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女性宫寒吃什么食物好
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你可能喜欢导语宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。那么，女性宫寒吃什么好呢？下面不妨就跟着小编一起来看看吧！
　　&&这个词想必是大家再也熟悉不过了的，宫寒危害是非常大的，尤其是对于女性生育来说，是有比较大的影响的。说到这里不少女性都会想问，宫寒会有哪些呢？怎么能知道自己是否是有宫寒呢？
　　一般来说，有宫寒的女性，一般都会出现这些症状，比如会有的情况，又或者是有的情况，还有就是会出现手脚冰凉，白带量会比较多，性冷淡等等，通常来说如果你们有满足其中一两种症状的话，那么就说明你们患有宫寒症了。
　　当然，如果你们发现自己有宫寒的话，那么也没有必要太过的担心是否会影响生育的问题，只要你们通过一些食疗方法来的话，一般来说是可以缓解宫寒的情况的哦！
　　下面就一起来看看小编推荐的这几款食疗方吧！
　　宫寒食疗1：益母草+
　　要准备的材料有：适量益母草，鸡蛋1-2个。
　　先将益母草清洗干净后切开放入锅中，加入适量的清水。然后将鸡蛋清洗干净放入锅中，煮二十分钟。
　　接着取出鸡蛋，将鸡蛋外壳去掉。最后将去壳的鸡蛋重新放入锅中再煮二十分钟后出锅即可。
　　宫寒食疗2：红糖+姜+红枣
　　要准备的材料有：适量干姜，红枣，以及红糖。
　　首先将干姜要红枣清洗干净。然后把干姜切成姜末，红枣去掉核。接着将姜末以及去核的红枣以及适量的红糖放入锅里，加入适量的清水熬煮，直至沸腾之后就可以出锅食用了。
　　宫寒食疗3：红枣+枸杞+鸡蛋
　　首要准备的材料有：两个鸡蛋，以及适量的红枣，枸杞。
　　首先，先将红枣以及枸杞用清水清洗干净之后，先放置一旁备用。接着将锅中加入适量的清水，将鸡蛋以及红枣放进去，然后开火煮大概十来分钟之后，等待鸡蛋熟了之后，将鸡蛋先捞出来然后将鸡蛋壳去掉，将去了壳的鸡蛋再次放回锅里面去，加入红糖，以及枸杞，在煮五分钟就可以了。
　　上面这些就是小编介绍的关于治疗宫寒比较简单有效的食疗方，希望可以帮助到你们哦！宫寒并没有那么可怕，只要你们能够用心的去调理，那么对于生育是没有要影响的，就是千万不要放置不管，否则后果是会更严重的。（99网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：江慧）
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size: '960,90',
display: 'inlay-fix'女人患有宫寒吃什么食物 3种食物能调理暖宫
　　随着我们生活越来越好，人们越来越希望自己身体健康，有很多女人不注意保养身体导致自己患有宫寒，其实女人患有宫寒对身体危害大，现在预防女人患有宫寒的方法是什么呢？一起来看看吧！
　　女人患有宫寒多吃这些食物
　　黑枣的营养价值非常高，富含多种矿物质和维生素，其中碳水化合物、果胶、脂肪、氨基酸等营养物质的含量也很高，是用来滋补身体的佳品。从中医的角度上来看，黑枣性温味甘，女性食用后，不但可以驱寒暖宫，还能补气养血，补肾养胃，是保障女性健康不可错过的一大食物。
　　红豆中的营养物质非常丰富，含有多种维生素、氨基酸和矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的功效。特别值得注意的是，红豆中富含铁质，女性食用后可以行气补血，暖身驱寒，是治疗宫寒的一大有用食材。日常空闲时，女性可以多用红豆熬粥喝，不仅美味，调理宫寒还很有效用。
　　所谓冬吃萝卜夏吃姜，生姜也是利于身体健康的一种好食材。在中医理论上，生姜用于解表，有发散风寒之效，所以在治疗风寒型感冒，效果非常好。对于患有宫寒的女性来说，日常做菜适当的多放些生姜，也能帮助驱寒暖身，是治疗宫寒的有用食材之一。
　　女人患有宫寒饮食禁忌大盘点
　　1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
　　2、多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
　　3、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
　　预防女人患有宫寒，这些方法尝试一下
　　预防宫寒吃凉尺度：中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。
　　预防宫寒吃凉顺：序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
　　预防宫寒分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。
　　预防宫寒餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。
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宫寒不能吃什么食物好
养生之道网导读：宫寒总是困扰着许多女性，让她们深受其害。那么宫寒不能吃什么食物好呢？下面我们就来了解一下宫寒不能吃什么食物好的相关内容。
一、宫寒不能吃什么食物好
1、深寒食物
女性体制属阴，因此在平时生活中本来就应该少吃些生冷的食物，以免导致体质下降。尤其是对于宫寒的女性而言，任何一些生冷的食物都应该禁止食用。我国中医指出：&血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。&，也就是说只有在气血充足的情况下才能让女性正常的生育，否则的话不但会导致体质下降同时还有可能会导致不孕。而生冷的食物会导致血遇寒则凝滞，从而导致出现甚至是影响受孕。
