压力大还会失眠？遇到这三种情况就要注意了
经常听到有人说最近压力太大，晚上躺在床上都睡不着，简直快要疯了。简直就不懂了。明明很累为什么就睡不着呢？
其实压力真的会给我们带来失眠。这些都是压力性失眠的症状。
1、加重压力性失眠
环境压力、陌生的睡眠环境、过敏、发热、疼痛等急性疾病、倒班工作、喝咖啡、酒精、抽烟等等都会导致是失眠的情况出现。一般来说，习惯新环境、适用压力之后，失眠症状会有所改善。而对于疾病或者药物影响所导致的失眠则在停药或病情好转的时候会逐渐恢复到正常状态中。
2、慢性压力性失眠
慢性压力性失眠的导致原因一般会包括了身体因素以及感情因素，身体因素则大多是心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏疾病等等，疾病的影响下导致慢性压力性失眠症状的出现。另外，长期服用某些药物的人也有可能会引起慢性压力性失眠。
3、短期压力性失眠
短期压力性失眠的发生一般是因为短期内发生的事情影响，最常见的包括了亲人好友去世、感情上的创伤、突发疾病，另外心情紧张也会出现失眠。例如结婚、离婚、搬家等等，由于情绪上受到影响较大，因此影响到睡眠质量。
如果你还在遭受失眠困扰，不妨试试可以治疗失眠的安杞茶，中药茶调理，治标治本。
想要了解更多治疗失眠的方法，可以关注微信：欣欣老师（gcd36911）
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点最近总是失眠，没有什么工作压力，也没什
10:28&&&&&&浏览10730次
病情描述：最近总是 失眠，没有什么工作压力，也没什么特殊事情。就是 不知道为什么睡不着！~ 最近总是 失眠，没有什么工作压力，也没什么特殊事情。就是 不知道为什么睡不着！~
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好。失眠属心理疾病，首先是自我调整，应从自身不良情绪分析，找出影响睡眠的原因，指导意见努力使自己达到平静、安宁的状态。当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。
没有满意答案？看看更多相关问答总是压力大，失眠，还嗓子疼是什么原因？_百度拇指医生
&&&网友互助
?总是压力大，失眠，还嗓子疼是什么原因？
最近压力大，总是失眠，而且嗓子也疼，这是什么原因？
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
长期处在失眠的情况下，荷尔蒙的韵律会受到一定的影响，睡眠的调节就会出现问题，出现睡眠障碍，睡眠不好了，反而会影响心情，久而久之，身体也会出现相应的状况，而嗓子疼是最常见的一种，建议大家适量饮水，它不仅可以湿润喉咙，还可以帮助嗓子的肌肉得到放松，同时可以吃糖来缓解压力，而润喉糖及满足了精神减压，也可达到嗓子减压的效果，慢严舒柠好爽糖就很好，它具有西青果、薄荷脑、橘红、等成分，它可以有效缓解嗓子干疼等局部的症状，尽量使它口腔里停留时间长一些，以便达到更好的效果。
希望可以对你有所帮助
压力大内分泌有点问题很正常啊，多喝点水就好啊
压力大 非常容易得病的，还是改善下自己的心态吧
注意身体 多喝水 多吃蔬菜水果
压力造成的气虚血虚
经常承受大的压力的人，非常上火 饮食规律 保证蔬菜水果的摄取非常重要
失眠是因为压力大，放轻松有助于睡眠。嗓子痛是因为缺水或者食物糜烂在食道，睡前最好不要吃东西，吃完记得漱口
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问→ 最近压力大失眠怎么办？
最近压力大失眠怎么办？
健康咨询描述：
最近我感觉是不是工作压力大吃饭不香还有点咳嗽呕吐，有时还腹泻，晚上总是很晚睡觉可是难以入眠，白天上班也没劲，睡觉还会做梦乱七八糟的，心情烦闷，去看医生说我失眠了。
想得到怎样的帮助：失眠的我该怎么办啊？
其他类似问题
医生回复区
锦州医科大学附属第一医院&& 主治医师
擅长: 擅长眼底病，青光眼，白内障，斜视，屈光不正等眼科常
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&这位患者你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。&&&&&&而长期的失眠会使睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规律错乱，晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两种状态所干扰，无法入睡，睡后易惊醒，失眠多梦，焦虑型、抑郁型、浅睡型失眠症状不期而至。&&&&&&如果失眠并不严重，属于短暂性失眠，可以食物来调节一下，可以喝牛奶，它含有两种催眠物质：一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。&&&&&&失眠虽不属于危重疾病，但妨碍人们的正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。如果患者出现长期失眠一定要多加注意，尽快到正规医院接受详细的检查以及科学合理的治疗。
平湖心理工作室&& 国家二级心理咨询师
擅长: 擅长恋爱关系（包括青少年早恋、异性或同性恋爱关系）
