美国名校毕业后，浙江小哥哥开宝马送快递，他是怎么想的？
2016年8月底的一天，申通湖州织里分公司的园区开进一辆枣红色的宝马325i，从车上走下来一个20多岁的年轻人，长得不算高，很瘦，穿着一身白色T恤牛仔裤，戴着墨镜，留着胡子，脚上是一双adidas sneakers球鞋。
两年之后，这个年轻人还在做快递，用菜鸟裹裹收件，宝马车上还贴着承诺：“快递2小时上门。”
海归干快递
作为美国费城名校德雷塞尔大学经济学毕业的高材生，在外生活多年，回国后申屠很明显感受到，中国快递在世界上数一数二：“和美国比起来，就是开跑车的和开三轮车的在比赛。”
中国快递开跑车，美国开的是三轮。
即便如此，他也没想到自己会干快递。
在去申通报道、成为菜鸟裹裹快递员的2个月前，申屠还在广州父母经营的外贸企业里，做着管人管钱的“小老板”——父母将其中一家店交给他打理，做财务和市场部负责人，店铺的收入就是他的工资。“所有人都捧着你，上班就管管人，我觉得自己是飘着的。”
思考了几个月，和父母辞职。他拍着胸脯保证，要去别的公司学习真正的企业运作，做好了脱离保护伞和吃苦的准备。
“要不要到我们公司来试试？”姐夫向他推荐了自己在的快递公司。申屠上网查了查，觉得可以一试。
申屠应聘的是市场部职员，这个部门不像业务部门一样负责送、收快递，以维护业务单位为主，工作其实相对轻松。
不过，市场部经理赵涌见到申屠后，就给了他一个“下马威”：“你来的虽然是市场部，但还是要从最基础开始，先做业务员吧。”
赵涌手一划，申屠就成为大家口中的快递小哥。
“异类”打破偏见
“富二代”和“海归”的身份，在快递行业是“异类”。申屠猜到自己会被同事误解和质疑。
事实上，他确实有些“不合群”。第一天收快递回到园区时，已经过了晚饭时间，食堂关门了。无奈之下，申屠跑到园区门口小摊叫了一份炒粉丝。结果拉了一晚上肚子。
虽然和同事一样穿公司制服上班，但申屠的鞋子总是一些同事看不懂的牌子：Y3 黑武士、Jimmy Choo、Christian Louboutin，每双鞋子都要一两千元。同事们理解不了，一个月才七八千收入，花起来也不含糊。
由于床位紧张，申屠被安排到了一个四人间。不到15平方米，房间里的卫生间也没有热水器。申屠不习惯和别人一起在公共浴室洗澡，每天撑到晚上12点大家都睡了，才去公共浴室洗澡。
织里镇是全国童装重镇。每年8月底开始至第二年6月中旬，是童装旺季，每天都有上百万件包裹发往全国各地，申通每天收件量也有数十万件。
去年天猫双11，织里分公司一天收件量就超过了60万件，公司所有员工，包括文职都被拉去帮忙装卸货物。
包裹由一个个大麻袋装起来，这是重复机械的劳动。申屠徒手抓住麻袋扔上车，从早上七八点忙到凌晨三点。第二天醒来，申屠发现手指很痛，到了第三天，指甲里开始有淤血了。
请假是不可能的，贴上个创口贴，接着搬货。每天反复，一个星期后，淤血似乎长在了指甲里，直到今年年后才慢慢消退。
工作上的努力，也让他得到了更多同事的信任。
“厚脸皮”的新官
织里童装批发市场有大概300家商户有发大货快递的需要。从8月开始，申屠一家一家商户去跑。
第一次上门，申屠还有点拉不下脸，他手里搓着iPhone、脸涨得有点红，向做童装生意的黄老板介绍：“我们新开了大件快递的业务，三五十斤的包裹也可以寄，能不能加个微信，以后用我们的快递？”
“再说、再说，等我发货时看情况。“黄老板加了微信，挥挥手，让申屠走。
和很多其他老板一样，加了微信后，黄老板的聊天框一连几天没反应。申屠每天去市场收包裹时，总要跑到他店里坐一坐，磨一下。
“脸皮越来越厚”的申屠和黄老板渐渐熟悉起来，称呼慢慢从老板，变成了“姐”。有时候碰到黄老板发货，就搭把手帮忙包装。
后来，批发市场有200多家商户都成了他的客户。
今年年后，申屠被升为市场部主管。
技术的未来
申屠，成了开宝马收快递的海归——由于裹裹对上门取件的严格时效要求，如果赶着收件，他就会开自己的车去。