宫寒的女性患者在日常生活中应该尽量的少吃些寒凉食物，比如像冷水、冷饮等，以免损伤阳气久而形成胞宫虚寒之候，造成。
2、本质寒性食物
患有宫寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出来的食物之外，同时还要特别的注意一些本质就属阴寒的食物，这类食物对女性的伤害更加的严重。专家提醒，很多食物虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，如果女性在平时生活中过量食用的话同样会严重的损害子宫的健康。比如像西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物就算加热后食用同样寒性十足。
因此对这些食物不管再怎么营养健康，宫寒的女性都要注意少吃，尤其是要注意区分季用，以此来保护子宫健康。对于女人宫寒不能吃什么的问题，这些食物更要警惕。
3、吃凉顺序
专家提醒女性，要想更好的预防宫寒，在平时生活中不仅要注意养成良好的，同时还要注意吃凉顺序。在有凉、热两种东西要吃的时候，应该先吃热的然后再吃凉性食物，这样才不会损害子宫以及肠胃健康。如果顺序颠倒的话，食物中的凉气就会被热气顺势下压到子宫，从而导致宫寒。
二、女性宫寒吃什么食物好
1、鸡煮益母草
1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。
2、当归远志酒
全当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或者。
另外，在饮食上应注意：
1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如、、椰菜、黄牙白、绿茶等。
2、多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、、黑枣等。
3、多吃热性食物：生姜、、红糖、大枣、、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
三、女性宫寒的症状有哪些
1、在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。
2、容易出现不孕，因为子宫温度低，导致精子和卵子不容易相互结合。
3、月经出现异常。经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。
4、宫寒的另外一个表现是，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人是常常出现清稀量多。
5、容易发胖。宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。
6、。常常表现的精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，性欲也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，小编频繁舌质淡。
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核心提示：宫寒的女性通常会出现畏寒怕冷、气色黯淡、月经不调、性趣不高等症状，不但影响生活质量，而且对怀孕备孕也有一定的影响。因此，女人宫寒一定要注意多调理，多吃有助于暖宫的食物。那么，宫寒的女人吃什么有助于暖宫呢？
　　宫寒的女性通常会出现畏寒怕冷、气色黯淡、、性趣不高等症状，不但影响生活质量，而且对怀孕备孕也有一定的影响。因此，女人宫寒一定要注意多调理，多吃有助于暖宫的食物。那么，宫寒的女人吃什么有助于暖宫呢？宫寒女人吃啥好？6种食物暖宫祛寒 　　宫寒女人吃啥好？6种食物暖宫祛寒　　1、　　红豆富含蛋白质、维他命B1、B2及多种矿物质，不仅美味香甜，而且还具有滋补养颜、养胃健脾等功效，既能行气补血，又可暖身驱寒，是宫寒女性暖宫驱寒的优秀之选。　　2、　　黑枣性温味甘，它之所以被人称为“营养仓库”，是由于其内含有多种营养元素，补肾养胃功能兼具，平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老，还可以帮助女人养血补气，润泽皮肤。　　3、　　阿胶有助于促进血中红细胞和血红蛋白的生成，每天吃点阿胶，可让女人气色红润，缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状。治疗宫寒，最好将阿胶搭配、和黑芝麻一起食用。　　4、肉　　中铁含量丰富，是女性补血行气的优秀之选，平时可将桂圆肉熬成汤与粥吃，效果会更明显。由于桂圆肉属热性食物，因此儿童、孕妇不宜。　　5、当归　　俗话说：“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归全身是宝，具有有补血活血、调经止痛等功效。平时吃当归可以泡水喝，也可以用于炖鸡汤。　　6、热性水果　　女性体质弱偏寒，建议多吃些热性的食物，如平时买水果时建议买荔枝、龙眼、樱桃、榴莲、杏子等热性水果，以调节体质，达到阴阳平衡。　　宫寒女人吃啥好？推荐2大食谱　　1、红枣桂圆糖水　　材料：红枣适量、桂圆适量、　　步骤：红枣与桂圆放入冷水中大火烧开，小火将红枣熬至烂开后，可在锅中打一鸡蛋，持续用小火焐熟鸡蛋，再加调料后即可饮用。　　功效：补气养心，健脾补血　　2、红豆大补汤
　　材料：红豆适量，红枣适量，枸杞适量，生姜适量，红糖适量　　步骤：红豆浸泡后洗净，姜切片，然后将所有食材放入锅中熬成汤，加入调料后即可饮用。　　功效：通气除烦，补血生乳。
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