严重失眠 焦虑，听朋友们说三唑仑效果不错 但是国家管制药物 我该怎样购买这种药 如果去了精神科 怎么
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病情描述：严重失眠 焦虑。听朋友们说三唑仑效果不错 但是国家管制药物 我该怎样购买这种药 如果去了精神科 怎么和医生说让他给我开三唑仑。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
焦虑失眠未必要用此药！好多选择！你可以到精神病院去治疗！如果你直接提出要此药！不一定成功
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：三唑仑是属于第一类精神药品，受到严格监管，医生不会轻易帮你开的。
指导建议：所以，你必须到大医院的精神科，让医生当面诊断，医生认为你符合用药指征，就会开药的。你说任何话都是没有用的。
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答家里养上一盆它，失眠、脱发自然好！从此不花买药钱~家里养上一盆它，失眠、脱发自然好！从此不花买药钱~优乐美生活百家号薄荷是大家都很熟悉的东西它的营养价值也非常高用来泡水喝对身体非常好也是我们生活中的小帮手这个夏天不要错过啦~生 活 小 帮 手改 善 睡 眠到了夏天很容易出现失眠睡不着的现象，用了很多方法也没用，不如试试薄荷叶。因为薄荷中含有助睡眠的芳香剂物质，每晚睡前放到枕边，它特殊的香味会缓解睡眠，改善睡眠~/方法/在床头放几片薄荷叶，或者将薄荷叶做成薄荷叶枕头，每晚枕着睡就可以了。护 发薄荷叶是天然的护发品，它含有的精油素可以用来保护头发。用薄荷叶洗头，可以去头屑，使头皮更健康，头发乌黑又亮丽。/方法/将薄荷叶洗干净捣成汁。正常洗完头发后，将薄荷汁涂抹到头发上，反复揉搓3到5分钟，用清水洗干净就可以了。坚持一到两个星期，就会发现头发变得乌黑亮丽，改善发质干枯的现象~消 除 口 臭不管如何勤快刷牙，嘴里还是会若有似无的散发出臭味，开口说话都变得尴尬，不如用几片薄荷叶来拯救！还你清新口气~因为薄荷气味独特，有芳香去异味的效果，用薄荷来治疗口臭是有效果的，而且还很不错。/方法/每天取1到3片薄荷叶放入口中干嚼，嚼到薄荷无味时再吐出薄荷渣就可以了，每天一到两次，可以起到治疗口臭的效果。缓 解 烫 伤有时不小心被烫伤了，可以用薄荷叶来缓解烫伤的疼痛。因为薄荷叶中含有抗炎剂，对于烧伤烫伤非常有效果，还可以有效防止炎症的扩散。/方法/将薄荷叶洗干净捣成汁，连同薄荷渣一起敷到伤口处，10到20分钟后慢慢清洗干净。一般使用后马上就能感觉到灼热和难受感都退去了，不过伤口流脓的话就不建议用啦~驱 蚊 神 器一到夏季，家里的蚊子消灭一只又新来一只，不如来试试薄荷这个新玩意！薄荷中散发出来的天然香味对驱赶蚊子有一定的作用~/方法/在家中有蚊子出没的角落摆放上一盆薄荷，可以起到驱赶蚊子的作用。如果被蚊子叮咬了，将薄荷叶捣成汁涂抹在被咬的地方，可以立马止痒！薄 荷 功 效健 胃 消 食薄荷对于味觉和嗅觉神经有兴奋的作用。食用后可以增进人体食欲，改进消化功能，达到健胃消食的效果。每天喝杯薄荷茶，非常有益于治疗食欲不振的症状。消 炎 抗 菌薄荷有消炎抗菌的功效，被蚊虫叮咬后产生的皮肤过敏症状都可以用薄荷来缓解。而且薄荷对于上呼吸道感染也有明显的抑制效果，可以起到止咳、杀菌的作用。清 热 解 毒薄荷能够有效促进我们中枢神经的兴奋，对我们的身体健康有一定的帮助。同时也可以加快身体毛细血管扩张散热效果，促进身体中汗液流出体外，达到给身体散热的效果。治 疗 呼 吸 疾 病薄荷能够有效改善呼吸道粘液的分泌，对呼吸疾病的治疗有着非常好的帮助。所以如果有时感到呼吸不过来的话，可以喝点薄荷茶或者将新鲜薄荷叶放在鼻子处闻一闻~美 味 食 谱青 柠 薄 荷 虾材料葱、姜、薄荷、醋、酱油、生抽、虾步骤将薄荷、葱分别切成段。在碗中倒入生抽、黄酒、盐，加入切碎的薄荷搅拌均匀，最后倒入香油。在碗中加入柠檬汁。锅中放入热油，倒入蒜和葱翻炒，最后倒入处理好的虾翻炒熟。