每次看到申屠，当地中杰能环保产业园的门卫大伯都很疑惑：这个穿着橘色快递T恤，开着枣红色宝马的小伙子，总让他反复问一句：“你来干嘛？”
“收快递。”就在大伯皱起眉头困惑的一刹那，申屠开车就进了园区。
成为市场部主管后，申屠如愿以偿接触到了公司更多层面的工作。他制定了新的规章制度，重新定制业务指标，增加了奖励，也重新厘清了责任。
申屠说，市场部主管是连接管理层与业务员的角色，这对自己很有帮助，他对业务和管理的理解在加深，笃信行业的数字化进程；通过智能分拨、菜鸟裹裹等服务，他也看到技术正在带来行业新的变化。
这个开宝马的快递小哥，2年了不仅没有走，还干得有滋有味。背后，时代在变。从美国回来干快递，他是那个面向技术和未来、去改变传统的一份子。
来源：钱江晚报
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点没眼看呀！那些在家健身的人 后来都练成这样了|健身|健身房|自律_新浪新闻
没眼看呀！那些在家健身的人 后来都练成这样了
没眼看呀！那些在家健身的人 后来都练成这样了
原标题：没眼看呀！那些在家健身的人 后来都练成这样了健身风潮日盛，每一个人都可能或多或少尝试过自己在家健身，场景虽相似，但因方法、个人意志和个人身体情况不同，自然“有人欢喜有人愁”，那么那些在家健身的人，后来练成什么样子了呢？我们请三位自己在家健身的人士分享下她们的经验。注意，经验仅仅是给予启发，每个人的身体状况不一，无论你选择自己在家练还是去健身房练，自律，都是通向好身材的“朝圣之路”。1自律健身六年，期望孕期依旧“马甲线”●Meg 年龄：25职业：品牌营销策划从120斤减到80斤，连皮肤都白了几个色号，和另一半相互监督对方自律健身，2017年10月生完娃稍微恢复后又继续坚持——Meg的减肥经历，至今在社交网站上，仍是热帖。一切源于18岁时Meg遇到让她“神魂颠倒”的男生，下定决心减肥：“我要他之后每一次见我，都觉得我瘦了美了。”当时Meg还没有独立经济能力，去健身房、吃减肥药这类需要花销的根本不用想，加上Meg年少时伤过颈椎，因此她不能做剧烈运动，不过恰巧就是因为这些，才促成她为自己研发出一套特定的方法。■健身前“其实不管是减肥也好还是健身也罢，就一个核心，那就是人要无时无刻运动，我至今都还在无时无刻运动中，不是体重减下来就放任自流了，身材要维持，运动要坚持。”Meg是通过坐姿运动帮助自己达到目的：“比如只坐椅子的三分之一，挺胸锁肩，两腿并拢，利用大腿两侧的肌肉并拢，同时两腿微微抬起，脚尖着地，激活大腿内侧的力量。”坐公交，Meg练核心力量，有座位时利用腹肌保持平衡，紧急刹车都不能靠椅背;没座位时扶稳，两腿微分与肩同宽，利用腹肌、臀肌、大腿肌来保持平衡。在家除了一些小动作，Meg还会自己放音乐尽情跳舞，跟着音乐想怎么扭就怎么扭。“跳到满头大汗，去洗个澡，再按摩下淋巴，这也是很重要的一个环节，是我看日剧《Boys美型男》时学的，双手握拳突出第三个指头的第二个关节，来回滑动小腿或大腿内侧骨头旁的凹陷，按时会非常痛因为不通，多按几次就不怎么痛了。”Meg每天坚持运动后按摩7到14分钟，边按摩边顺势呼吸，调息也有助于缓解疼痛和新陈代谢。■健身后“体重清减后皮肤变好了，白了不止一个色号，这对我来说，是点燃了心中追求美的那团火，改变了生活态度。”今年3月，距Meg第一个娃呱呱坠地已经四个多月了，她开始恢复自律健身：“先做些简单的运动，由于剖腹缘故，腹部运动还是会略感不适，就没有做很激烈的运动，现在会尽量坚持每周2到3次俯卧撑和深蹲，还有平板支撑。”她说。“以前在家健身，只我一人，很枯燥，能坚持下来真的全凭爱和毅力。现在先生和我可以一起练，其实是很好的Gym Partner。”如今，让Meg坚持自律健身的，还有期望接下来怀第二胎的时候还能有马甲线，做一位“美辣妈”。