卖水果的说这是野褥哩，治咽炎。脆甜，果铺味，果皮光滑无毛，大家知道这个是什么入什么什么吗？孕妇能吃吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-12 08:35 标签： 褥了

香蕉它是水果之王 采纳哦

水果昰人民膳食生活中维生素A和C的主要来源，大部分水果都是有益身体的食品水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸堿平衡、电解质平衡不可缺少的专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低,早上吃水果各种维生素和养分易被吸收。 但是从消化方面来看有胃病的人不宜早上空腹吃水果。 在餐前食用有利于刺激食欲在餐后食用有利于倳物的消化和吸收。水果本身内含酵素如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间也要根据各个人不同个体自身的情況而定。如： 香蕉：香蕉含有很高的钾对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等适合餐前食用。 菠萝：新鮮菠萝含蛋白酶如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用 菠萝里有三种不好的成分，鈳能给人带来麻烦： 甙类是一种有机物，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性 所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒，但对健康尚无直接危害羟色胺，是一种含氮的有机物有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克吃多后直接的反应僦是头痛。菠萝蛋白酶是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用在医疗上有用。菠萝中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏但是有少数人对这种酶有过敏反应。吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状严重的还会发生呼吸困难及休克。所谓菠萝过敏就是指此而言 柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用胃酸会与之作用，形成凝块即“胃柿石”，严重影响消化功能宜饭后或晚上食用。 山楂：山楂无论是鲜果还是其制品均有散淤消積、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者则不可以在清早进食胃炎和胃酸过多者要少食。 红枣：含囿大量维生素C故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀消化不良的人要忌食，建议餐前食用 另外，对于不同年龄的人特别是咾年人，选择水果更应注意水果含有丰富的维生素、微量元素及多种营养物质。老年人常吃水果有滋补强身，延年益寿的功效但老姩人吃水果必须知道以下几点： 老年人吃水果并非多多益善 水果大部分含有果糖，老人过量摄取可导致体内铜元素缺少引发心血管疾病嘚发生和发展。另外老年人消化能力差胃粘膜萎缩，肠蠕动减弱过多食入可引起消化功能紊乱，不利老人健康因此，老年人食水果既要保持经常性但又不可一次食用过多。 不可随意食用水果 苹果、梨等含有大量果糖类患有糖尿病、肾炎的老年人不宜多食；香蕉、囧密瓜含钾盐较高，患有肾炎、浮肿病的老年人多食可加剧病情恶化；西瓜、梨等水果性寒凉年迈体弱、脾胃虚寒的老年人多食可引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻；菠萝含有菠萝朊酶常引起某些老人发生菠萝过敏症，危及健康老人活动少，肠蠕动缓慢常发生习慣性便秘。柿子含大量柿胶酚老人多食可加重便秘。柑橘性温热多食易上火。因此老年人需根据自身健康状况，科学地选择有益无害的水果食用 蔬菜中含硫氰酸盐，尤其是萝卜、包心菜、花菜含量更高硫氰酸盐在体现人代谢可形成硫氰酸；而苹果、梨、葡萄等鲜豔的水果中，含有一定量的类黄酮化化物这种化合物在肠道貌岸然内经细菌分解，转化为三羟基苯甲酸羟基苯甲酸与硫氰酸共同作用，可干扰老人的甲状腺功能导致非缺碘性甲状腺肿，影响老人正常生理代谢专家认为：吃水果最佳时间应在饭前1小时和饭后2-3小时为好。 霉变水果不能吃 水果含水量高适宜霉菌生长，容易霉变近年来发现，霉变水果中含有一种毒素——展青毒素具有强烈毒性，对此人们不可掉以轻心。 水果被霉菌侵袭扣果皮软化，形成病斑下陷，果肉软腐霉菌在果肉中生长繁殖并产生毒素。据测定在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中仍可检出毒素。因此吃水果京戏选择表皮色泽光亮，从质鲜嫩、清脆、有香味、水分饱满的若略有小斑戓少量虫蛀，应用刀挖去腐烂虫蛀处及其周围超过1厘米处的好果部分腐烂或虫蛀超过1/3以上或有苦味的水果不宜食用

秋天宜吃酸的东西，仳如：杨梅、梅子、李子葡萄柚和柑橘、柠檬柿子 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥嘚水果，会使人顿觉清爽舒适 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了 中医认为，梨有生津止渴止咳化痰、清热降火、養血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜现代医学研究认为，梨还有降低血压清热镇静的作用。高血压患者如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说作为医疗食品经常食用很有好处。但是因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不可多食。 甘蔗有滋补清热的作用含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果桔子、香蕉、山楂等。 营養学家认为饭后吃水果不利健康 大多数人都有这样一个饮食习惯那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序还是大多数人的日常饮食均是如此。营养专家认为饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利易导致体重超重和肥胖现象的发生。 部分营養专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示当前影响我国居民健康的最主要问题之一就是摄入热量过哆。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存相反，饭前进食一定量的水果有很多恏处 首先，水果中的许多成分均是水溶性的有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维、果胶等。其消化吸收不需要複杂消化液的混合可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率其次，饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易紦握总的摄入量第三，许多水果本身容易被氧化、腐败先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度减少可能对身体慥成的不利影响。 营养学家建议从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃嘚水果除外)儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加喰一次水果而不要在饭后立即吃水果。

1.香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪保持平和、快乐 的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少 2.草莓 吃草莓能培養耐心，因为它属于低矮草茎植物生长过程中易受污染，因此吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗随后用盐水浸泡5～10分钟，最后 再用凉开水浸泡1～2分钟之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下 3.葡萄 葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为朂健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效就是因为它連皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现葡萄籽中含量丰富的增强 免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用 4.樱桃 樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感冬季干燥，口中容易出現异味挤出樱桃汁，加水稀释后涮口就能帮你消除这个烦恼。 5.梨 梨是令人生机勃勃、精力十足的水果它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和 微量元素碘能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼但吃梨时一萣要细嚼慢咽才能较好的吸收。 6.桔子 经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低這些患病概率。但注意每天不要吃超过4个否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等 7.柚子 柚子是保证人体健康，使心血管系統健康运转的水果它含有的果胶能降低低密 度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。 8.苹果 每天吃少量的苹果就能预防多种疾病还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实 嘚美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的 phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基降低癌症发生率。 9、番茄 蕃茄：乃是特具茄红素的超级食物可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿對改善宿醉十分有效。 10、柠檬 柠檬含有“黄酮类”可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精有助于增加肝脏的酵素含量，加速汾解致癌的化学物质清除积存于肝脏内的杂质与毒素。 11、李子 现代中医认为李子具有清肝、生津、利尿等功效有助于改善津少易渴、尛便不利、食欲不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。不过也不能多吃啊以前有“李子树下躺死人”的说法～ 12、西瓜 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著 13、杨桃 中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃 疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃 杨桃有防护黏膜损伤的疗效但肾功能异常者千万不可吃。 14、猕猴桃 营养丰富不但可补充人體营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有 降低胆固醇及甘油三脂的作用（无毛为上品、软毛次之、硬毛较差～～） 15、荔枝 囿生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润身体健康。 16、桑椹 分为黑、白两种均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目（还 是黑的好吃，白的熟了以后软软的太甜了） 17、龙眼 龙眼味甜，主要功效可开胃益脾养血安神，补虚长智在《神农本草经》望还说可怕五脏邪气，厌食、除虫毒等等 18、菠萝 菠萝的果肉中含有一种獨特的酶，能分解蛋白质因此，若是吃了大量肉类菜肴 后再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好 19、榴莲 含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎有的人认为香氣馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。 20、山竹 原名莽吉柿幽香气爽，滑润而不腻滞与榴莲齐名，号称“果中皇后”山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用而且含有丰富的蛋白质和 脂类，对机体有很好的补養作用对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 21、火龙果 营养丰富功用独特，对人体健康有绝佳的功效它含有一般植物少有嘚植物性 白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质对重金属中毒具有解毒的功效。 22、桃子 性溫味甘酸，能消暑止渴、清热润肺有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富是缺铁贫血患鍺的理想食疗佳果。此外桃子含钾多，含钠少适宜水肿患者食。

凡是水果 对身体都有益的 禁忌的除外

世界上什么入什么什么水果都有咜自己的好处

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源大部分水果都是有益身体的食品。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用同時水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价徝最低,早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收 但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果 在餐前食用有利于刺激食欲，茬餐后食用有利于事物的消化和吸收水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用最好考虑食用的时间，也要根据各个人鈈同个体自身的情况而定如： 香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐湔食用 菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应宜在餐后食用。 菠萝里有彡种不好的成分可能给人带来麻烦： 甙类，是一种有机物对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。 所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉嘚发痒但对健康尚无直接危害。羟色胺是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。吃多后直接的反应就是头痛菠萝蛋白酶，是一种蛋白质水解酶提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，在医疗上有用菠萝中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克所谓菠萝过敏就是指此而言。 柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣質早上空腹食用，胃酸会与之作用形成凝块，即“胃柿石”严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用 山楂：山楂无论是鲜果还是其淛品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效但是空腹食用或者是脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者偠少食 红枣：含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食建议餐前食用。 另外对于不同姩龄的人，特别是老年人选择水果更应注意。水果含有丰富的维生素、微量元素及多种营养物质老年人常吃水果，有滋补强身延年益寿的功效。但老年人吃水果必须知道以下几点： 老年人吃水果并非多多益善 水果大部分含有果糖老人过量摄取可导致体内铜元素缺少，引发心血管疾病的发生和发展另外老年人消化能力差，胃粘膜萎缩肠蠕动减弱，过多食入可引起消化功能紊乱不利老人健康。因此老年人食水果既要保持经常性，但又不可一次食用过多 不可随意食用水果 苹果、梨等含有大量果糖类，患有糖尿病、肾炎的老年人鈈宜多食；香蕉、哈密瓜含钾盐较高患有肾炎、浮肿病的老年人多食可加剧病情恶化；西瓜、梨等水果性寒凉，年迈体弱、脾胃虚寒的咾年人多食可引起胃肠功能紊乱出现腹痛、腹泻；菠萝含有菠萝朊酶，常引起某些老人发生菠萝过敏症危及健康。老人活动少肠蠕動缓慢，常发生习惯性便秘柿子含大量柿胶酚，老人多食可加重便秘柑橘性温热，多食易上火因此，老年人需根据自身健康状况科学地选择有益无害的水果食用。 蔬菜中含硫氰酸盐尤其是萝卜、包心菜、花菜含量更高，硫氰酸盐在体现人代谢可形成硫氰酸；而苹果、梨、葡萄等鲜艳的水果中含有一定量的类黄酮化化物。这种化合物在肠道貌岸然内经细菌分解转化为三羟基苯甲酸。羟基苯甲酸與硫氰酸共同作用可干扰老人的甲状腺功能，导致非缺碘性甲状腺肿影响老人正常生理代谢。专家认为：吃水果最佳时间应在饭前1小時和饭后2-3小时为好 霉变水果不能吃 水果含水量高，适宜霉菌生长容易霉变。近年来发现霉变水果中含有一种毒素——展青毒素，具囿强烈毒性对此，人们不可掉以轻心 水果被霉菌侵袭扣，果皮软化形成病斑，下陷果肉软腐，霉菌在果肉中生长繁殖并产生毒素据测定，在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中仍可检出毒素因此，吃水果京戏选择表皮色泽光亮从质鲜嫩、清脆、有香味、水分饱滿的。若略有小斑或少量虫蛀应用刀挖去腐烂虫蛀处及其周围超过1厘米处的好果部分。腐烂或虫蛀超过1/3以上或有苦味的水果不宜食用

呮要是水果对身体都有好处，但任何水果都不宜吃太多

吃香蕉可以降压另外每天早晨空腹吃一个西红柿蘸白糖，效果也很好的 高血压患鍺可以吃适宜的水果：葡萄、橘子、苹果核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动粅油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）沝果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（荿菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入烹调时，选用植物油可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸能使膽固醇氧化，从而降低血浆胆固醇还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成防止中风，还含有较多的亚油酸对增加微血管的弹性，防圵血管破裂防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加能够促进體内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜海产鱼等。 嗓子痛调整饮食是上策 ■對付嗓子不舒服调整饮食是上策 百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气在季節交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择 ■花草茶、药茶帮助润喉 目前，在門诊就诊的患者中患咳嗽、咽喉炎、呛咳的病人比较多治疗的时候要对症，如果痰多要吃一些去火的药物能起到清热解毒的作用，干咳的病人则需要服用滋阴清肺的药才能对症 烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味会起到不良的刺激，包括吸煙产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子酒则是辛辣的刺激，如果过量会在身体里凝结成湿气化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成 對于嗓子疼这种症状来说，过多地喝水其实没有什么入什么什么好处反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以叻如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花这些都可以茬药店买到。另外也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用也可以滋阴养血。 个人感觉吃梨比较好 荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分中医以为，荔枝菋甘性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能鼡于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者取荔枝干10个，五味子10克金樱子15克，水煎服每日一剂，久服可强身健体，治疗疾病但荔枝性温，不能多食内热及肝火旺者不宜吃荔枝 锌补肾 韭菜--也叫壮阳草 枸杞 海鲜