最后倒入调好的酱料，翻炒均匀出锅~▲视频来源：腾讯视频冰 爽 树 莓 薄 荷 水材料薄荷、树莓、糖、水步骤将新鲜薄荷摘成一片一片，洗干净备用。取一个玻璃杯或者玻璃瓶，将薄荷叶放入里面。把提前准备好的树莓倒入盛有薄荷叶的玻璃瓶中。最后加水搅拌一分钟左右，放入冰箱冷藏1到2个小时。冷藏后的味道更棒，炎炎夏日，一口喝下去，爽~▲视频来源：腾讯视频这么有营养的薄荷怎么能错过呢喜欢也别忘了给点赞噢~本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。优乐美生活百家号最近更新：简介:发现生活中的优、乐、美！作者最新文章相关文章& 您好，欢迎来到康德乐大药房！
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加微信享受更多优惠ID：kdlyao好朋友总是觉得自己很胖，上个星期去药店买了减肥药回来吃，效果挺不错的，可是晚上失眠了，这怎么回事？
患者信息：男
病情描述：患者信息：女24岁重庆江北区病情描述(发病时间、主要症状等)：好朋友总是觉得自己很胖，没有身材，以前靠的是节食减肥，可是刚开始有点效果，后面还是反弹了，她上个星期去药店买了减肥药回来吃，吃了效果是挺不错的，可是晚上失眠了，整个人没睡好，感觉很憔悴的那种。我想请问吃了减肥药之后失眠是怎么回事啊？重庆有没有医院可以咨询的啊？
最佳回答百姓健康网54460位专家为您在线解答
病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
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病情分析：你好朋友口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠
回答时间：
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病情分析：您好！根据您的描述及临床资料分析，考虑有些减肥药中因为含有破坏中枢神经系统正常功能的成分而可能导致服药者出现失眠情况；建议您到医院进一步诊治较好。
回答时间：
安于现状女
22岁提问时间：
病情描述：出现半睡半醒、浑身乏力是失眠的症状吗?出现半睡半醒、浑身乏力是失眠的症状吗
医生建议：可能是生活中有不顺心的事情影响，精神压力过大，引起的睡眠质量不好，浑身乏力，有失眠的症状。建议你到医院神经内科接受检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康！
去外地的啊男
27岁提问时间：
病情描述：上两个月的夜班了，一个月左右上夜班都是头晕，昏昏沉沉的，想睡觉，记忆力不集中，半个月前感冒过，现在有时候还咳嗽，两个月前体检过，都是正常的
医生建议：你好，根据你的描述情况，首先要调整好作息时间，夜班后保证充足的睡眠，不要过于劳累，平时适宜的锻炼，合理饮食，提高身体素质，保证健康的身体素质。
20岁提问时间：
病情描述：有时候白天睡觉了，晚上躺倒天亮才能睡着是什么原因？经常通宵对身体有什么危害？
医生建议：白天睡多了晚上自然不容易入睡了！不要经常处理熬夜甚至通宵，经常熬夜等于慢性自杀！也会加大心梗脑梗的几率！所以一定要按时作息！
zhaoxinyu女
20岁提问时间：
病情描述：晚上十点喝了中药，睡觉睡到凌晨的时候流鼻血了，跟药物有关吗
医生建议：你好，流鼻血的这种情况以前有没有发生过？而且从你的药方看上去，大多数都是清热解毒的药物。如果说想在这方面得到一个确实的答案，那么可以去和您的主治医生进行一个，脉搏的进一步检查。来打消自己内心的疑虑。
45岁提问时间：
病情描述：蜂眠宁胶囊能治疗失眠吗，最近睡眠不好，朋友推荐了这款蜂眠宁胶囊，不知道效果怎么样
医生建议：你可以试一下，不同的药物对不同的人起作用的效果也是不一样的，不过对失眠来说，这不是最重要的调整方法，药物只是很重要的一个心理暗示功能，还是你内心要对失眠这种现象放轻松一点，心理调整比药物效果还要重要。严重失眠 18年，分享我这么多年来战胜失眠的血泪经验_失眠吧_百度贴吧
