窦性心律不齐可以跑步吗？_百度拇指医生
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?窦性心律不齐可以跑步吗？
闃******女25岁心血管内科
长治市第三人民医院
年轻人很多都是窦性心律不齐，在心电图学中，年轻人如果是此类型心电图，可以认为正常。可以跑步。
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神经管能引起的胸闷憋气怎么缓解？
神经官能症么？胸闷憋气
这个可以口服点中药调节
什么中药呢
谷维素，可以，调节焦虑的地西泮也可以。
窦性心律不齐呢
窦性心律不齐，年轻人可以认为正常，不需要治疗
图片仅提问者本人可见
这个动态心电图结果好吗
还可以的，基本正常。
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完善患者资料：*性别：
你好，根据你的描述，考虑你有心律失常的疾病，病情轻重不清楚，建议你可以检查动态心...
你好，出现上述心电图检查结果，如果日常生活没有任何不适的感觉，不需治疗，不必过于...
你好，根据你描述的情况，窦性心律不齐可以见于正常人，这个不用担心的。二三尖瓣轻度...
窦性心率不齐是一种常见的心律，失常常常见于年轻人。如果平时没性心慌症状心脏症状心...
这个心电图没有明显的缺血的表现！有时候正常人也可以见到窦性心律不齐！原则上是可以...
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窦性心律不齐能进行长跑锻炼吗？
本人练习长跑已经半年多了，效果很好，体重减了，人也更有精神气了。这几天在安静时老是能感觉到自己的心跳，加上父母中又有心脏病，觉得有点不放心，昨天去医院体检心电图显示窦性心律不齐。问一般的医生都说没有关系，不用治疗。但就不知道这样的情况能否进行长跑运动？请大家指点赐教！再说明一点，本人现在每周有5天左右的长跑锻炼，每次8——10KM。
& && & 窦性心律不齐是窦性周期长短不一，最长周期减去最短周期其差超过120毫秒，窦性心律不齐常见于年轻人，尤其是心率较慢或迷走神经张力增高时（例如服洋地黄或吗啡之后）。窦性心律不齐随年龄增长而减少。想改善这种情况，少吃寒凉得东西，加强睡眠和锻炼。窦性心律不齐本身一般不必治疗。活动后心率增快则消失。跑步是其合适的运动。
应该不行吧，马拉松对心脏的要求是最主要的，毕竟生命是首要的。
窦性心律不齐是窦性周期长短不一，最长周期减去最短周期其差超过120毫秒，窦性心律不齐常见于年轻人 ...
多谢，又长了不少学问！
跑步猝死者多数是有心脏隐疾，所以跑步虽好不要过量啊。
我也是窦性心律不齐，检查过不少地方，医生都说没关系，参加长跑也没关系。所以老兄不用担心拉
窦性心律不齐是窦性周期长短不一，最长周期减去最短周期其差超过120毫秒，窦性心律不齐常见于年轻人 ...
我知道，就目前的跑步距离没有关系。但下阶段准备跑10-15KM的距离，今后可能去参加半程马拉松等，像这样心率不齐者能否进行锻炼和比赛呢？
“窦性心率不齐”不是病无需治疗！
先说说窦性心律
人体右心房上有一个特殊的小结节，由特殊的细胞构成，叫做窦房结。它可以自动地、有节律地产生电流，电流按传导组织的顺序传送到心脏的各个部位，从而引起心肌细胞的收缩和舒张。人体正常的心跳就是从这里发出的，这就是“心脏起搏点”。窦房结每发生1次冲动，心脏就跳动1次，在医学上称为“窦性心律”。所以，心脏正常的跳动就应该是窦性心律。
窦房结是心脏搏动的最高“司令部”，那么，正常的心脏必须有正常的窦房结，正常的窦房结具有强大的自律性。凡是由窦房结发出激动所形成的心律总称为窦性心律。窦房结的频率每分钟60～100次，但有25%的青年人心率为50～60次/分，6岁以前的儿童可超出100次/分，初生婴儿则可达100～150次/分。
窦性心律不齐是窦性周期长短不一，最长周期减去最短周期其差超过120毫秒，窦性心律不齐常见于年轻人，尤其是心率较慢或迷走神经张力增高时（例如服洋地黄或吗啡之后）。窦性心律不齐随年龄增长而减少。
窦性心律不齐很少出现症状，但有时两次心搏之间相差较长时，可致心悸感。
诊断依据：
1.心电图上心律是窦性心律，即P波是窦性P波。
2.同一导联最长P－P间隔与最短P－P间隔之差大于120毫秒。
窦性心律不齐常见于年轻人，通常不必治疗，活动后心率增快则消失。对有症状者使用提高心率药物如阿托品、异丙肾上腺素等。
从医学上讲,窦性心率不齐分两类,一类是呼吸性、一类是非呼吸性，前者主要是与生理性变化有关属于正常的，不需要进行治疗。后者多半出现在某些心脏病中，同时伴有心电图的其他改变容易发现。单纯的呼吸性窦性心率不齐是属于正常的，但是不能够代替所有的检查，如果其他的检查都正常的话就可以不用管它。