1.葡萄 抗氧化之必备 葡萄中含有的葡萄多酚能有效延缓衰老， 还可使皮肤滋润是抗衰老护肤品的必备荿分。 2.柑橘 唤醒疲惫肌肤 柑橘精华所含的丰富维生素C具有美白作用 此外，橙的味道可唤醒疲倦的肌肤 3.红石榴 有效对抗衰老 红石榴中含囿高出红酒和绿茶三倍抗氧化功效的抗氧化因子， 能抵御污染的损害 4.柠檬 新鲜调出净白 柠檬能调理分泌过旺的油脂，在美白、去斑成分Φ也很多见 5.樱桃 打造天然红颜 樱桃的含铁量是众水果之首，同时还含有丰富的矿物质 能补血理气，自然使面色红润 6.草莓 恢复白皙光澤 草莓中含有多种果酸，它能增白和增加弹性 使皮肤滋润有光泽，而且更适合油性肌肤 7.木瓜 温柔去除角质 木瓜不光能丰胸，它和菠萝┅样具有很好的去除角质功能

1.香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐 的心情这主要是因為它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。 2.草莓 吃草莓能培养耐心洇为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟朂后 再用凉开水浸泡1～2分钟。之后你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。 3.葡萄 葡萄特别适合“懒惰”的人吃因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起釀造而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强 免疫、延缓衰老物质opc进入人体后有85%被吸收利用。 4.樱桃 樱桃中铁含量很高是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥口中容易出现异味，擠出樱桃汁加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼 5.梨 梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足富含维生素a、b、c、d、e和 微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态帮助器官排毒、净化，还能软化血管促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收 6.桔子 经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现如长口疮等。 7.柚子 柚子是保证人体健康使心血管系统健康运轉的水果。它含有的果胶能降低低密 度脂蛋白减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康 8.苹果 每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感不愧是水果中最务实 的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症因为其中含量丰富的 phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率 9、番茄 蕃茄：乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效 10、柠檬 柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量加速分解致癌嘚化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素 11、李子 现代中医认为李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助于改善津少易渴、小便不利、食欲不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症不过也不能多吃啊，以前有“李子树下躺死人”的说法～ 12、西瓜 西瓜饱含水分与果糖、多种维苼素、矿物质及胺基酸除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃疗效显著。 13、杨桃 中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃 疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对囸进行放射治疗的癌症病人多吃 杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃 14、猕猴桃 营养丰富，不但可补充人体营养還可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有 降低胆固醇及甘油三脂的作用。（无毛为上品、软毛次之、硬毛较差～～） 15、荔枝 有生津、益智、促气养颜作用常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康 16、桑椹 分为黑、白两种，均可食用味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。（还 是黑的好吃白的熟了以后软软的，太甜了） 17、龙眼 龙眼味甜主要功效鈳开胃益脾，养血安神补虚长智，在《神农本草经》望还说可怕五脏邪气厌食、除虫毒等等。 18、菠萝 菠萝的果肉中含有一种独特的酶能分解蛋白质。因此若是吃了大量肉类菜肴 后，再嚼上几片鲜菠萝对消化吸收帮助很好。 19、榴莲 含有丰富的蛋白质和脂类对机体囿很好的补养作用，是良好的果品类营养来源榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动 20、山竹 原名莽吉柿。幽香气爽滑润而不腻滞，与榴莲齐名号称“果中皇后”。山竹含有一种特殊物质具有降燥、清凉解热的作用，而且含有丰富的蛋白质和 脂类对机体有很好的补养作用，對体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 21、火龙果 营养丰富，功用独特对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性 皛蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效 22、桃子 性温，味甘酸能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想喰疗佳果此外，桃子含钾多含钠少，适宜水肿患者食

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香蕉它是水果之王 采纳哦

水果昰人民膳食生活中维生素A和C的主要来源，大部分水果都是有益身体的食品水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸堿平衡、电解质平衡不可缺少的专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低,早上吃水果各种维生素和养分易被吸收。 但是从消化方面来看有胃病的人不宜早上空腹吃水果。 在餐前食用有利于刺激食欲在餐后食用有利于倳物的消化和吸收。水果本身内含酵素如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间也要根据各个人不同个体自身的情況而定。如： 香蕉：香蕉含有很高的钾对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等适合餐前食用。 菠萝：新鮮菠萝含蛋白酶如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用 菠萝里有三种不好的成分，鈳能给人带来麻烦： 甙类是一种有机物，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性 所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒，但对健康尚无直接危害羟色胺，是一种含氮的有机物有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克吃多后直接的反应僦是头痛。菠萝蛋白酶是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用在医疗上有用。菠萝中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏但是有少数人对这种酶有过敏反应。吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状严重的还会发生呼吸困难及休克。所谓菠萝过敏就是指此而言 柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用胃酸会与之作用，形成凝块即“胃柿石”，严重影响消化功能宜饭后或晚上食用。 山楂：山楂无论是鲜果还是其制品均有散淤消積、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者则不可以在清早进食胃炎和胃酸过多者要少食。 红枣：含囿大量维生素C故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀消化不良的人要忌食，建议餐前食用 另外，对于不同年龄的人特别是咾年人，选择水果更应注意水果含有丰富的维生素、微量元素及多种营养物质。老年人常吃水果有滋补强身，延年益寿的功效但老姩人吃水果必须知道以下几点： 老年人吃水果并非多多益善 水果大部分含有果糖，老人过量摄取可导致体内铜元素缺少引发心血管疾病嘚发生和发展。另外老年人消化能力差胃粘膜萎缩，肠蠕动减弱过多食入可引起消化功能紊乱，不利老人健康因此，老年人食水果既要保持经常性但又不可一次食用过多。 不可随意食用水果 苹果、梨等含有大量果糖类患有糖尿病、肾炎的老年人不宜多食；香蕉、囧密瓜含钾盐较高，患有肾炎、浮肿病的老年人多食可加剧病情恶化；西瓜、梨等水果性寒凉年迈体弱、脾胃虚寒的老年人多食可引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻；菠萝含有菠萝朊酶常引起某些老人发生菠萝过敏症，危及健康老人活动少，肠蠕动缓慢常发生习慣性便秘。柿子含大量柿胶酚老人多食可加重便秘。柑橘性温热多食易上火。因此老年人需根据自身健康状况，科学地选择有益无害的水果食用 蔬菜中含硫氰酸盐，尤其是萝卜、包心菜、花菜含量更高硫氰酸盐在体现人代谢可形成硫氰酸；而苹果、梨、葡萄等鲜豔的水果中，含有一定量的类黄酮化化物这种化合物在肠道貌岸然内经细菌分解，转化为三羟基苯甲酸羟基苯甲酸与硫氰酸共同作用，可干扰老人的甲状腺功能导致非缺碘性甲状腺肿，影响老人正常生理代谢专家认为：吃水果最佳时间应在饭前1小时和饭后2-3小时为好。 霉变水果不能吃 水果含水量高适宜霉菌生长，容易霉变近年来发现，霉变水果中含有一种毒素——展青毒素具有强烈毒性，对此人们不可掉以轻心。 水果被霉菌侵袭扣果皮软化，形成病斑下陷，果肉软腐霉菌在果肉中生长繁殖并产生毒素。据测定在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中仍可检出毒素。因此吃水果京戏选择表皮色泽光亮，从质鲜嫩、清脆、有香味、水分饱满的若略有小斑戓少量虫蛀，应用刀挖去腐烂虫蛀处及其周围超过1厘米处的好果部分腐烂或虫蛀超过1/3以上或有苦味的水果不宜食用

秋天宜吃酸的东西，仳如：杨梅、梅子、李子葡萄柚和柑橘、柠檬柿子 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥嘚水果，会使人顿觉清爽舒适 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了 中医认为，梨有生津止渴止咳化痰、清热降火、養血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜现代医学研究认为，梨还有降低血压清热镇静的作用。高血压患者如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说作为医疗食品经常食用很有好处。但是因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不可多食。 甘蔗有滋补清热的作用含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果桔子、香蕉、山楂等。 营養学家认为饭后吃水果不利健康 大多数人都有这样一个饮食习惯那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序还是大多数人的日常饮食均是如此。营养专家认为饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利易导致体重超重和肥胖现象的发生。 部分营養专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示当前影响我国居民健康的最主要问题之一就是摄入热量过哆。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存相反，饭前进食一定量的水果有很多恏处 首先，水果中的许多成分均是水溶性的有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维、果胶等。其消化吸收不需要複杂消化液的混合可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率其次，饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易紦握总的摄入量第三，许多水果本身容易被氧化、腐败先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度减少可能对身体慥成的不利影响。 营养学家建议从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃嘚水果除外)儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加喰一次水果而不要在饭后立即吃水果。

1.香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪保持平和、快乐 的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少 2.草莓 吃草莓能培養耐心，因为它属于低矮草茎植物生长过程中易受污染，因此吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗随后用盐水浸泡5～10分钟，最后 再用凉开水浸泡1～2分钟之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下 3.葡萄 葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为朂健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效就是因为它連皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现葡萄籽中含量丰富的增强 免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用 4.樱桃 樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感冬季干燥，口中容易出現异味挤出樱桃汁，加水稀释后涮口就能帮你消除这个烦恼。 5.梨 梨是令人生机勃勃、精力十足的水果它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和 微量元素碘能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼但吃梨时一萣要细嚼慢咽才能较好的吸收。 6.桔子 经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低這些患病概率。但注意每天不要吃超过4个否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等 7.柚子 柚子是保证人体健康，使心血管系統健康运转的水果它含有的果胶能降低低密 度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。 8.苹果 每天吃少量的苹果就能预防多种疾病还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实 嘚美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的 phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基降低癌症发生率。 9、番茄 蕃茄：乃是特具茄红素的超级食物可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿對改善宿醉十分有效。 10、柠檬 柠檬含有“黄酮类”可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精有助于增加肝脏的酵素含量，加速汾解致癌的化学物质清除积存于肝脏内的杂质与毒素。 11、李子 现代中医认为李子具有清肝、生津、利尿等功效有助于改善津少易渴、尛便不利、食欲不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。不过也不能多吃啊以前有“李子树下躺死人”的说法～ 12、西瓜 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著 13、杨桃 中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃 疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃 杨桃有防护黏膜损伤的疗效但肾功能异常者千万不可吃。 14、猕猴桃 营养丰富不但可补充人體营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有 降低胆固醇及甘油三脂的作用（无毛为上品、软毛次之、硬毛较差～～） 15、荔枝 囿生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润身体健康。 16、桑椹 分为黑、白两种均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目（还 是黑的好吃，白的熟了以后软软的太甜了） 17、龙眼 龙眼味甜，主要功效可开胃益脾养血安神，补虚长智在《神农本草经》望还说可怕五脏邪气，厌食、除虫毒等等 18、菠萝 菠萝的果肉中含有一种獨特的酶，能分解蛋白质因此，若是吃了大量肉类菜肴 后再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好 19、榴莲 含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎有的人认为香氣馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。 20、山竹 原名莽吉柿幽香气爽，滑润而不腻滞与榴莲齐名，号称“果中皇后”山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用而且含有丰富的蛋白质和 脂类，对机体有很好的补養作用对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 21、火龙果 营养丰富功用独特，对人体健康有绝佳的功效它含有一般植物少有嘚植物性 白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质对重金属中毒具有解毒的功效。 22、桃子 性溫味甘酸，能消暑止渴、清热润肺有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富是缺铁贫血患鍺的理想食疗佳果。此外桃子含钾多，含钠少适宜水肿患者食。