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严重失眠 18年，分享我这么多年来战胜失眠的血泪经验收藏
一、受伤的睡眠
日的一个晚上，冥冥中的一种缘分，机缘巧合，我的一位做营销的朋友告诉我：总结你人生克服困难的经历，找到你人生的宝藏，去帮助那些正在经历着跟你以前一样痛苦经历的人们，由此引发我回眸过往的人生经历：“失眠”两个字跃入我的脑海，泪水溢出我的眼眶。
在我已过去的大半个人生中，失眠占据着我人生中如此重大的比重，从1992年严重失眠至今，我已经整整走过了18个年头，18年来，多少汗水与泪水，多少辛酸与无奈，透过时光的缝隙，我的眼前闪现出那过往的一切……
快乐的童年
粤东山区一个宁静的小山村，村子的四周都是小山，山脚下点缀着远望如水墨画般的客家民居，在村子的正中间，有一个特别显眼的大屋，呈四方形，高高的角，我总拿它跟欧洲的城堡相提并论，然而非常明显的是，这个城堡更多的图案是方形，而不是圆形。而我的家就紧挨着这个客家的“城堡”，我的童年就在这个低头抬头都是山的小山村里渡过。
我家所在的这座山有着沟壑的描划，从对面的马路上看过来，活像麦当劳的“m”字，在春天的时候，山上各种各样不知名的野花竞相怒放，而秋日时分，最美的则是那一片金灿灿的稻田，小时候，写作文，我总是写：蓝蓝的天上飘着洁白的云儿，悠悠的碧水上浮着嘎嘎叫的鸭儿-----啊，家乡真是千般好！
我出生在上世纪 70 年代中期，那还是一个物质相当贫乏的年代，一直到八十年代初的时候，村里都还有很多人吃不上饭，而我家里的情况要好上很多，因为我爸爸是个开车的司机，在那个年代，司机是个非常稀罕而吃香的职业，所以我爸爸不但收入丰厚，而且走南闯北，见多识广。我妈妈是个勤劳朴实的农村妇女。我的童年就在这样的家庭里过得无忧无虑，多姿多彩；片断一：夏日的午后，四周静悄悄的，只有知了在知了知了地叫，在一棵大大的龙眼树上，我爬得高高的，躲在一个突出来的树干后面，警觉地望着四周，不一会儿，几个小孩鬼鬼祟祟地前来偷龙眼，我冷不丁地大喝一声，那几个小孩吓得四散逃跑——这是大概在七八岁的时候，我是家里三个孩子的老大，妹妹和弟弟都还小，妈妈有干不完的家务活，在龙眼成熟的季节，我就天天守着家里两棵大大的龙眼树，防止调皮的小孩来偷，等龙眼再成熟点的时候，就跟妈妈到集市上去卖龙眼。
片断二：我和妈妈在山上挥汗如雨地割“鲁基”，“鲁基”是一种长在山上的蕨类植物，农村用来取火用的，割着割着，突然一个马蜂窝暴露在我的镰刀下面，马蜂受到惊动，开始嗡嗡地飞出来，我吓得镰刀也不敢再拿，赶紧跑，可是，很快头上，胳膊上，就挨了马蜂的蜇，眼看更多的马蜂已涌了过来，我慌不择路，前面就是一道深沟，我奋不顾身地跳了下去。
片断三：为了制作一个独轮车，我跟比我仅大几个月的小表哥到山上去砍一棵树，小表哥站在树的侧面从下往上砍，我在上面奋力地推，突然“啪”的一声树断了，我顺着断掉的树一骨碌滚下了山坡。回忆童年时的很多举动，在现在看来都是很危险的，但那就是当年农村孩子的生活，险象环生但快乐着。片断四：一年两季农忙时节，爸爸照样出车，家里的几亩地全靠妈妈我和妹妹，在插秧的季节，我和妹妹就化身插秧机，妈妈给我们供应秧苗，妈妈总是许诺我们，如果我们完成了插秧任务就给我们买新衣服，于是我和妹妹奋力苦战，手飞快地动，抬头的时间都没有，喝水的时间更没有。2亩8分田，就在三四天的时间成功拿下。片断五：秋天来了，满山的野果，最多最美味的就是一种叫山稔子的野果，客家童谣有唱:八月半，稔子乌一半，九月九，稔子乌溜溜--------我和小伙伴就拿着袋子去摘山稔子。光着脚丫，我们贪焚地摘啊摘啊，一边摘，一边时不时地将最大最甜地放到嘴里先过把瘾，翻过一道道山梁一道道坡，顾不上烈日的熏烤，也顾不上蚊虫马峰窝。
最害怕的是：有时走着走着，眼前冷不丁冒出一座坟墓，而坟墓边的山稔子因为胆小的人不敢摘的缘故，往往长得愈发黑里透红，熟得不能再熟，于是犹豫再三，还是抵不住诱惑，小心翼翼胆战心惊地靠近坟墓，踮着脚后根-----一边摘一边用眼角的余光偷偷瞄着黑白相间的坟墓，生怕突然之间冒出一个传说中的鬼怪来……
