[转载]高三一年怎么度过----給学生的36封信
高三一年怎么度过
——老师写给高考生的信
　　导语：步入高三迎战高考，意味着同学们进入到紧张的复习备考状态，如何进行日常学习？如何调整学习状态？如何进行有效学习？如何提高各科成绩？……这些问题困绕着许多学生和家长？以下是一位老师写给高三同学的三十六封信，包含了老师多年的教学经验，发生在同学们身上的真实案例，以及如何解决学习上遇到的问题。读完以后，你的疑问就会迎刃而解，献给所有的高三学子和家长。
向着目标起航
——写给高三同学的第1封信
　　高三已经和我们同在，时间不容置疑地把我们推到命运的分水岭。在慢慢品尝高三滋味的同时，我们正在加速长大和成熟，过去对时间的浪费让我们痛心，父母期待的目光更加殷切和慈祥，一夜之间，忽然有了更多的知识需要我们去拥有。我们对未来的思考更加清晰。是的，同学们，面对未来，你可能有无数条道路，但一旦进入高三前进的队列中，作为志存高远的热血青年，你一定会义无返顾的说，高三，我来了；高考，我要成功！
　　那么，让我们从最重要的一件事情做起吧。那就是拥有目标，制定计划。
　　已经进入高三了，同学们要学会给自己制定几个目标。这主要是指高考的年度目标、期中的中期目标和每个月的短期目标。这实际是学习的目标管理在高三的具体化，可以有效防止目标模糊、过程茫然，避免出现一年时光转瞬即逝却无所得的情况。
　　其中高考年度目标是指自己的理想学校、由此决定的分数指标和自己的心理成长指标，这个目标的制定既要符合你当前的学习水平，又要适当地高于自己的实际水平，以便促进一年中自身的发展和成长。同时，为了目标的清晰直观，你可以在班级中大致估算对比一下，找到和自己目标接近的同学，比如：某位同学目前的水平应该可以考上你理想的学校，就把他作为实际中追赶的对象。经验告诉我们，只要目标明确、方法得当，高三一年中成绩在班级提升10－20名是常有的事情。
　　有了高考年度目标，还要学会将目标阶段化，这样才能够由目标逐步落实到任务。首先，由年度目标得出中期目标，按照前紧后松的原则，我建议大家在高三前半年落实任务的60％，比如全年要提高10名，那么期中要提高6名。就象物理学习中所知道的那样，启动时的静摩擦力是最大的，我们需要在上半年付出更多一点时间和精力，调整同学的心态，使之进入良好的程序和状态。可以说，前半年能够完成中期目标的同学，年度目标通常都能够顺利完成，因为越到后面，我们所擅长的心理因素和压力调整就会发挥越大的作用。
　　接下来就是每个月的短期目标了，这首先要对自己做一个全面的分析，尤其是偏科情况。针对偏科的原因也要和老师同学共同探讨。然后，把自由学习时间合理分配，要大胆减掉一些不必要的题目，跳出题海。把死做题变成更为合理的分析、总结和研究时间。对此，老师也会在后面的辅导中，不断让同学们针对某些综合问题，提出自己的看法和方案，把他们的思路提升到一定的高度。其次，可以把每个月定名，确定主题。例如：一月为“力学月”，目标：熟练运用受力分析，掌握物理题中与力学有关的各种联系。任务：找出各种和力学有关的题型，把它们归纳成四、五大类，10种已知，8种求解。（数字随机，大家自定。）具体做法：归纳力学主要知识点，研究习题册和考卷中的题目。再次，偏科越严重的科目越要先补，分值越大的科目越要先补。最后，语文和英语要细水长流，强烈建议采用每天的零散时间来背诵单词和文学常识，具体任务可以下达到每月，但是不影响该月的主题。
　　最后，给大家推荐一篇高三学生写的文章，题目叫
　　《写给高三的学弟学妹》
　　我想我见过最美的星空，在曾经自以为最辛苦的岁月里。那是高三，为着高考而决战的一年。
　　从什么时候起呢？每个人做每件事情，都会有一个理由，一个希望得到的结果。而这结果，这遥远的还未到来的理想，让人一直地，走着向上的路。
　　从什么时候起呢？读书就似乎是每个青年人的义务。而把书读好，则根本是一场艰苦卓绝的自己和自己的战争。我想我是一个有意加重了这战争残酷性的人。因为我见多了冗繁琐碎的生活，见多了尘土中弥漫的痛楚，见多了微茫飘渺无意义的湮灭。一个生命又一个生命，像大风中的灯笼，摇曳的光阴既不曾被留存，熄灭的叫喊也不曾被听闻。我想我不要这样的延续。成就自己也许有无数的途径，但我选择最伸手能及清晰在目直截了当的一个：理想大学。
　　每天早晨五点钟起床，晚上十一点闭上眼睛，在枕上酝酿形形色色的梦。其间做大量的作业、练习、历年试题；记忆大量的公式、单词、拼音；理清各个错乱语法、细胞构造、城市位置……我想有多少人会像一个高三学生这样利用着时间呢？
　　时间其实永远不能说明什么，但是同样的时间，走过不同的人会有不同的终点。曾经自以为细微无比的个人努力或者自我放纵，都会一一开始兑现它的回报，丰满的花朵或者空虚的惆怅会出现在同样渴望的掌心，人和人的差别就这样慢慢显现。我用心地想这些事情，同时焦灼又努力的过着每一个日子，黑板上的倒记时栏不像是用粉笔写成，倒像是直接用冬天的第一场雪水，刻印在脑子里，那么的冰冷尖新，时刻清醒。我想我低头走路的样子，几乎可以算是庄严。
　　冬天的严寒就要过去的时候，某一天，早自习的路上，我一脚踩上小水洼的冰面，仰天摔了下去。
　　黎明的星空第一次如此清楚地出现在我的面前。那些就要熄灭的星星，敛去了深夜里夺目的光芒，朦胧温润，硕大如花，摇曳而又亲近，缀满似乎低落了许多的天空。那一刻，我心里充满盛大的喜悦，就像是基督徒初见通往天国的道路。
　　从此，我每天都会在早自习的路上，仰望星空。万花盛放的星空映照着黎明的华美，它让我心情愉悦，意志坚定。
　　上了大学，再不曾有那么早起床的经历，也就再没机会看到那样的黎明。但是，常常地，我怀念高三，怀念那简单纯粹努力充实的日子，怀念那每天黎明在我头顶上盛放的星群。我想我那时真是幸福，能一直盯着最美的黎明，朝着太阳的方向，飞翔。
　　谨此纪念我已经逝去的青春。
——写给高三同学的第2封信
　　大家晚上好！
　　明天，全校学生就要正式上课。凉爽的暑假由此结束，一个由炎热开头的学期宣告开始。今年，我们的学校，经受了备受怀疑和谴责的压力，但我们这一届高三，仍旧在坚强和稳定中迈开了向光明未来起程的脚步。今天下午第一节，我沿着教学楼走了一遍，看到所有的老师都汗流浃背地坚守讲台、所有的同学都在聚精会神地汲取知识的甘霖。我一次次被感动，也一次次坚定了和全体师生一起，更加努力工作取得明年高考辉煌的决心。
　　同学们，我们将如何走好未来十个月的征程？
　　首先，让我们坚定必胜的信念。信念不倒，人前进的步伐才能更加坚定和快捷，否则只能是犹豫彷徨、在踯躅不前中浪费光阴和机会。二战结束以后，日本广岛经受了原子弹的无情打击，遍无人烟，一片狼籍，到处都是死亡和毁灭的阴影。当时一个美国记者到导弹轰炸后的废墟上去采访，也许是想取得一个民族就此衰亡的证据。在一片苍凉中，他竟然听到了朗朗的读书声，寻声而去，他惊讶地发现，在这么恶劣的环境中，一个半地下的工棚里，有几十个个孩子在聚精会神地跟着老师朗读课文。这情景忽然让记者泪流满面。后来，在采访手记中，这位记者写到：这样的民族，是永远不会在地球上毁灭的，他们将重新崛起！同学们，二战后的历史，毫厘不爽地证实了这个预言的正确、，战后日本创造了令世人震惊的奇迹，重新成为世界上的强国。你可以不喜欢日本人，但我们不能不学习他们这种信念永存的民族气质！我们的条件比起他们不知要强多少倍，我们没有任何理由抱怨环境、没有任何理由产生动摇。当年红军长征之后的条件多么艰苦，但他们就是凭着必胜的信念，战胜了强大他们无数倍的国民党。没有信念，或者信念不够坚强，中国历史都将重新书写。我们希望，全体同学都要树立战胜不利环境、拼搏一年，取得高考胜利的信心。
　　其次，让我们知识的落实上做文章。暑假期间，为了理清今年高三的工作思路，我们年级组几个人，非常认真地考察了四所省内著名高中。考察中我们发现，高考措施千条万条，各种方案不一而足。但实质问题只有一个，那就是，谁家在知识的落实上做的好，谁家的高考就必然成功！试题考过了，还要一做再做，直到彻底攻克；课本复习完了，还要从厚到薄，看了一遍又一遍，直到背过，因为课本是最好的复习材料！错题本一科一本，认真记录、分析错误原因、找到解题思路、归类解题类型，等于为自己编辑了一本最适合自己的世界上独一无二的复习资料！同学们，你也要把每一次的平时训练当作高考来对待，这样你的高考才能像平时训练那样从容！把句子写清楚、保持卷面的美观，这应当是一个习惯。这个习惯也许能让你的高考分数增加好几个分数段！
　　第三，积极配合学校保持良好的学习环境。哲人说，良好的秩序是一切成功的基础，一个违反学校规定的人不能得到有力的制止和惩处，就将导致普遍的混乱和涣散，对大家都将是一种巨大的损失！我们这一级，一直在严格履行学校管理规定中健康前行，由此也得到了社会各界的普遍好评，同学们的学习也取得了良好的成绩。上学期，我们顶住巨大压力，按照学校规定开除40多害群之马，放假之初，又一次开除了20多位严重违反学校规定的学生。当然，开除人不是我们想做的，但一次次思想教育不能改变、一次次苦口婆心不能使其改变，那么我们只好请起另寻它门。自从搬迁到新校，我们这一届同学良好的学风已经得到了周遍群众的好评，这是一个良好的开端。仍然如上一学期我给全体同学所说，我们不希望任何一位同学触犯学校的高压线，这学期能够风平浪静地不开除任何同学，将是我们最大的心愿！但是令人痛心地是，有些同学总是不能珍惜青春和大好机会，拿生命开玩笑，那么我们也只能劝其退学。这几天，迟到早退的大多是复读的同学，希望这些同学认真学习学校的量化管理规定，记准每一条高压线和日常行为要求。后天，我们将开始执行扣分规定。现在，去菏泽泰西复读的同学逐渐回流，很大的因素就是因为我们的严格管理是全市一流的。这也更加坚定了我们毫不松懈、把管理进行到底、直到高考前一天的决心！