2把健身变日常， 与亚健康Say“Bye”●晓致 年龄：40+职业：国企混和制企业HR有近10年广告公关工作经验的晓致，因工作压力大、常熬夜，身体逐渐响起“警报”：气色差，脸上一直出现大面积像痘不是痘、像过敏的小粒粒，甚至整个脸都肿起来……为身体着想，晓致放弃经营已久的职业圈子，跨行做起行政人事工作：“工作压力稍小，但并不能完全解决身体上的问题，经医生建议，运动健身能提高皮肤耐受力，不易致敏，就开始考虑健身。”也考虑过去健身房，但身边实在太多朋友有过“省吃俭用办的健身年卡，最后沦为洗澡卡”的经历，加上行业的转变令她收入有所减少，从性价比上考虑，她就没选择健身房。但自己练，没有健身经验的晓致确实不知道该从何下手：“不喜欢跑步和爬山这类，最初就自己在网上翻一些健身操视频，照着动作做，感觉效果不大，不过还是安慰自己毕竟有动起来。”■健身前幸好，晓致的健身道路上，很快出现了明灯，一位有丰富健身经验的同事，给她介绍了一个健身APP，并且教了她用法：先做一个与身体机能相关的问答测试，APP会根据测试结果推荐训练计划，也可以根据自己的需要生成不同时长的训练课程表。于是晓致开始跟着APP的训练计划，自己在家健身，不过她也表示，即使有了训练方向和指引，终究还是要靠自律：“坚持执行一个训练计划，对于身兼工作和家庭等重任的人来说并不容易，要在相关事物上花费的时间精力可能周周不同，客观理由总是存在，关键还是看主观意识。”■健身后晓致的方法，是尽可能挑一个固定训练时间并遵守它：“早上起不来我就固定在晚上，早晚锻炼各有优势，能坚持下来才是一天中最好的运动时机。”刚开始的时候，要靠设置手机定时提醒，养成习惯后，到那个时间点很自然就会动起来，现在她已经基本上能保持一周至少3天健身，每次至少30分钟以上这样的频率了。“在家健身相对于去健身房，时间上比较容易把握，不过成本低，没人监督，也不利于坚持，所以我的策略是给自己定小目标，比如先减5斤或是能标准做到某个动作、平板支撑坚持1分钟之类，循序渐进，不要贪多求快。”3跟视频做下蹲致伤，对运动失去信心●Yul 年龄：35+职业：金融机构品牌宣传Yul的在家自律健身之路，最大困难不是恒心和毅力，而是姿势不正确导致的受伤，甚至腰椎间盘突出。“那时看自己体重日渐攀升，身边朋友又经常发健身照片，于是萌生了运动健身的想法。”Yul几乎尝过各种方法：瑜伽、跑步、跳操……都以失败告终：“做瑜伽觉得见效慢，跑步觉得膝盖会不舒服，跳操更别说了，根本记不住动作。”后来Yul下载了一个当红的健身APP，跟着里面的健身教学视频自己在家练习，谁知Yul的“勤奋”，却起了反效果——看了一堆视频，觉得下蹲看似最简单易学，就练了起来，但才练了两天就发现腰疼得不行，求助医生，结论是腰椎间盘突出……“后来我才知道，当时我体重基数比较大，是不适合进行下蹲这类负重训练的，加上健身APP确实无法像专业教练一样监督到训练的每一个细节，很可能动作做得不正确，腰部没有挺直。”Yul被迫停止了自己所有的运动计划。这次失败的健身经验后，Yul对运动失去了信心：“感觉自己这个运动能力的菜鸟完全无法驾驭，别说自己在家健身了，就连去健身房，也还是怕自己做不到位反受其害。”看到有美女都成功甩肉，是不是顿时感觉浑身充满了力量？不过健身也需要科学合理，避免受伤。来说说那些你减肥健身的事儿吧！■新快报记者 梁彧 实习生 叶安琪/文（受访者供图）
新媒体实验室
Copyright (C)
SINA Corporation
All Rights Reserved一张“清洁处方”，让你的内脏好好洗个澡！
内脏会“脏”吗？说起来可能有人不信，但如果你去过中国最大的病理博物馆参观过就不会再怀疑。我们的内脏真的会【脏】！肺会纤维化，会变黑；肾会积累结石.....而这都是由于我们不健康的生活方式引发的。
抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯要定期更换……但如果你的身体器官积累了毒素，解决起来可就没这么简单了。
一旦器官“脏”了，就会导致各种病症，造成气血两虚。下面给大家开了一张“清洁处方”，让你的内脏好好洗个澡。
是人体吸尘器
“在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。”首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授说。肺的自我保护能力很差，是人体最脆弱的一个器官。空气污染和吸烟是伤肺的两个主要因素。
肺有垃圾的表现：
1、皮肤成锈色，晦暗。
3、多愁善感，易悲伤
危害来源：
清洁方法：
是污水处理厂
“肾脏的主要功能是排泄和内分泌。”好比人体的污水处理厂，一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来，这对全身健康都有影响，产生相应症状，叫做尿毒症，表现为恶心呕吐、心慌憋气等，甚至有生命危险。
肾有垃圾的表现：
1、月经量少，或时间段，颜色暗
3、下颌长痘
4、容易疲倦
清洁方法：
是解毒化工厂
肝脏就像一个化工厂，除了能分解摄入体内的酒精外，至少还有250种功能。它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。
肝有垃圾的表现：
1、心情不好，爱叹气
2、总感觉腹胀、腹痛
3、注意力不集中，易疲劳
伤肝杀手：　
1、喝酒大口、连着喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。
2、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯会使肝脏变得很“脏”。脂肪肝就是最典型的病例。
清洁方法：
胆汁的储存仓库
胆囊具有储存胆汁的作用，用来帮助消化脂肪，还可以吸收其中的水分，让精华物质发挥最大的作用。
胆有垃圾的表现：
1、乏力、思睡
2、食欲减退、厌油腻、
3、恶心、便秘
伤胆杀手：　　
爱吃肉、久坐等习惯容易让胆囊产生废物———胆结石，最常见的有胆固醇结石和胆红素结石，前者易形成坚硬如石的物质，而后者多呈泥沙状，多与胆管内入侵的细菌等“脏物”有关。
清洁方法：
给身边的人看看，
传递健康，传递温暖！
愿您健康长寿！
第1宝：新型瑞倪维儿复合疏源软胶囊（黑豆升级版）
本产品主要作用成分为芦荟苷，服用本产品后，产品主要成分芦荟苷是在人体内益生菌作用下，水解为芦荟大黄素，刺激肠壁蠕动，而对小肠无影响。同时由于渗透压改变，有利于肠道内废物排除，从而达到通便的效果。芦荟苷能帮助人体排出体内污物，净化血液、软化血管，降低血压和血液粘度，促进血液循环，防止动脉硬化和脑溢血的发生。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。您的位置： &
& 腰脊椎的疼痛
腰脊椎的疼痛
1腰部脊椎部位疼是怎么回事?
问：我至初一开始就老觉得腰部脊椎疼,特别是运动后,甚至站队时都感到酸软,不知道是怎么回事?
李明娟主任护师: 您好，可能是腰椎或腰肌原因引起。
李云哲主治医师: 您好，请问您有无外伤史，其它不适？
爱心医生: 你还回不回啊？？？？
2腰脊椎疼痛
问：.全部症状:腰脊椎疼痛,不能弯腰发病时间及原因:一年,治疗情况:想要得到的帮助:知道是什么病
爱心医生: 病情分析:你好,根据你的描述考虑你的情况是腰椎间盘突出,椎管狭窄等压迫坐骨神经引起的.或是腰椎肌筋膜炎.意见建议:建议到骨科检查x片ct等确诊一下.当然你的情况就属于风湿范畴,用中药治疗效果是很好的,可内服腰痛宁,外用万通筋骨贴等,可配合针灸按摩热敷理疗等,另外风湿类疾病是三分治七分养,注意保暖劳逸结合非常重要,只有综合治疗才能取得好效果,祝早日康复.