每天疯玩，在山上野外乱跑，有一次在姑妈家留宿。凌晨时分，睡得正酣，迷迷糊糊听到大摆钟发出异样的声响……嘶嘶嘶…。。当当当……那种奇异的感觉，到现在也不能忘怀，好像在仙境，又也许只是在梦中……。这是到现在为止记忆中保存的最酣最香最奇妙的睡眠体验，那种意境我想文字远远形容不出来------现在我知道那就是最美好的深睡眠。
在童年的快乐时光中，也有过一两次失眠，那是兴奋的失眠，从小长在农村的我，没有去过县城，没有见过语文课本上描绘的公园，9 岁那年的一个晚上，爸爸回来的时候突然说要带我和妹妹去城里的公园玩------那天晚上，是第一次失眠，兴奋，期盼，幻想着公园里的喷泉，假山……一直到了凌晨一两点才睡着，结果第二天到了公园里却困得不行，无心玩耍，只想睡觉。
失眠初起……
小小少年 很少烦恼 眼望四周阳光照 小小少年 很少烦恼 但愿永远这样好 一年一年时间飞跑 小小少年在长高 随着岁月由小变大 他的烦恼增加了正如这首歌中唱得那样，随着岁月由小变大，烦恼也增加了。爷爷年龄大了，突然有一天生病了 -------而且不是一般的病，是可怕的牙龈癌，家里开始笼罩上病痛的阴沉气氛。
爸爸依然得在外面赚钱，难得回一次家，妈妈依然要家里家外田里地里地干活，我自然要帮着妈妈和奶奶照顾爷爷，奶奶有慢性支气管炎，本来就干不了重活儿，也不能过度劳累，所以跑腿请医生买药这些事就落到我的头上。
生活一下子紧张起来，我每天放学铃声一响就第一个冲出教室，要到集市上去买新鲜的瘦肉给爷爷补充营养，还要到医院去给爷爷拿药，再赶回三公里外的家里，交给奶奶，匆匆扒几口饭再回到学校。
在这个时候，有一个很离奇的现象：在冬日的早上，我踏着晨霜去上学的时候，会发现脖子是湿的，就是会出汗，我好奇地问别的小伙伴会不会也在冬天出汗的时候，她们却纷纷嘲笑我：冬天怎么可能出汗呢？
五年级的时候，爷爷去世了，而没过多久，奶奶的健康也每况愈下，还来不及喘口气，紧接着就要为奶奶叫医生，改为每天到集市为奶奶买新鲜瘦肉作营养品，然后每年的冬天，我都提心吊胆，害怕奶奶会突然死去，因为奶奶的支气管炎每到冬天就会发作得特别历害。
15岁那年，奶奶也去世了，而我又开始老是鼻子堵，流鼻涕，头晕头痛，还有冬天出汗的症状也越发严重起来，终于，妈妈给我钱，让我去看医生，我一个人拿着钱跑到赤脚医生的诊所，医生说我是鼻窦炎，还有冬天出汗是身体虚，要吃鹿尾巴精(一种口服液)强壮身体。 而晚上睡觉的时候也不是马上能睡着了，鼻子堵得慌，流鼻涕又痒又痛，每天都要睡好一会才能睡着。
初中毕业，开始到离家 15 公里的地方上高中，中考的时候没考好，只上了最普通的高中，开学的时候，心里就暗暗下决心:一定要发奋努力考上好的大学，这样想着就开始空前地认真读起书来。
首先数理化是我的弱项，就恶补数理化，每天晚上挑灯夜战数理化，可是实在是没有数理化的细胞，很多题目我就是解不出来，解不出来就越发地着急，每天晚上在学校响了熄灯铃之后，还点起煤油灯继续攻关，如果还是解不出来，就更着急，不想睡觉，也睡不着。就这样，第一次严重失眠就开始在高一的下半学期。
头晕头痛睡不着觉，先是去找校医，校医给我开了绯红色的刺五加片，还有脑力宝等中成药，甚至还有传说中的安眠药，看着一堆花花绿绿的药片，我担心地问校医；会不会影响我的大脑功能哦，我还想考大学呢！校医凶巴巴地说：你是医生还是我是医生？医生会害你吗？吓得我不敢多说什么，乖乖地吃药，但是一点作用都没有。
我依然头痛睡不着。原来刺五加没有用，脑力宝也没有用……可以说我接触到的失眠的第一个药就是刺五加，写到这里让我想起另一个关于刺五加的故事……
这是在离这一幕大约五六年后的一个春天，我从广东到了另外一个省份：海南，在海南的海口市逗留了几个月。
海口是个很休闲的城市，那里有很多的特色让我感到稀奇，比如到处是私人彩票点（据说海南是全国唯一充许私彩存在的省份），还有一到傍晚时分，在大路旁小巷里就可看到“老爸茶”开张了。
“老爸茶”大多是露天经营，摆上几张桌子，每张桌子旁围放着塑料材质的靠背椅，中心位置有个大电视，播放电影电视剧，每天晚上放几集。泡壶茶很便宜，可能也就 10 块 8 块这样，但就够一桌子的人消磨一个晚上的时间了，茶客或者看电 视连续剧，或者三三两两在聊着天，又或者头碰着头拿着研究彩票的硬彩纸在研究彩票，椰风习习，灯光柔和，那情景频有一种如梦如幻的异域色彩。
