延长术对性行生活用品有影响吗，怎么样提高性功能

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-07 14:11 标签： 正常同房时间
11种方法有效延长夫妻生活时间|夫妻生活|阴茎_凤凰时尚
11种方法有效延长夫妻生活时间
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男人和女人性生理上的不同早就了男人的性欲强烈以及升温速度和消退速度都比女人快得多，女人高潮来得迟，消退时间也比男人的迟，男人就像机关枪，一开始就想发射子弹，这样做是不对的，会让你的女人深感性爱没有什么
男人和女人性生理上的不同早就了男人的性欲强烈以及升温速度和消退速度都比女人快得多，女人高潮来得迟，消退时间也比男人的迟，男人就像机关枪，一开始就想发射子弹，这样做是不对的，会让你的女人深感性爱没有什么乐趣，作为男人该如何提升自己的性能力，延长性爱时间，是性生活中的一门必修课。
男人出现，&性&命太短，打不了自己的女人所要求的&持久战&，必然会使性生活黯然失色，导致夫妻关系不和，甚至红杏出墙，成为困扰许多男人的大问题。那么，男人该如何延长&性&命，打响&持久战&呢？
有些男人对触觉的刺激太敏感或大脑性中枢兴奋性太高，往往会提前结束自己的&性&命，出现早泄。如在包皮过长、错误的手淫或泄欲方式、不健康的性生活、婚前有不良性行为、对性知识缺乏等等不利因素的刺激下，久而久之，自己的身体就会形成一套错误的性反应模式，临床上称为&病理性神经反射&。
由于生活与工作的压力变得越来越大，很多中年男人患上了诸如心脏病、高血压、糖尿病、前列腺炎、心理疾病等疾病，而导致出现早泄。所以，随着年龄的增长，在性爱过程中，很多男人们变得越来越力不从心了。
那么要延长性生活时间，要该如何做呢？
1、刺激食指强精壮阳。
食指是人体经络&大肠经&的通路，食指尖端是&商阳穴&。中医认为，刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效。按摩这个&商阳穴&不受场合、时间限制，方便操作；还能利用其他物件刺激这一穴位。如，在早晚上下班乘坐公共、地铁时，用食指勾住车内的扶手或吊环，进行摩擦；或闲暇时，两手食指相互勾着，反复牵拉；下雨天打伞，闲来无事，还可以用伞柄按摩食指。
注意：按摩时可用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下，左右手交换捏压为一次；按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，长期坚持，会起到意想不到的效果。
2、每天保持喝适量的蜂蜜。
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。
3、助性的元素：锌。
现代医学检查发现男性精液中含有较高浓度的锌，而锌能促进性器官正常发育，可以保证男性性功能的正常发挥，缺锌则会导致性成熟迟缓，性器官发育不全，性功能降低，精子减少等；另外，它还有助于提高人体的抗病能力。
建议:每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5-7微克，另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
4、锻炼性交肌肉。
有学者说，性功能是锻炼出来的。阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用，增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，增加高潮的快感，并能帮助患者控制射精，一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼。
方法是假想正在阻止小便（憋尿），每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般就可感受到它对性生活的帮助。
5、让您的生殖器&&。
紧身裤可使阴囊与睾丸更加紧贴自己的身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高；紧身裤还会限制和阻碍会阴部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。而且，经常穿紧身裤是诱发男性不育的重要原因。
建议：男人平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器有充分舒展自由的空间。
6、请戒掉烟酒远离性害。
慢性酒精中毒者中有50%的男性会患性功能障碍。因为，酒精会降低睾丸酮的生成速度。还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素分泌紊乱，出现生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩、乳房女性化、性欲减退、阳痿和不育。而烟草中的毒素会抑制人体的生精功能，长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，出现阳痿。