　　第四，良好的素质是一点一滴，良好的环境就是你我。作为一个高素质的高中生，你可能对环境的脏乱差痛加批评、或者痛心疾首，但反观自身，你又对环境的净化做了些什么？经过我们的治理，宿舍三楼以上随便泼水的现象有了根本好转，但二楼仍然严重，希望那些随便倒水的同学记住，倒向楼道的水，不是倒进别的地方，是倒进了你自己的心灵，你怎么能那么轻易地污染自己的灵魂？大家再看看满校园里的废纸和冰糕袋，令人触目惊心，不禁感叹有些同学素质的低下！美丽的校园是我们共同的家园，你不能随随便便地破坏！刚来乍到，在餐厅吃饭的同学能主动把餐具送到指定地点，得到了餐厅工作人员的赞叹，希望这样的良好习惯能够发扬和普及！同学们，走出国门，我们发现欧美和韩日一些国家，国民一举手一投足，都能表现出良好的卫生习惯和高雅的气质，我们在羡慕之余一定要建立民族自尊心，怎样建立？那就是从看得起自己，从自我做起！因为，良好的素质是一点一滴，良好的环境就是你我。
　　同学们，目前，我们年级组正在和全体老师一道，制定周密的复习计划，扎扎实实开展知识落实的每一项工作。也希望全体同学，认真研究教材、统筹安排一年的复习进度，结合老师的整体部署，制定自己的科学可行的复习计划。一个有计划的人，才能真正节约时间、合理分配时间、更好地完成学习任务。计划，你一定要有；计划的制定，一定要落实到书面上。如果说成功的秘诀在于落实，那么，同学们，明天，你要落实的，就是你自己的全年复习计划！那么，请你从现在开始考虑这个问题吧。
　　高三，正在进行中。我们会坚定地站在一起，风雨同舟，所向披靡。同学们，让我们携手走向本来就应该属于我们的辉煌！
　　谢谢大家！
把自我的状态当作系统工程来调整
——写给高三同学的第3封信
　　前面两封信我已经通过音拄和大家做了交流，这封信打印出来供大家阅读，不当之处请大家订正。天气渐渐凉爽了起来，同学们的学习也正渐入佳境。作为高三学习生活的良好开端，我希望同学们首先把自我状态的调整作为一项大事，作为一项系统工程来调控和运筹。
　　比如，睡眠。充足的睡眠是保持一整天良好情绪的基础，也是高效学习的基础。晚自习结束后，简单洗刷一下，迅速上床休息。学校的宿舍管理非常严格，基本保证了同学们的及时就寝，希望同学们配合学校要求，赶紧从校外搬回学校住宿；走读的同学回到家，要有自律意识，不要再看电视和摆弄其他东西，也不要再做作业以免用脑过度引起失眠。10点30左右一定要进入睡眠状态，早晨5点起床，这样你才只能保证晚上6个半小时的睡眠。下午和晚上的学习效率很关键，中午一定要进行一个多小时的午休，使自己的整体睡眠时间达到7个半到8个小时。很多学生不注意休息，晚上放松过度，天南海北，谈笑风生，不知不觉一两个小时浪费过去，自己还觉得反正是休息时间，岂不知这个时间正是孕育学习效率的时间、是养精蓄锐以利再战的休整时机。更有甚者，不能管住自己的欲念，偷偷跑到网吧上网，沉迷其中不能自拔、玩个通宵累得头昏脑涨，那就已经是学校纪律不能允许的了。对自己和家庭而言，也是不负责任的表现。这样的同学，注定是学习上的失败者、是高考征途上的失意者，后悔是不可避免的。睡眠，对我们紧张学习的高三同学来说，是一个很重要的事情。不会休息，也就不会工作和学习，也就不能实现你的远大理想和人生蓝图。调整自己，请从睡眠开始。
　　比如，早操和口号。一日之计在于晨，这句话广泛流传，在于它道出了一个心理现象，那就是一个心情愉悦的早晨，会对人一天的心情有良好的暗示。早晨，排着整齐的队伍，喊着嘹亮的口号，跑出校门，在清新的晨风中畅快地呼吸，和着整齐的节奏喊出豪情壮志，美丽充实的一天从此开始。所以，希望早操队伍一定要整齐，口号一定要喊出气势。我们要求每个班要有自己班级特色的誓言，喊誓言时要投入，要专注，要虔诚。心不在焉、嘻嘻哈哈，你的誓言就无法对你的心灵起到激励和暗示的作用。俗话说，心诚则灵，心不诚则不灵。喊口号和誓言也是一个道理。你不能沉浸到口号和誓言的语境中，你怎么能感受誓言的激励作用？也就无法受到誓言潜移默化的影响。作为对自我状态调整的重要步骤，你一定要上好早操、喊出气势！
　　再比如，日清周结的良好学习习惯。配合着老师的整体复习进度，很多同学都已经制定了严密科学的学习计划，而计划的落实才是最重要的。宏伟的建筑蓝图需要落实到一砖一瓦上，最终才能建起高楼大厦。你只有完成了每天每周的学习任务，你在一个月后一个学期后，才能不欠帐，才能胜利完成学习目标。每天上午、下午和晚上的最后一节课，都是你对这一晌和这一天最后小结的时刻，不要只是陷入完成作业的旋涡当中，一定要拿出时间反思和总结：回顾当天的复习内容、归类当天的错题类型。几分钟的静思和回忆，对你而言，是不可缺少的。每个周末，周六的晚上和周日的全天，都有时间供你超脱出来，回过头去再收拾一遍当周复习过的内容。我们现在的问题是，只是一味作题，却忘掉了最重要的一点，那就是对已复习内容的重新整理。知识是需要在一定的结构当中才能被牢牢掌握，也才能被灵活运用的。如果你的学习只是停留在学一得一、不能举一反三，那是非常低效率的。善于学习的同学，请一定抽出时间日清周结，不留知识死角。一路走去，不留遗憾和缺漏。这样，你才能始终扎实前进，心情也会更加愉快，也才能不断建立自信，巩固自信，从而让自己的学习状态始终良性运转。
　　最后，自我的良好状态是以发自内心的自信打底子的。这里，给大家推荐《增强自信心的六大方法》：
　　如果你想进行自我改造、自我管理，增强自我调控的修养，你就应首先了解自己，认识自己，根据自身的条件和实际的可能，使自己的长处得到发挥。这样，你就会感到自己并不比别人笨，你有不及别人的地方，别人同样有不及你的地方。自信心便会由此产生，并不断增强。下面介绍日常生活中几种增强自信心的简易方法，你如能熟读这些原则，并有意识地努力实践这些原则，就一定能成为充满自信的人。
　　1、要做好坐在前面的思想准备
　　你大概已发现，不论是什么样的集会，总是后面的座位先坐满。许多人愿意坐到后排，那是因为自己不想为人注目，不想引人注意，这很多是由于缺乏自信心的缘故。你要反其道而为之，坐到前面去，给自己带来信心。
　　2、养成盯住对方眼睛的习惯
　　正视对方的眼睛，无异于在向对方说明，你所讲的我是懂的，你对于我不是居高临下，而是平等的，我对你并没有什么惧怕心理，我有信心赢得你的敬重。
　　3、把走路速度提高百分之十
　　心理学认为人可以通过改变自己动作的速度，来改变自己的心理状态。如果你走路比一般人快，就像是在对世人这样说：我必须赶紧到很重要的地方去，那里有重要的工作非我去做不可，而且，在十五分钟内我将出色地完成这一工作。请大家记住这句话：“一个一心一意向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！”
　　4、主动和别人说话
　　养成主动与人说话的习惯也很重要。越是主动和人谈话，信心就越强，以后与人交谈就越容易了。闭门独思、自我封闭的态度，无异于对自信心的扼杀。当然，课堂上面有所不同，除非老师让谈论问题，还是要保持安静。
　　5、默念一些经过时间检验的谚语来增强自信心
　　默念诸如“有志者事竟成”、“积少成多，聚沙成塔”、“黑暗中总有一线光明”、“错误是难免的”、“说不行的人永远不会成功”之类的谚语。在高中时代，我写在显眼处的警语是：“你热爱生命吗？那么请你珍惜时间。因为生命是由时间组成的”每当看到这句话，我就不敢有丝毫的懈怠，赶紧投入到学习当中。在你开始怀疑自己的能力时，就去想一想这些谚语，并对之深信不疑，此时，自信心就会倍增。
　　前几天让同学们推荐激励自己的名言警句，都非常精彩，这里捡若干条推荐给全体同学：
合理安排时间,就等于节约时间――培根
今天的一小时等于明天的两小时――托．富勒
智者一切求自己，愚者一切求他人――卡莱尔
对着困难摇头，就无权在胜利面前微笑
　　5. 每天给自己一个微笑
我忧郁，因为我没有鞋，直到我遇到一个人，他没有脚
　　7. 我奋斗我快乐
只要精神不倒，没有什么办不到，只要脊梁不弯，没有扛不起的山
　　9. 人若不踏实，便把一切都输了
要时刻记住：失败只有一种，那就是放弃努力
既然选择了远方，便只顾风雨兼程
　　12. 好的习惯是成功的根本
成功＝艰苦的劳动＋正确的方
最大的失败就是畏惧失败，最大的成功则是战胜这种畏惧
有时候，我们可以做我们所喜欢的事情；可是更多时候，我们要做我们应该做的事情――《角斗士》
成功的人是能够做出正确决定，并大胆去尝试，不怕任何困难，为自己的理想奋斗的人
高喊：一次不行两次，两次不行三次，再试一次，我就成功了！永不言弃！
命运的主宰是人自己，而自己的主宰是意志――伏尔泰　
从你的错误中你学到的东西最多――凯·艾伦堡
本来无望的事，大胆尝试就往往能成功――莎士比亚
人怎么看重自己，就怎么受别人的尊重――拉博雷
天才，无非是最大的忍耐――福楼拜
当幻想和现实面对时，总是很痛苦的，要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下
自我控制是最强者的本能――萧伯纳
少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功
真正的成功并非是战胜对手，而是战胜自己
输掉什么，别输掉精神；放弃什么，别放弃努力
人的生命只有一次，我绝不能平平庸庸，马马虎虎的虚度此生，只要我努力拼搏，锐意进取，我就不是凡人
在时间的大钟上，只有两个字：现在――莎士比亚
建立并用好自己的错题本
——写给高三同学的第4封信
　　我现在正随菏泽市教育考察团在山东淄博和江苏南通进行高中教学的教育考察，已经考察了淄博实验中学、临淄二中、如东高级中学和栟茶高级中学。他们教育思想先进、教学管理精细、工作措施强调落实，这些，都给我们留下了深刻印象。其中，他们无一例外，都非常强调错题本的作用。结合我们2004年狠抓错题本的成功经验，今年高三，我们也要大力提倡并落实这这项工作。
　　先看两个事例：
　　例一：淄博泰西重视学生错题本的使用。为进一步提高学生错题本的质量，使更多的学生学会整理错题，更好、更有效的发挥错题本的作用，教务处利用11月15日至18日下午的第三、四节课对高级学生的优秀错题本进行了展评，每个年级分别有645本、690本参加了展览，各班主任认真组织，学生观看积极、认真，从中找到了差距，收到了很好的效果。