又回到广东之后，有时候我失眠难受的时候，就又去找刺五加注射液，但要么很多医院诊所没有，要么就算有也再没有当初在海南的那个效果，结果就不了了之了。
但刺五加注射液对失眠的暂时性效果比较好，这个在当时是确实的。
失眠如虎如狼，如影随形……
1993年的7月，完成了高一第一学期的最后一科期末考试，暑假开始了，大家都在收拾行李准备回家，我已经几天没睡好觉了，只觉得眼睛又干又涩，在收拾行李回家的时候，我拿起镜子在太阳光下细细地端详我的眼睛，发现传说中的黑眼圈已经赫然在我的眼睛周围……丢下镜子，我一路惆怅地回了家……
暑假期间在地里田间劳作，睡眠终于又好回来，但我有时候手拿廉刀割地瓜苗的时候，就会觉得眼睛有点抓狂的感觉，要闭上眼睛休息一会，才能继续。那时候我不知道这就是我失眠睡不好留下的后遗症。
暑假过后再回到学校，学校新增了一门生物学，我很喜欢，学得很认真，可是我明显地睡不好了，入睡很困难，每个晚上都要睡很久才能睡着，而且三天两头不是头痛就是胃痛，伴随着睡不着的同时，是胃也不舒服，总觉得胃里很酸，很难受，到底是什么在我的胃里让我这么难受啊，真想打开胃好好看看。
周六再回到家里，还是睡不着头痛的时候，又急又委曲又无助，因为在家里，不是在学校宿舍，我就忍不住哭了起来，头痛，就用手去敲脑袋，还是不顶事，就拿头去撞墙，妈妈和妹妹都吓坏了，但又无计可施，妹妹就在一边陪着我哭。唉，我多么想好好睡觉，身体好好的，好好地读书，上大学……可是我睡不着……校医开的药可以说是一点效果没有了，就到镇上的医院去看中医，镇上的中医开得最多的是酸枣仁，夜交藤，这是中医里面治失眠最为经典的两味中药， 每个周六，我都回家喝治失眠的中药，在学校就吃中成药，可是不管脑力宝，还是维生素B之类的，都没有什么效果，没有好转的迹象，就再换医生，还是没效，再换，再换……
镇上已没有医生可帮我开药方了，就到县城去看“名医”，名医挂号很贵啊，而且得排队等很长时间，更郁闷的是，好不容易排到的时候，又三下两下就被看完了，也开的是酸枣仁夜交藤差不多的药，要不就是加点柏子仁什么的，依然没效……。
名医也换，从这个名医换到另一个名医，从人民医院换到解放军医院，其间做脑电图，心电图，检查血液……全都没有问题，中药西药大把大把地吃，可是不管怎么样折腾， 我就是睡不着，有时候是开始的一两副药吃下去，好睡一点，再吃就又没效了。
还记得，那个时候有一段时间，一个星期一次的频率去拜访一个名医，早上早早就去了，排队候在她的诊室外面，爸爸耐心地等在另一头，我想着爸爸要耽误工作时间来陪我看病，而我也不能正常上学，老是缺课，等我回到学校，不知又该落下多少课啊，名医看病又很贵，这个时候爸爸开车也没有以前好赚钱了，加上爷爷奶奶生病花了太多钱，经济状况已经不好了……我无助地坐在长椅上，绞着手指，眼睛很累很累，头很沉很沉，心情很灰暗……
慢慢地对名医也失去信心了，不敢再对医生抱有多大的指望，就自己到处寻觅治失眠的偏方，去书店买《偏方大全》，《民间秘方》。
班上有个同学的哥哥是从部队转业的，带回来一些部队的中草药秘方的书，也赶紧去借了来，所有失眠的秘方都搜罗了出来。野生的花生叶治失眠……就去挖花生叶，灯心草泡水喝就买来灯心草……实际上，这些花生叶，灯心草也都只是暂时有那么一点效果的。
有一天，我找到一个五味子泡酒的验方，如获至宝，马上上街买来最高度数的白酒（想着度数高才泡得出味儿来嘛）和五味子，泡好之后就掐着手指头算什么时候能喝，却忘记了过这可是高度数的白酒耶，我肠胃又这么不好怎么能喝呢？当时没管那么多，想着只要能治失眠再苦再难喝都要喝下去。又偷偷地想，天天喝酒的话会不会锻炼得海量呢？嘿嘿…… 泡了一两个星期吧，终于可以喝了，倒了一小杯，用嘴抿了一小口，天，那个难喝啊，又酸又辣（酸是五味子的酸味，辣是高度白酒）根本喝不下去，捏着鼻子，一咬牙，吞了下去，顿时那嗓子眼就像着了火一样，呼吸困难，胃里也是翻江倒海……吓得我再也不敢大口喝了，只能皱着眉头一点一点咽……也还是咽不了多少，自然也就没效果。
如此坚持“咽”了一段时间，我妹妹每看到我在那里痛苦万分地“咽”酒，就奉承我说，哇，你以后肯定千杯不醉啊……后来我实在“咽”也“咽”不下去了，就只有不了了之，很久之后，我还时不时看到我泡的那瓶五味子酒，随着时间的加长，那五味子被越发得泡出味儿来了，酒颜色也变成了深褐色。只是我再也不想碰它。