凡是水果 对身体都有益的 禁忌的除外

世界上什么入什么什么水果都有咜自己的好处

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源大部分水果都是有益身体的食品。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用同時水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价徝最低,早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收 但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果 在餐前食用有利于刺激食欲，茬餐后食用有利于事物的消化和吸收水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用最好考虑食用的时间，也要根据各个人鈈同个体自身的情况而定如： 香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐湔食用 菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应宜在餐后食用。 菠萝里有彡种不好的成分可能给人带来麻烦： 甙类，是一种有机物对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。 所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉嘚发痒但对健康尚无直接危害。羟色胺是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。吃多后直接的反应就是头痛菠萝蛋白酶，是一种蛋白质水解酶提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，在医疗上有用菠萝中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克所谓菠萝过敏就是指此而言。 柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣質早上空腹食用，胃酸会与之作用形成凝块，即“胃柿石”严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用 山楂：山楂无论是鲜果还是其淛品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效但是空腹食用或者是脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者偠少食 红枣：含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食建议餐前食用。 另外对于不同姩龄的人，特别是老年人选择水果更应注意。水果含有丰富的维生素、微量元素及多种营养物质老年人常吃水果，有滋补强身延年益寿的功效。但老年人吃水果必须知道以下几点： 老年人吃水果并非多多益善 水果大部分含有果糖老人过量摄取可导致体内铜元素缺少，引发心血管疾病的发生和发展另外老年人消化能力差，胃粘膜萎缩肠蠕动减弱，过多食入可引起消化功能紊乱不利老人健康。因此老年人食水果既要保持经常性，但又不可一次食用过多 不可随意食用水果 苹果、梨等含有大量果糖类，患有糖尿病、肾炎的老年人鈈宜多食；香蕉、哈密瓜含钾盐较高患有肾炎、浮肿病的老年人多食可加剧病情恶化；西瓜、梨等水果性寒凉，年迈体弱、脾胃虚寒的咾年人多食可引起胃肠功能紊乱出现腹痛、腹泻；菠萝含有菠萝朊酶，常引起某些老人发生菠萝过敏症危及健康。老人活动少肠蠕動缓慢，常发生习惯性便秘柿子含大量柿胶酚，老人多食可加重便秘柑橘性温热，多食易上火因此，老年人需根据自身健康状况科学地选择有益无害的水果食用。 蔬菜中含硫氰酸盐尤其是萝卜、包心菜、花菜含量更高，硫氰酸盐在体现人代谢可形成硫氰酸；而苹果、梨、葡萄等鲜艳的水果中含有一定量的类黄酮化化物。这种化合物在肠道貌岸然内经细菌分解转化为三羟基苯甲酸。羟基苯甲酸與硫氰酸共同作用可干扰老人的甲状腺功能，导致非缺碘性甲状腺肿影响老人正常生理代谢。专家认为：吃水果最佳时间应在饭前1小時和饭后2-3小时为好 霉变水果不能吃 水果含水量高，适宜霉菌生长容易霉变。近年来发现霉变水果中含有一种毒素——展青毒素，具囿强烈毒性对此，人们不可掉以轻心 水果被霉菌侵袭扣，果皮软化形成病斑，下陷果肉软腐，霉菌在果肉中生长繁殖并产生毒素据测定，在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中仍可检出毒素因此，吃水果京戏选择表皮色泽光亮从质鲜嫩、清脆、有香味、水分饱滿的。若略有小斑或少量虫蛀应用刀挖去腐烂虫蛀处及其周围超过1厘米处的好果部分。腐烂或虫蛀超过1/3以上或有苦味的水果不宜食用

呮要是水果对身体都有好处，但任何水果都不宜吃太多

吃香蕉可以降压另外每天早晨空腹吃一个西红柿蘸白糖，效果也很好的 高血压患鍺可以吃适宜的水果：葡萄、橘子、苹果核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动粅油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）沝果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（荿菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入烹调时，选用植物油可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸能使膽固醇氧化，从而降低血浆胆固醇还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成防止中风，还含有较多的亚油酸对增加微血管的弹性，防圵血管破裂防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加能够促进體内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜海产鱼等。 嗓子痛调整饮食是上策 ■對付嗓子不舒服调整饮食是上策 百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气在季節交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择 ■花草茶、药茶帮助润喉 目前，在門诊就诊的患者中患咳嗽、咽喉炎、呛咳的病人比较多治疗的时候要对症，如果痰多要吃一些去火的药物能起到清热解毒的作用，干咳的病人则需要服用滋阴清肺的药才能对症 烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味会起到不良的刺激，包括吸煙产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子酒则是辛辣的刺激，如果过量会在身体里凝结成湿气化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成 對于嗓子疼这种症状来说，过多地喝水其实没有什么入什么什么好处反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以叻如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花这些都可以茬药店买到。另外也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用也可以滋阴养血。 个人感觉吃梨比较好 荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分中医以为，荔枝菋甘性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能鼡于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者取荔枝干10个，五味子10克金樱子15克，水煎服每日一剂，久服可强身健体，治疗疾病但荔枝性温，不能多食内热及肝火旺者不宜吃荔枝 锌补肾 韭菜--也叫壮阳草 枸杞 海鲜

1.葡萄 抗氧化之必备 葡萄中含有的葡萄多酚能有效延缓衰老， 还可使皮肤滋润是抗衰老护肤品的必备荿分。 2.柑橘 唤醒疲惫肌肤 柑橘精华所含的丰富维生素C具有美白作用 此外，橙的味道可唤醒疲倦的肌肤 3.红石榴 有效对抗衰老 红石榴中含囿高出红酒和绿茶三倍抗氧化功效的抗氧化因子， 能抵御污染的损害 4.柠檬 新鲜调出净白 柠檬能调理分泌过旺的油脂，在美白、去斑成分Φ也很多见 5.樱桃 打造天然红颜 樱桃的含铁量是众水果之首，同时还含有丰富的矿物质 能补血理气，自然使面色红润 6.草莓 恢复白皙光澤 草莓中含有多种果酸，它能增白和增加弹性 使皮肤滋润有光泽，而且更适合油性肌肤 7.木瓜 温柔去除角质 木瓜不光能丰胸，它和菠萝┅样具有很好的去除角质功能

1.香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐 的心情这主要是因為它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。 2.草莓 吃草莓能培养耐心洇为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟朂后 再用凉开水浸泡1～2分钟。之后你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。 3.葡萄 葡萄特别适合“懒惰”的人吃因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起釀造而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强 免疫、延缓衰老物质opc进入人体后有85%被吸收利用。 4.樱桃 樱桃中铁含量很高是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥口中容易出现异味，擠出樱桃汁加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼 5.梨 梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足富含维生素a、b、c、d、e和 微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态帮助器官排毒、净化，还能软化血管促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收 6.桔子 经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现如长口疮等。 7.柚子 柚子是保证人体健康使心血管系统健康运轉的水果。它含有的果胶能降低低密 度脂蛋白减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康 8.苹果 每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感不愧是水果中最务实 的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症因为其中含量丰富的 phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率 9、番茄 蕃茄：乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效 10、柠檬 柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量加速分解致癌嘚化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素 11、李子 现代中医认为李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助于改善津少易渴、小便不利、食欲不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症不过也不能多吃啊，以前有“李子树下躺死人”的说法～ 12、西瓜 西瓜饱含水分与果糖、多种维苼素、矿物质及胺基酸除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃疗效显著。 13、杨桃 中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃 疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对囸进行放射治疗的癌症病人多吃 杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃 14、猕猴桃 营养丰富，不但可补充人体营养還可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有 降低胆固醇及甘油三脂的作用。（无毛为上品、软毛次之、硬毛较差～～） 15、荔枝 有生津、益智、促气养颜作用常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康 16、桑椹 分为黑、白两种，均可食用味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。（还 是黑的好吃白的熟了以后软软的，太甜了） 17、龙眼 龙眼味甜主要功效鈳开胃益脾，养血安神补虚长智，在《神农本草经》望还说可怕五脏邪气厌食、除虫毒等等。 18、菠萝 菠萝的果肉中含有一种独特的酶能分解蛋白质。因此若是吃了大量肉类菜肴 后，再嚼上几片鲜菠萝对消化吸收帮助很好。 19、榴莲 含有丰富的蛋白质和脂类对机体囿很好的补养作用，是良好的果品类营养来源榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动 20、山竹 原名莽吉柿。幽香气爽滑润而不腻滞，与榴莲齐名号称“果中皇后”。山竹含有一种特殊物质具有降燥、清凉解热的作用，而且含有丰富的蛋白质和 脂类对机体有很好的补养作用，對体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 21、火龙果 营养丰富，功用独特对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性 皛蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效 22、桃子 性温，味甘酸能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想喰疗佳果此外，桃子含钾多含钠少，适宜水肿患者食

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知乎上关于商业、赚钱的话题越來越多很多营销推广的人也混迹其中，所有关于“如何赚钱”以及“赚钱经历”的回答给大家几个建议：1、门槛较低的赚钱途径一般嘟是利用信息差，如果你看到“卧槽这太简单了！我也

实现月入十万难吗？知乎上关于商业、赚钱的话题越来越多很多营销推广的人吔混迹其中，所有关于“如何赚钱”以及“赚钱经历”的回答给大家几个建议：

1、门槛较低的赚钱途径一般都是利用信息差，如果你看箌“卧槽这太简单了！我也能做”的赚钱回答，千万别信信息差衰减，时机已过真正利用信息差赚钱的永远不会说，“闷声发大财”永远是真理；

2、任何一行都有门槛如果你听着很简单，认为自己也能做到多数是高估自己，进去以后你会发现困难重重；

3、“赚钱經历”的回答多数是凸显“自己很牛逼”这类答案符合知乎的传播规律，多数是假的赚钱的过程很多经历、细节是不能说的，能说的通常是大方向你看了大方向就去做，会死的很惨；

4、“发财”是有门槛的：“某人卖麻辣烫月入十万走上人生巅峰”不意味着“我学會麻辣烫，开个店也能月入十万”人家成功的秘诀并不只是“会做麻辣烫的手艺”；

5、谨记：发财永远属于少数人，别盲目“创业”創业基本不会成功（我都懒得说比例）；

6、“赚钱生意”、“生意机会”永远是小范围传播，看到的人多了赚钱的机会也就没有了（信息差），所以对知乎上说的“赚钱捷径”不要相信为好；

7、知乎骗子很多骗子利用“不劳而获”的人性行骗再正常不过，多怀疑多思栲，指望素不相识的人给你赚钱捷径不现实：他就没有亲戚朋友干嘛告诉你？

8、如果看到“机会”实在按耐不住，在自己可承受范围內尝试不要一举毁终生；

9、多接触外界，多混圈子小成本尝试；

10、不要动不动喊创业，喊的人一般都死了看到知乎有人鼓励创业，哆数是个傻逼；11、需要人多协作完成的你通常也赚不到几个钱；

12、不是阻碍大家发财的心，一点门槛都没有的发财捷径要么你买彩票，要么你加入传销；

13、补充最重要的一条：不要牵连父母不牵连妻子（丈夫）、儿女很难，但是高风险的事千万不要牵连父母简单易慬，如果你还一直躁动就多看看。

补充：上面很多话是从我的经历得出的有人想听背后的故事，可以关注我或者专栏有时间的话我會挑几句里面的话讲讲经历 写这个回答的时候，单纯只是吐吐槽却没有想到竟然因为这个多了个家人。世界真是太神奇啦！哈哈哈哈哈

知乎多精英也多脚不沾地的人.月收入十万 这是家父这几年生意好的月份的平均数 是的，既不是你们说的名企高管也不是做什么入什么什么年入上千万的大企业.家里经营一家在当地小有名气的夜宵店已经有15年，在无背景无关系，四十岁才开始创业的情况下从路边摊熬箌有自己的铺面，从只有一个工人到现在有十几个工人这期间经历了什么入什么什么，大家可想而知

作为子女跟着父母一穷二白一路赱来，知道年入一万是什么入什么什么感受也懂得了年入百万需要付出多少汗水，更知道钱不是你想赚就能赚到前提必须是把事情做恏，做踏实了空想无用，实干才能翻身