　　例二：学大教育斥巨资向百万中小学生发放学大状元错题本。以“个性化教育辅导”享誉全国的知名教育机构学大教育（www.21edu.com）近日宣布，将在9月份新学期前向北京、上海、天津、广州四所城市的百万中小学生免费发放《学大状元错题本》。经过近千名在学大教育参加个性化辅导的中小学生的一年多实践应用，效果非常突出，平均有88.5%的学生成绩明显提高，有的甚至提高了100多分，年级进步了100多名。
　　我们考察的临淄二中，就高度重视学生错题档案。每学期都有全体学生的错题本的展览。今年他们学校高考取得巨大成功，其中一名同学高中阶段的错题本就建立了46本。而这个同学今年以优异的成绩被清华大学录取。他的错题本被学校收藏，将不断地给后来的同学展览，给后来者以学习方法和学习精神的持续激励。
　　我们泰西中学的高三学生当然要拥有这一高考制胜的法宝。我们提倡每位同学根据自己的情况每一科都建立自己的错题本。
　　首先应当明白你建立错题本的目的是什么。
　　例如你想通过错题本来提醒自己注意一些小毛病，你就可以把原来的错误过程抄下来，再在错的地方加上简单的小注释，这样就可以清晰地反映出为什么出错；
　　再如你想用错题本来积累一些解题方法，你就可以用简单的语言描述清楚题意和解题方向，不用写太多细节……总之你所做的是为你的目的服务的。这样大家的错题本也会各有千秋！
　　如何建立错题本？一般而言，请大家注意以下几点：
　　1、一科要有一个专门的记录错题的笔记本。根据自己的经济情况，简陋或精致都无所谓，但一定能足够满足你整理错题所用。
　　2、分门别类地把平时练习或模拟考试中做错的题进行整理、分析、归类。
　　3、分析出现错误的原因，明确是答题失误，还是思维方法错误、知识错误、运算错误，这是建立错题本最为关键的环节。
　　4、把做错的原题在错题本上原原本本地抄一遍或剪贴在错题本上，把原来错误的解法清晰地摘要在错题本上，最好在下面留有一块空白。
　　5、纠正错误。每一道题目的错误原因都要弄的十分清楚，然后记下错误的类型和原因，还要一步一步规范地把原题做一遍，以便加深印象和逐步形成能力。如果此题有多种解题思路，可以在旁边用另一色笔把几种解法的简要思路写上。
　　6、定期归类、整理。高三学年实行月考，因此，每一个月复习结束之前，应该把这一个月解题过程中所犯错误进行归类整理，把它们分成知识型错误、思维方法型错误、运算错误等几部分，也可按照学科特点、考试技巧、学习习惯、学习方法、学习心态等分类。这个过程是再学习、再认识、再总结和再提高的过程，可使大家对知识的理解更深刻、对知识的掌握更牢固、对知识的运用更灵活。
　　7、错题本上也可以记载一些考查知识全面、解法灵活多样的典型习题。
　　如何利用错题本？
　　1.经常阅读。错题本不是把做错的习题记下来就完了。同学们要经常在空闲时间或准备下一次考试时，拿出错题本，浏览一下，或者对错题再重做一遍，这样就使每一道题都发挥出最大效果，在今后遇到同类习题时，会立刻回想起曾经犯过的错误，从而避免再犯。
　　2、错题本上的题目反复看过，确实已经彻底掌握了，可以做个标记，在题号前或者题号上画“叉”或者画个“圆圈”，再看的时候可以略过这些做了标记的题目，避免耽误时间。
　　3.、相互交流。由于基础不同，各位同学所建立的错题本也不同。通过交流，同学们可以从别人的错误中吸取教训，得到启发，以此警示自己不犯同样的错误，提高练习的准确性。
　　俗话说，吃一堑，长一智。如果同学们能从做的错题中得到启发，从而不再犯类似的错误，成绩就能有较大的提高。如果各科都建立错题本，这样经常温故知错、持之以恒，你的高考成绩至少会提高20分。
　　我认为，经过反复思考和认真整理，你建立错题本的过程就是有针对性查缺补漏的过程，也是将解题思路类型化的过程，是升华知识的过程。你的错题本，切中你的所有弱点，是任何高考专家都无法给你提供的最适合你的复习资料，是你将来高考冲刺的最好助手。越到最后，这个错题本对你的帮助就越大。
　　最后摘录一些和错误有关的话，但愿能给大家以启示：
　　1、错误同真理的关系，就像睡梦同清醒的关系一样。一个人从错误中醒来，就会以新的力量走向真理。
　　2、错误是财富，是进步的资本，没有错误，怎么知道我们该做什么。错误离成功最近。如果说什么是学习的秘诀，就是要迅速发现错误并解决之。
　　3、只有从错误中学习，从错误当中不断总结，不犯同样的错误，学习成绩才能持续提高。“错题本”是提高学习效率的良方，是减轻学习负担的捷径。高考状元如是说：“通过‘错题本’的使用，可以提高学习质量，可以更准确地把握知识点及概念点，可以极大地改善粗心的现象，可以迅速地提高学习成绩。我在复习中的最大特色便是建立起完整的错题本和好题本，我的笔记也是很完整的。在平时的考试和自测中，我常常会把那些做错的题和自认为很好的，有概括力的或有某方面特点的题目择录在错题本上，详加评述。在平时的作题中，也常摘录一些不错的题，放在好题本上，在没事的时候，还经常把它们拿出来整理进行归类，归纳总结出一些规律性的东西，或抒发一些感受。到高考前夕，我的错题本和好题本已是不薄的的一撂，尤其是高三一年的好题本和错题本，我更是倍加珍惜。这里面所摘录的题目，几乎概括了我平时看书的精华，有了这些小本，便等于有了我所看的所有的书的微缩本，我看书从不贪多，但到现在，这些错题本和好题本简直无所不包，为我最后阶段的复习提供了绝好的材料，被我认为是一笔不小的财富。在平时，用这些本子去复习，不仅不会感到疲劳和厌烦，相反却是一种享受，这是任何资料都无法比拟的。
　　建立起完整的错题本和好题本，不同于其他那些徒劳的劳动，具有实在的意义。‘落实’是复习的生命，没有落实的复习是无效的劳动。另外，这种方法还能使我们较好地克服遗忘，适当的复习整理，会使我们把各种相关的知识关联起来，有利于形成统一的印象，还增加了复习的次数。
　　同学们，我们从下周一将对错题本的准备情况进行检查落实，并组织专门的老师带领学习委员或课代表定期抽查评比。错题本的作用大家将在第三轮特别最后的高考中看到与众不同的结果：有错题本的，复习起来效率定会大大提高，事半功倍，最终取得高考的大丰收！
　　最后祝大家都能拥有自己的错题本！
　　我在江苏祝大家周末愉快！
明明白白过高三
——写给高三同学的第5封信
　　从农历上讲,今年是闰七月,也就是有两个七月.这样,农历和公历的月份差距就拉大了.所以,有些时候会感觉些许的别扭,在时间概念上带来一定的麻烦.下面,是跟我们有关的一些时间的公历和农历的对照：
公历 9月2日 11月25、26 11元旦 11年2月18
3月17、18 高考---
农历 闰7月10 10月5、6 06年11月13 春节
1月28、29 4月21---
　　如果进行高考倒计时的话,今天到高考还有278天。从时间段的划分上,我们今年继续沿袭三轮复习方法。时间上大致是这样：
　　第一轮：从现在到11年3月中旬,约6个半月时间。
　　第二轮：从3月20日------5月初,40天左右
　　第三轮：从5月初------6月6日,
30天左右。
　　关于这三轮对于学习的不同含义,简单讲,就是：
轮复习，这一轮复习的目标是夯实基础，使学生对教材中的基本知识结构、基本概念和基本规律有清晰的认识。
　　基础性、系统性、全面性、全体性、层次性是老师在教学上坚持的原则，在构建学科知识体系的同时，兼顾能力渗透。讲要突出重点，抓住关键，突破难点，练要讲求效果克服简单重复。
　　在学法上，要求同学们以课本为本，充分发挥课本的主导作用，弄清每个章节的知识点和要求，弄清基本规律的来龙去脉，以及本章节内容和前章节内容的关联。不仅要加深对基本概念、基本规律的理解与运用，而且还要弄清概念、规律的形成过程。要通过复习对所学知识进行综合归纳，连成线、结成网、形成树，要求学生看书与练习相结合，看书与练习时间比例大约为3／7，练习也以中低档题为主，复习中备好两个本：一是改错本，二是笔记本，错题本就是把做过的题中，包括在平时的考试和自测中，那些做错的和不会做的题搜集起来，认真分析错误的原因：是属于知识缺陷，理解错误，还是自己一时疏忽看错了题，或是计算失误书写不当等，自己有何感受和启发，都详加评述和记录，以后常看。笔记本不仅是课堂笔记，更重要的是要将所学过的知识用自己的理解进行整理，总结形成自己所理解的体系。这一过程是将书本由厚读薄的过程。形象地说，就是自己写一本自己看的书，自己写的书对自己最有用，理解也会更深刻。无论什么时候有了新的理解，都及时把它加入到这本
“ 书 ” 里，最终形成网状的知识结构。
　　第一轮复习的关键是落实，要求同学们基础训练点点落实，充分利用已有的复习资料和老师的随堂训练。第一轮复习期间我们还将组织几次月考和一次综合测验，以此落实并检查复习效果。
　　第二轮复习，这一轮复习的目标是提升能力，主要是专题讲座形式，这一阶段的目的是辨析各知识块内的基本概念及其相互关系，对主干知识进行梳理串联构成科学、系统的知识网络，总结小范围内综合问题的解题方法与技巧，初步培养分析问题和解决问题的能力和综合能力。第二轮复习重点在提高能力上下功夫，把目标瞄准中档题。要求做到能力训练步步提高，专题训练层层落实，综合训练融会贯通。
　　第三轮复习，这一轮复习的目标是强化能力，为强化训练阶段，也是高考前的冲刺训练，打算分两步走，先用3周时间进行模拟训练，从知识到能力到心态全面训练，主要进行学科内的综合和学科间的综合测试的临考模拟综合训练，并密切注意高考相关信息及走向。重点是重要概念及相互关系的辨析，重要规律的应用，进一步总结解题的方法与技巧，培养分析和解决综合、复杂问题的能力，进一步提高思维能力；再用一周时间，让学生自由复习，自行疏理一年来复习的内容，查漏补缺，这一阶段，教师一律不下班级。这一周的作用不可小看，各类学生都能从自身的查漏补缺中获益，取得主动权，这阶段要指导学生培养并加强考感，做题程序、审题、书写要规范，回头仔细看看前两个月的卷子，反思、整理思路，查找更好的方法，使知识横纵联系起来，各科教师也可充分利用这个时间来整理反思我们的整个复习，研究考前来自各地的新信息，准备答疑和考前指导，五月底组织一次适应性考试，尔后评讲结合指导，让同学们满怀信心去参加高考。并坚持定时训练，更重要的是回归课本，把基础知识点等再巩固一遍。第三轮强化训练计划安排三次模拟考试和一次适应性考试。
