这五大因素。解决这人生五大难题的方法是：贪欲是痛苦的根源，给予是快乐的种子；仇恨是痛苦的根源，爱心是快乐的种子；无知是痛苦的根源，明理是快乐的种子；傲慢是痛苦的根源，谦让是快乐的种子；怀疑是痛苦的根源，诚信是快乐的种子。
世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克•博克提到：很多人认为，财富越多就越幸福，但研究显示，这基本上是不正确的。哈佛还有一句口头禅：“给予比接受更快乐。”心理学家认为：愤恨的情况下，对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。甚至做出意想不到的事情。哈佛大学有一句广为流传的格言：“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”为人处世的道理一生学不完。骄傲使人落后，虚心使人进步。以诚信立本，以信用立世。（参阅《哈佛心理学大全》
其实前者的五大毒素并不是与生俱来的，而是后天受到了日益严重的不断污染造成的。这些污染主要来自于：遗传因素、家人影响、社会干扰、自己言行。只要找到了病根，也就有了解决的妙方。这就需要加强抵抗干扰、预防污染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不断提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢？
《完美的人格魅力》
1 、提高素质、完善人格；
2 、博览群书、储备知识；
3 、帮助他人、快乐自己；
4 、举止文明、礼貌待人；
5 、尊重他人、不说脏话；
6 、胸怀宽阔、海纳百川；
7 、知足感恩、理解他人；
8 、谦虚谨慎、不骄不躁；
9 、诚实守信、立人之本；
10、不惧挫折、百折不挠；
11、不计前嫌、宽容待人；
12、乐观向上、笑对人生；
13、闻过则喜、自知之明；
14、接受批评、虚心纳谏；
15、赞美他人、不存嫉妒；
16、科学理财、节约有度；
17、平和心态、自我调控；
18、自立自爱、自尊自强；
19、刚柔相济、惠外秀中；
20、知书达理、是非分明；
21、乐于奉献、不求回报。
在这个世界上，最脆弱的是心理；最强大的也是心理。其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
什么是人生？曲曲折折是人生；痛苦快乐是人生；酸甜苦辣是人生。谁都改变不了的现实；谁也改变不了的自然规律，与其逃避还不如面对。这个世界并不缺少快乐，而是缺少发现快乐。这个世界并不缺少美，而是缺少发现美。人生是艺术的再现，艺术是人生的升华！人生是丰富多彩的生活；人生是色彩斑斓的生命！人生绝不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龙活虎般的生活！
迷茫已经来了，光明还会远吗？空虚已经经历，充实就在眼前！人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。（福楼拜）请朋友和我一起高喊：我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍！我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗，让灿烂的阳光照进来，享受幸福之中的烦恼；痛苦之中的快乐，享受人生的美丽多彩。让我们像一只英勇无敌的海燕，迎着暴风雨飞翔着歌唱；歌唱着飞翔！经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天；经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才辉煌！朋友，请记住：看破红尘数万年，地狱天堂九重天。抛弃烦恼快乐到，改变人生一念间。心念一变，每一天都是新的起点，每一天都是新的开端！乐向红尘乾坤大，笑对人生天地宽！
可以咨询在线专家崔海岩的！
当然不是了，抑郁症病人最大的问题就是不开心，抑郁症的病人，如果能自己调节过来，是不需要服药和心理咨询的
重者要住院治疗，听医生的话不要提前出院，没有好处，复发后治疗难度加大。抗抑郁药如乐友等，抗双向情感障碍药如碳酸锂等，如伴有精神症状可加服利培酮（维思通）等。抑郁症可以完全治愈，和正常人一样重新投入学习和工作，不要有负担，但要预防复发，如果再次出现愁事可能还会诱发，要学会化解或者再次就医。央视名嘴崔永元就患过重度抑郁，治疗后，现在又重返央视。祝早日康复！
其实有抑郁症的人全在于自己对万事万物的执着与放不下。心里总怀着要控制一切事情，当事情不合自己的意时就会产生自卑感，嗔恨心，怀疑心，嫉妒心。到达一定的程度的时候就会崩溃！所以为了得到解脱而有了自杀的念头。药物不见得能帮到多少忙，心里的病总要从心里上来医。