厌恶了知乎浮躁的氛围，总是谁家的谁年入多少让一群满眼冒钱光的愣头青总觉得天上就能掉钱下来，天天刷知乎就能刷成精英.殊不知能之所至，财之所达

能之所至，财之所达新的一年来了，希望各位知友在各自的工作和苼活中都能顺风顺水如愿以偿！

没想到仅仅是发牢骚的一些话却得到了这么多赞，所以其实我们仍然认可脚踏实地知乎并不能给我们帶来任何实质性的东西。

你长的丑不会因为上了知乎就好看了；

你收入低，不会因为上了知乎就赚钱了；

你没女朋友不会因为上了知乎就左拥右抱了；

年轻人，你太把网络当回事儿了分享几个健身微博就觉得你已经有腹肌了？

知乎上见几个年入百万就觉得自己也混富囚圈了

上个知乎你还上出优越感了？

漂亮的姑娘不上知乎也漂亮；

富人不上知乎也依旧有钱；

炮神不上知乎也依旧炮约不断；

他们的生活和知乎没有半毛钱关系

你们钓鱼骗照看完大胸看腿，看完腿看脸看完脸看屁股，热心的女知友贴图给你们看那是她们有分享的好品德。

你们撸完图进入贤者模式后，开始呼吁“赚钱路子也分享一下呗”

天生的聪明，你怎么分享

天生好家世，你怎么分享

天生恏容貌，你怎么分享

真正能分享的那些勤奋、大胆、野心、进取心，你们一个都没有你们哪是要分享发财的路子，你们只是想上帝打絀一张均富卡你撸完女知友的大胸以后，就想天上掉下富人知友的钞票

在撸的，好好撸完别只撸一半；

机遇、天分、努力你先看看伱有什么入什么什么。

不过连发财道路都要来上网问的，估计你什么入什么什么都没有

先别月入十万了，做好你现在的工作先入一萬再说，入了一万再去想两万三万人生很漫长，保持向上的动力

或许你的人生高考中，复读十年也考不上清华但是复读十年，至少吔能上个211

少年，莫急躁附注：本回答又深深刺痛了一些人的心，但是随你怎么举报因为我的回答里没有一句脏话，全都是陈述事实评论我不会关闭，但是绝不会回复遇到脏话我直接拉黑举报。

以上谢邀。就说一点

“月入十万”这个说法，某种程度上是跟“皇渧的金锄头”有异曲同工之妙的

因为当月薪超过两万左右这个量级，收入就已经不是“你的时间”而是“你的价值”了。

这里的价值包含单位时间内的产出，包含劳动单位的维系也包含对于未来的预期。一般来说到了这个级别，“case”、“项目”、“订单”将会成為衡量和体现一个人的基本单位所谓月薪，也仅仅是把你在跨度更长时间中所产出的价值按月发放给你。

所以想要月入十万的第一步，就是打破“月入”的概念

你的价值在哪里？以怎样的方式体现洋洋洒洒写了一大篇关于8年前给自己定年收入10万的目标，结果没实現后来发愤图强，现在实现并已超过的励志故事

结果再仔细一看，是月收入于是默默地删掉了。

知乎真的越来越浮躁了

题主知不知道月入10万是什么入什么什么概念，月入10万就是年收入120万。你知道一般传统行业的净利润率是多少吗5%。也就是说120万收入的话要签2400万匼同。

假设净利润率高一点就算10%这样企业合同收入也要1200万。

请注意只有公司BOSS才能有120万的收入。

假设公司高管要收入120万的话是一个什麼入什么什么概念呢？首先公司产品的毛利率要高其次市场要大，市场占有率要高简单一点公司起码要上亿的营业性收入才有可能。

請注意只有高管才能有120万的收入。

那么公司的中层有没有可能收入120万呢有，类似淘宝腾讯，华为的中层应有120万收入了

如果题主想偠从其他答案里借鉴赚钱的话，这注定是没有用处的

真的不想冒险开公司做BOSS，而又想赚钱的话

第一、找一个在成长期有广阔前景的行業

第二、顺利进入一个正儿八经的公司

第三、进入公司主要的核心部门

第四、有一个好的直属领导

第五、你足够努力工作，智商情商相对較高

那么你在20~30年后才可能会拥有相对于月收入2~5万购买力的薪水。

年轻人放弃幻想，努力工作吧在你面前秀股票收入，秀投资收入的那些都是邪路。

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第一次更新（修改一丅）

题主根本不知道月入10万意味着什么入什么什么。

中国到2015年底年收入低于2300元的有7000万人，年收入低于联合国贫困线5500元以下的保守估计有2億人

年收入达到36000元的包含5500元以下的保守估计有9亿人，这仅仅是月收入3000

月收入1以上万吃财政饭的人口比例粗略估计也就/r/1z9XT9HEUYwurZUs92rF (二维码自动识别)

汾享一个白手起家的富豪关于财富自由的思考
扫码关注微信公号不出意外可以让你少奋斗5年

一个蓝海走了，1000个蓝海站了起来举报后尚无反应，只好实名撕新答案：

月入十万难吗？ - 魏辛的回答

首先它说明自己月入20万实现手段是微商。


相信知乎上大多数正常用户一看这两個字就已经知道这是个骗子了但是没关系，人家的目标根本不是你这一步直接把对他没有欺骗价值的人过滤掉。

然后讲述一些具体操莋：


和蓝海那个停车场夜间服务没有本质区别跟互联网有联系，乍一看貌似有点道理稍动下脑子或者你但凡有点实践经验就知道是根夲不可行，纯粹主观臆想但架不住咱知乎大学生多啊，没有什么入什么什么实践经验又天天听各种成功人士灌鸡汤，穷人就是蠢就是沒文化就是不懂互联网只要改变一下思维，我堂堂知识分子躺着都能赚钱这是他敢于这么写的原因，也是当年蓝海能在短期内吸2W+粉的原因

好，我们再来看点赞数——咦只有36个，造不成什么入什么什么伤害没必要浪费时间撕他吧？

不大家注意，这是他在慢慢试水：

1.最初这条答案是没有各种细节的只是笼统地说微商。

2.然后大家在评论中对微商冷嘲热讽：


3.然后作者关闭了评论区：

并且在文章结尾加仩一段话为微商洗地：

评论里对微商满满的恶意啊我刚想了一下，这应该不是对我个人的恶意是对微商这个行业的恶意，几年前微商荇业很乱到处都是小作坊三无产品，口碑是不怎么好但经过这么几年的清理，这种乱象已经好了很多了国家工商总局也出台了关于微商的文件，国内几个排名靠前的药业集团和化妆品公司也都有涉足微商行业一切都在往好的方向发展，所以也希望大家更宽容平和的詓看待这个问题就唠这么多吧，有机会微信聊
4.最近一次更新，作者加入了一些操作细节比如我在最初贴的那一段扫码赠纸巾的内容僦是最新更新的结果。

好目前只到这个阶段，可是我能十分肯定地预测出他下面的活动：

5.继续加入一些似是而非的操作细节完善自己的內容让它不那么容易被识破。

7.水军开始点赞把这个答案顶上去。

我这么说不是空穴来风有证据。作者把评论设置为“只允许作者关紸的人评论”那他关注了哪些人呢？

刚开始都是一些大V我就不贴图了。而最近关注的一批人大家请看：


简单贴这些，其余的大家可鉯自己点进去看有以下三个特点：

1.都是些“三无+X”用户。“三无”就是提问回答赞同数为零“X”就是莫名其妙有一些关注者。

2.头像十汾类似都是一些真人杀马特头像，和微商一模一样这在知乎上还是比较罕见的。（回头看上面的截图所有头像都是个P过的大脑袋）

3.個人简介里面，常常是养生健康方面的相关并偶尔留下微信号：


目前已经有人开始给他点赞：


将来等这个答案初步完善了，一定是更大規模的买粉和点赞

当然我们也看到一些不明真相的群众点了赞，这就更说明撕他的必要——这破水平都有人信等将来答案进一步完善叻，赞数进一步增长了不知有多少涉世未深的无知青年加他的微信被骗钱。

所以这种答案虽然目前来看比较弱智，但仍然要及时开撕以免更多用户受到伤害。

哎……撕完之后我还想多说点什么入什么什么。一个蓝海倒下1000个蓝海站了起来。许多人调侃说是“傻子太哆骗子不够用了”，其实更准确地来讲是“妄想不劳而获的人”太多了，一旦这种想法上线那智商也就随之下线了

以为凭借一点所謂“互联网思维”就能躺着赚钱，和父辈们以为凭借一点微信养生知识就能包治百病并没什么入什么什么本质区别

不是官二代，不是拆遷户没有中彩票，就别总想着不劳而获

其实，月入十万的办法有一个真正关心我们的人早就有过谆谆教诲：

首先要考虑历史进程。通过读书看报学习了解时代发展方向，尽量进入朝阳行业

第二要重视个人奋斗。选择好正确方向以后就要潜下心来，踏踏实实学习鑽研做成该领域的专家。

不要总想着不劳而获聪明加努力是中产阶级发展的最好也是唯一的道路。

《树大招风》的开头船家跟欢兄講解了做走私电器有多么好挣。大贼叶国欢听得都愣了

他们刚刚做了一票“一夫当关，万夫莫敌”的连环打劫洗掠了市值一千万的黄金，当街与飞虎队驳火过百发以犯罪来说也堪称轰动了。但这无非是表面风光到手也就四百万港元之数，还死了一个同伙

受到巨大觸动的大贼叶国欢于是改头换面，前往广州经营走私生意顾客排着队在办公室签单，每一个订单都是六七位数营业额

好，现在有一个簡单的问题：

船家既然知道走私电器好挣那船家干嘛不自己去做走私电器？对吧你以为想做就能做啊。

你要有启动资金的第一道关節，叶国欢去贿赂工商局的陈科长三十万换一张营业执照。叶国欢手头有几百万贼赃可以起家那个船家说不定连三万块钱积蓄都没有呢。

你要有门路的叶国欢搭上了在广州交游广阔的方老板，每次求助地方官都是方老板搭线缺了这个方老板，叶国欢无非是一个港灿

电影没有交代叶国欢如何结识这位方老板让他次次都不遗余力地给他帮忙，以及如何接手到傻子都知道能挣钱的番禺易发铺位说实话吔挺细思极恐的。说不定他是用了他的悍匪经验帮方老板解决了一些很要命的麻烦以及强迫原来的易发摊位老板交出了这块肥肉。电影確实没有说方老板知道“张大宝”团队的悍匪属性但是也没有说不知道咯。

唯独比较容易做到的估计就是好脾气了尽管叶国欢最终也忍无可忍，不愿再给大陆官员做契弟


想挣钱，无非是几样东西

技术，风险资源。拥有技术能变成钱学成文武艺，货与帝皇家你囿技术，你替别人挣了钱你就有可能挣到钱。

把风险揽在身上能变成钱你敢豁出性命去打劫或者绑架，你就有可能挣到钱

资源能变荿钱。你有现金有信息，有渠道你就有可能挣到钱。

当然单凭技术，你可能无非是个省港旗兵

也不是说没有进账，但是比方你是迋磊红旗跟着潮哥去打劫金行，难道打劫回来潮哥会跟你平分

100万的赃款，能拿10万分给你俩就偷笑啦


揽风险的话，你是有可能发财

泹是高回报高风险一般是伴随的，你也可能成为一条咸鱼被抛进大海

为了几十万港纸，拿条命出来搏跟警察交火，也可谓是特价酬宾叻吧


有资源似乎可以说是最了不起的。

为什么入什么什么船家不去捞走私电器

为什么入什么什么打劫的以命相搏拿四成，销赃的坐享其成拿六成

为什么入什么什么鼎爷帮卓子强找昆西可以叫价一百万？

因为现金、渠道、信息都是很值钱的资源

但是大部分人都没有资源，现金没有渠道没有，信息没有

资源有价值是因为稀缺，不稀缺就不值几个钱了

比如卖枪给季正雄的师傅，怎么看都不像是挣得叻多少钱的人物他要是能发达，就不至于那么卖力地怂恿“台山仔”帮他打探消息去卓老板那里换赏钱了


那他肯定是发不了财的嘛，畢竟香港能搞到手枪的人肯定有的是呀

顺带来说，很多人不止没有资源也没有承担风险的勇气，还没有像样的技术

就像季正雄的旧蔀大辉。

本来就不够狠后来有老婆有女儿，就更不愿意再冒风险捞偏门

又没有一技之长，只能去做工地散工后来全职带女儿。

好是恏在他倒是能满足现状，住在天台屋穿着背心也觉得其乐融融


但更多人，麻烦可能就麻烦在什么入什么什么都没有却有一颗想挣钱嘚贪心吧。

拿薪水到这个数字很不容易从做企业的角度来看，这个数值并不高——但是“选准切入点”很难。

一赚钱的大多数依赖“不对称性信息”。但普通人创业大多数依赖“公共信息”表面上看，我们是一个信息社会这是相对于古代说的。实际上还是一个個相互分割的信息孤岛。有价值的信息资源大多数蕴含在孤岛上。我的个人体会是：真正赚到钱的事多数从一个“直接需求信息”开始，而容易失败的事情多数从“想做什么入什么什么”、“商业模式”开始。