所以，烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能，就应该戒掉烟酒毒害，特别是不能酗酒。不过，有句话说&酒乱性&，如果您是想借酒助性，或更浪漫刺激，就另当别论了。
7、坚持适度的体育锻炼。
国外的一项研究表明，长期久坐工作的男子，如果坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，而且能够加速人体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特阴茎勃起能力是非常有益的。
运动彰显男儿本色。所以，坚持适度的体育锻炼，不仅增强了体质，也可以延缓性功能的衰退，让自己在同房时更有力量，更持久，何乐而不为呢？
8、保持规律的性爱。
&食色，性也&，古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往，所以性爱本身就是最好的促性剂。
但是，建议大家要量力而行，以每次性生活后不感到疲劳为度，不能过于频繁。
9、适度自慰无罪。
男性从自慰得到的快感不同于性交，自慰更加关注于阴茎的感受。现实中如果不能进行规律的性生活，可以自慰。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在&用进废退&的特性，人的性功能当然也不例外。
如果您还没有机会进行规律的性生活，那就自慰，这并没有害处，反而有益：
A.有利于训练你控制阴茎的能力；
B.对于包皮过长的人，可以克服和纠正包皮过长，防止包皮垢堆积，对包茎也有好处；
C.可以作为阳痿、早泄、性高潮障碍、的辅助治疗；
D.对于无菌性前列腺炎，适当的自慰可以引流出前列腺内的淤积物，有助于炎症恢复。
但是，自慰也要适可而止，应有所节制。以第二天不出现无精打采，注意力不集中，全身乏力等为度。
10、阴茎指压法强化性能力。
采用&阴茎指压法&按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎，可增强阴茎神经和血管
的活性，就如同人在寒冷时，反复搓手或握拳可改善手指血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎可能引起勃起，但勃起时可继续按摩。
建议：早晚在床上进行按摩。如作为性交的前戏，则有助于与性伴建立亲昵、积极的性爱气氛。
11、刺激腹股沟管部强化睾丸功能。
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的重要通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好，对于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。
建议：每日按摩一次，每晚入睡前在床上按摩。
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[责任编辑：孙铭蔚]
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第三方登录：性交非常短，如何延长射精时间提高硬度
性交非常短，如何延长射精时间提高硬度
发病时间：不清楚
病情描述：性交非常短，如何延长射精时间提高硬度
男性的性生活时间，个体的差异较大，和个人的体质等都有一定的关系。如果性生活不能超过3分钟的，则是早泄的表现，症状较为明显的，还应检查一下，看是否有前列腺炎等引起的。
你好，早泄是由多方面原因引起：1心理性原因：由于焦虑禁止、自罪感、不安感等；2器质性原因：由于阴茎感觉过敏或感觉神经兴奋性增高，射精中枢对阴茎感觉的分辨功能失调引起；3其他：包皮炎、龟头炎、前列腺炎、交感神经节损伤、慢性酒精中毒、甲亢等原因，建议你到医院明确病后针对病因进行治疗，避免盲目性，同时配合达泊西汀治疗。
疾病百科&·&甲亢
甲亢，医学术语上指“甲状腺毒症”：是过量的甲状腺激素导致的临床症状，而甲状腺功能亢进症则仅限于甲状腺。是本身激素合成和分泌过度而引起的甲状腺毒症。甲亢是个器官免疫性的疾病，最常侵犯的是甲状腺、眼睛、少见的胫前粘液性浮肿等。甲亢的表现有，心慌、烦躁、多汗、手抖或者心率慢、乏力、怕冷、浮肿等症状。2013年中华医学会内分泌学分会的调查数据显示，中国甲亢的发病率为3.7%；平均每27人中，就有一名甲亢患者；20～40岁年龄段人群最多见，女性尤甚。&提肛运动有助于提高么？能不能延长性爱时间
提肛运动不能提高性能力，也不能延长性爱时间，只对肛门收缩有好处。如果想提高，一是加强体育锻炼经常跑跑步打打球爬爬山游游泳，二是适当食用鞭类食品。
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