许多人，特别是年轻人，在体检检查心电图时，常常会得到“窦性心律不齐”的诊断。多数人都知道心跳应该是规律整齐的，所以一听说“心律不齐”，不少人便认为这是不正常的现象。虽然没有任何症状，但也要四处求医，找专家，想赶快治好“病”。但医生往往又说：“不用治。”这些人心里又打鼓了，是不是什么疑难杂症，治不好了。其实，“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象，不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。
一般情况下，心跳节律是规律整齐的，如果心脏跳动不整齐，我们称其为心律失常。从这个角度上来说，“窦性心律不齐”是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。但是，这种“心律失常”大多数属于“呼吸性窦性心律不齐”，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。
因此，被诊断为“窦性心律不齐”的人，可以注意一下自己心率的加速和减速跟呼吸之间有没有关系。只要没有任何其他症状，就不需要治疗，完全可以从事正常的学习和生活。现在不少医生也注意到“窦性心律不齐”给人带来的恐慌，于是在诊断时会写作“窦性心律”。
此外，精神紧张等因素也可能造成“窦性心律不齐”，这种情况也不需要治疗。
好详细的解答，谢谢啦
心率不齐通不过半马体检的审核，我是不是都不能跑正式的马拉松了，好伤心……我23岁，跑步有接近一年了，自己练习过也能完成半马和越野跑，报名半马结果体检心电图有心率不齐，组委会都不让报……
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我想问一下，心律不齐可不可以跑步
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我想问一下，心律不齐可不可以跑步，因为我现在是初二，每天早上都要跑操，初三就要体育中考了
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擅长: 高血压，糖尿病，脑梗，脑出血等疾病的治疗。
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&&&&&&根据您的描述，作出如下回复：适当的活动锻炼还是可以的，但是一定注意别过量，另外注意戒烟酒，尽量别熬夜指导意见：有心慌心悸等症状的话，可以服用稳心颗粒
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&&&&&&你好！如果是轻微的心律不齐，是可以跑步的。如果心律不齐较严重的话，还是建议不要跑步。或是可以慢跑，不可以剧烈运动。祝您身体健康！
我经常在学校跑步跑到一半就想吐，这是怎么回事呢
22:57医生回答：
您好，您这种情况可能是心率不齐导致血液循环不通畅而引起的低血压导致的。如果出现这种情况建议您还是不要跑步了。
牡丹江市第二人民医院&& 主治医师
擅长: 心力衰竭,心律失常,支气管炎,糖尿病,冠心病,心肌
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&&&&&&这个心律不齐呢，一般见于这个青少年，和平时睡眠不好啊，劳累也有一定的关系，好多人都有心律不齐，这个不是有什么疾病，我建议您，嗯，可以适当的运动，但是平时要注意不要熬夜。&&&&&&以上是对“我想问一下，心律不齐可不可以跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 乳腺增生,卵巢囊肿,子宫肌瘤,糖尿病,高血压,伤寒
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：&&&&&&从你述说的情况，分析；&&&&&&对于心律不齐，当务之急，就是要排查是心脏器质性病变或是功能性病变；&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是器质性病变，如先天性心脏病，这种情况，不建议超负荷运动，其中包括跑步；二是功能性病变，如心理紧张，或是劳累后产生的心律失常，这种，可增加锻炼量来慢慢改变心律不齐，直到消失。
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如遇紧急情况，请致电400-窦性心律不齐的日常运动指南，请查收！
心脏不好，当然是要多休息啊！千万不要走快了，千万不要跑，千万不要……
长期以来，人们普遍认为心脏病患者必须卧床休息和减少活动以加快恢复。这种传统观念在患者及其亲属、亲朋好友甚至医生中已经深入人心，以致于患者稍一活动就会遭到几乎所有人的反对。
然而，适当、合理的运动，却是可以帮助心脏病人提升心肺功能，早日恢复健康的！
一、窦性心律不齐，为什么要运动？
运动是一种天然的良药，对心血管疾病患者来说也不例外。
国外大量研究证实运动治疗心血管疾病可以明显降低死亡率、减轻症状、改善生活质量。
实践证明运动治疗心血管疾病既安全有效，而且价廉。
这种效果和益处是单靠使用药物治疗所不能达到的。
正确掌握了心脏康复治疗的科学运动方法，会使患者终身受益。