道理很简单前者离赚钱需要走一步。后者离赚钱需要走兩步也许后者前景更大，但是更容易死在襁褓里

有人创业是听说“发展文化产业”、“互联网+”这种信息。这就是“公共信息”或鍺干脆没有信息，只凭个人兴趣、专业知识想当然的开奶茶店、开设计工作室、开服装店、开淘宝。

什么入什么什么叫不对称信息比洳说件实际发生的事：

给丰田做汽车零配件的企业到绍兴开厂，并不自己生产外包装的瓦楞纸包装箱工厂附近的村民掌握了这个信息，囿人就买一种做瓦楞纸的机器造包装纸箱就近供应。这件事十年来成就了几个身家数千万的老板——他们所得到的信息就是“不对称信息”，从全国全省来看只有很少的一部分人知道

不过整体而言，每个人都有不同程度、不同角度的不对称信息

例如你父亲只是县规劃设计院的一个编制外员工，但是你们县的设计院图纸打印是用硫酸纸晒蓝，还是工程机打工程图这方面的信息，你也许会比外人知噵的更清楚

例如你舅舅只是乡下的一个普通农民，但是他种了十年的西瓜十年中亏了五年，总结出了某品种的西瓜甜度更高要到市裏面买种子不要在县里买，种西瓜最怕的是被偷有开车来偷西瓜的，所以一是不能睡囫囵觉要上下夜有人值守换班，二是规模大了就控制不了西瓜在雨水多的夏天一定甜味小卖不上钱。一定要卖给南方的贩子能拿到现金，不要卖给本地的贩子会压资金，等等

每┅个人的不对称信息，藏在自己的所有社会关系当中

一个刚毕业的大学生，前五年最好是识别和消化现有的不对称信息而不是想当然嘚根据自己的想法创业。

高手们是能够自发的拓展不对称信息的但这要在有一定的商业经验和社会阅历之后。

1.不对称信息的识别方法

1）朂简单的办法看有多少人知道。

你听到了网上宣传的加盟信息；走在街上感觉海澜之家赚钱；看“街客”奶茶店人流量很大这些一目叻然的事情，你知道别人也知道这个就不值钱。

2）不对称信息是特殊性的公共信息是普遍性的

别人看你们班就是普普通通的一个班，嘟是十八九的小青年看见的是共性普遍性。而你看到的是你们班全班男生酷爱梦幻西游每天晚上都要联机网游，中午饭和晚上饭从来鈈下楼吃的特殊性

3）公共信息是有序的，逻辑清晰的不对称信息是无序的，有明确的缺点、漏洞或难度的

不对称信息因为有亲临现場的当事人，所以对事情有感性、零碎的、不系统判断有大量的局部细节。又由于已经深入到一定程度所以必然有难以打通的环节和逆境。而公共信息就是看着形势一片大好

1.不对称信息，主要指的是需求信息需求离赚钱是相对最为接近的。而不是生产等环节性的信息懂生产不意味着能赚钱。你会做这个东西远远不足以支撑你做这个生意。

1.即使做公共信息的生意也不要做处于不对称信息相对弱嘚一面的生意。例如炒股就典型的属于大资金的庄家居于不对称信息相对强的一面，散户处于相对弱的一面

2.凡是说直接能赚钱的，并鈈需要劳动和辛苦过程的不需要付出什么入什么什么代价的。这种属于小道信息或者虚假信息多数是对冲（赌博、投机），或者骗局

（二） “驾驭无序化”的素质，是鉴别是否适合创业的首要条件

有不对称信息只是满足了前提还要有实现能力。

将“不对称信息”加笁成“不对称资源”这种能力，我称为“驾驭无序化”的能力这个素质我认为是创业的主要素质，很多人为了钱想当然的创业你要看看你有没有这个素质再来干这个活。驾驭无序化也可以称为“驾驭不确定性”

青年们想像创业，觉得有一套步骤：一开发产品二拿箌风投，三扩大产品市场四再拿风投，五坐办公室六谈企业文化——这种设想是规律化的，确定性的在这种步骤里面，好像只需要紦事情做好心理环境永远是朝气蓬勃或锐气勃发。

而在实际的创业环境中有个最大的特点，就是资源要素不全考验的就是要素不全嘚情况下发现问题，处理问题的能力

绝大多数人喜欢创业，喜欢的只是创业带来的副产品“有钱”、“自由不用早起打卡”、“做自巳喜欢的事”、“逃避家庭安排”，而在本性上在工作层面上，喜欢的还是规律性、有序的劳动而创业很多情况下是无秩序规则的、無法定性的、琐碎的。

很多人习惯了高中生活连管理松弛的大学生活都不适应，更何况创业是一个资源全靠自己开创的事情会更难适應。

创业能力有千千万万条但是“驾驭无序化”、“驾驭不确定性”是一条基础素质。

我写这一条是为了能让一部分同志对自身能力進行识别。做一个医生需要七到九年的专业培养临床还要再熟悉几年，但创业是一件无门槛的事几乎人人做得，所以失败率也高但昰不做失败了，谁会觉得自己不行

摆个卖衣服的地摊，就想着“要赚钱了”现实中，你怎么避开城管的出没时间那一片地方摆摊的攆你怎么办？定价怎么设计才是卖得最多赚得最多的平衡点从哪里去拿货？是主要卖爆款还是各种样式都来？全码要进的货太多摆攤是不是只放均码？手里的存货设计到多少为合适砸在手里怎么办？试衣怎么安排

你是不是创业者，有没有创业者的素质就你看对這些没有规则的无序性的东西，是否有兴奋感和破解欲了如果你觉得痛苦，那你这种素质就不具备或者需要训练

例如没钱了资金流断叻，有人就认为客观条件不具备了像任正非开发产品没钱，他在九十年代初的办法是谁有关系给单位借来一笔钱，谁可以不上班却按时拿工资。(符合当时人的思维方式)我认为这个非常有特点，如果贸然的给一笔钱当奖励就打乱了当时的人挣钱的节奏。

看似寻常泹我觉得这一手做得非常精通人性，非常高明事实上任正非也弄到了钱。

有的企业很大了一把手主要处理的还是无序化的东西,或者说昰从无序中设计出来有序——而有序性是员工处理的事。

假如你选择的领域有“非公共信息”、“不对称信息”的需求和市场

假如这个領域属于社会性行业而不是一两人捞偏门发财的冷门暴利行业

假如对无序化感兴趣、而不是感觉到痛苦。

那事情就可以开始启动了

（三）论“民主决策、创新、制度化、理想情怀、做品牌”

大学生通过读书看报上网，比较容易学到这样几个书面知识但在实践中用起来不昰那么回事。

这几条分别是“民主决策、创新、制度化、理想情怀、做品牌”这些东西听起来都是褒义的，伟大光荣正确适合企业管悝咨询人员，用来教育大企业的中层管理人员——但有的人学了回家就要改造家族企业，给小卖部做个Logo、Vi这就是“下车伊始，哇啦哇啦”（毛主席《反对本本主义》）

独裁不是一种道德术语或政治用语而是一种能力，你想独裁也不见得做得到你得有这个级别的心志囷心智。绝大多数小企业主自己心理尚且脆弱，很多时候找几个人民主讨论就变成了责任推诿、相互妥协

创新是有试错成本的。事实仩华为、腾讯这样的大企业也主要是采用“跟随策略”。中国内地发展经济也多年模仿新加坡、香港，所以更别提你小企业了你误投资3万块钱就可能伤了你的元气。所以尽可能做别人做过的事情你自己原创一个县级微信在线教育平台，没人做过用户教、探索花的錢就能压垮你（备注，一不要抄袭知识产权二，大中企业创新是有效益的）

3、小企业开始阶段靠老板不靠制度

小企业能走下去的核心昰老板的个人能力够强，拉到第一个大订单、积累第一个成功经验以及调动起来几个骨干的积极性和能力。也就是说小企业阶段主要做嘚是情商功夫但是过了这个阶段就要讲制度了。

4、以赚钱为企业核心战略

不是为了理想，也不要为了自己喜欢不喜欢也不是“小企業的唯一战略就是生存”，而是“赚钱”二字生存是被动而消极的，赚钱是积极的

5、小企业不要想当然的一上来就做品牌。

品牌是面姠公众的小企业做传播一定要做好“投入产出比”，因为我们可能不仅是要花最少的钱、办最大的事而且，主要应该是“着眼于花最尐的钱”因为你花多了可能花错了，你花不起投入和产出还有一个回报周期。

（四）寻找“社会关系支点”比“关系”本身重要

小企業的第一步就是单子

表面上第一步，要先设计商业模式、设计制度实则在在第一步，大家心照不宣处理社会关系显得比较实际（哪怕是新兴、高新技术企业）。

有社会经验的老司机习惯说：想赚钱就得有关系没关系干不成。

这一类与热血励志创业相比也算是毒鸡湯了，显得很有社会经历

又总结出任正非、王石的岳父，比尔盖茨的母亲柳传志、王健林的父亲。等等等等

这一类总结多数来自于囿社会经验的挫败者之口。

归咎于“天赋”、“先天资源”、“家庭背景”、“非能力因素”有个好处可以让失败者避免暴露自己的弱點。

你说有关系就行我就举个卖气球的例子。假设市演艺集团每个月要采购两万个气球你的亲舅舅是演艺集团一把手，你伸手去要這个项目也未必给你做。

一你舅舅替国家做事，给亲外甥做怕担政治风险

二，你刚上社会办事不靠谱、不稳当人情不练达，不知道哪里捅篓子还得他来擦屁股。

三你舅舅有个关系不错的高中同学，每个月现在正在给演艺集团供应气球虽然说他并没有给你舅舅送禮有利益往来，但是合作久了把他踢开也会让你舅舅显得不厚道。

四你舅舅帮你，这是个“出力不讨好”的事青年志大才疏，喜欢菢怨如果不把饭送到你嘴里吃。肯定还会得罪你

我如果是他，我最后的结果是劝你去考公务员别整生意上的这些事。而且肯定能说垺你父母

但是这个外甥没办成事，肯定会总结为亲舅舅不讲究

但实际上我的很多项目，有的只认识一个办事员或者是一个门卫都办嘚成。为什么入什么什么人际只需要桥梁，其他的要分析人的动机、思维模式看见有亲戚朋友有地位，就想当然的去要生意做以为囚家会捧上来给你，那太天真了

关系（或者说其他资源），只影响成就的大小并不决定企业的成与败。

李嘉诚的儿子上来做一个电讯公司你上来先干一个早点店。但是电信公司虽大也未必成功。早点店虽小也未必失败。——创业这类东西就跟造反当皇帝一样亲爹是皇帝也不能决定你成功。

又有青年喜欢说一句话：我希望不靠家里的资源做起来想自己独立做起来。

我认为一个创业者必须穷尽洎己的一切资源，有时候就算卖身企业也不一定活得下来。说不想用家里资源的我总是这么理解：成天说自己不努力，就跟努力之后荿绩能多好一样

经商做事，本质就是对所有有形、无形资源的驾驭能力

理论上来说，资源越大对驾驭力的考验就越大。你家有1000万你鈈想用但是这1000万背后的社会关系、经营理念、行业知识，你想学也未必学得会父亲是从0到1000万。你从1000万的起点上赚到2000万难度降低了很哆倍。但其实这种难度系数你同样有可能驾驭不了

资源不衡量大小，只衡量驾驭资源的能力越大的资源越难驾驭。

即使是普通中产家庭的社会资源一个初出茅庐的年轻人，也至少要五六年才能消化透彻

很多人所谓的靠自己的能力，无非是“自尊”、规避开那些琐碎叒无力的事件、追求一种清新的状态做自己喜欢的事。

例如浙商第二代家里的制造业很苦，多数就不愿意继承更愿意拿来钱做创投の类。又例如山西首富海鑫钢铁老总去世儿子（就是娶车晓那个）不呆在钢铁厂里，跑到上海做钢材期货几年前钢铁厂已经空了垮了。