爱心医生: 病情分析:可能是腰椎间盘突出,腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰神经根或马尾神经,而出现腰腿放射性疼痛等一系列神经症状,称为腰椎间盘突（膨）出症或腰椎间盘纤维环破裂症. 腰椎病多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群,如办公室的职员,电脑操作员,会计,打字员,教师,司机,这些人们由于长期缺乏体育锻炼,体质相对较弱,而且他们的腰椎长时间承受着静压,"办公座族"人群的腰椎极易发生病变.再就是长时间从事重度体力劳动或长期在寒冷潮湿的环境工作的人们,腰椎也极易发生病变.
腰椎间盘突出症临床多见于20-40岁的青壮年,约占患者人数的80%,男性明显多于女性,农村多于城市.女性多发生于孕产后,往往是突然发生的腰痛异常剧烈,活动有障碍,腰椎间盘突出症在青壮年人群中常见,尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发,发病率男女无明显差别.
中青年人群中除了少数由外伤引起外,绝大多数是因为人们缺少保健意识,不注意休息,由肌体劳损而引发的.特别是一些驾驶员和文案工作者由于坐姿不正确或久坐,经常出现颈肩不适,腰痛,腿痛,肢体麻木等症状,最终导致腰椎病的发生.意见建议:可能是腰椎间盘突出,腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰神经根或马尾神经,而出现腰腿放射性疼痛等一系列神经症状,称为腰椎间盘突（膨）出症或腰椎间盘纤维环破裂症. 腰椎病多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群,如办公室的职员,电脑操作员,会计,打字员,教师,司机,这些人们由于长期缺乏体育锻炼,体质相对较弱,而且他们的腰椎长时间承受着静压,"办公座族"人群的腰椎极易发生病变.再就是长时间从事重度体力劳动或长期在寒冷潮湿的环境工作的人们,腰椎也极易发生病变.
腰椎间盘突出症临床多见于20-40岁的青壮年,约占患者人数的80%,男性明显多于女性,农村多于城市.女性多发生于孕产后,往往是突然发生的腰痛异常剧烈,活动有障碍,腰椎间盘突出症在青壮年人群中常见,尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发,发病率男女无明显差别.
中青年人群中除了少数由外伤引起外,绝大多数是因为人们缺少保健意识,不注意休息,由肌体劳损而引发的.特别是一些驾驶员和文案工作者由于坐姿不正确或久坐,经常出现颈肩不适,腰痛,腿痛,肢体麻木等症状,最终导致腰椎病的发生.
3腰椎上来的脊椎，有点痛
问：全部症状:最近一段时间.腰椎上来2个拳头的位置,用手按脊椎有个疼痛点,然后周围的肌肉都酸痛.早上起床的时候,不怎么痛,到拉晚上有点痛,肌肉是酸痛,脊椎疼痛点是痛,尤其是背弯时间长拉,挺直的时候感觉酸痛,我用热敷,感觉舒服点!这个没事吧? 发病时间及原因:2个礼拜治疗情况:想要得到的帮助:请问这是什么病,要怎么治疗?
王华明主任医师: 病情分析:最近一段时间.腰椎上来2个拳头的位置,用手按脊椎有个疼痛点,然后周围的肌肉都酸痛.早上起床的时候,不怎么痛,到拉晚上有点痛,肌肉是酸痛,脊椎疼痛点是痛,尤其是背弯时间长拉,挺直的时候感觉酸痛,我用热敷,感觉舒服点!这个没事吧?---棘撒谎那个韧带炎!意见建议:建议你到医院看看,针灸科,骨科或者推拿科都可以的,治疗一般都是选择火罐+理疗,+适当的消炎镇痛的药物.要是治疗三次还是没有效果,可以局部封闭治疗!效果明显!