　　以上是学校这一年的整体工作思路,也许为了和菏泽市的联考配合而做一些小的调整,但大的思路基本上不会变化。希望同学们深刻领会每一轮的不同含义和具体任务,制定符合自己情况的复习策略。以下是一个高考成功者的三轮复习建议：
　　一轮复习阶段，尽量不要做难题。一轮本身就是复习基础的阶段，再说在某个特定的阶段人的时间和精力肯定是有限的，如果把大量的时间花在做难题上肯定没法好好的掌握基础知识，而如果基础知识掌握的不牢固的话，二轮复习阶段根本不可能有所真正的提高，再说做难题是三轮复习阶段的任务，没必要提前进行训练，最关键的是即使是高考题大多数也是低档题和中档题，高档题往往占的比例非常小。
　　再延伸一下，一轮复习阶段尽量少做题，多看课本，多理解基础知识。当然这里面的“度”一定要把握好，因为毕竟基础知识也需要一定的题量来加以巩固。由于在整个高三复习阶段，每个类型的题基本上都会做5遍以上，所以不用担心这次没做这个题以后会不会就做不到了，到了二轮和三轮阶段肯定有大量的题让你做，足以覆盖所有的题型。
　　至于说一轮阶段的基础知识复习，我觉得要从三个方面来把握：
　　（ⅰ）首先课本上所有的黑体字表明的概念定义和公式要丝毫不能打折扣的掌握。对于概念和定义，要能够用自己的话复述一遍，即转化成自己的话来理解，着重看看概念中有哪些地方是容易误解的，哪些地方是常考的关键点，哪些地方是容易与其它知识点想混淆的，只有这样才能说真正的掌握了概念和定义。就公式而言，要即会
“正”用又会“倒”用，还要会“变形”用，要知道公式的使用范围和条件，要注意公式的附加说明（比如很多公式后面括号里面的东西），要领会公式所代表的数学意义。另外要多结合具体的例题来理解概念和公式。
　　总之，对于概念和公式，记住是必须的，但是只记住远未达到高考的要求，对于概念和公式的理解永远都不可能有尽头。
　　（ⅱ）把课本每章的小结与复习好好看看。每章的习题挑4－5个再做一遍。课本上的小结与复习就是最好的一轮复习资料，不要一看就会一做就不会用，一定要放低心态认真看，看看课本上是怎么总结的基础知识，哪些地方是课本上强调的，看看课本是怎么把知识点形成一个有效的系统的，怎么把不同的知识点联系起来的。
　　（ⅲ）一轮复习阶段每复习一章就总结一次。把课本合上，要能够从头到尾的回想起该章所有涉及到的知识点和基本思路以及它们之间的关系。最后要达到无论哪一科，合上课本能够把整个高中阶段所学的知识全部复述一遍，关键的地方要都能够回想起来。只有把基础知识掌握到这个程度才能够灵活的“见题想知识点、通过知识点想方法”。
　　二轮复习阶段。在一轮复习阶段把基础知识掌握好的前提下，二轮复习阶段需要做大量的习题。此时的做题有两个目的，一是通过做题检查自己的基础知识有没有漏洞，如果有的话马上补上；二是通过做题把常见的题型都掌握好。因为虽然高考题都是新题，但是高考题的“题型”基本上都不是新的。
　　另外，二轮复习阶段应该开始根据自己的特点尝试各种不同的做题方法。我推荐使用“见题想知识点、通过知识点想方法”的方法，拿到一个题，首先看它属于哪一大块知识点，然后再进一步看属于大块知识点下的哪块小知识点，最后“推测”一下在解题过程可能会用到哪些具体的概念和公式，这样至少保证你的大思路不会出现偏差，不管题难还是简单不会出现一分不得的情况，再难的题肯定也有简单的地方，在大知识点没有出错的前提下随便写点肯定能得点分。把该题所属的知识点想好之后，下面的工作就是回想关于这个知识点的常用思路有哪些。比如说见到绝对值问题，马上想到绝对值问题的基本思路就是去掉绝对值号，而更进一步去掉绝对值号的方法有两个，一个是平方，一个是分类讨论，既然只有两个基本思路，万一没有看出来什么思路的话，大不了两个思路都尝试一下，肯定有一个是可以的。这样的就避免了见到题就犯晕，一点思路都没有的情况。
　　三轮复习阶段。在一、二轮复习阶段扎实有效的进行了的前提下，三轮复习阶段要着重训练一下应试技巧。比如说，对于整个试卷的做题顺序问题，万一在试卷初始就碰到很难的题怎么办。这些都是在三轮复习阶段着重思考的问题，由于应试技巧因人而异，这里就不一一提及了。到时经过一轮和二轮的训练，肯定已经做了大量的试卷，根据自己的情况多总结一下就可以了。
　　要做到明明白白过高三,下面的思想方法和注意事项希望对大家有所启发：
　　1、多想少做，先想后做，边想边做。
　　“多想少做”主要是指在平时做完一个题以后，一定要小结一下，看这个题考到了哪个知识点，根据相应的知识点用到了什么主思路，甚至可以总结一下有没有用到一些“常用”的“技巧”。这样做的好处是培养自己在短时间内迅速根据题目的条件和考到的知识点找出相应的思路“切入点”以及在做题过程中的注意事项（比如说符号、范围等等）。
　　“先想后做”是指一定要改掉一看到题就急于动笔的坏习惯，往往做了很多以后突然发现做错了，既浪费了时间又影响了卷面。在动笔之前先把握好主思路，即思路的主干想出来且大致判断可行（比如说不是“很”麻烦）之后再具体写过程。
　　“边想边做”是指在做的过程中每进行完一个阶段之后就与题目要求的结论对照一下，看有没有在思路方向上出现偏差，如果有的话及时调整一下，同时根据现在已经进行到的阶段与题目结论的要求之间的差别决定下一步的思路，如此方能保证从题目的条件直达题目的结论。
　　2、关于粗心。
　　首先粗心是个“大问题”，不要认为粗心没什么，误以为自己只要在考试时认真一点就可以了，试想你平时就很粗心的话，考试时在更紧张的时间下、在更大的心理压力之下怎么可能“更认真”，最要不得的是每次发下试卷来讲了答案之后认为错的题实际上自己都会，只不过当时没认真看或者没有想到某点而已，然后就轻易的放过了错题，那么可以预见的是下次你还会犯这种错误。从应试的角度来说在平时训练中只要某个题没有得满分就说明这个题你没有完全掌握，不论是什么原因导致你没有做出来或者完整的做出来，高考是残酷的，不讲过程只讲结果，当然没有好的过程的话就奢谈结果了。
　　从粗心的原因来说，因素很多，并且因人而异。所以需要自己每次考完试就单独针对粗心导致的丢分单独总结一下，回想一下自己当时的思考过程，看看是因为自己思路上或者知识点上的不完整导致的粗心还是因为自己不好的做题习惯导致的粗心。如果是因为前者就把知识点上的漏洞马上补上，如果是因为后者的话就分析一下到底是什么不好的习惯导致自己经常粗心，然后在平时的训练中有针对性的改一下。
　　延伸一下，每次考完试实际上都应该好好总结一下，把丢分分一下类。哪些是属于知识点的原因，哪些是因为思路的问题，哪些是因为粗心的问题，甚至有哪些是虽然自己错了但是没什么实际价值（即高考绝对不会考类似的题）的问题。只有好好的详细分析出来，才能有针对性的加以改进，否则如果每次都说自己考的不好、掌握的不好、发挥的不好，这样泛泛的空谈，那么下次你还是不是这里丢分就是那里丢分，因为没有针对性的学习是盲目的。“亡羊补牢犹未晚矣”，当时前提是你得先找出自己的“缺口”来，否则何来“补牢”之说。
　　至于说改正粗心习惯的方法，由于粗心的原因很多，这里我只能根据我自己的经验稍微小结一下。我个人认为首先在做题的过程中草稿纸要分块，一个题的演算写在一个地方，不要东写一点，西写一点，这样到时检查的时候很可能你自己都找不到了；另外草稿纸也要尽量写的清晰一点，以免出现自己明明写的是A，往试卷上抄时抄成B的情况。其次，在做计算型的选择题、填空题或者大题时遇到关键点或者麻烦的地方马上回头检查一下，一是当时你的印象还比较深，容易检查，另外关键的地方或者麻烦的地方往往就整个题而言牵扯甚广，如果这些地方因为粗心产生错误的话往往整个题都会错了，因为几个计算错误导致整个题的错误就太不值得了。
　　最后，我们强调改正粗心错误的重要性的原因是高考阅卷时老师往往先看结果，如果结果正确就从满分里减去几分，如果结果错误的话则是从零分开始根据某些步骤加上几分，这样，同样的解答过程只是结果错误导致的丢分就一般能达到7-8分，而不是我们平时误认为的2分。由此改进粗心错误的重要性可见一斑。
按照记忆的规律去学习
——写给高三同学的第6封信
　　本周我们给同学们隆重推荐一种科学的学习方法。这个方法在山东寿光现代学校经过了几年的实验，证明非常成功，大面积提高了学习成绩。这个方法就叫做“日清-周结-月考”循环式学习法。具体实行起来，就是：
　　一、问题的提出
　　与学生交流起来，不少同学存在这样的困惑：我整天忙忙碌碌，费力耗时，但对所学知识仍然记忆不牢固，掌握不扎实，因而导致成绩不理想。怎样才能有效地提高学习效率呢？为此，自2002年8月起，山东寿光现代学校总结实施了“日清-周结-月考”循环式学习法，引导学生及时复习，反思总结，扎扎实实地搞好落实，真正实现知识的一日一清、一周一总结、一月一反馈，收到了良好的教学效果。
　　提出这种学法，主要基于以下两点：
　　（一）“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时复习效果最佳。心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7－12次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。
　　（二）现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。
　　二、解决问题的方法
　　1、实施“三五日清”制。学校统一印制