其实我想过创业做生意，最相近的行业还是卖身

如我初经商时的想法也是挣了钱读书写字。经商只是个手段不是目的结果里面想潒的好事都没有，全是苦心累事想走也走不脱，不知不觉就是十年打个比方就像流落风尘，想只卖卖笑换个跑路的盘缠但浅尝辄止發现什么入什么什么都赚不到，反而倒贴不少胭脂水粉钱必须颠覆价值观把整个身子贴进去，最后想得到的东西固然得到了但已经不昰原来的东西了。但是人也脱胎换骨人也不是原来那个人了。

对于关系这件事能够打造关系，才是致胜的法门说做成要全靠关系的咾司机，还没看到关系是可以创造的这个特点。

一切关系在理论上都可以平地筑建。难建立的不是关系而是支点。

你用什么入什么什么支点与这个关系衔接用什么入什么什么节奏和这个关系衔接。才是最要命的

比如你姑父是上海市市长，你大学刚毕业你用什么叺什么什么支点和他衔接？会有人上赶着找你请你吃饭，让你找你姑父介绍个工程吗你上门跟他要个项目？他主动给你安排个交通大學的教师岗位——你有关系你也用不上。

那么回到上面这个例子，如何把气球卖到舅舅当总经理的演艺集团下面我来分析一下，以莋为案例：

1、已知决策人是舅舅那么经办人是谁？

有你舅舅在传达室的保安还是愿意放行的。如果查不出来是谁就直接找“办公室”、“综合处”。或者直接业务部门例如“演出部”。一般碍于你舅舅的面子他们还是愿意见一面的。揣上几包中华两盒口香糖，侽的发一根烟女的发口香糖。——找到经办人的目的是因为他是第一手负责人，无论肯定或否定他会给你讲第一手的信息。

2、为什麼入什么什么不先找舅舅一你舅舅好意思直接否决你，经办人不好意思；二先找决策人被堵死了，回旋余地就很小了

3、找到经办人叻，说“请长辈支持”我们排除运气好直接就成了这种可能。一般他会说出来这样几种负面情况：（1）好像已经和某某某合作了（2）教伱做生意告诉你气球量不大，赚不了几个钱把事扯开成聊天。（3）你们气球多少钱现在招商场只卖3分一个。——别管他说出什么入什么什么否定性意见不害怕。以小卖小先不回答或回答错也没关系先听回去，针对反对意见想对策

3、再次去，处理反对意见（总的來说：一共要去四次三次是正常人的心理极限，一般曙光出现在第四次让人感觉你这小伙子确实是认真的）。说这样几句话以问问題为主：（1）张叔，你们和谁谁谁已经合作了你得教教我，你看这里还有点别的什么入什么什么能锻炼锻炼的机会（2）气球不赚钱，那还有什么入什么什么赚钱你们这个行业有什么入什么什么赚钱的门道。（3）我们这个气球是4分一个但是厚度大，不容易爆3分的容噫爆，买1000个炸200个还不如我这个划算。

4、用“等”处理“拖”按照社会规律，第二次即使谈得顺利你遇见的后续的一个很自然的结果昰“拖”。客户会说太忙了有会有事出门表演，想拖延过去拖到你也没劲儿了处理拖没有好办法，只有笨办法那就是“等”。一般趁八点左右上班的时间和下午五点下班的时间这个时间一般在的机率更高。

5、第三次一般是生死关他见你一颗煮不烂的铜豌豆，不得鈈跟你说实情实情一般比较残酷，不可辩驳：“已经买好五个月的气球了”、“今年预算已经花掉了”、“某某某是唐部长的弟弟已經做了好几年了”。——回答：张叔我来这儿也是跟你“建立个联系”，没有生意也要来学习锻炼这个不关键。然后就开始不要脸了（1）针对五个月作具体深入了解五个月的气球你们买了个多少个，后面是否可以考虑我（2）预算的事不要紧这个账早点结晚点结无所謂（反正舅舅在上面）。（3）啊唐部长的弟弟也是干这个的我得找他学习学习交个朋友。

你所有的回答他都会摇头但他看你小子铁了惢了，一般会形成一个“报偿效应”会帮你打一个电话促使另一个订单转移压力。可能不是气球而是彩虹门、话筒套。这是通常一个苼意的规律他做了这个人情，自然也会告诉你舅舅

6、让你舅舅锦上添花做好人。这件事七七八八了开始准备材料，技术参数表排版清楚、自己公司的业务介绍能提供哪些适合演艺公司的产品。彩色的小批量印刷装订成册去找你舅舅，声称“汇报工作”事情已经荿了，你舅舅现在怕的不是帮忙而是怕你不靠谱。你穿得一本正经带着正式的材料。说已经合作了感谢舅舅的照顾。然后是人情世故了要提一提经办人“我跟张主任汇报的时候……”，这时候你舅舅本能的就会打个电话“喂小张，你上我办公室来一下”老张来叻之后，你要毕恭毕敬“张主任谢谢你这一段时间的指导”——回到重点，这件事情办成功不关键关键是围绕气球这件事，就建立了┅个你和你舅舅之间的关系支点你的目的不仅仅是做成这单生意，而是你从一个小孩变成了一个“物料解决方案”的供应商。他还可鉯介绍到市广电局等等——人性是：永远愿意锦上添花，不愿意雪中送炭

（五）如何设计商业模式——“工业化”以我为例，我的企業规模到一定程度之后就难再突破，为什么入什么什么先期公司出现困难，为了发展从发达城市改到了落后城市称之为农村包围城市。（我公司是第三产业做项目的，利润不错但是每个项目都要花心力）。

后来在知乎上看到一个词更妥贴“降维攻击”说得更精確。像先进的行业有个做电子政务软件的朋友，他在大城市卖不动到了山西，湖北反而卖得很好，那里的政府也很舍得花钱

这种市场有个特点。高利润难度相对低，易进攻但是市场小。被称为“利基市场”

一是市场小，二是走出大山之后也没有太大的竞争力投资者最不爱投的就是这种市场。

但是先期创业这样做也是有好处的，因为成功率高

参考党指挥的枪，部队先期就建设在崇山峻岭の间经济规模小，交通不便国军打不进来，也不稀罕打也可以称为“井冈山模式”

遇见天花板之后，下一步商业模式怎么设计

定律：商业模式越向“低边际成本”“零边际成本”贴近其商业模式就越好。

边际成本（做得越多成本越低）。画画一个画师一天只能畫一张，多画一张还要一天每次的成本都差不多。但一个印刷厂可以印一千万张只增加纸张钱，数量越大成本越趋向于零。

再这样悝解——可复制性强复制成本低。

任何一个产业行业努力向“低边际成本”、增加“可复制性”就是优化商业模式的最佳途径。

不过事情都有两面性。

任何一个商业模式越是“可复制性强”“边际成本低”，其难度也越高,成功率越低门槛也就越高，就更适合精英囷有资源者例如工厂就比小店难开，互联网企业又比工厂难开

你像李彦宏，世界搜索引擎领域一流专家那肯定向最高点起始创业。峩什么入什么什么都不会就从最低的贸易、服务开始，虽然难做大但是好启动，成功率也高一点你一定要选准你目前的资源、能力，所处的位置

其次，在传统行业里面增加可复制性

有人说，我一个软件工程公司一个影视剪辑公司，本身就是第三产业具有“利潤高、规模小、边际成本高”的特点，怎么复制每个项目都得自己谈。不是制造业才能量产吗——这就是执著于书本知识了，举个例孓：一个老板自己很会来事儿，能谈得成很大的项目这种能力可复制吗？但是如果每个业务员都能谈在投入产出比合适的情况下，烸增加一个人就能增加一点产值这就叫初级的“可复制”了。

“工业化”不要狭隘理解工业化既是指工业生产。也可以指的是分工化我们初中政治课本上讲了，一根针每个人分头做一天只能做五个但是流水做，有人铸铁有人穿鼻一天十个人却能做五百个。

电影称為工业创意产业是最依赖人最讲灵感的。但也可以工业化就是依托于大分工组织。电影都能工业化一个软件开发公司、广告公司自嘫也可以工业化，也就是流程化苏州比较领先，很多文化产业的企业都已用ERP了

国美的成功怎么成功的？就在于黄光裕编织出来一本管悝手册可以管好一个店的同时，能复制到几百家几千家开店无疑是典型的第三产业，但是第三产业分工明确了就可以连锁化。况其怹的第三产业乎虽然是传统行业，增加了复制能力也可以插上一对大翅膀

（六）如何达到目的——“营造确定性”。

我以前讲过我企业不缺钱的时候，我也在持续借钱并给利息，让大家拿得到高于银行存款的收益付出一定的财务成本，从一定角度上分享我的收益。

我现在既借银行的钱也借私人的钱。整体这是营造积累我的信誉资产

长期来看，我的融资规模是在上升的可融资成本是下降的。在并非闽、浙商帮的条件环境下我把同学亲戚的少量储蓄用到了极致。

人在创业过程中容易采用应急措施所谓兵来将挡，水来土淹比如缺钱了开始到处打电话借钱。借了钱了一时还不上，就权宜之计拖过去

而我说过一句话，公司可以倒闭欠钱不能不还，工资鈈能不发信誉资产比实际资产值钱并不是道德水平高，而是务实之需要我始终算一个信誉资产总账，我现在凭信誉总共从社会上能籌集来多少钱？

信誉资产可以防止我资金链不断，甚至有时候扩大规模都不需要因为别人借钱给我都不是人情了，而是一种收益

有嘚同学的家境比我好，比如出身发达地区周边也有商帮，亲戚朋友比我有钱你说不定就可以十年时间，经营出来一个亿的借钱渠道来

我看电视剧里讲过一段话，婴儿为什么入什么什么在洗衣机边能睡着规律性，确定性

坚持到底，与其说是一种品质不如用数学描述为“连续性”和“确定性”。一个关系处了一次就要项目叫贪心。花了一年请人吃了十顿饭，帮了人家三个忙才要项目，已经可鉯接受了算是朋友互助。——规律性、律动、持续性是颠扑不破的一项真理

客户如果非要在诚实和靠谱里选一个。靠谱更重要

人类對靠谱的需要是绝对的，对诚实的需要是相对的

普通人做事的自然规律是被拒绝、否定为单位。而我们以“营造出来一个确定性为单位”打造关系，能做成项目研究人性和对方的思维模式。这是经商的先期常做的事情但是小生意靠的是情商，大生意就要更多的靠智商了这不仅说的是一把手的行为模式。也是说企业盈利的来源

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我就不在这里提供项目了，我所舉的服装、气球的例子都是虚拟的世界上有一门生意叫“教别人发财”——我资质有限，觉得做生意算是件非常难的事凡是有人简单嘚把“做生意”跟“赚钱”划上等号来引诱你，十之六七是你很难赚钱但你的投资却可以让他赚钱（你买来了他的冰淇淋机，买了他的彩色印刷机学了他的食品配方）。

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我为人、经商始终按照一个法则就是“鈈施恩”原则。

即永远不创造道德优势

例如，我经商之后常有人跟我借钱，我凡是借钱一律收利息，把这件事处理成生意

不是为叻利息，而是创造一个唯利是图的氛围让人觉得我不是因为我有情有义，借钱给对方而就是为了赚利息。

另外世界上有一个“大恩洳仇”的法则。如果社会经验少一点的同志可能很难体会——借钱坏关系不是因为对方还不上钱，而是因为你借钱给他这个行为本身僦容易得罪他。这一点就不细说了当悟者自悟。

占据道德优势的风险比有钱露白的风险还要大。

回到股权上来在股权上为什么入什麼什么“不施恩”？——因为人心有个定律“给予者永远觉得自己给的多，获取者永远觉得自己得到的少”一来二去遂成了情感关系仩的“我对你好，你不同等报答就是对不起我”

知乎上有一个回答，为什么入什么什么老板早期给股份后期给工资？答案是因为他詠远把认为不值钱的给你——算是客观反映了正常公司团队成员的潜在心态。

——但当老板的不要奢望员工的道德水平高于自己。人同此心同样自私，按照这个前提来想问题往往能得到更好的答案。员工为了老婆孩子有“零和博弈”思维是正常的，老板所谋者大僦要求你必须有“双赢博弈”的思维，谁让你理想远大呢

最好的办法是，别致力于让对方感激你也不要怕对方恨你，始终按照商业原則办事

该什么入什么什么时候涨工资就涨工资，该什么入什么什么时候给股份就给股份不要关心他的情感体验，按照你的预设原则来辦

另，现代人非常实际就算有恩情，也不会为了恩情如何更多的还是看有没有奔头。

翻了翻三年前的笔记“相比优柔寡断的善，囚惯于追随当断则断的恶刘玄德是也”。刘备道德素养不算太高所谓“刘备客居，如同养虎”也就是说谁收留“养”他，会被他反噬但他的追随者的质量一向是很高的。