心血管疾病患者可以做哪些类型的运动？各有什么好处？
二、科学的运动的运动类型
1. 有氧运动
有氧运动是我们日常最常接触的运动类型，它可以明显提高心输出量，提高心肺功能，改善骨密度，减轻体重。
常见的运动形式有跑步、游泳、踏车等。爬、爬楼梯也属于有氧运动，但容易造成膝关节的损失，不推荐。
2. 阻抗运动
又称力量训练，它可以有效地增强肌力、提高肌耐力、增加骨密度、降低体脂百分比，提高胰岛素受体敏感性等。
常见的训练方法有弹力带、拉力器、哑铃等。
3. 柔韧性训练
可以降低运动引起损失的风险，对于老年性骨关节、韧带疾病有一定的治疗作用。
4. 平衡性训练
可以降低老年患者意外跌倒的风险。
三、运动的原则是什么？
运动虽然是天然的良药，但是强度过高、过低都不合适。
过高强度的运动，会损害心脏，对窦性心律不齐的人来说，更是会有极大的风险。
而过低强度的运动，则起不到锻炼效果，就达不到锻炼的目的。
1、坚持有氧运动
有氧运动主要是增加心脏的容量负荷，改善心脏功能。
常见的有氧运动方式有：走步、跑步、骑车、游泳，固定踏车、平板等。
2、避免剧烈运动
常用确定运动强度的方法为：
有效心率：（220—年龄）X60%
安全心率：（220—年龄）X80%
3、使用运动强度控制工具辅助安全运动
购买专业的运动手表、家用好朋友心电图机等，能够准确检测运动心率的工具，辅助检测运动强度，避免盲目运动。
4、定期做动态心电图检查
可以用好朋友心电图机坚持随时随地做心电图，每月至少1次24小时动态心电图检查，能够及时发现运动对窦性心律不齐的影响，以及观测有无隐匿性心脏病存在；同时可以预警心脏疾病突发。
5、如有条件可到医院进行专业的心脏康复运动
心脏康复是心血管疾病治疗体系中重要的组成部分，是通过“药物处方、运动处方、心理处方、营养处方、戒烟处方”，指导心血管疾病患者形成正确的生活方式。
运动处方，正是心脏康复的五大处方之一。通过心肺功能评估，由医生开具运动处方，并在医院心脏康复中心按阶段进行锻炼，是加快疾病康复、形成日常康复运动习惯的好方法。
四、心脏康复运动治疗的优势
患者在医院内做心脏康复运动治疗，和患者自我运动锻炼健身有明显的不同，区别在于：
1. 按照医生的运动处方进行运动。
2. 有心内科医师、康复治疗师的严密观察。
3. 是在血压、心电图、血氧饱和度等严密监测下进行的。
运动处方是否合适，只有患者实践后才能知道。运动中患者的自我感觉如何？运动中的血压、心肌缺血、 ，在严密的监测下才能发现。
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> “窦性心律不齐”还能运动吗
“窦性心律不齐”还能运动吗
摘要：专家指出，不经意的合眼闭眼、精神紧张等因素也可能造成“窦性心律不齐”，这种情况也不需要治疗。总的说来，“窦性心律不齐”一般无重要的临床意义，家长和老师无需过多顾虑。
　　跑步时突发性猝死的报道屡见不鲜，这使我们对自己的身体更加关注。河北医科大学第一医院心脏中心专家表示，不少人在做检查时查出有&不齐&的问题。拿到这样的检查结果，往往一肚子问题：是患上了心脏病吗？以后还能还能运动吗？会不会有危险？带着这些问题，我们一起来看看下面的内容。
　　专家指出，其实大家不用慌，因为心电图检查中，90%以上常常会得出&窦性心律不齐&的诊断。会有这么多人的心脏有问题？当然不会！通常所说的&窦性心律不齐&是一种正常的生理现象，不是病，常见于儿童、青少年，成年人也不少见。
　　他进一步解释，正常人的心脏跳动是由右心房内的&窦房结&（司令部）指挥的，其发出的信号刺激心脏跳动，称之为&窦性心律&，频率每分钟约为60-100次。但这个频率可能受很多因素影响，例如神经调节。在中，植物性神经是不受人的意志支配的，借助交感神经和迷走神经来协调和平衡，以适应外界环境的变化。正处青春期的孩子植物性神经功能往往稳定，容易出现紊乱或功能失调，一旦交感神经活动占了主导地位，就可能导致青春期心律不齐。这种情况多数只是暂时性的功能障碍，青春期结束后,该现象就会消失。
　　呼吸对心率也有影响，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的&窦性心律不齐&是完全正常的，不必担心，也不用治疗。因此，被诊断为&窦性心律不齐&的人，可以注意一下自己心率的加速和减速跟呼吸之间有没有关系。只要没有任何其他症状，就不需要治疗，可以正常地学习、生活和运动。
　　专家指出，不经意的合眼闭眼、紧张等因素也可能造成&窦性心律不齐&，这种情况也不需要治疗。总的说来，&窦性心律不齐&一般无重要的临床意义，家长和老师无需过多顾虑。
　　心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病，可单独发作，也可以与心血管病伴发。严重时可致心力衰竭、猝死，因此需尽快医治。为了让更多患者得到治疗机会，我院现推出治疗心律失常全面限价活动，手术价格公开、透明，一站式治疗让&心律&不再失常。
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