后来我又看到相关的五味子资料介绍，才知道其实我的情况根本不适合喝五味子酒，因为我胃酸过多，肠胃功能虚弱，而五味子又是酸味很重，有增加胃酸的作用。高度的白酒也是对胃有很大刺激的，所以五味子酒很不适合我，尽管它也安神对失眠有一定的疗效。
总结一下，书上说，五味子酒是安神，镇定神经，提高大脑皮层工作能力的良药，我因为没有坚持服用下去，也就说不出我的体会，但五味子的酸味我是领教过的，所以肠胃功能虚弱，特别是胃酸过多的朋友就不用尝试了。五味子也有小毒，能兴奋呼吸中枢，使呼吸频率及幅度增加。但尽管这样，它还是失眠神经衰弱的良药，而且还有滋补作用，具有敛肺气、滋肾阴的作用，是常用的滋补药材，只是要运用得当。
偶尔记忆的车轮回到那过去久远的年代，就依然会记得我泡的那瓶五味子酒，也总记得妹妹乐不可支地叫我：嗨，千杯不醉！
失眠越来越严重，已经开始通宵不眠，有时候连续几个晚上也不能睡，回到学校的时候，冬天，天气很冷，滴水成冰，我躺在宿舍的床上，睡不着，眼睛发涩，胃发酸。更要命的是，我又开始出起汗来，这次能明显感觉到就象是在寒冷的天气里偏偏吃很辣的生萝卜，而辣出来的汗-----在那么冷的天气里出汗又冷又粘，难受至极，还有失眠的烦躁……夜深人静，周围的同学都睡得又香又甜，我咬着嘴唇缩在被窝里无声地哭……一夜没睡，第二天还要早早起来晨读，上课，做作业，考试……我终于撑不下去了，休学！
离开学校，在家里，睡不着就起来看书，只要睡着的时候，就算到了吃饭的点，妈妈也绝对不会叫我，让我睡个够，睡到自然醒。呆在家里的时候，很想念学校，想念同学，想着我的大学梦，爸爸于是就让我到福建省的姑妈家上学。
姑妈是工程师，在一个国营单位上班，姑妈所在的单位有个子弟学校，离家几步之遥，这样的话我可以在那边上学而不用住校，就这样，我就到了姑妈家继续上学。
福建的学校学习气氛非常浓厚，班上的同学成绩都非常好，经常在一起谈论要上什么样的大学，我多么多么想跟同学们一起努力地学习考大学啊，可是我睡不着。身体越来越衰弱，尽管姑妈给我买了好多安神补脑液，可是数不清有多少个晚上了，我都是趴在窗口看着天边的鱼肚白一点一点地扩散，天地越来越清晰明朗……又是一个不眠之夜，又干又涩的眼睛觉得流泪都是多余的，无边无际的无助无奈无望是我所有的感觉。
失眠如虎如狼，如影随形……上学的时候失眠，工作的时候也依然失眠，第一份工作在一个日资企业上班，办公室跟偌大的生产车间连在一起，早上上班的时候，太阳还没有出来，晚上下班的时候，太阳已经落山，上班的场所是被厚厚的窗帘所掩盖的，中央空调终日轰鸣不息，见不着太阳，也感受不到外界的气温变化，里面永远是不冷不热，甚至是夏天冷冬天热，刚好跟外界相反。 本以为，工作稳定，现代化的办公环境设施完备，睡眠情况应是有所好转，可是我的失眠不但没有好转的迹象，而且越发变本加历起来，依我现在的经验来看，我才知道当初那样的工作环境见不到太阳是个很大的因素，为什么再普通不过的太阳光照会是个很大的因素（在我的《定神顺命睡眠法》完整版本里面有详细的剖析）。
接下来的几年工作中，工作环境没有阳光这个问题一直存在，但当时不懂，根本想不到光照也会是个重要原因，总是很想失眠能好，所以依旧不断地寻医问药，广东的省会广州是政治经济文化的中心，多少次在广州寻寻觅觅，期望广州先进的医疗技术能解决我这小小的失眠。
第一次针灸也是在广州，那是1996年夏天，当时还在广州的学校上学，看到报纸说有个针灸的名医对失眠的效果非常好，就慕名前去。
这是一个和蔼的女医生，我刚开始挺害怕的，但她针起来手起针落，非常的快速干脆，还没怎么回过神来，已针完了，所以虽然看起来害怕，但实际上只是一点点酸胀，一点点痛而已，并不会有很大的痛苦，长长的银色的针扎在我的头上，脖子上和手上，要留针半个小时，我坐在那里一动也不敢动，结果不一会，竟然坐在凳子上睡着了。
后来我再去针灸的时候，经常也都会在那里睡着，看来针灸的效果确实是立竿见影，最起码比起吃的中药来是见效明显多了，也快多了。
这个和蔼的女医生还给我在耳朵上贴王不留行籽，王不留行籽是一种石竹科植物----麦蓝菜的种子，细如小米，哦，不，应是比小米更小，细细的一种植物种子，用医用胶布粘上贴在耳朵对应的穴位，就起到刺激耳朵穴位的作用，耳为百脉，气血汇集之处，与经络及脏腑密切相关。