“三五日清卡片”，学生早操后制定一日计划，按计划搞好学习，做到有条不紊，日事日毕，日清日高。每天三个时段分别拿出五分钟的时间及时复习：早上提前5分钟赶到上操地点，强化复习前一天学习的重点、难点、疑点；午休或者午饭后上课前利用5分钟时间，复习完善上午学习的知识；晚自习后5分钟，回顾下午和晚上学习的知识。这样及时回顾的意义重大，因为“一日学，一日功；一日不学，十日空”，对知识采取“少量多次、经常复习、持之以恒”的原则，引导学生分时段及时复习，各个击破，化整为零，减少遗忘，方可以“温故而知新”。
　　2、搞好学情周总结。依托《学情周结簿》，每周星期天晚上第三节，学生对照具体详尽的量化评价指标，对一周来的学习效率进行自测，确定出本周的学习效率类型；对照十条总结提纲，总结学习上的优点和不足，在总结中完善，在反思中提高。周一早饭后收交，班主任逐一批阅，及时了解学生的思想、学习和生活状况，通过“笔谈”，帮助学生解决存在的问题。（我们正在统一印制《学情周结簿》）。
　　3、落实月考制度。考前两周抓发动，促进学生的阶段性学习；考试过程抓考风，促学风，抓考技，提升学生的应试能力；考后两周抓分析，反馈教情学情，搞好知识的查缺补漏。考后分析要做到“程序化”，即：级部搞好月考总结与表彰工作；各学科开好教学诊断会，分析考试情况，总结一个月以来的教学得与失，备课组长写出学科质量分析报告，适时进行二次过关，并实行骨干教师先期讲评制，落实试卷面批和“满分卷”，搞好查失分活动；各班开好班教导会和班级质量分析主题班会，搞好“规范化试卷”评选与展览、优生谈学法等系列活动；学生人人写出“考后感想”，班主任逐一批阅；落实师生的个别谈话制度。这样，师生一起努力，把知识的落实进行到底。希望同学们高度重视这个过程，一步步落实，一天天进步。
　　三、效果
　　“日清-周结-月考”循环式学习法，能够最大限度地优化学习过程，大幅度提高学习效益。寿光现代学校自此法推广使用以来，彻底改变了学生的学习习惯，使学生的学习常规真正落到了实处，教学成绩稳步提高，高考上线人数连年攀升，
　　2003年高考该校校本科上线871人；2004年本科上线1012人；2005年高考本科上线1213人，应届生实际录取904人，名列潍坊市第一名，学校荣获潍坊市政府教学成果一等奖第一名。2006从辉煌走向辉煌，本科上线1580人！荣登潍坊市2006高考群山之巅！重点本科上线496人，一般本科上线1580人，清华、北大录取4人。
　　看到这些令人眼热心跳的成绩，我们应该积极行动起来。早行动早受益，谁行动谁收获。
　　祝大家天天向上！
我现在就付诸行动
——写给高三同学的第7封信
　　整个高三的学习，似乎是一个漫长的过程。但实质上，它是无数个转眼即逝的瞬间组成。此时此刻，马上变为了彼时彼刻；你下定的投入学习中去的决心，在你犹豫踯躅的同时，成了过去时态。除非你已经进入到了知识的海洋里、已经在忘我的境界中呼吸畅游，你就永远被时间抛弃，永远找不到学习的快乐和充实。学习的快乐和掌握知识的充实，永远掌握在你自己的手中，秘诀就是“我现在就付诸行动”。
　　过去的几个周，我们已经为大家讲到了目标、计划，介绍了学校的工作思路和一些卓有成效的学习方法，不知道你是否还有记忆？那么，我要问大家这样几个问题：
　　你拥有了什么样的切实可行的目标？
　　你制定了什么样具体可操作的计划？你的计划已经融入在你的行动之中了吗？还是仅仅停留在表面上和幻想中？
　　调整你的状态，是一个系统工程，需要你从睡眠和早晨开始，你的睡眠好不好？你早操时的口号响亮不响亮？
　　错题本啊错题本，多么重要，你的错题本在那里？你的错题本的整理认真不认真？
　　“日清—周结—月考”循环式学习方法，是对我们整个学习周期的合理整合和科学安排，作为其中的关键环节的日清、周结，你用心去做了吗？
　　我想起了古老的羊皮卷上的激动人心的哲言：
　　《我现在就付诸行动》
　　我的幻想毫无价值，我的计划渺如尘埃，我的目标不可能达到。
　　一切的一切毫无意义——除非我付诸行动。
　　我现在就付诸行动。
　　一张地图，不论多么详尽．比例多精确，它永远不可能带着它的主人在地面上移动半步。一个国家的法律，不论多么公正．永远不可能防止罪恶的发生。任何宝典，即使我手中的羊皮卷，永远不可能创造财富。只有行动才能使地图、法律、宝典、梦想、计划、目标具有现实意义。行动，像食品和水一样。能滋润我,使我成功。
　　我现在就付诸行动。
　　拖延使我裹足不前，它来自恐惧。现在我从所有勇敢的心灵深处，体会到这一秘密。我知道，我要克服恐惧。必须毫不犹豫，起而行动，唯其如此，心中的慌乱方得以平定。现在我知道，行动会使猛狮般的恐惧、减缓为蚂蚁般的平静。
　　我现在就付诸行动。
　　从此，我要记住荧火虫的启迪：只有在振翅的时候，才能发出光芒。我要成为一只荧火虫。即使在艳阳高照的白天。我也要发出光芒。让别人像蝴蝶—样，舞动翅膀，靠花朵的施舍生活；我要做荧火虫，照亮大地。
　　我现在就付诸行动。
　　我不把今天的事情留给明天，因为我知道明天是永远不会来临的。现在就去行动吧!即使我的行动不会带来快乐与成功．但是动而失败总比坐而待毙好。行动也许不会结出快乐的果实，但是没有行动，所有的果实都无法收获。
　　我现在就付出行动。
　　立刻行动。立刻行动。立刻行动。从今往后，我要一遍又一遍，每时每刻重复这句话，直到成为习惯，好比呼吸一般，成为本能，好比眨眼一样。有了这句话，我就能调整自已的情绪，迎接失败者避而远之的每一次挑战。
　　我现在就付诸行动。
　　我要一遍又一遍地重复这句话。
　　清晨醒来时，失败者流连于床榻，我却要默诵这句话。然后开始行动。
　　我现在就付诸行动。
　　外出推销时，失败者还在考虑是否会遇到拒绝的时候，我要默诵这句话，面对第一个来临的顾客。
　　我现在就付诸行动。
　　面对紧闭的大门时．失败者怀着恐惧与惶惑的心情．在门外等候；我却默诵这句话。随即上前敲门。
　　我现在就付诸行动。
　　面对诱惑时，我默诵这句话，然后远离罪恶。
　　我现在就付诸行动。
　　只有行动才能决定我在商场上的价值。若要加倍我的价值．我必须加倍努力。我要前往失败者惧怕的地方。当失败者休息的时候，我要继续工作。失败者沉默的时候，我开口推销。我要拜访十户可能买我东西的人家。而失败者在一番周详的计划之后，却只拜访一家。在失败者认为为时太晚时，我能够说大功告成。
　　我现在就付诸行动。
　　现在是我的所有。明日是为懒汉保留的工作日，我并不懒惰。明日是弃恶从善的日于，我并不邪恶。明日是弱者变为强者的日子，我并不软弱。明日是失败者借口成功的日子．我并不是失败者。
　　我现在就付诸行动。
　　我是雄狮，我是苍鹰，饥即食，渴即饮。除非行动，否则死路一条。
　　我渴望成功，快乐，心灵的平静。除非行动，否则我将在失败、不幸、夜不成眠的日子中死亡。
　　我发布命令。我要服从自已的命令。
　　我现在就付诸行动。
　　成功不是等待。如果我迟疑他会投入别人的怀抱，永远弃我而去，
　　此时、此地、此人。
　　我现在就付诸行动。
　　每次读完这古老的训示，我都会虔诚地把文章珍藏起来，然后迅速开始手头的工作。我知道，生命不能白耗，意义就在行动。同学们，你的内心是否有了开始行动的命令？那么，让我们再用心读一读一位高三学生家长的写给孩子的信：
　　《一位母亲写给儿子的一封信》
　　亲爱的孩子：
　　我知道，你现在是一个高三的学生，我想，现在你也是一个负重前行的勇敢的战士！真的非常的敬佩你：在你稚嫩的肩膀上，背负着太多、太多的希望、理想以及老师、家长、父辈们的期望……
　　同样，真的非常非常的钦佩你，在这种负重的状况下，你竟然还在奋勇前行。我想，在你的身边，还有千千万万的同龄人，和你在一道披荆斩棘的前进……
　　记得许多年以前，我的一个朋友对我说：孩子上高中，就像是走进了一段长长黑黑的隧道，进入这个隧道的学生只有一个前进的目标，那就是三年后的高考。高考的那个日子，就像是光、就像是火，就像是路标，指点着，也吸引着所有进入隧道的学子们向那隧道的尽头走去！因此，记得四年前，有一个高三老师曾经以无比欢欣鼓舞的口气说：“孩子们，你们苦苦等待的那一天就要来到了！高考的日子，对于高三的学生来说，意味着什么？显然，对于你们来说，高考，就是我们大家全体的辉煌、盛大的节日啊！我们不是说要报效祖国、报答父母吗？我们不是说要实现自己的职业理想吗？还有哪一天的日子，能比高考的7日到来能让我们更兴奋、更激动呢？孩子们！你们准备好了吗？……”
　　亲爱的孩子，说实话，我从来没有想到，高考，居然可以这样理解，高考，居然可以被视为是一个节日……是一个辉煌的节日……不知你和你的热力四射的爸爸及你们的老师是如何看待高考的日子的？我只记得，当老师的发问甫出的时候，全体同学群情激昂，他们以“准备着，时刻准备着，我们已经准备好了”的呼声，回应老师的提问……当然，这种自信，这种决心，是全体老师、学生三年来一步一个脚印踏踏实实积累出来的。三年的风霜雨雪，三年的寒来暑往，还有三年的吃苦、从严、争优……
　　亲爱的孩子，如果到了高考的前夕，当有一个人问你：“你准备好了吗？”的时候，你是否可以像他们一样，掷地有声地答道：“我准备好了！”相信你，经过刻苦的努力，到那时，你一定可以像一个真正的男子汉那样，高声自豪、勇敢地宣布：我准备好了！
　　亲爱的孩子，或许你会问：为什么我们一定要参加高考？为什么我们一定要走过这样一条充满荆棘的道路？为什么我们一定要上大学？……为什么？为什么？是啊，许许多多的为什么，在许多时候，在我们还没有认真思考的时候，答案已经清楚、明了……
　　大学是什么？高等教育是什么？当我们年轻的时候，付出花季年华的三年，为进入大学做准备，是否值得……或许，在你面对不尽如意的考试成绩的时候会如此提问，或许你面对一些无法解释的社会现象的时候会如此提问，也许，尽管在表面上你在努力地学习，其实在内心深处，对于大学，稍稍有些“不以为然”，并不觉得这是你唯一的出路……但是，孩子，无论如何，我还是要告诉你：为了将来的大学生活，尤其是为了将来的高质量的大学生活，现在你所付出的一切，都是值得的，而且，将来，你现在的付出，将会得到十倍、百倍的回报……
