摔倒后手撑手腕部撑地疼痛看骨科还是中医
来自于：广东|
提问时间： 15:39:53|
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今天一月份因为骑车摔倒左手撑地所以手腕部分没办法撑地撑地会痛360旋转及上下都没问题请问这需要去看骨科还是看中医就可以了?有推荐的诊所吗?
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建议照一下X-光.确认骨骼是否有异状?若无骨折或脱位.因左手腕引起疼痛的因素居多.中医针灸..及内服药.应可改善.一般中医诊所皆可治疗.
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目前共收到封感谢信昨天再追逐的时候被高跟鞋一滑，右手一撑地就一下子觉得好疼，觉得筋酸酸的，写字的手很疼.手腕的地方疼._百度知道
昨天再追逐的时候被高跟鞋一滑，右手一撑地就一下子觉得好疼，觉得筋酸酸的，写字的手很疼.手腕的地方疼.
手一动就好疼，怎么办好，我不要去医院，告诉我有什么方法，就是按摩，擦点要药油的方法。我下星期还要跳舞，不然我有可能要退出舞蹈队了.各位.指点一下，哈...
手一动就好疼，怎么办好，我不要去医院，告诉我有什么方法，就是按摩，擦点要药油的方法。我下星期还要跳舞，不然我有可能要退出舞蹈队了.各位.指点一下，哈
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你还能动，说明骨头没事，就是轻微的抻到了筋，俗话说伤筋断骨一百天，最好别大意，能去医院去医院，虽然现在医院都黑，但是你这种小毛病是黑不到你什么的，最多给你多开点药罢了，去医院的好处是能帮你拍个片子看下确实骨头没事，其次，医院会对症下药给你正确的解决办法，如果你实在是不爱去医院，你最好就是少按摩，因为你不专业，本来没事，乱按一气反到容易伤的更厉害，最好就是弄点红花油在你的患处涂抹擦一下，静养几天，最后劝你一句，穿高跟鞋就不要追逐打闹了，那多危险，安全第一！
秋雨绵绵jf
秋雨绵绵jf
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只要没伤到骨头就没事，还是先去检查下再说吧，不然耽误了可就麻烦大了，一般的肌肉拉伤，只要用电红花油揉揉就行。
大红苹果树
大红苹果树
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如果能活动的话
估计是软组织挫伤
第一天一定要冷敷
以后要热敷
擦点红花油会好的快一点
如果越来越疼
就赶快去医院拍片
可别耽误了
不然 骨头就错位了
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我想你去医院比较快吧- -.别到时候毛病越来越大!
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昨天摔倒了用手撑了下地，手腕疼
健康咨询描述：
昨天回家的时候摔倒了，左手条件反射地撑地，然后转动下手腕有点疼，后来回家路上越来越疼，还肿起来了，抬手也没什么力气，回到家我啊就带我看跌打，就是摁了摁几个地方问疼不疼，之后给我敷药夹板，今天受伤的那只手手指有点肿，一用力手腕就疼
想得到的帮助：
请问我手现在是什么情况，大概多久康复，准备体育期末考有影响吗
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一说起瑜伽，大家对它的印象可能就是它的燃脂减肥、缓解压力、提升气质等效果，却不知道在练瑜伽过程中也容易受伤，出现不适，其中手腕疼就是较常见的一种。那练瑜伽手腕疼怎么办呢？
练瑜伽手腕疼怎么办
减少手支撑的体式
出现练瑜伽手腕出现不舒服和疼痛时，一定要注意减少使用手支撑的体式，让手腕恢复力量和灵活性, 修补自身伤害。
如果练瑜伽时手腕受伤导致疼痛，可以采取冷敷的方式缓解，能使毛细血管收缩，预防损伤程度加大，并减少肿胀。
具体做法：在24小时内，每隔2-3小时用冰袋或是浸过冰水的毛巾对手腕冷敷20-30分钟。
对手腕疼痛部位进行按摩，可以帮助肌肉的放松，促进排酸和肌肉的血液循环，帮助酸痛肌肉的恢复。
具体做法：可以用手掌对酸痛部位进行按揉推拿，或是提捏或者是点按上肢常用穴位，像偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛。
注意：如果是手腕拉伤或是扭伤，最好24小时后再按摩为好。
可以在酸疼的部位涂抹具有舒筋活血的药油，并且可以同时进行按摩来使得药油充分进入肌肉内部，从而来缓解手腕肌肉的酸痛不适。
适当活动手腕
练瑜伽出现手腕疼之后，可以做一些温和的手部运动来帮助缓解疼痛，像旋转手腕，握拳、挥动手臂等动作，都是有助于帮助缓解手腕疼。
部分人的手腕疼痛感强烈，手腕活动也容易受限，要考虑是否手腕肌肉严重拉伤或是手腕骨折，这种情况要及时的就医检查治疗。
练瑜伽手腕疼什么原因
1、重量都由手腕承担。一些人在做需要手支撑的体式时，把太多重量都由手腕承担，手腕就会有压力，一旦超出它的负荷就会产生疼痛。
2、动作不规范。在做下犬式、手倒立、鹤禅式、八字扭转式等需要手撑地的姿势时，姿势不规范，如手掌前侧翘起，食指根部未下压，压力集中在手掌根部；手掌呈内八字；十个手指未均匀张开；两手之间距离太宽；做手臂垂直地板的体式时，肩关节超过手腕等等错误的姿势会导致手掌受力不均，手腕承受过大的负荷，从而受伤出现疼痛。
3、瑜伽垫不合适。一些人使用的瑜伽垫太薄或者虽然厚但是太软，都是无法给手腕很好的保护，比较软或者比较厚，手的掌根部分就可能会更多地塌陷下去，这样就会造成手腕的过渡延伸，在用手做支撑时很容易受伤，从而出现手腕疼。
4、手腕扭转过度。如果练瑜伽的过程中手腕的角度小于90度，就会出现挤压引发手腕不适。
5、本身手腕力量弱。一般本身手腕力量弱的人，在做需要手腕承力的体式时，会无法负荷，就容易产生疼痛。
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