其实有些事情都是自己想错了，做错了，说错了，事情可能很容易就能够解决，但是自己却要往复杂的方面想，让许许多多的烦恼跑进来。还有就是自己对物资生活上的贪恋，自己一直想要超过别人，本来已经有的却一直想要拥有更多而不肯知足。要解决的方法非常简单那就是两个字 「放下」 ，对万事万物不再执着了，一切顺其自然。有多余的东西就送给别人。自己身心健康，无有忧虑，非常自在。
我也得过重度抑郁症整天伤心到要死，满脑子就一个念头想死，后来找了点事做，天天忙得分不开身去想那些事，慢慢的就好了。所以你也找些事做做，或者去旅旅游散散心都可以，慢慢地就好了
抑郁症是情绪低落，主要是心里有事想不通，放不开，俗称钻牛角尖
到严重的情况，本人是很难控制自己的，家人朋友要用心，找事让他忙着，不乱想，不明显不让他抵制的“强制执行”
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向医生提问警惕抑郁症的4大危害 8种职业易患抑郁症_新浪中山
警惕抑郁症的4大危害 8种职业易患抑郁症
家庭医生在线评论
8种职业谨防患上抑郁症
　　抑郁症有什么症状？精力枯竭是抑郁症吗？精力“枯竭”，患者感到没有精力，似乎生命之泉已经枯竭。患者自感体力不济，容易疲劳，全身乏力，觉得做任何事都很吃力而感力不从心。他们感到梢力不如以往，能力不如以前，因此无法胜任原先工作。
　　有的感到注意力集中困难，记忆减退，头脑空虚，反应迟钝“好似一团浆糊”，完全丧失了思考能力。他们什么也不想千，根本没有动力，好像缺少了发动机，这架机器再也转动不起来。病人有时也想振作精神，可实际上无济于事，因为他们真是什么也做不好、做不成。有个病人说：“我眼睁睁地看着一枚缝衣针掉到地上，却实在没有弯一弯腰的力气去拣它。”有些原来很勤快的家庭主妇却让被褥乱堆在床上不加整理，桌上摊满了脏碗筷碟也不去洗涤。对她们来说，哪伯做一件平常很容易的事也觉得是个负担。有些病人把这种情况归咎于白已可能患了某种躯体疾病。诚然，医学上有所谓“慢性疲劳”和。“枯竭综合征”的诊断，许多病理性的疲劳，是肝炎、肾炎、糖尿病、高血压、低血压、慢性感染等躯体疾病的症状。若排除了这些疾病，持久性的疲劳便是抑郁症症状。还需注意，病人的这些表现并非有意懒散，对他们来说，做点事情“非不为也，而不能也”，不似精神分裂症的“疏徽”是源于情感意志衰退。
　　抑郁患者病情严重以后非常可怕，我们大家也许看到过或是听到过一些有关于抑郁症发作而引起的恶性事件，比如“北京曾有一名抑郁患者、因为没有治疗所以病情非常严重、最后心理变态成为了一名专门强奸小女孩的“强奸犯”这一事实曾轰动一时”，所以得了抑郁症以后要积极的治疗，而抑郁症的危害还有很多，现在就来讲一下常见到的抑郁症的危害。
　　一、影响躯体健康
　　很多患有抑郁症的患者都有这样的经历，患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，当这些症状出现后不能很好有效地得以解除，只会给抑郁症患者带来更多的精神压力，从而加重抑郁症。
　　二、破坏心理健康稳定性
　　抑郁症患者在疾病发生时出现烦躁不安、焦虑、抑郁情绪、甚至有的患者还会有一些幻觉症状和恐怖症状。患者看待问题的时候总是不能客观的看待问题，他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析，结果越陷越深，难以自拔。
　　三、干扰社会功能
　　抑郁症的患者不仅严重的伤害自己的身心健康，还严重的影响了周围人的生活质量。重度抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。
　　四、带来死亡阴影
　　据调查发现，抑郁症患者有一半以上有自杀想法。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。临床抑郁症患者的自杀率为10%，其中有20%最终以自杀结束生命。尽管很多抑郁症患者自杀前写下的遗书中，都称死亡是一件幸福的事。然而事实却是严重抑郁症控制了人的大脑，折磨人的精神，才逼得患者走投无路，选择极端的死亡来解脱。
　　八个抑郁症的高危职业介绍
　　1、后勤保证人员。
　　这个领域的人经常出现典型问题，那就是要求高，操控程度低。他们在第一线，各方面都给他们发指示；同时他们又是可操控人员的最底层，用莱奇的说法就是，“什么事情都能从他们那里过滤掉”。他们的日程安排没法预测，不论做了什么让人生活轻松的事情都得不到肯定。
　　2、餐饮服务人员。