　　大学是什么？“它不仅是一个培养子弟的学校，不仅是训练后代技能的场所，不仅是施教者传授人伦准则和社会理想的组织，它更是一个科学的保证。……当你们进入大学之后，才开始发现大学的意义并不是单纯的职业训练。大学要求它的学生——理性与科学系统的新的参与者……大学阶段做两种预备：其一，预备做一个高水平的人。因为你们已经用你们以往的努力证明你们是人群中的优秀分子……其二，预备做一个强有力的人。因为你们会在知识最集中的地方，在教授的引导下、同学的激励下，从图书、实验和实习的培养中拓展思路，掌握方法、……在竞争中立于不败之地。……”
　　上面的文字很抽象，是吗？但是，我却认为说得很准确！也许有的内容你现在还不太理解，但是，只要你可以记住，孩子，在今后的生活及求学的道路上，你会逐渐理解的……
　　还有下面的一段话，是前微软副总裁李开复博士写给大学生们的，在此一并摘录下来，就算是结束语吧，希望以此，引起好孩子对大学生活的向往和憧憬，进而增加一些高考复习的动力……（很功利，是吗？^-^……）：
　　“大学是人生的关键阶段。这是因为，进入大学，是你一生中第一次放下高考的重担开始追逐自己的理想、兴趣；这是你第一次离开家庭生活，独立参与团体和社会生活；这是你第一次不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，而是有机会在学习理论的同时亲身实践；这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间……”
　　好孩子，上述的描述，足以使你开始向往大学生活了吗？如果是，好了，从现在开始努力，一切都还不晚……还有，通过高考，你的人生曲线函数从此便会向上，向上，向上……
　　衷心的祝福你，勇敢的战士，亲爱的孩子！
　　文章读完了，大家的心情可能非常激动。下面我们该做什么了呢？
　　衷心的祝福你，行动中的战士，亲爱的同学们！
用智慧驱除“心魔”
——写给高三同学的第8封信
　　本周，我征询了几个班级同学对学校管理和教学的意见和建议，同学们表现出了强烈的参与意识，表达了对学校发展的渴望。同时也集中反应了学习上的困扰和精神上的压力。作为过来人，老师们对大家的暂时困难有深切的体会，同时也想帮助大家度过难关。今天，给大家推荐一个网友写给朋友儿子的一封信，希望大家在细腻的叙述中，能够让心灵得到调整，也能够在充满智慧的指点下，完成一次愉快的心理咨询过程。
　　由于文章写的特别好，我就原文照搬了：
　　好友小玲来电话：儿子昊高三第一次考试成绩不理想，不断念叨数学拖他的后腿，心情很烦躁，问我怎么办。与小玲谈了一些昊的基本情况，让小玲打听昊是不是愿意接我的电话，回答“作业做不完。”小玲叹着气放下电话，我一直在想如何与昊联系，想来，还是信笺最合适不过。
　　你好！
　　你知道阿姨昨天与妈妈通电话谈论你，阿姨也知道你和妈妈都着急，阿姨也急，一直在想：我能为昊做点什么呢？哪怕只是一点点！
　　妈妈说你想上大学的念头很强、很强，特别想进复旦，这是好事。复旦不错，昊的眼光也不错，有了自己心仪的学校，昊启动了自带的发动机，阿姨欣赏昊的成长！
　　妈妈说你现在越来越离谱了，这次考完后嘴上都长泡了，在家里一天到晚见不到你的笑容，妈妈越是顺着你，你越恼火，这不，还学会拒绝接阿姨的电话了。昊，阿姨不怪你，阿姨知道很多高三的孩子会有这样的表现，去年小珂姐姐有过比你现在更抓狂的时候呢。姐姐在阿姨身边，抓狂很快就过去了，阿姨把姐姐去年的表现与你的现状做了一下对比，你们俩怎么有那么多的相似呢？今天，我把姐姐的经历告诉你，希望你也象姐姐一样，很快调整好思路，高效投入复习；你的基础比姐姐更扎实、记忆力比姐姐更好，相信你会比姐姐更幸运、更满意。
　　姐姐抓狂，一是因为家长会上老师用了15分钟当众说她的数学短腿，二是因为当时的考分距离她心仪的学校太远了。我把她那时的考分和后来设计的方案都找出来了，先与你的成绩做个对比吧。
　　高三初：
　　小珂：总分562 语文 119 英语125 数学 89
理科三门 229
　　昊：& 总分550
语文 121 英语 116 数学93 文科三门 220
　　你们俩的起点大同小异！这样的成绩稳步向前的话，上一本都没有问题，但是，小珂心仪北大、你心仪复旦。小珂当时的考分与上一年北大的录取分比较，差69分，你的考分与今年复旦的录取分比较，差58分。
　　你也知道的，小珂姐姐在高二期间由于不认可高考，成绩一直在中游徘徊，她把大量的时间都用于做自己喜欢的事。高三一开始，她说她要上个好大学了，我赞成她盯北大的时候，知道的人都说我疯了。那时侯，我就告诉她：1、北大是你自己的理想，我不能打击你，你要放掉任何一个自己绑在脚上的沙袋，妈妈全力帮助你；2、你不过因为另有安排，高二一年注意力没在考分上，只要我们动脑筋巧学加苦学，高三你一定能赶上和超过很多参赛者，位居前列；3、具体学科复习妈妈不介入，靠你自己；妈妈擅长给人鼓气、擅长策划行动方案、擅长把别人认为倒霉的事变成开心的事，你把妈妈当开心果，需要妈妈帮你什么，直接说。
　　小珂姐姐提了2点要求，阿姨都答应她了，一是在学校对面租房子住，保证每天的睡眠；二是每天晚上阿姨陪她聊天，主要听她倾述，不要老指责她。说实在的，现在来回顾那十个月，我和小珂姐姐都觉得特别幸福，姐姐高考考了625分（加上改卷多扣的13分是638分），基本上完成了自己的任务。你的差距比姐姐小、基础比姐姐扎实、个人学习能力也比姐姐强，你实现目标的可能性比姐姐更大，要不要阿姨也做你的开心果呢？免费的哦。
　　我来告诉你我们当时是怎么做的吧，我们的做法是工具性的，你也可以学习，并根据自己的实际情况采用这种工具。
　　第一步，我们根据对高考录取规则的分析，确定了争取总分至上的总原则。高考表面上看是大家凭考分在竞争，实际上，竞争的是个人的心理素质和解决问题的能力。比如，咬定目标不放松的意志；比如，抗打击、迅速调整心态的能力；比如突出重点和难点，科学分配时间的能力；再比如整理知识和解题的能力等。明确了“争取总分至上的总原则”，我们将借助数据安排好可以创造奇迹的10个月。
　　第二步，规划自己的目标体系，合理安排时间。我们从69分的差距出发，从排名居前的优势科目开始，分析该科高考时应该考多少分。比如，英语是小珂的优势科目，现在是125，升到135是可能的，升到140可就非常难了，因此，英语的提升空间为8-12分。同理，语文的提升空间为6-10分，理科三门的提升空间为26-30分，数学的提升空间为32-35分。
　　高三初：
　　小珂：总分562 语文 119 英语125 数学 89
理科三门 229
　　高考目标：
　　小珂：总分630 语文 125 英语133
数学121& 理科三门 255
　　请注意：69分看上去很难，很难。把69分分到每一科后，真正的难度大大地降低了，现在，只有一门数学是需要咬牙翻过的大山！
　　这样一算，小珂姐姐很清楚地知道了一点：高考将是一场成败由数学说了算的考验。这就意味着高三的十个月，她的大多数时间必须用于她原本不喜欢、有点害怕的数学上。昊，你也根据你个人的特点、文科学习的特点、学校师资的特点等，算一算各科的提升空间吧，再将58分的差距分解到各科，算好了你也就明白了复习的时候该怎么分配时间和精力了。
　　第三步，做试卷分析，找准各科的突破口。阿姨发明了一句名人名言：“发现了问题等于找到了希望”，我们的高三就在不断发现问题、不断解决问题中忙碌着。比如，姐姐的数学成绩总是在85—105之间摆动，一般，老师说她数学基础不扎实、数学成绩不稳定。我们把几套数学卷放在一块分析后发现，她的成绩摆动与考试卷子的内容有关，代数多的时候，她的成绩就高，几何多的时候，她的考分就低，她的数学跟不上，不是整体学得不好或者不稳定，而是有的章节（如几何、立体几何和解析几何）没掌握，有些章节只是在细节上还有漏洞。做完了试卷分析后，姐姐复习数学的时候就从容易提高考分的章节入手，与高考考试大纲对应，仔细把握知识点，每天都很清晰地知道自己该干什么、做到怎么样的程度，她的心态自然也平和了。当她的数学成绩稳步提升的时候，她的信心也跟着提高了呢。
　　在真正见到复习的效果前，阿姨觉得有一个过程对姐姐的影响很大，那就是消灭面对数学时她内心存在的那个“心魔”。没解开“心魔”以前，姐姐就象被无形的绳索捆住了手脚一样，施展不开。比如说遇上了数学难题的时候吧，姐姐不是迎难而上、努力钻研，而是想方设法躲开，明明不会做，自己一时也想不出，就是不肯问老师和同学，以至于让问题越积越多，成绩也越来越低，面对数学时心态越来越差。
　　你妈妈说过好几次你也是怕数学的，阿姨不知道你喜欢不喜欢找人问数学问题？靠自己琢磨也可以进步，但是对我们想要争取时间、高效学习、努力提高总分的人来说，问是最合算的，你赞成不？小珂不肯问是因为曾经她经历了一次失败的数学考试，是一次对她来说很重要的考试----小学时的奥数比赛。本来，她的实力可以拿学校最高分，但是由于各种原因导致的疲劳，她在赛场上睡着了。考分出来的时候，最疼她的数学老师当她的面哭的很伤心很伤心，姐姐受伤了。我们清楚地记得那次考的题目都是课本上带*号的难题和奥数训练的难题，那次比赛之后，姐姐见到数学难题就头疼，就想躲开。我试过帮她解开“心魔”，但是，效果不明显，因为姐姐自己不想彻底走出来（我很少关注她的考分，她没压力）。高考前，她躲不了了，为了心中的梦，姐姐和我有意识地反复把这件事拿出来剖析，从各个角度展开客观分析，当姐姐也开始把小时候的故事当笑话讲的时候，当她开始天天找数学老师的优点（与数学老师存在沟通上的障碍是另一个新的心魔，好在她也攻克了）的时候，姐姐的心态变的非常阳光。以前，她不肯用错题本，高三她用的很好；以前她不肯提问，高三的课间休息常常是她追着老师和数学尖子生问数学概念和例题的时候；以前，她不喜欢做试卷分析，高三她不断用自己的思考加强试卷分析的深度，一直被老师认为是粗心的毛病也被她自己设计的答题规范解决了。
　　昊，阿姨没听你说过小时候的故事，不知道你为什么也有怕数学的“心魔”，不用怕，你是男子汉，应该有能力比姐姐做的更棒，为了心中的梦想，找各种办法消除对你提高总分不利的因素吧，这是值得表扬的功利！
