手指和手腕关节隐隐作痛 你可能是被“键盘手”、“鼠标手”缠上了来源:南方都市报编辑:周娟一整天下来，你伸伸手臂，动动手指，是不是也曾发现手指和手腕关节有隐隐的疼痛感？别以为这只是手指工作过度，很可能是被“键盘手”、“鼠标手”缠上了。春节期间，相信大家都没少抢红包！亲朋好友、领导、长辈……如今都喜欢在微信上发红包。春节假期过去了这股劲也没降下来，开工红包是一波接着一波。殊不知，长时间地使用手机和电脑，正在慢慢蚕食你的双手。广州中医药大学深圳医院治未病科王振兴介绍，一整天下来，你伸伸手臂，动动手指，是不是也曾发现手指和手腕关节有隐隐的疼痛感？别以为这只是手指工作过度，很可能是被“键盘手”、“鼠标手”缠上了。关于“腱鞘炎”“键盘手”、“鼠标手”，是指长期使用键盘、鼠标造成部分手指关节的劳损和炎症，其学名为“腱鞘炎”。长期、快速、用力地做同一个动作，就有可能引发腱鞘炎，从而出现关节疼痛、活动受阻等症状。发病机理腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间的空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞，不能濡养经筋是其病的主要因素。多发人群中老年妇女，此类人群常从事繁琐的日常家务活动，手指、腕部须反复劳作，故而容易罹患腱鞘炎。长期从事重复劳损关节工作的相关人员，如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的人群等，其工作较易诱发或加重此病。发病表现疼痛：腕部、手指或手掌疼痛，局部发烧，伸直或弯曲都有腱鞘炎的疼痛。多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。活动受限：患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动后稍有缓解。严重时可产生弹响，甚至出现关节活动障碍。局部肿胀：发病肌腱会有条索状隆起，程度各异。在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。如何预防在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。手腕关节可做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。注重食疗，多食新鲜水果、蔬菜。应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白；多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。→ 手脚关节肌肉轻微隐痛、阵痛是什么原因
手脚关节肌肉轻微隐痛、阵痛是什么原因
健康咨询描述：
最近一周以来，频繁感到全身各关节部位隐痛，是那种不稳定、游走性的，通常是身体停下来后，意识比较闲散的时候，某个部位疼一下，持续一段短暂时间后又不疼，然后其他关节又疼一下，疼的范围相对集中在手脚各关节、手脚指指关节，但是不固定，疼的程度不是很剧烈，一阵一阵的痛。通常注意力被疼痛吸引时，疼痛会加剧一段时间后消失。感觉有点类似神经痛
曾经的治疗情况和效果：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这可能与风湿有关的,&&&&&&指导意见：&&&&&&另外还应该查查电解质,排除低钾的可能，感冒或是运动后的影响.注意休息和理疗,祝您身体健康。
擅长: 擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系
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&&&&&&病情分析：&&&&&&类风湿的话一般是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病，一般是会侵犯小关节导致关节炎的&&&&&&指导意见：&&&&&&西医治疗主要为非甾抗炎药阿司匹林，免疫抑制剂环磷酰胺及激素来治疗，还可以使用抗风湿药青霉胺，结合适当的理疗，注意保暖，中药的话可以选择雷公藤&&&&&&以上是对“手脚关节肌肉轻微隐痛、阵痛是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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有没有疑病症，焦虑症引起的手脚关节隐痛，大腿屁股酸痛的。收藏
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我由类似症状，但不知道是不是焦虑还是植紊引起的，我焦虑肯定有，植紊应该也有
我由类似症状，但不知道是不是焦虑还是植紊引起的，我焦虑肯定有，植紊应该也有
我右腿和右边的屁股超级酸的
我有，咱俩一模一样
加油 会好起来的
对，就是这种感觉，胳膊也疼，关节响
会好起来的
楼主现在怎么样了
登录百度帐号手的关节和脚的关节经常会隐隐作痛这是什么原因？每个月那么几次
全部答案（共1个回答）
软组织损伤，长此以往会诱发关节炎。多休息，口服消炎止痛、活血活络的药物治疗，用热水泡手。
关节疼痛是一种症状，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，骨关节炎，尿酸性关节炎，关节型银屑病，都有关节疼痛的症状。
风湿性关节炎关节疼痛有如下特点：
(1)疼痛持续时...
我家的宝宝刚四个月零六天,我的手关节很疼尤其是阴天的时候。老人说我是坐下病了,前几天老公的朋友是云南的给找到一种药说是苗药是祖传的秘方很好用,目前还在快递中,等...
主要是疼痛的特征不同
1 疼痛持续时间短，一般为12-72小时，最长也不过3周,而且多以大关节为主,如膝,肘,肩等关节
2 关节疼痛时伴有发红,肿胀,...
：你好，你的情况缺钙会，腿软、抽筋；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。
你好，这种情况考虑是类风湿性关节炎， 建议进一步检查抗O，类风湿因子，拍X光片检查。确诊病因后治疗。平时避免受凉和过度劳累
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。我腿关节，和胳膊关节还是十个手指关节都有隐痛
健康咨询描述：
你好。我腿关节，和胳膊关节还是十个手指关节都有隐痛，请问怎么回事
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，感觉自己腿上的关节还有胳膊关节以及手指关节都有隐隐的疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好去医院的风湿免疫科就诊，首先要排除这一类的疾病，必要的时候进行系统的治疗，并且平时一定注意关节的保暖。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况有可能是风湿性关节炎的表现，可以多休息注意保暖，检查一下是否有风湿？&&&&&&指导意见：&&&&&&检查一下风湿因子和抗o，看是否有风湿性关节炎，确诊以后才能够治疗，平时一定要多休息不要受凉。&&&&&&以上是对“。我腿关节，和胳膊关节还是十个手指关节都有隐痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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