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好，从你描述的情况来看，你是有一定程度的焦虑症。建议你马上去当地医院的心理科看医生，医生会根据你的实际情况及检查结果给予治疗的，最好的情况就是你做一段时间定期的心理咨询。
湖南省马王堆医院&& 医师
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&您好，由于工作的不顺利，有些人往往会出现失眠的现象。出现这种状况不要盲目紧张，应持有一颗平常心和良好的心态去面对。反之则适得其反。有些人就是因为紧张，认为自己身体出现了不良状况，导致持续几昼夜的失眠。出现这类情况患者不必惊慌，前期的失眠症状是很容易通过自身来治愈的。&&&&&&而工作烦心导致失眠，必须正确的认识到自己失眠的原因，并及时通过自我调节来治愈。工作压力普遍加重，就需要通过自我减压来达到一个良好的心态。&&&&&&此外，适当的运动也有助于睡眠。饭后到户外散散步，放松一天疲惫的精神，让一天的工作烦躁心情烟消云散。吃点水果，适当的饮用红酒，听听音乐，都是帮助睡眠的好方法。睡前冲个澡或泡泡脚等都会对良好的睡眠起到有益的辅助作用。&&&&&&其实，对于工作压力大所导致的失眠，在治疗上关键还在于自己，自己一定要放松身心，不能每天把自己搞得很累，要学会劳逸结合，这样才能尽快恢复睡眠的质量。&&&&&&以上是对“最近压力大失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 小儿久咳 挑食
冠心病 脑血栓 糖尿病 高血压 慢
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好，失眠的程度有轻有重，对于失眠首先要建立一个重要概念，即夜间的睡眠质量与白天的生活质量是密切相关的。失眠不仅仅是晚上睡不着，它的危害主要表现在除了有疲劳的感觉外，还会有其他的异常表现，如表现为第二天无论是精神运动还是心理运动均会表现为低迷。尤其是晚上失眠。&&&&&&而患了失眠症后，只要初期及时治疗并治疗得当，失眠症状一般两三个星期就可解除了。合理治疗失眠症的前提是诊断，目前对失眠症的诊断还不能令人满意，最重要的原因是失眠症还没有得到重视。大多数的失眠症患者不看医生，这些失眠者往往在最初失眠时没有给予重视，也不了解失眠的正确处理方法。这说明多数患者没有将失眠症看作是躯体的一种异常。大多数人都选择了默默地忍受痛苦，直到有一天彻夜未眠时才去求助医生，导致错过了治疗失眠的最佳时机。此时，短暂的失眠已转化成了慢性失眠，而慢性失眠要彻底康复就不是一件容易的事了。&&&&&&此外，睡眠质量在常规体检中和综合医院门诊时也常被忽略，患者一般不愿提及自身的睡眠问题。其实，将睡眠评估作为体检的常规内容，可更有效的预防和治疗由药物或精神因素导致的失眠。所以，失眠者应树立一个正确的观念，失眠时一定要去看医生，同时多了解一些睡眠的知识和处理失眠的方法，千万不要忽视任何的睡眠问题。
擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证&&&&&&指导意见：&&&&&&可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。
擅长: 糖尿病,脑血栓,脑出血,癫痫,甲状腺功能亢进症,甲
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、胃肠功能紊乱而呕吐腹泻，以及浑身不适、腰酸腿软等等表现，食不甘味，夜不能眠。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先要平缓心态，解除过高的工作压力，要知道压力再大你去焦虑烦躁也是无济于事，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动、不熬夜、不饮酒、不抽烟，经常做做颈部保健操会很好的缓解压力，然后口服药物治疗，比如脑安颗粒、谷维素，可以缓解症状。
擅长: 胃肠不适,腹泻,阑尾炎,肠梗阻,疝气,鞘膜积液,大
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您描述的情况，您这个要考虑是，精神压力过大导致的紧张性的神经衰弱症了。&&&&&&指导意见：&&&&&&要想解决这个问题，首先就是要改善工作环境，放松心情，睡觉不好是植物神经功能紊乱导致的，需要服用谷维素刺五加。积极参加体育锻炼。仅供参考祝您如意！&&&&&&以上是对“最近压力大失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 消化内科,小儿内科
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。，需要遵医嘱服用药物对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&吃酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
参考价格：37
参考价格：12.5
参考价格：21.6
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
主要用于脑血栓及后遗症，心血管疾病，预防脑中风。...