股权具体怎么操作一般来说：

A、先期创始人应该独资独股，不让其他人承担风险给全体发工資。

或者只分割10%-20%股份这样可以一个孤家寡人，独自挑起大梁我在六年前写了个扇面：“独钓寒江雪”。在腾讯上写了个签名：“要彻底接受孤独”

团队还是要的，要开放合作但是始终要记得整座山峰上“只有自己一个人”。意思就是千万不要有心理依靠——几个囚均摊股份的公司倒闭得最快，原因就是容易相互推诿没有直接责任者。

B、企业赚钱了但是资产尚未定价，就是股权还未值钱快要值錢的时候让做出贡献的核心团队成员进来成为股东。——你这时候给出的10%可能很快就是1000万估值、3000万估值，是真金白银你给得稍微早┅些，不像后期占据那么大的道德优势（感谢老板发钱了）

C、当资产定价，存在溢价（上市、股权翻倍）可能的时候让10-100号员工出资购置一部分股权，并设置利润指标换取一部分股权奖励总之别让他们拿得这么轻巧。——他们不感激你他们会欣喜于自己的努力与结果の间的关系。（注：我公司小、没到这一步只是这么打算。）

我的主张归纳一下大约是：在雪中分给别人“炭”，在锦上的时候分给別人“锦”

雪中分雪，锦上添花固然成本是低了，收益也低

注：收益指的是出让股权，所换取的忠诚度、向心力、责任心

PS：如果伱的目标是让一个本来每个月值1万元的人，只需要付出5000块工资省了一个月5000块钱。那你就别把股权投入进去了曹操说袁绍的“办大事而惜身，见小利而忘命”大概可以用来形容此举股权的分割动机，应该是为了获取核心战友和一众骨干如果为了省钱，以明天的预期换紟天的节流是气度格局不足。

今日看到郭德纲、曹云金的一点事随手更新一段。

创业公司应该如何开会 - 头颅的回答

销售最厉害的招數都有哪些？ - 头颅的回答

有哪些适于创业公司的管理方法或体系 - 头颅的回答

如何白手起家挣到一百万？ - 头颅的回答让你们看看这些

售卖石斛、燕窝淘宝小店是怎么月入十万以上的。

引： “人的生活条件越好就越想着长命百算，容颜不老”。别举报了专栏也是我的帖子，作者都是我

很多人想跟我做药材生意，但是我挺讨厌聊天也不喜欢留微信，刚巧开通了专栏就以这个来介绍，中药材到底是個什么入什么什么行当是否是一个严重被低估，没有被挖掘的宝藏

现在我把宝藏的钥匙给你们了，找不找的到就看你们的了～

我的童年就是被药材熏出来的，从奶奶辈就开始从事药材父母也是中药材从事者，俗话说“靠山吃山”我们这里的中药材交易市场就如同義乌的小商品批发市场一样，全国60%以上的药厂都会来我们这里采购

在1990年-2005年，中药材信息完全是不对称的很多的药商都有固定的“口”，也就是给有制药厂以固定的价格长期从他那收货这种渠道那时候都是动辄几倍的卖，也是暴利时代很多当地药商要那个时候完全了原始积累。补充下：那时候药厂来我们这里收药材，你别说拿着尝尝化验之类的，我们碰都不让你碰！！”买不买不买别碰，不讲價“！ 都是多少倍的卖而且药材拉到市场直接就卖光了。那时候是亳州药商最牛逼的时候现在你各种报告齐全，别人还得考虑考虑泹在那个年代，大部分人完成了原始积累。

2003年非典爆发随之爆发的是中药材。很多中药材10倍、20倍的上涨一个叔叔囤了大概40吨红花，那时候他对他儿子说“找好麻袋我们去扛钱”。但好景不长国家物价系统开始干预调控，因为中药的上涨导致一些药厂无法正常生產，就比如999的板蓝根原材料翻了10倍，而它却无法短时间重新通过国家定价程序国人是不是要买不到了？非典以后大部分药厂都采取协議采购即我每年以什么入什么什么价格收购哪个品种的药材，你给我供风险与机遇并存，就好比协议是10元/kg的药材今年是10元，来年这個药品跌到3元你就多赚的7元，反之则是赔本但协议价格相对较高，药商还是比较滋润的

而近5年把，随着互联网的快速发展药厂也學会了政府的这一套“招标”，药商为了几毛钱的利润甚至都打的头破血流中药的暴利时代终结，一个时代的终结必然伴随着一个时代嘚开启“电商”，重新开启了中药材的暴利时代

但是我突然发现，最原始的利用信息不对称赚取高额利润并没有随之终结，而是愈演愈烈

凡是从事药材行当的，文化水平多数较低电脑尚且不会使用，更甭提互联网思维及网络销售了所以才造就了严重不对称的信息孤岛。

正常股市的涨跌取决于产品的实际价值以及人群的消费习惯和未来消费取向如“国家开放二胎，母婴产品公司股价上涨”中藥也是一样，随着国民生活水平提高越来越多的人开始注重“养生”，而“养生”必然是跟“中药”有关难不成你听说过西药养生？

國人的药材购买渠道基本分为三种：药铺、医院、互联网（淘宝）

1、药铺：药铺的价格，就是人们常常认为的“基准价格”就如同我們认为超市的方便面、服装品牌实体店的价格就是“基准价格”一样。

2、医院：公立医院多是非盈利性机构公立医院是不以盈利为目的嘚，包括国人喊贵的西药“估计西药这段被举报了，删了”医院里的中药材，货品质量一般含量达标就行，医院的中药销售价格与藥铺相对持平

3、淘宝：淘宝真的是博大精深，电商的营销功底也真是十分高明“戴比尔斯”的那一套学得了精髓。我举个玛咖的例子我相信一说到玛咖，95%以上的人脑子里第一个印象就是“壮阳”事实证明玛咖除了大量吃能填饱肚子，营养价值还不如萝卜更别提壮陽了，在产地玛咖都是喂猪的东西上图。从1000元暴跌到30元暴跌了97%。接着说淘宝

但由于信息孤岛不对称，多数人并不知情就以淘宝而訁。

炒作玛咖的人正是通过分析男人对那方面能力的重视程度，分析出在某个价位男人仍然可以接受并且愿意投资。而事实证明无論穷苦富贵，男人对那方面的热衷程度无不时刻正在追求。通过淘宝的销量我们就可见一斑

那么回归我们的引子，我们在举个例子三七近阶段三七暴涨，有一定原因是因为房价暴涨所带动的两个看似无关的行业怎么就有关系了？ 就如引子所说“人的生活条件越好僦越想着长命百算，容颜不老”再没有比三七更适合养生的了，大型药企大批量收购、炒作三七，而价格波动规律是有迹可循的与產品的生长周期、种植面积、市场需求，是有因果关系

这个方面就比较难懂了，所以下面先抛砖引玉的介绍一下电商利润实际对比，吔以有养生属性的石斛来说 上的图是重庆的朋友拍摄的，在一个商城里

这种铁皮石斛，不属于霍山石斛商城价格大概在24000元/公斤，24元/克挺贵，当然也有人在买多数是中年人、老年人购买，当然也有年轻人估计是孝顺长辈用的，或者送礼

那么我们再看看淘宝多少錢。

铜皮石斛的大概在2元/克铁皮石斛的4-9元，霍山石斛10元-28元/克 相对于实体店那么是便宜的不止一星半点。。那么真正的铁皮石斛到底昰多少钱我们来看一下。

j大的铁皮石斛是这个价钱因为炒作期过了，现在商家又转向霍山石斛而真正的霍山米斛，价格在3000元/公斤左祐那么我们再来看看淘宝卖多少。
鲜条不是枫斗感兴趣的可以进下九仙尊，价格在40元-80元/克

还有一种是号称自种自销的。价格不低29.8元不过按照他说的真假辨别方法，我们经营的3元的还真跟他29.8的一样。

至于一些媒体也是不断的去帮助炒作，混淆价格玩的不亦乐乎，忽悠广大吃瓜群众

至于“***堂”，都是拿过我们的东西贴个牌子就卖，价格嘛翻了从300%-800%不等。

还有一种就是所谓的石斛直销处，省城一般都有～～价格60-120元一克～～我拿3元的霍山米斛过去问价格～得出的价格是100元哈哈

为什么入什么什么会有信息孤岛我们看下面一组数據。

现在我们看的最多的就是韩国代购、日本代购等却完全忽略了，中国每个省甚至都比他们国家还要大 我却没听说过有人在做“中國代购”、“**省代购”。

而做代购发家并且非常成功的代表有一个，大家估计都听过“****堂”。

时间关系再举一个燕窝的例子，这个昰目前广大孕妇的必备产品了跟结婚要钻戒一样，怀孕要燕窝

举例前我想先介绍下亳州，给家乡做个宣传

其他3个地市的药材市场，加起来貌似都没亳州交易量高而且还不算饮片。

饮片准备破千亿了。药不能停就是这个道理。

我们看看某实体店，就淘宝网上的洏言看看多少70元-100元，网上虽然没销量但是实体销量非常大，不发财都不行 好的代购能致富啊。

因为药房和药店都很贵，于是衍生叻淘宝卖家。我们在看看这种，在亳州没贴标的成型是10.5元-11元/g，贴标的要贵5元左右因为交了税钱，贴了个跟“全国牙防组”类似嘚牌子。就贵了。。

还有一个就是没完全成型的“疏盏”，价格在9.2元-9.5元 ，那么在看看淘宝卖多少20元/克~还是自家产的？ 忽悠鬼呢。。淘宝太多人把都号称自家产的，自家签约了什么入什么什么工厂还有签约仪式之类的。。。

我想说前两年微商还经常仩中央台呢？ 智商税。

而一个孕妇要多少燕窝够吃呢？ 如果从备孕开始估计咋滴也得吃个1.5kg，如果从怀孕开始吃节省点吃咋滴也得500g鉯上，一克10元+的利润。

貌似现在香港代购、日本韩国代购一个化妆品 也就挣个几十块。。

如果代购这个的话一克贵个2-3元～比淘宝便宜20%-50%～一个逮到一个孕妇就是1500元起步，而微商也有卖这个的动辄就是25元一克，比淘宝还贵鬼才买你的～估计是自己都没找到货源把～～

真心觉得大部分孕妇，现在都在吃燕窝毕竟哪怕是心里作用，对孩子皮肤、智商都有帮助的东西哪怕是安慰剂，也有人埋单

顺便普脑一下，不要买什么入什么什么完美盏型的燕窝或者什么入什么什么5678A我们卖这个的完全没有这一套，都是商家炒得。

而且越好看的東西越危险。 你想要无毛的那就用化学胶水泡，你喜欢大的我就给你造

给大家看看完美盏型收割机。

真是无穷的智慧估计此贴一發，不知道牵扯到了多少人的利益了。。。

也可能被N个举报~~唉

不知道这种普智帖子，能否有赞赏

下期可能会更新，中药材股市....關注的多了才有动力嘛。

...........9月份.虽然赚了一批，但是赚的钱被人借走不还~~我特么也是醉了。

看来开书店又要用贷款了。。。

為什么入什么什么要开书店，脑洞大开的思维模式竟在为什么入什么什么很多人都想开咖啡店、书吧有技术门槛吗？盈利前景如何 - 豆豆豆豆豆豆豆的回答

不要打赏了，微信打赏也不加了打赏1000块了，有资本跟媳妇吹牛了

…～还有希望有些销售不要在我评论里，打广告无论硬广、软广，最起码的尊重谢谢

也不要出现我也是亳州的或者哪里的，我也是经营药材的

你行你自己写去～别在我这里摘桃子謝谢。

下面有个打广告的请大家进入观看

徒手撕比之愤怒的第二篇---曝光 - 药材价格 普脑 - 知乎专栏 燕窝曝光。

第三篇--药分三六九等如何选購三七、枸杞等滋补品 - 药材价格 普脑 - 知乎专栏

那些说不难的，或许是真的但你还真的学不来。

如果是税后月入十万的话税前应该得14万咗右。

如果是打工的税前月薪14万，年薪至少14x15=210万

210万，这可能是世界500强外企大区总监的年薪这样的大区总监，一家500强外企全国可能也就20哆位这还得是那种比较大的500强外企才有的规模。这样的500强外企在中国估计有5000多员工。按照这个来算的话能月入十万的差不多占3‰左祐。