　　昊，阿姨听说你很抵制用错题集，如果真是这样，阿姨要就这个话题跟你摆一摆龙门阵了-----一定要做好、用好错题集。
　　我知道你不喜欢做错题集是因为你觉得以前没有错题集你的成绩也不错，你认为错题集是在增加“没有用”的工作。阿姨赞成你反对落入一般人主张的反复解错题的俗套，建议你在总结和提炼“昊牌知识网”的同时，用错题集来归纳你需要掌握的知识点中存在的漏缺、归纳各种考题类型的解答路径和陈题变形。
　　我们反复提醒自己：时间太宝贵了，要争取事半功倍，错题集正是我们事半功倍的绝佳助手。以前你没有使用错题集照样名列前茅，是因为那时的学习内容远比现在简单。进入高三，你现在的考试成绩每一科都存在丢分现象，数学更是丢分严重，丢分是你对要考试的知识点掌握不够，累计的漏洞超多的反映。阿姨再强调一遍哦：高三要做的重要工作不是漫无目的大量做题，而是一点一点把知识体系中的漏洞补上，我们用错题集来帮自己找漏洞、补漏洞。
　　“实现高考目标需要高分，高分与漏洞势不两立”。
　　昊，你是聪明的孩子，高三复习阶段是我们不断用智慧设计学习活动的时期，是我们的心智不断走向成熟的时期，你是高考真正的主角，你不断超越自己，不断提升素质，高考的胜利将属于你！
审视月考 提升自我
——写给高三同学的第9封信
　　当我们计划中的月考真正到来的时候，我们发现了其中的诸多问题：考前的准备程度不够认真、考试过程中的状态不够投入、有些同学仍然在自欺欺人地作弊、卷面一如既往的敷衍潦草、考后的总结环节缺乏精细和彻底……这些，都令人感到十分遗憾。不管你喜欢还是反对，月考都要按时到来，正如高考将要如期而至一样，那么，我恳请同学们以高度的积极性和昂扬的精神状态，和老师一起，投入到充分利用月考、完善自我学习习惯的过程中。
　　为什么要重视月考，我给大家下列理由：
　　1、是对一个月复习的再回首。学而时习之，不亦悦乎。只有真正掌握了知识、提高了技能，复习过程才能愉悦、充实，才能成为一种享受和快乐。怎么才能掌握已经复习过的东西？在适当的时间和场合再次回首，是掌握知识的必然环节。遗忘曲线提醒我们，回顾要不断进行。一个月了，同学们，请再次过滤一遍我们一个月来的辛勤劳动，这样才能保证是实实在在的收获。否则，就会因为时间太长，让遗忘魔鬼钻了空子。
　　2、是把规范答卷变为考试习惯的演练场。任何好的习惯的养成，都是天长日久不断重复的结果，而坏的习惯一旦养成，要纠正过来，更需要持之以恒的意志和毅力。高考，只有短短两天，加起来也就10多个小时的时间，但高考却可以充分展示一个学生十几年的学习习惯和知识积累。我认为，很多同学能够在高三一年实现成绩的飞跃和水平的惊人提升、创造令人刮目的奇迹，不是偶然的，他们在面对高考时、智慧地下大功夫培养良好答题习惯，就是一个基本因素。其实，你不仅仅在改变一种习惯，你更是在完善自己的品质和态度。把平时的简单事作好就是不简单，把平凡事做好就是不平凡；把你的月考当成高考去规范，你的高考才能顺理成章地规范。向卷面规范要20分！你不想吗？请你咬牙开始跟自己交劲吧，月考，就是你规范自我的战场。
　　3、是调整心理状态的历练台。大家都有登台演讲的经历，初登讲台，心情何其惶恐和不安。但一次次或成功或失败的演讲之后，我们变的越来越成熟老练、越来越从容自信。成功给我们自信，失败促使我们更快地调整，羞涩和不适渐渐消失，最终我们开始享受演讲、体验表达的快乐。考试，也是这样。月考的分数不是重要的，重要的是发现差距和缺漏，重要的是学会看待成功和失败，重要的是学会自我调节和自我超越。一个人的真正强大是心理的坚强，而心理的坚强是一步步锻炼出来的。这次，也许是不成功的，甚至下一次也不成功，但你一定要坚持，因为，这个坚持本身，就是成功！
　　讲一个《青蛙攀塔》的故事吧。
　　从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛。比赛的终点是一个非常高的铁塔的塔顶。一大群青蛙围着铁塔看比赛，围观者为他们加油。比赛开始了！老实说，这群青蛙没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论，“这太难了！！，它们肯定到不了塔顶！它们决不可能成功的，塔太高了！”
听到这些，一只接一只青蛙开始泄气了，除了那几只情绪高涨的青蛙还在往上爬。群蛙继续喊着说：“这太难了，没有谁能爬上顶的！”越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛，唯有一只青蛙却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了有一只青蛙，它费了很大劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。很自然，其它所有的青蛙都想知道“胜利者”是怎么成功的？有一只青蛙还跑上去问了那只“胜利者”，你哪来那么大的力气跑完全程？
　　结果发现这只青蛙是个聋子。
　　这个故事的寓意是：永远不要听信那些习惯于消极悲观看问题的人，因为他们只会粉碎你内心对美好事物的梦想与希望。而且总是要记住，你听到的那些消极的话语都会影响你的行为。所以，我们总是要保持积极、乐观的心态！而且，当有人告诉你的梦想不可能成真时，你要学会变成“聋子”，对此充耳不闻！当自己攀登过程中摔倒时，你要做的，就是站起来继续爬！因为你要总是想着：我一定能做到！结果，你就能做到！
　　面对月考，你要做一个清醒的聋子，你因为发现了问题而清醒，同时，你又因为不被别人和自己的消极悲观而左右，是一个乐观的“聋子”！
　　另外，月考还可以说是向高考冲刺的加油站，是我们整个学习环节的关节点。我们积极推行的“日清——周结——月考”循环式学习方法，就是以月考做为一个循环的结点，是一个阶段学习的收官阶段。希望全体同学，在向理想和目标攀登的阶梯上，可以小憩和调整，但不能放弃和退出。人生不能重来，机会只有一次，你要勇敢向前。
　　等你到达塔顶，你会豁然发现，路途并不遥远。
感恩是一种力量
——写给高三同学的第10封信
　　在中秋节的晚上，我给大家写这封信，心中有无限感慨。在教学楼上悄悄走过，我看到明亮柔和的灯光映衬着同学们伏案读书的可爱面庞、看到老师在教室里辅导与学生一起构成的曼妙图画，一轮圆月高悬，外面传来悠扬的报时钟鸣，心头涌起了一种感动。在全家团聚的传统节日、在本该一家人温馨围坐欣赏精彩文艺节目、吃月饼赏月的时候，大家却端坐教室，聚精会神地进行着复习。我被寂静所感动。整个教学楼如此安静，我分明听到了拔节生长的声音,深深体会到了蕴藏大家心底对光明的渴望。一切显得自然和谐。这里，包含着一种崇高而庄严的承诺和感恩,一种用行动来表达的巨大力量。
　　今天，我们来说说感恩。
　　想念父母、思念亲人、尊重老师、理解他们的劳动、帮助学习或者生活困难的同学、对周围的事物充满善意，这些，都是感恩的起点。成功学家安东尼指出：“成功的第一步就是先存有一颗感激之心，时时对自己的现状心存感激，同时也要对别人为你所做的一切怀有敬意和感激之情。”只有对社会对环境对周围的人心存感激，一个人才能幸福愉快，才能主动帮助需要他帮助的人，自己也能在遇到困难时得到更多的帮助。
　　更加重要的意义是，懂得感恩的人，理解并接受生活所赋予的一切，然后用辛勤的汗水，去提升自我、改变现状，这样，内心才能源源不断地产生动力，直到成就事业，走出大写的人生之路。
　　“感恩”是一种美德。懂得感恩的人，内心一定是很纯洁的，而纯洁无瑕就是一种美德；懂得感恩的人，内心一定是很善良的，而心地善良就是一种美德；懂得感恩的人，内心一定是很宽容的，而宽宏大量就是一种美德；懂得感恩的人，内心一定是很有责任感的，而信守承诺就是一种美德；懂得感恩的人，内心一定是坚强的，而不屈不挠地完成自己的使命和任务就是一种美德。
　　“感恩”的含义很宽泛：可以是一种生活态度，一种处世哲学，一种善于发现美并欣赏美的道德情操。心存感恩，你能感受平凡中的美丽，让原本平淡的生活焕发出迷人的光彩；心存感恩，你会永远充满自信和活力，并让快乐不期而至；心存感恩，你将在知足惜福中体验一种由宽容、善意、温情、和谐勾勒的美好情愫。
　　美国前总统罗斯福就常怀感恩之心。据说有一次他家里失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福总统在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福总统却找出了感恩的三条理由。
　　曾有一首很流行的歌叫《感恩的心》，歌词的创作背景讲的是一个聋哑小女孩与妈妈的故事。这个小女孩从小失去了爸爸，与妈妈相依为命。妈妈靠打零工养家糊口，每天早出晚归。小女孩每天在门口久久地盼着妈妈回来，因为能见到妈妈并能吃到妈妈给她带回的小年糕是她一天最大的幸福。在一个雨天，妈妈终于累倒在回家的路上，永远地离开了她。看着妈妈睁着的双眼，她知道这是妈妈不放心把她一个人留在世上。于是，她擦干眼泪，一遍又一遍用手语唱着：“感恩的心，感谢有你，让我有勇气做我自己……感恩的心，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜……”
　　多么感人的故事，多么伟大的母爱，多么懂事的小女孩！正是这首《感恩的心》，牵动了多少人的感恩情怀！
　　其实，在我们身边，我们每个人都有要感恩的人和事。就拿我们高三来说吧：为了帮助、引导同学们搞好复习，全级的老师齐心协力，加班加点，每个老师都是早出晚归、一天四晌地辛勤工作；加强纪律以保障良好学习环境、制定周密学习计划以求复习科学高效、不遗余力严格管理为了全方位提高工作合力。我们有的老师父母年迈，没有时间更多地尽孝；孩子还小，没有时间更好地照料。在我们身边，时时处处都能看到老师为我们辛勤操劳的身影……
　　父母最需要感恩。感恩父母，你不要对他们博大无私的爱视而不见：
　　风雨来临，别人一把雨伞，你感激不尽；而对父母为自己营造的避风港湾——家，你不能视而不见！
