虚劳症——慢性疲劳症候群
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虚劳症——慢性疲劳症候群
　　“慢性疲劳症候群”可归纳于中医的“虚劳症”，其形成原因主要由于身心过度操劳。定义为连续或断断续续的疲劳感6个月以上，且这种倦怠的感觉不因休息而改善；合并头痛、喉咙痛、发烧、无力感、骨骼关节疼痛、记忆力降低、注意力不集中，胸闷、心悸等，并在临床检查中找不到癌症、自体免疫性疾病、慢性感染等其它病因，也就是没有确实的检验数据显示身体哪儿出了问题，但却常常觉得全身不适、疲倦、睡眠品质不良、工作或念书无法专心等，即属于“慢性疲劳症”。
　　中医针对“虚劳症”分为以下证型：
　　●气虚型－阳虚型：脾胃气虚表现为食后腹胀、消化不良、便秘或时常腹泻；肺气虚多胸闷喘息；心气虚则记忆力减退、注意力不集中。气虚型更进一步转变成阳虚型。气虚多用补中益气汤或参苓白朮散；阳虚多选用右归丸或桂附八味丸。
　　●血虚型－阴虚型：脸色苍白，唇无血色，肌肉痠痛，女性月经量少或经期延后。血虚多用四物汤或归脾汤；若进一步发展成阴虚型，则选用左归丸或六味地黄丸。
　　●气阴两虚型：有气虚症状合并血虚症状，可用炙甘草汤或还少丹。
　　●气滞血瘀型：长期的胸闷、喘息、气不顺、呃逆，伴有胸部或腹部刺痛感。可用血府逐瘀汤或膈下逐瘀汤。
　　●肝郁气滞型：夜卧不安，心情郁闷，长期睡眠障碍，女性月经周期不正常。可用加味逍遥散或柴胡疏肝汤。
　　●气虚痰浊型：喉中痰梗，长期的头晕头痛或昏胀感，眩晕时发时止，偏头痛。常用半夏天麻白朮汤或温胆汤。
　　针灸方面，气虚选用气海、关元、阳陵泉、足三里；血虚用阴陵泉、三阴交、血海、内关；若头痛则针合谷、风池、肩井、天宗。
　　要避免“慢性疲劳症候群”，或欲改善已产生的过劳症状，就必须注重日常生活的饮食，尽量少吃生冷（例如：生菜、生鱼片）、冰冷（如：冰品、饮料）或刺激性（如：咖啡、茶）的食物，油腻、辛辣或烧烤的肉类等，三餐正常，适量清炒的青菜或硬骨鱼类，让身体消化系统的负担减到最低，才能够不使身体进一步受到损伤。
　　另外，生活作息也要维持正常，每天约10点半左右预备就寝；保持心情愉快，情绪紧张时记得深呼吸、放轻松，自然可以远离慢性疲劳症！（本文作者为台北宏恩医院中医科医师）
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中医体质偏颇与慢性疲劳综合征的关系研究
【摘要】：目的:观察慢性疲劳综合征的体质分布特点,为体质干预调理慢性疲劳综合征提供依据。方法:选取2016年1月至2016年12月于北京中医医院顺义医院治未病科体检的863例患者,首先诊断为慢性疲劳综合征,后通过"中医经络检测仪检测操控系统"进行体质分析,采用SPSS 22.0统计软件对偏颇体质与慢性疲劳综合征的关系进行分析。结果:863例患者中,亚健康状态661例(76.6%)。气虚质、气郁质、痰湿质占慢性疲劳综合征体质分布的前3位,人群亚健康状态构成比明显高于非此类体质者(P0.05);男性与女性的慢性疲劳综合征患病率之间差异无统计学意义(P0.05);气虚质、阴虚质、气郁质、血瘀质分布女性所占比例高于男性,湿热质分布男性比女性高;30~40岁出现慢性疲劳综合征的几率较别的年龄组大;气虚质、气郁质是所有年龄段的主要体质。结论:不同体质人群中亚健康状态人数分布存在差异;慢性疲劳综合征以气虚体质最为多见;女性人群中以气虚质、阴虚质、气郁质最为多见。不同年龄段人群中亚健康状态人数分布存在差异,气虚、气郁体质存在于每个年龄段中。
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