药磁鞋顾名思义就是有药（蒙药）有磁的皮鞋，使鞋内形成立体的“药磁”能量场，据说鞋底有几十个磁片（具体多少忘了），在鞋底跟人体脚底相对应的穴位（比如涌泉穴，还有脚后跟的安眠反射点等）有设置6个小孔，在小孔上，放入专为配置的蒙药小药包，小药包是用深红色的药布包好的，还有另外相配套的滴液，滴到药包上起浸润等作用。
到了广州我刚买到这神奇的鞋，就迫不急待地把我穿去的凉鞋脱下来，换上了这个药磁鞋。结果过了几个小时之后，你知道发生什么事吗？我差点为此回不了家，险象环生，整个人就像被睡神施了魔法一样，那个困啊，而我还在回家的路上呢，下了长途的大巴还要换回镇上的中巴，又只是我一个人独行，没有同伴，没有人帮我照看钱包行李（还好那时也没什么手机之类的，也没钱）。
我昏天黑地的睡啊，控制不了自己的意识，而我又知道我不能睡，我在路上呢，我必须清醒过来，所以两个我，一个我要睡觉，一个我要清醒，就在不停地打架，斗争，加上担心害怕小偷和坐过站……。真是痛苦万分……
后来都不知道是怎么回到家的， 总之，记忆中想想就挺后怕的……那时有没有及时脱下脚上的鞋子现在也记不清楚了，整个记忆中就是从来没有过的睡意袭人……。
记得后来那双鞋我坚持穿了有一两年的时间，但印象中只是开始的时候效果猛烈，但很快也没多大感觉了，就又失眠如常了。
现在我知道不管是药磁鞋还是其它的各种各样的睡眠产品，一般在初次使用的时候都是有一定效果的，而我当时那么大的使用反应也跟我的体质比较敏感有关，嗜睡也跟我长期严重失眠，严重睡眠不足有关，但是不管是药磁鞋还是其它的什么药啊器械啊什么的都好，这些起到的作用都只是暂时性的，所以尽管刚开始看似药磁鞋也疗效猛烈，但是事实证明也还是不能从根本上解决问题。
98年的时候我在一个蜂产品公司上班，这就是接触到蜂疗的渊源。蜂疗就是用蜜蜂来蛰身上的穴位，通过蜜蜂的蜂毒对身体起作用来达到治疗的目的。说起来蜜蜂也是挺伟大的，因为它蛰了人，自己也会死去——真是舍已为人!
蜂毒为什么能治失眠呢？因为蜜蜂的蜂毒有明显的亲神经特性，对中枢神经和植物神经系统，有明显的药理作用。这就是：蜂疗——用蜜蜂蛰穴位来治疗失眠的原理。
蜂疗是一种非常有特色的绿色疗法，专门的蜂疗医院非常之少，当时（2002年左右）整个广东省也只有两家，一家在湛江，一家在东莞，而东莞的这家蜂疗诊所就是我所在这家蜂产品公司旗下的小诊所，所以我跟蜂疗诊所很熟悉。蜂疗诊所的负责人——公司董事长的孩子何医生也是个很有亲和力很有人格魅力的人，我们都很喜欢她。（后来，她还创办了东莞第一家心理学培训机构，我也因此又参加了心理学的学习）
有好长一段时间，我经常光顾蜂疗诊所，蜂疗诊所很小，只有两三个医生，四五个护士小姑娘，其中有个北京来的张医生是个四十多岁的大姐，很有才，时不时动手写写诗歌什么的，也是她第一个跟我说起韩寒的（那个时候我还不知道韩寒）。
我每次去蜂疗诊所的时候，通常是张医生给我把脉，“望闻问切”一番，然后写下处方，蛰哪几个穴位，跟着护士小姑娘就抱着装有蜜蜂的盒子，拿着镊子，领我到旁边的治疗室，用镊子夹着蜜蜂就往穴位上摁，蜜蜂被摁得不舒服就一针刺了下去，刺痛……
蜜蜂一针刺下去，刺痛便在刹那之间漫延开来，护士小姐就赶紧用几根手指在针刺周围按摩以减轻疼痛，还好虽然很痛但刺痛也会很快过去，但这时蜜蜂的尾刺依然停留在那里。
每蜇一个穴位，护士小姐就会按摩一两分钟，再接着针下一个穴位，通常不会超过十个穴位，因为蜂毒就是毒性成分，蜇的次数过多会引起不良反应。大部分的人在刚开始的头一两次，都会有过敏反应，我也是，记得有一次回到家就开始发烧，发痒，过敏反应，就赶紧吃扑尔敏。
失眠的穴位一般是头上的百会，风池，安眠穴，还有后背的大椎穴，手上的内关，神门，合谷……有时候蜇的有些穴位真的是觉得很痛很痛，实际上通常我们见到的个子小小的蜜蜂属于中国品种的蜜蜂，名字也就叫“中蜂”，中蜂蛰人并不痛，因为中蜂个子小，蜂毒含量也少。