　　位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多。一般工作人员中有百分之十报告说在过去一年中出现过抑郁症，在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。莱奇说：“这是一个常常不需要感谢的职业。不仅要面对人们的粗鲁行为，还要付出很多体力。当人们抑郁的时候，很难有力量和动力去工作，如果此时你又不得不工作，困难之大可想而知。”
　　3、医护工作者。
　　医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业。医护工作者工作时间长，没有规律，而且别人的生命往往攥在其手上。其压力之大，非几张图表所能表示出来。维拉德说：“他们每天要面对疾病、痛苦和死亡并和患者家属打交道。这个职业能让人对整个世界的看法发生变化，那就是这是一个比较让人悲伤的世界。”
　　4、教师。
　　对教师的要求似乎在不断提高。很多教师下班后还要工作，甚至将工作带回家中。在很多地区，教师要学会多付出，少回报。维拉德说：“压力来自不同方面——学生、家长和要求达标的学校，他们的要求各种各样。这让教师很难做他们自己的事情，更难记住他们当初投身这个领域的理由。”
　　5、维护和地勤人员。
　　什么东西出了问题的时候才有人找你，你感觉如何？这基本上就是维护人员每天要面对的工作。他们工作没准点、没季节或者没时间表，上夜班则是司空见惯。经常给人收拾烂摊子，工作难度大，可是薪水却不高。维拉德说：“这个职业流动性很强，用同事的话说，这类工作人员很孤独，而且工作还有危险。”
　　6、社会工作者。
　　这类工作人员抑郁症比率这么高一点也不令人惊讶。帮助受虐待的孩子或者处于危机边缘的家庭要求很高，加之很多机构的官僚主义，令其成为一种压力巨大、一天到晚忙不停的职业。维拉德说：“有一种文化认为，要想干得好，就要付出努力，常常要做出牺牲。由于社会工作者跟需要帮助的人打交道，不付出很大牺牲恐怕是很难的。”
　　7、金融顾问和财务人员。
　　压力，压力，压力。多数人不喜欢应付退休储蓄计划。可以想象每天为他人处理成千上万美元是什么滋味。莱奇说：“为别人理财以及无法控制的市场要担负很大责任。还涉及犯罪，客户金钱损失的时候，就会有人冲他们喊叫。”帮助重度抑郁症（有强迫对立思维的那种）朋友走出阴霾【焦虑症吧】_百度贴吧
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帮助重度抑郁症（有强迫对立思维的那种）朋友走出阴霾收藏
　　我曾经是一名重度抑郁症患者，有强迫对立思维的那种，经历过非常痛苦的一段时间，后来我慢慢悟出了我思维的误区，渐渐走了出来，得这种病的人都是悲观主义者，因为脑中经常不受控制的出现一些不好的或是恐怖的想法，而又挥之不去，你们恐惧的是万分之一的这种想法会变成现实的可能，心理医生会告诉你无论这些想法多可怕都是纸老虎不会变成现实的，但这种安慰太空了无法有力说服你，我现在要告诉你的是为什么不会变成现实，人的大脑分为思维和感觉两个部分，当你看到一朵花时会感到赏心悦目、看到美丽的人会感到舒服、看到血淋淋的场面会感到恐惧，这就是不同事物作用于你的大脑形成的感觉，你会做什么不会做什么并不取决于你大脑中有什么，而是取决于你对于大脑中事物的感觉，每当你大脑中出现不好的或是恐怖的想法时，你感受一下你是不是都伴随着恐惧和痛苦，正是这种恐惧和痛苦决定它不会发生。人生活在社会中，每天都在接收周围好的和不好的信息，不好的信息中甚至有一些是恐怖的情节，他们一样会作用于我们的大脑，在我们的大脑中形成映像，比如我们看恐怖片，也会有一些不好的情节映入我们的大脑，但我们并没有照着去做，把它变为现实，为什么呢，就因为我们大脑中的感觉部分起决定作用，我们感到了恐怖，所以绝不会失控把它变为现实。人的一生要接收多少这样的负面信息，每当一个不好的恐怖的消息公布时，全国十几亿人或是全球几十亿人都会接收并在大脑中形成映像，但谁也没失控把它变为现实，所以，数字无论再大，概率也是零，这就是感觉的决定作用。因此，你不必担心那万分之一的可能，就是这种经常折磨你的恐惧痛苦的感觉决定你所担心的事情不会发生。　　另外，看每一件事情都有很多角度，好的角度和不好的角度，你应该培养和提高自己的生活兴趣，快乐积极向上的人遇事更容易看到事情好的一面，更容易乐观，而不会像悲观主义者那样先想到不好的结果。即使有忧虑，经过快乐丰富的生活，也很容易把忧虑抛到脑后。　　以上是我的亲身经历，希望能帮到你们，如果有通过我的帮助走出抑郁症的朋友，希望你们能经常把我的这段内容转发和置顶，让它帮助更多生活在抑郁症痛苦中的人们走出阴霾。
我怕孤独怎么办。。而因为一些原因，我常常得孤独一个人。
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