爱心医生: 骨科检查,必要时拍片,若无骨骼问题,考虑腰肌劳损,可以理疗. 人的脊椎一旦异常,可以出现诸多看上去与脊椎毫不相关的内脏疾病.这些疾病涉及内科,外科,神经科,内分泌科,妇科,儿科,耳鼻喉科,眼科,口腔科及皮肤科等.许多病人辗转多家医院,多个科室,疾病未能得到根本的诊治,就是由于未能解决脊椎病变的原因.下面是我在临床中遇到的临床个案,虽然它们的症状千奇百怪,但都有一个共同点：都是脊椎惹的祸. 尽管如此,所列个案依然不能将脊椎可能会引起的各种病变包罗完整,只但愿这些例子能够让你意识到：关注脊椎已刻不容缓. 我有一副完整的人体脊椎骨标本,拎在手上没有过多重量.记得一位病人曾经一边摸着它一边说,这与他见过的动物的脊椎似乎没有什么不同,本质上也许很相似,但是最根本的区别在于：人是直立行走的,所以,人的脊椎较之动物的脊椎来讲,意义更为重大,不可替代. 人的脊椎一旦异常,可以出现诸多看上去与脊椎毫不相关的内脏疾病.这些疾病涉及内科,外科,神经科,内分泌科,妇科,儿科,耳鼻喉科,眼科,口腔科及皮肤科等.许多病人辗转多家医院,多个科室,疾病未能得到根本的诊治,就是由于未能解决脊椎病变的原因.下面是我在临床中遇到的临床个案,虽然它们的症状千奇百怪,但都有一个共同点：都是脊椎惹的祸. 尽管如此,所列个案依然不能将脊椎可能会引起的各种病变包罗完整,只但愿这些例子能够让你意识到：关注脊椎已刻不容缓.
爱心医生: 根据你的描述,你的情况属于腰背部的慢性劳损,可以减少坐位工作的时间,做背部的热敷和按摩.
4腰部脊椎酸痛怎么办
问：病情描述（主要症状、发病时间）:最近两个星期，特别是半夜睡觉的翻身的时候，感觉腰部脊椎酸痛，特别是在侧睡对脊椎有压迫的时候。这两天白天扭腰的时候，也能感觉到腰部的脊椎酸痛。
徐霞主管护师: 病情分析：你好，根据你说的情况，初步考虑是有腰椎周围的肌肉劳损或者是有过度运动引起腰椎损伤的可能的。指导意见：你好，对于这种情况，尽量还是能够先做一下腰椎的X片检查来明确排除椎体损伤的，如果是结果是正常的你是可以使用瘀血痹片，同时使用麝香壮骨膏或者复方辣椒贴片的，愿早日康复。医生询问：还有不明白的吗？
刘玉飞医师: 病情分析：腰部损伤，包括肌肉痉挛及椎骨错位。这和久坐，及用力不当有关。指导意见：这种情况，需要局部按压，确定损伤的部位，及情况而定。在做按摩治疗。医生询问：
唐素英主管护师: 病情分析：您好！
您的情况考虑还是腰椎的问题。其实腰椎病跟肌肉劳损是相关的，长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致腰椎的骨质代偿性增生，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。
指导意见：建议您到医院拍个腰椎CT看看，可以采用针灸、推拿、中频等方法。平时注意保暖，注意不要低腰工作。睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。医生询问：
5腰部脊柱疼痛怎么办
问：我是一位搬运工，最近在搬货的时候不小心闪到了腰，刚开始也不在意，可是在后来的几天自己的腰却疼痛起来，坐也坐不了，站也站得舒服。最后只好去医院做检查。现在自己却是十分担心自己的腰。想得到怎样的帮助:请问自己最近腰受伤了，现在腰部脊柱疼痛怎么办
覃艳芳医师: 病情分析：最近在搬货的时候不小心闪到了腰，刚开始也不在意，可是在后来的几天自己的腰却疼痛起来。分析闪腰了。指导意见：你好。建议你去医院做个CT检查。闪到腰可大可小，不知道你有没有采取过什么措施，比如牵引，敷药，按摩等，如果都采取了没用，建议及时就医。
李云哲主治医师: 病情分析：出现腰部疼痛多是和腰椎滑脱后引起的有关，引起的腰椎滑脱的原因是劳损多见。其症状如腰痛、下肢疼痛、麻木、无力，严重时可出现大小便异常。指导意见：轻度腰椎体滑脱治疗上建议卧床2至3天，禁止增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等，结合理疗如红外线理疗、按摩治疗，口服消炎止痛药如布洛芬、芬必得等。