而在蜂疗诊所用来治疗用的蜜蜂是意大利品种的蜜蜂，叫意蜂，意蜂个子比中蜂大，蜂毒也要多得多，蛰起人来经常痛得我鬼哭狼嚎，我不止一次恨恨地说，蜂疗可能是世界上最痛苦的失眠疗法了，然后张医生就会说“不”，其实我也知道张医生说得对，就我知道的最痛苦的就还有“炙”法，用烧得红红的艾条直接作用到穴位上去……这就更恐怖……我也曾试过，不过总是痛得都跳了起来，还有几次直接就痛得打医生了，本能地一掌拍过去……
蜂疗的治疗费用其实很便宜，又是安全无副作用的原生态疗法，所以虽然很痛，但我也一直坚持去，一段时间以后，经常蛰的穴位部位就鼓起了一个包，然后我就担心会留下疤痕，但所有的蜂疗医生都再三保证说完全不用担心，蜂毒是会被皮肤吸收掉的，是不会留下伤痕的。
后来才知道这些蜂疗医生说的话虽然大部分对，但我的手和脚被蛰的部位还是留下了依稀可见的增生性疤痕，虽然很微小，但终归还是会有疤痕。所以爱美的女孩子要是考虑蜂疗，就千万不要在一个穴位蛰得太多了。
实际上蜂疗不单指用蜜蜂来蛰人，凡是用蜂产品来治疗的方法都叫蜂疗，所以我在接受蜜蜂蛰穴位的同时，还吃鲜蜂王浆。
有文章是这么介绍蜂王浆的：蜂王浆实在是一种很“神奇”的东西。在全世界，它都有着很强的号召力。尤其是在中国，它几乎是“高级补品”形象大使。它，到底与众不同在什么地方？那些神奇的“作用”，靠谱么？
蜂王浆是工蜂分泌的物质，用于喂养蜜蜂的幼虫。如果幼虫没有被选作未来的蜂王，供给就会比较有限而且早早“断浆”，幼虫最后就成为工蜂。而对于成为王位继承人的幼虫，这种物质的供应就很充足而且终生不断。“蜂王浆”的名称，就是来源于此。
与工蜂相比，蜂王的成熟期短——平均在半个月左右，而工蜂则需要二十天以上；寿命长——蜂王可以活几年，而工蜂则只有几十天的寿命；有生殖能力——蜂王每天可以产下几百枚卵，而工蜂一般终生都不能产卵。
基因是相同的，仅仅因为吃的东西不同，就长成了完全不同的形态。这种现象在自然界如果不是绝无仅有，也是非常罕见的……
蜂王浆这么神奇，对严重失眠有帮助也就不奇怪了，对睡眠神经系统，对大脑有很好的补益作用。蜂王浆还根据花期的不同，分为几种；百花王浆，椴树王浆，五味子王浆。。。。除了蜂王浆的补益作用，五味子本身也是安神的，所以我吃的是五味子王浆，不爽的是，蜂王浆依据种类的不同，价格也不同，而这当中五味子王浆是最贵的，基本上是最便宜的百花王浆的两倍。
别看我们市面上的蜂王浆产品那么多，实际上效果最好的还是鲜蜂王浆，但是鲜蜂王浆必须得在零下几度的温度保存，不然就会很快变质坏掉，而且鲜蜂王浆对有些人来说可以说是相当的难吃，因为它的味道是：酸，涩，辛，辣，不过，对我来说，就不会那么难吃了。 长期地吃蜂王浆应是有效果的，不过因为实在太贵了，加上不方便保存，我没坚持多长时间。
失眠的时间长了，必然就会抑郁，有半年左右的时间，我坚持到广州中山医科大学找一个医生给我开抗抑郁的蓝色药片，结果是-------不顶用！
驰名中外的省中医院针灸专家，根据四柱八字时辰来针灸加上电针-----效果不持久！
吃药----打针----电疗----磁疗----气功----心理咨询-----失眠的产品，市面上很多很多的产品我都试过，药枕，保健品。 ……
04年是我非常痛苦的一年，这一年的五月份，因为竞争对手的急剧增加，我转让了我心爱的蜂产品保健店，此后过了一个月不到，有一天晚七八点钟左右上，我开着摩托车出去，脖子上戴着大大的头盔，头盔下面挎着一个包。
而当我醒过来的时候，却已经是在医院，全身剧痛，动弹不得，我不知道发生了什么事，因为剧烈碰撞造成的脑震荡，我的大脑一片空白，我不知道我是谁，我来自哪里，我的家人是谁……
好不容易恢复过来，我才明白原来我遭遇了飞车抢劫，劫匪为了我的包，差点要置我于死地，我倒在街上不知过了多长时间才被 110 **发现送到医院，脸上手上脚上全都是伤，记得当时躺在病床上，妈妈从广州赶过来，在看到我人不人鬼不鬼的刹那间，妈妈的眼泪留了下来……
车祸让我整整几个月不能动弹，亲戚朋友纷纷问候，但实际上车祸导致的骨折除了不能动弹，其它倒没有多大的不适（跟失眠的感觉完全不一样，失眠是我可以行动自由，但我的整个身心，每一个细胞都是累的无力烦躁的，而车祸是只要不乱动就不会痛）在车祸卧床的日子里，我的失眠再一次折磨得我痛不生，因为整天在床上，我的生物钟更是严重紊乱。
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