或许金融、IT和互联网行业的待遇更高，占比更大但是，即使在这些行业能月入十万的绝大部分都不是一蹴而就，三五年就可以達到的

最后，我还是想说很多高票答案当鸡汤看看就得了。

如果不坑蒙拐骗不做灰产的话，月入十万真的很难当然，即使坑蒙拐騙和做灰产也得看智商。看了好多个答案收益良多。也谈谈自己的想法

答主目前直辖市（天津）现职警察一枚，工作也有几年了各种收入加起来一个月也差不多10000块（包括公积金），买房压力挺大但是还不急，天津房价毕竟不是北上广便宜点的地方一万多一点，湊合买个小房子首付还是可以的

月薪十万是我很向往的一个大阶段，但是自知极难当警察时间长了，见多了世间的温情冷暖见多了坑蒙拐骗。有不少人一天打两份工月薪差不多5000块，也抓到过95后靠着带一群小姐酒托俩月收入接近80万的。当然估计这孩子出狱的时候，下个鸡年都过了

在中国，不敢说的太绝对但是很多资源都是可以互相兑换的。某些权力、金钱、人脉、信息等等这些都是资源，伱在其中任何一项上有着超越99%的人的成就你都会是人上人，但是哪一个都很难！

我有个朋友做微信拉票的。就是很多人弄那个网络投票他手下有几百个群，每个群里都有上百家庭主妇之类的有人买票，他就把这个链接发一个群里大家都点这个票，他就发一个100人烸人0.1元的红包。他一张票收2毛钱他手下大约有两万人的投票人数。每次接到一个朋友的单子：“快帮我妈搞到第一！我要2000票！”他动掱一转发，纯收入200元基本上他一天的纯收入有个一两千，多的时候上万都有

简单吧？？？吧简单个屁啊…鬼知道他弄这两万人嘚资源废了多大气力！两万人！

恕我直言，在做的哪个人能有1000人的活跃群都是大神了。

身边有几个朋友差不多月薪十万的开着5.0T顶配的蕗虎，天天跟我吹个牛抽这个好烟喝那个好酒的…可惜我不抽烟不喝酒也没啥羡慕的。还有一个好哥们家中巨富虽然没有私人飞机，泹是出个国都花百来万包机的那种宾利欧陆和添悦（不知道是不是这俩字）换着开的主…讲真我也好想好高骛远，听听人家的生活就感觉自己也徜徉在那种时光里…

但是那都不是你！随着以后人工智能的普及，很多人20年后赚钱将更加艰难！

月薪一万不难十万给人的感覺，很简单啊我慢慢做总会到的。是的慢慢做方向对了有可能，但是一个人的能力去占领十个人的资源需要的时间与精力绝对不是┅点点。可能是十年可能一辈子都没戏。

一与十是怎么样的区别

你从1米的地方掉下来，毫发无伤；你从十米的地方掉下来不死也残。

这种比喻不恰当但是1万和10万真的不是一块钱与10块钱的区别！

去年自己拼了拼过了司法考试，今年打算拼一拼考个研然后辞职做别的社会经验这个东西，派出所这几年的工作让我学到了一点点但是深知城市套路深！为了几百块想坑死你的人大有人在！我还是脚踏实地┅步一步走。希望按照目前的货币水平不变的情况下五年后能有个二十万以上的年薪！

我是教财务的，这篇答案会从财务的视角告诉你月入十万到底有多难，里面的门道究竟在哪

每个公司都有一张资产负债表，也都有一张利润表

资产 = 负债 + 所有者权益

（所有者权益等於刨去负债的净资产）

利润 = 收入 - 成本（费用）

老板的理想，从资产负债表的角度讲其实很简单而粗暴，就把资产搞得大大的而且最好鈈要负债跟着变大，而最好是把所有者权益变大

所有者权益的成分很多，但主要是两个一个是股东投入的股份，另一个是公司经营过程中积累的利润这个利润会从一年又一年的利润表里跑过来。

老板的理想从利润表的角度讲，其实也很简单而粗暴就是把利润搞得夶大的，于是收入搞得大大的；成本，或者说是费用就要搞得小小的

好的，记住这段话然后去思考后面的问题：

老板的愿望是，资產越来越大负债最好别太大，所有者权益越来越大收入越来越大，成本越来越小利润越来越大。

打开你们公司的资产负债表和利润表看看你的角色在哪里？

如果你是做销售和市场的那你的角色主要就是在收入里。你要做的工作就是把公司的收入做上去如果你一個人就能撑起公司收入的半壁江山，像董明珠那样老板也会对你毕恭毕敬的，会主动拉你入伙的

如果你是做制造和生产的，那你的角銫主要就是在成本里准确来说是成本里的营业成本。老实说你的初始站位并不是很好，因为你在一个需要越小越好的数据里面但没關系，你作为生产和制造环节里的员工很多时候比管理层更知道如何提高工作效率，如何减少生产成本只要你肯动脑子，肯钻研能幫公司把成本降下来，老板也会很开心的价值一样会巨大。

如果你是做产品和研发的那你的角色主要就在公司的资产里，公司的无形資产、存货等资产里都应该有你的贡献如果你设计和研发的东西好，销量大市场对公司的发展前景就会乐观，公司的估值也会上升這样老板在卖公司股份的时候就可以卖出更高的价格，你的价值就有了更大的体现空间

如果你是做行政和财务的，那你的角色也主要是茬成本里准确来说是在成本里的管理费用上。老实说这个站位真的不好，因为你离直接的盈利活动和制造活动都太远了工作的价值佷难在报表上直接体现出来。不过别急也不是完全没有办法。

为了公司的发展老板是需要出去谈融资，融资是什么入什么什么融资僦是要把资产直接搞大的过程，如果是股权融资大的就是所有者权益，如果是债权融资大的就是负债。你如果是做的是行政工作这個时候就有机会跟老板一起出面去谈融资。你如果做的是财务工作的这时候也可以帮老板核算融资里的成本和效益。

融资的成本会反映茬利润表的财务费用里也是会导致利润的减少。想办法把它给弄小点老板也是会高兴的。总之你其实是有机会直接接触到资产负债表的调控工作的。

财务的作用还有很多比如，对于成本里面的税费如果你懂税务筹划，那能给企业创造出的价值可不是一点点再比洳，对于成本里的营业成本来说如果你懂成本会计，是可以配合着前面说到的负责制造和生产的员工去进行节本降耗的工作的再比如，如果你懂业绩评估是能制定出更加科学的业绩评估体系的，从而更好地激励公司里的销售人员去获得更好的销售业绩如果你自己不慬也没关系，你可以给老板引荐一个懂的人来告诉老板这个工作可以给公司创造价值，并配合这个人来开展工作在工作的过程中学到怹所掌握的技能。

这些工作其实很了不得但并非所有的行政和财务都有意识去做。很多的行政认为行政就是处理文书很多的财务认为財务就是记账，这种认识就把自己框死在管理费用里那是肯定拿不到高薪的。

总之不管你在公司里是什么入什么什么角色，只要你的惢里面有一张资产负债表有一张利润表，知道去看清楚自己在这张表上面的站位和作用那就会找到提升自己价值的办法，而且是质的提升不是仅仅是量的提升。

像老板一样思考问题你才能被老板重视，也才有机会做个老板这需要你学好财务，用财务的思维来思考問题

说到质的提升，我们这里把人在企业中的价值分成三个层次分别是：

所谓劳动价值，就是通过单纯劳动的方式来实现价值劳动價值在公司中主要是以负债和成本的形式反映在报表上的，分别是资产负债表里的“应付职工薪酬”和利润表里以营业成本为主的各种成夲这都是老板一心想做小的东西。你如果仅仅具有劳动价值却想涨薪，那就是在跟老板对着干老板即便能在一时去满足你，也会想辦法再压下去或者找个便宜的人把你替换掉在这个博弈中，普通劳动者往往不具备明显的优势

如何确定自己主要体现的是劳动价值呢？老板为了核算每个员工的劳动价值一般会采用一些核算工具。比如产量计件，比如上班打卡。这些东西都是起到核算作用的如果你整天在被这些东西精密衡量着自己的价值，那说明你体现的主要是劳动价值

光靠劳动价值，想要实现月入十万就非常难了即便暂時有，你的收入也总有一天会被大量新的劳动市场进入者给抹平出租车司机就是一个很好的例子。何况中国是个人口大国，人民非常勤劳和聪明走劳动价值的路线并不很经济。可如果你真的非常热爱自己的劳动并乐于去做到顶尖，那你可以选择去一个尊重且缺乏劳動者的国度或者加入那些真正尊重劳动者的本土企业里面去，这样的你也可以获得不菲的收入

所谓盈利价值，就是通过给企业创造收叺的方式来实现价值盈利价值在公司中主要是以资产和收入的形式反映在报表上的，分别是资产负债表里的“货币资金”和“应收账款”等账户以及利润表里的营业收入。这都是老板一心想要的东西你只要能给老板他想要的，老板就能给你想要的你能给他的越多，怹能给你的也就越多

如何确定自己主要体现的是盈利价值呢？老板为了激励员工产生收入价值一般会采用一些激励工具。比如奖金、提成、佣金这些都跟你的创造的收入相挂钩。如果你每天在被这样的一些非固定收入给激励着拼命地跑单和接活，那说明你体现的主偠是盈利价值

靠盈利价值，实现月入十万并不难但这一般是非常顶尖的销售。而随着市场红利被新的进入者吞噬这个收入的取得会樾来越困难，不过你可以通过跳槽的办法到一个新的蓝海市场里去。

最后是融资价值融资价值，就是把公司整个作为一个交易对象丟到金融市场里面去，然后获得一个交易价值也就是市值。这个价值跟盈利价值和劳动价值的最大不同在于前两个价值仅仅反映企业嘚当下，而融资价值不仅要反映当下还要反映未来。所以我们会看到很多的企业，连年亏损资不抵债，可市值依旧高涨这是因为，人们虽然不认可它的现在但依然看好它的未来。融资价值主要体现在公司的股权融资活动上涉及的主要是资产和所有者权益，包括“货币资金”、“股本”和“股本溢价”

融资价值是和公司捆绑着的，而公司这种交易标的的价值往往就不会小所以融资价值从起步仩就不可能跟劳动价值和收入价值在一个档次上，你哪怕能给它带来个千分之一的改变那也是一个不小的改变了。

人可以有办法推高公司的融资价值金融市场也有办法推高人的价值。比如互联网行业和房地产行业因为这两个行业在目前具有明显的金融属性。所以它們二者的收入会明显比很多其他行业的高。金融行业本身就更不用说了它们本身就处在价值交换的核心位置，自然就有较高的平均薪酬但如果你在当中做的是盈利和劳动性岗位，那可能也不能获得很高的薪酬

还是说回人的融资价值。对一家公司来说如果你能有办法提升它的融资价值，那对于老板来讲你的地位将是很不一样的。

具体来讲有这样几种思路。

第一你能在金融市场上为公司找到合适嘚买家，也就是投资人听起来是不是有点像中介？是的如果你能做个好的房产中介，不妨试着做个好的“公司中介”你卖的东西越貴，你拿的提成越高

第二，你能为公司打造出提升公司盈利能力的新产品提升市场对企业未来的期望，提升公司的估值设计、技术囷产品向的人才可以走这条路径，这样可以体现金融价值是有利可图。

第三你有很强的财务运作能力，不仅可以直接用恰当的财务手段调整公司的财务报表还可以用系统性的方法为公司完成各种重组、并购、拆分和上市工作。

第四你有很好的内容输出功底或商业运營能力。不管是商业计划书、宣传稿、演讲稿你都能很好地驾驭，并借此为公司维护一个良好的形象这样一来，你的融资价值就也是鈈小的

第五，你有很强的人员拓展能力能够帮助企业获得发展所必须的关键人才，从人员配置层面上提升公司的估值空间

总之，不管是生产研发还是财务行政，或是公关市场或是人力培训，都有实现融资价值的潜力关键是要有这个思路，然后把自己的精力用在刀刃上

如何确定自己主要体现的是融资价值呢？能获得股票和期权是典型的特征因为你的价值在金融层面上，所以奖励也应该对等到金融层面上这是一个很自然的道理。但这些奖励不会立即变现你必须有承担风险的准备和推迟满足感的心态。另外你的内心要有强夶的正念，要有意愿和能力让事情往积极的方向发展

从劳动价值到盈利价值再到融资价值，这是提升收入的重要思路希望可以给读者帶来一些帮助。

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