　　你饥肠辘辘，友人请你一顿饭菜，你感激不尽；而对父母一天天为你做的热汤美食，你不能视而不见！
　　你衣服破损，朋友借你一件替换，你感激不尽；而父母为你买了无以数计的衣裤，你不能视而不见！
　　有困难来临，路人伸出援助之手，你感激不尽；而父母为你的任何挫折都寝食难安，你不能视而不见！
　　你身有微恙，医生给你医治痊愈，你感激不尽；父母给了你宝贵的生命，呵护备至陪伴你健康成长，你不能视而不见！
　　小小恩惠尚且懂得感恩，父母重于泰山的付出我们该如何去回报？……在无人的角落、在偶尔失眠的夜晚、在远离父母的圆月之夜，我们都应该静心思索，用心感知父母爱的伟大，用拼搏的精神和顽强的意志去回报自己的父母。
　　最伟大的感恩应该是行动。
　　我们应该有那些行动？请大家对照下面的问题问问自己：
　　1、遇到困难时，你还会退缩吗？
　　2、学习过程中出现走神现象，你还感觉很难拉回来吗？
　　3、当你感觉学习很累很苦的时候，惰性情绪还那么多吗？
　　4、你还认为老师留的作业过多吗？
　　5、做作业（试卷）时，老师收就做，不收就不做，你还这样想吗？
　　6、你能理解老师的严厉、苛刻甚至吹毛求疵吗？
　　7、你能体会家长苦口婆心的说教吗？当父母将一句已经重复了千百遍的话再一次对你说起时，你还会厌烦吗？
　　8、今后在学习过程中，你还会感叹基础差、感叹命运的不济、感叹父母没给你一个聪明的头脑吗？应该如何注意过程，保证有一个好的结果？
　　9、日清卡你做了吗？周结簿你结了吗？错题本又整理了吗？
　　最后，给大家推荐一些关于感恩的诗句和名言：
　　1、谁言寸草心报得三春晖。
　　2、谁知盘中餐，粒粒借辛苦。
　　3、滴水之恩，当涌泉相报。
　　4、衔环结草，以德报恩。
　　5、有时我们需要提醒自己，心怀感激实在是一种美德。（英·贝纳特）
　　6、我愿用我全部的生命从事科学研究，来贡献给生育我、栽培我的祖国和人民。（前苏联·巴甫洛夫）
　　7、有感恩的心，就不会视别人的给予为理所当然而不知珍惜。
　　8、友谊是慷慨和荣誉的最贤惠的母亲，是感激和仁慈的姊妹。（意大利·薄伽丘）
　　9、我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民！（邓小平）
　　10、为什么我的眼里常含着泪水？因为我爱这土地爱得深沉！（艾青）
　　有位哲学家说过，世界上最大的悲剧，莫过于一个人遇恩而不知道感恩。同学们，学会感恩吧！感谢学校，感谢老师，感谢同学；感谢父母，感谢生活，感谢一切值得我们感恩的人和事！
　　让我们人人都拥有一颗感恩的心！
　　最后，感谢大家耐心地读完这封信！
你的潜力到底有多大？
——写给高三同学的第11封信
　　每次考试过后，总有不少的同学因为成绩的不理想而黯然神伤。失望之余便是对自我深深的怀疑，甚至断定自己不是学习的料，给自己贴上“智力不行”的标签；或者认为耽误的太多，已经为时过晚，再努力也是没有希望了。这些自我评价，就是我们原来所说的“心魔”，是一种自我蒙蔽，是我们个人成长的最大障碍。
　　今天，让我们一起弄清这样一个真相：你的潜力到底有多大？
　　首先来看一下科学研究的成果：
　　1、人的大脑大约有1000亿个神经细胞，其中组成大脑皮质的细胞就有140亿个。一秒钟短短的时间内，大脑会发生10万种不同的化学反应。在这些星罗棋布的神经细胞中，每一个都与其他一万多个细胞保持着联系。这也就是为什么大脑仅占人体重量的2％，却要消耗人体1／4的氧气和1／5的营养物质，成为人体的“大食客”的原因。
　　2、脑科学家发现，人的大脑细胞被开发的只占10％，即便人高度紧张和兴奋时，也有大约50％的脑细胞处于休眠状态。前苏联学者叶夫莫雷夫指出：“人的潜力之大，令人震惊万分。如果人们迫使大脑开足一半马力，那么我们就能毫不费力地学会40种语言，把《苏联大百科全书》从头到尾背下来，完成几十个大学的课程。”
　　3、美国科学家说，大脑的信息容量是很大的。大脑每天能记载8600万比特讯息。据估计，人的记忆系统一生能容纳100万亿比特讯息。美国麻省理工学院的专家们形象地描述大脑可贮存五亿本书的讯息，这相当于美国国会图书馆存书量（1000万册）的50倍。但是到目前为止，大脑的潜力发挥得还很少很少。有人估计，人在一生中只动用了大脑潜力的1／4；另一些人估计用了1／10、2／10、3／10；还有人认为只用了5％，其余95％是一种尚未被利用的潜在能力，可见利用率是很低的。
　　4、19世纪最伟大的科学家是爱迪生,20世纪最伟大的科学家是爱恩斯坦。爱恩斯坦死时曾表示过愿意将他的大脑捐献出来供人们研究,
后来科学家研究发现实际上爱恩斯坦的大脑使用还不到全部的10%,最伟大的科学家的大脑使用都不到10%,那普通人的用了多少?有些人不到5%,有些则连1%都不到。这说明大脑至少有90%被荒废掉。
　　这真是人类最伟大的发现,比爱恩斯坦的相对论还伟大。想一想爱恩斯坦使用不到10%的大脑就可以成为最伟大的科学家,取得许许多多惊人的发现,那么我们如果多开发1%甚至10%,那结果会是怎样,肯定是不可想象的.
难怪英国著名智力训练家波诺博士说：“全世界最大的荒原就在你我的头发之下。
　　所以，同学们，请不要随便为自我设限。
　　有人曾做过这样一个实验：将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。随后，若将杯子盖上一个透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时将盖拿走，会发现那只跳蚤已经不能跳出杯子了，因为它将目标定到了不及盖的高度。
　　看来，跳蚤因为几次失败就干脆放弃了继续努力，而让自己的潜能永远沉睡，这真是一个悲剧。我们也一样，考试成绩不好只能说明我们学习不够刻苦、方法不够科学，而不能说明我们智力有问题。同学们智力都居于大致同等的水平，没有智力超常的天才，也没有智力障碍的弱智。只要你掌握了科学的方法，拥有了持之以恒的努力，你就一定能够在学业上取得辉煌的成就。失败，不可怕，可怕的是心中觉得自己永远不能成功的想法。一旦你有了这样的自我设限，你就真的跟哪个跳蚤一样，先是放弃努力，然后等待无奈的命运。
　　有这样几个例子。
　　1、一位富翁，有一位闭月羞花的千金小姐，求婚者太多，怎么遴选呢？小姐喜欢勇敢、坚毅的男子汉。富翁心生一计：把众多求婚者带到鳄鱼池边，谁能穿越鳄鱼池就可夺得花冠。求婚者面面相觑。突然，一位青年下池狂奔过池，跃上对岸。青年正要大骂：谁把我推下去的?
转念一想：自己因祸得福。千金一笑，皆大欢喜。
　　——你是否也需要这样的暗中一推？如果没人推你，那么，请你自己义无返顾的跳下去吧。因为你是能够成功游到对岸的！
　　2、越战致残归来的美国大兵路遇劫匪，凶残的劫匪不但抢劫他的财物，而且还放火点燃了他的赖以行走的轮椅。他急了，竟忘记了自己麻木的双腿，狂奔数百米。
　　——这是人在绝境或遇险的情况下爆发出来的潜能。
　　3、胡达·克鲁斯老人70岁开始学习登山，随后20多年矢志不渝，冒险攀登高山，竟以95岁高龄登上日本富士山，创下攀登此山的最高年龄纪录。
　　——这是人在积极心态的鼓舞下挑战自身极限而开发出来的潜能。
　　4、一名日本妇女趁幼儿熟睡之际外出购物。返家途中，在巷口与人闲聊，这时家中的幼儿醒来寻母，遂爬上阳台呼叫，不幸小孩一失足从阳台上坠落下来。其母飞奔至楼下，奇迹般地接住了自己的孩子。按道理说三岁幼儿体重约十五公斤重，从五楼坠下，在重力加速度的作用下，在将近到达地面时的重量绝非常人所承受得了，况且这个人是个年近三十的妇女。这件事在日本引起了轰动。后来新闻界还专门请来举重运动员和赛跑运动员做了一个模拟实验，结果都无法成功地接住也无法及时赶到出事地点。
　　——这是伟大母爱的力量，激发了沉睡的潜能！
　　请看看我们身边的例子。在我们上周展出的读报栏中，有这样一组数据：
姓名 2005年高考成绩 2006年高考成绩
冯丽娟 561 659 98
孙亚兵 520 624 104
吴春生 544 615 71
温占永 518 603 85
刘电康 499 596 97
王目昌 507 578 71
梁方瑞 504 577 73
孙耀宗 501 577 76
　　这是上年发生在我们学校的几个同学的分数变化，看似提升了普通的几十分上百分，却是包含了对无数人的超越！大家在读报栏里可以找到一分之差多少人，五分之差又是多么巨大的一个数字！仅仅是一年的时间，他们就靠自己的不懈努力，实现了成绩的巨大跨越！他们身上发生的故事，不能算是奇迹，因为他们也就仅仅是挖掘出了个人潜力的一点点而已。如果计划严密、安排科学、更强的时间观念，他们完全可以取得更加惊人的成绩！
　　同学，你也一样！
　　如果你每科能够多做对一道选择题，就能对得5分，5科岂不是25分？
　　如果你的卷面能够更加规范整洁，无形中总分又能够多得到20分！也许还能更多，因为语文和英语的作文，卷面整洁是太重要了！
　　如果你能够成功补弱治瘸，光这一科也许就有20、30分的增长空间！
　　我们学校无数的同学，高一入学仅两、三百分，经过了高中三年的拼搏，而最终考入重点大学。他们用自身的行动证明自我潜力巨大的真理，他们是取得了学业和修养的双重丰收，也为自己的人生奠定了坚实的基础。
　　不要说现在太晚了，早一天努力，就能早一天收获潜力释放的成果。对高三而言，即使到了三模以后，也有同学不信邪，继续咬牙坚持，继续按照既定的学习策略默默前行，最终也取得了了不起的成绩，迈入了大学的殿堂。
　　大家熟知的李阳老师，中学的学习状况不很理想，年高三期间因对学习失去信心曾几欲退学，1986年自新疆实验中学勉强考入兰州大学工程力学系。大学一、二年级李阳多次补考英语。为了彻底改变英语学习失败的窘况，李阳开始奋起一博，他摒弃了偏重语法训练和阅读训练的传统，另辟蹊径，从口语突破，并独创性将考试题变成了朗朗上口的句子，然后脱口而出。经过四个月的艰苦努力，李阳在1988年大学英语四级考试中一举获得全校第二名的优异成绩。四个月，取得了这么巨大的进步，按照惯例，