参考价格：￥24.7
神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静...
参考价格：暂无报价
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-晚上睡不着失眠？工作压力大，女朋友会花钱，每个月赚...
患者信息：女
病情描述：晚上睡不着失眠？工作压力大，女朋友会花钱，每个月赚的钱多不够花的，公司又要减人，所以这段时间压力大，如果业务量跑不出来就会被炒鱿鱼，这段时间比平时要累，晚上有时候睡不着，失眠了，要很晚才能睡得着。。压力过大精神紧张引起的失眠该怎么办？
最佳回答百姓健康网53782位专家为您在线解答
病情分析：失眠的确是和压力有关的一种疾病，而且精神过度紧张都会引起不同程度的失眠。睡眠好不好，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停不下来，应该采取顺其自然的态度：想去吧，我今天不打算睡觉了!结果，当你不控制情绪和思维时，20分钟后自然而然地就会入睡了。
回答时间：
Ta帮助了3326人
花花妹纸女
30岁提问时间：
病情描述：抑郁症,抑郁症(感谢医生)
医生建议：根据实际情况，正常情况下，是可以上班的。而且越是这种情况。越是不要脱离社会，要有工作，有同事，有朋友，有家人。如果把自己封闭起来，不与外界接触，对治疗抑郁情绪是不利的。抑郁情绪是否严重，也是要经过心理测量的。如果情况不是特别严重，是可以自己调整好的。比如做有氧运动，比如出门旅游等，都对抑郁情绪有很好的治疗效果。
丢下爱情男
38岁提问时间：
病情描述：哪家医院治疗抑郁症最好
医生建议：患者您好，抑郁症给我们的健康和生活都带来很大的影响，因此在生活中我们一定要对这种疾病有足够的认识，不少人通过中医现代化的技术来进行治疗。。抑郁症是一种精神科疾病，严重患者最后会选择自杀来亵渎自己的生命，抑郁症不仅仅给患者带来很大的伤害，给家庭和社会都带来很大的影响。
35岁提问时间：
病情描述：治疗抑郁症用什么药效果好
医生建议：你好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药.有条件的话去看看心理医生吧.
27岁提问时间：
病情描述：重庆治疗失眠最新方法（是什么）？失眠多梦每天做很多的梦，根本都睡不好，也不知道什么原因，感觉也没有说很多的压力，经常做梦然后失眠怎么办经常做梦然后失眠怎么办？
医生建议：失眠的起因：对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠致力于睡眠失眠更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。有个正常的生活习惯，睡前不饮茶喝咖啡，白天的时候多做做运动。
43岁提问时间：
病情描述：北京哪家医院能治疗抑郁症？抑郁症的表现有哪些呢？
医生建议：心理分析：北京治疗精神方面疾病的医院都能治疗抑郁症。抑郁症的症状情绪低落，悲观抑郁，兴趣减退，感觉生活或生命本身没有意义，绝望。大多数时间处于抑郁状态。。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解不良情绪，可以改善症状。