爱心医生: 病情分析：你好，建议您去医院拍片或者做核磁共振,考虑是腰椎间盘突出症或者腰肌劳损之类引起的,可以用舒筋活血片,天麻胶囊,布洛芬缓释片治疗,配合按摩调理。指导意见：该病除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。
6腰部中间脊椎疼怎么回事，弯腰或后仰都有
问：表哥他前几天一个人到网吧去上网，时间有点长，起来活动活动的时候，向两边压腰就应道骨头响声。现在他的腰部脊椎那里一按就会疼，尤其是弯腰或者向后仰的时候就会很痛，到现在已有半月了。想得到怎样的帮助:腰部中间脊椎疼，弯腰或者向后仰也会疼是怎么回事？
彭德付主治医师: 你好，这就是长时间久坐引起的腰背肌肉损伤。建议注意休息，不能长时间久坐，不能长时间弯腰不能，受凉，不能劳累。可以吃点活血止痛的药物，可以用膏药贴一下。
爱心医生: 病情分析：根据你的描述起来活动活动的时候，向两边压腰就应道骨头响声。现在他的腰部脊椎那里一按就会疼，尤其是弯腰或者向后仰的时候就会很痛，考虑可能是腰椎椎间盘或者骨质增生的可能性大指导意见：你好！出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势
爱心医生: 病情分析：请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见：你好。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，确诊病因以后确定治疗方法。
7后背腰部脊椎位置突然非常疼是怎么回事
问：病情描述:今天睡觉起来洗了个热水澡，发现背部腰椎的位置有隐隐的疼痛感，弯腰会出现酸疼的现象，到了中午的时候疼痛感加剧，好像只要腰背用力就会很疼，我平时在电脑前工作，大部分时间都是坐着的，不知道和这个有没有关系，还是只是没睡好，睡觉姿势不对呢？像今天这种腰部酸疼的现象之前也有发生，但没有像今天这么严重，我现在平躺在床上不会痛，但是只要腰部用力向上拱起就会非常疼，坐起来也疼，疼的好像连大腿根部也疼，现在可以勉强挺直腰背坐着打字，但是腰背一放松就会很疼，疼痛的位置就是脊椎腰部再往下的位置，到底是怎么回事呢?我才23岁。
刘阳主治医师: 腰椎间盘突出原因：一、年龄：随着年龄增长，椎间盘的主要成分即纤维环和髓核的含水量逐渐减少，椎间盘变薄，髓核渐渐失去弹性，导致椎间盘结构松弛。此时在一些外力(如腰扭伤)的作用下，髓核可顶起纤维环，引起椎间盘“膨出”。
二、外伤：在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确等情况，是常见的腰椎间盘突出的病因。例如长期从事弯腰工作的煤矿工人和建筑工人需经常弯腰提举重物。这些长期反复的外力造成的损伤日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的程度。
三、腰部长期慢性劳损：腰椎间盘突出症的发生固然与年龄增大及腰部活动等因素有关。但其诱因，却不只是腰椎外伤或腰部负重。因为在临床上，绝多数患者并无明显受伤病史，不少患者甚至是脑力劳动者。实际上，腰背部慢性劳损及腰椎周围肌肉力量的缺乏，才是腰椎间盘突出症的最主要原因。
王灸医生: 您好,由于不同患者有不同体质,因而相应的治疗方案也是不同的,并不是所有的患者都适合同一个方法.在病情没有确定之前,不要随意进行物理治疗,不要随意吃药,会产生副作用的,会产生相反作用的,建议及时去正规骨科医院就诊,既可明确病情,又可成功接受诊疗.关于您病情的详细解说,可点击左侧【咨询图标】,与我进行在线交谈.KbVjER
爱心医生: 病情分析：你好,,你需要先检查下腰椎的,看看是不是腰椎的问题.一般是肾虚的原因..指导意见：如果是肾虚建议服用六味地黄丸或金锁固精丸治疗,可以通过食疗,多吃芹菜,羊肉,山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼，祝健康……医生询问：