人体湿气重怎么办内湿气很重，很重。有什么好方法排除体内湿气吗？谢谢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-06 08:17 标签： 人体湿气太重怎么除湿
排除体内湿气——承山穴是去湿大穴
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　　二、排除体内湿气减小腹10
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　　三、避免湿气步入体内10
已投稿到：身体发出5种信号，小心体内湿气过重！
我们常常会听到体内湿气太重这个说法，而现在人们对于如何排除体内湿气也是越来越重视。但是，身体湿气重都有哪些表现呢？今天小编为大家分享几个常见的湿气重身体的表现，一起来看看吧。
1、头部晕重
如果经常感觉头部晕呼呼的，而且感觉非常的沉重，但是身体又没有什么异样，可能是身体湿气过重引起的头部不适。
2、关节酸痛
通常身体发烧的时候会感觉关节酸痛，如果没有发烧仍然感觉关节酸痛，可能是湿气侵蚀太深引起的不适，这个时候关节就会酸痛且沉重，而且关节的屈伸也不利索，有时可能还会伴随水肿的症状出现。
3、消化不良
湿气如果过于严重会影响脾脏的健康，脾脏出现问题就会导致胸闷、腹胀、食欲不振等症状，久而久之会严重影响人体的健康。
4、舌苔厚腻
判断身体是否湿气过重最简单的一个办法，就是早晨起床后看一看舌苔是不是有厚腻的感觉，舌苔厚腻是体内湿气的一个明显信号。
5、排泄物黏腻
这个很多人都知道，大便粘在马桶上面，总是冲洗不干净，也是湿气浑浊的表现。
如何排除体内湿气
1、拔罐疗法
拔罐是现在很多人喜欢选择的一种排除湿气的方法，拔罐具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的功效。但是拔罐也是要看体质，气血虚弱的人不建议使用这个方法。具体的治疗方法，还是要结合自身实际情况进行调理。
我们都知道，薏米和红豆是排除湿气的绝佳食物。日常可以将薏米和红豆煮水，每天坚持喝对排湿有很好的作用。
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今日搜狐热点身体8大信号告诉你, 你体内湿气太重了，3个排湿口，轻松排除体内湿气！身体8大信号告诉你, 你体内湿气太重了，3个排湿口，轻松排除体内湿气！永恒的声音百家号各位亲爱的读者们，大家好，感谢大家百忙之中抽空阅读小编的文章，如果您觉得小编的文章还算不错，能够为您枯燥烦闷的一天带来一点点欢乐，那是小编最大的荣幸，希望大家喜欢的话可以给小编百家号点点关注，小编每天都会为您带来精彩新鲜的文章，也在这里衷心的祝大家阖家欢乐，幸福美满，升职加薪，早日当上霸道总裁，迎娶白富美，嫁给高富帅！记得点点关注哦小可爱们，谢谢啦，么么哒！节假日虽好，但千万别忘了除湿。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。下面8个身体信号提示你，体内湿气重了：1、头发爱出油、面部油亮，皮肤粗燥，长痘长斑；2、身体乏力，常感到疲倦，精力不集中；3、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”；4、女性私处潮湿。菌类腐败，男性私处湿冷；5、机能衰退，夫妻生活不和谐、质量不高，男性问题；6、打呼噜，痰多，咳嗽；7、大便稀黏腥臭，黏稠不成形；8、眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后迅速反弹。湿气--万恶之邪吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这&六淫邪气& 中，中医最怕湿邪。、如何祛湿？一、人体3大排湿口。排湿口一：极泉穴腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常按揉、拍打，以疏通这口井。排湿口二：肘窝在肘窝的位置连续拍打5分钟。每1—2周一次，可保这口“排污井”的通畅，排出心肺淤毒。排湿口三：膝窝膝窝又称腘窝，在膝窝的中心点上有一个重要的穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道。所以平时可拍打此处5分钟，每一两周拍打一次。二、茶疗祛湿蒲公英龙须茶功效：降糖祛湿，排毒瘦身玉米须1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g，做成蒲公英龙须茶包，每天泡一杯代茶饮！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。永恒的声音百家号最近更新：简介:爱音乐，爱分享，每天更新音乐知识。作者最新文章相关文章

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