我的情况是长期失眠，有什么方法改善失眠的方法是什么吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-16 23:23 标签： 改善失眠的方法是什么

咨询标题：失眠了，还有办法治好吗?

四年前开始有失眠现象，两年前开始用中药调理，去年6一7月时，有改善，8月以后又变坏，又继续中药调理，无改善，去年1O月开始增西药佑左匹克隆和美时玉，美时玉反应吃一月停药，后来一直就佑左匹克隆加中药，(克隆片先是半片，后来稳定减到1/4，现在又严重吃一片都没啥效果了)，现在睡眠很差，入睡难，易醒，醒后难入睡，多梦

国内省内四家医院 妇科，中医科，神经内科

【慢性疾病】乙肝小三阳（填写）
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我经常失眠，长期吃甲钴胺片有什么害处吗？...

我是2008年开始出现失眠症，当时是因为精神受到了刺激，当时特别严重，还吃过一段时间的安眠药。到了2009年此情况好了些，事情也解决好了，但还是经常发病，有时候会突然发病，后来我都吃些中药，甲钴胺片和谷维素，请问长期吃有什么副作用吗？

长期失眠的坏处想问间断性失眠有什么更好的治疗方法？

精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？

长期失眠的坏处你好，你这个情况服用甲钴胺或者谷维素效果不是很好，或者没有效果的，这些药物是营养神经的药物，对你的失眠情况缓解没什么作用，所以建议你可以试一试中医中药等方法来治疗一下。
你这个情况可以试一试服用柏子养心丸，配合着耳穴的方法来调治一下，这样治疗几次就能对你的失眠症状缓解有帮助。另外平时喝水的时候你可以适当的泡些炒枣仁代茶饮，这对你的睡眠改善也是有帮助的。你可以试一试这些方法。

失眠是一种常见的睡眠障碍。
你说的药物长期口服对身体影响不大，因为它们作用主要是营养植物神经，但由于失眠与工作或精神压力大或休息不好有很大关系，这个治疗一般建议增加锻炼，保持平和心态，规律作息，并可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，必要时短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠。

谷维素的副作用之一是体重迅速增加甲钴胺片是一种维生素类药物，副作用相当少而且很轻微，以食欲不振、恶心、呕吐、腹泻过敏为主
1如果是精神的原因应该放松心情缓解压力就好了2可以泡点中药喝夜交藤合欢花酸枣仁都能增进睡眠适量服用没有副作用的3针灸可以用手指点按神门劳宫三阴交安眠宁心安神就睡好了4睡前不要饮浓茶，睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。饮食上要做到不暴饮暴食

建议你去医院做个全面的检查，这样会让你对自己的身体有更好的理解，还有身体不舒服要及时就医，心态好，自然就好了，希望我的回答对你有帮助，请采纳我的回答，谢谢。

问失眠症！！！！！！！！！

专长：妇科疾病，消化疾病，不孕不育

病情分析： 失眠现象既有心理因素又有生理原因。工作、学习、生活各方面的压力大，精神焦虑就不容易入睡，这种情况就需要适当调节一下心态，学会放松自己。
意见建议：如果睡前能做做放松练习，适当放松一下全身，会对睡眠有很好的调节作用；凡事不要太过紧张，养成作息规律，早睡早起的习惯，每天锻炼锻炼身体，逐渐就会好转。

问哪家失眠症医院好呢？

专长：擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖、睡眠障碍、情绪障碍以及老年期相关精神疾病的诊疗。

病情分析：你好，治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念
意见建议：您好，睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力，希望可以帮助你

问谷维素可以治疗老年人的失眠症吗？

避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

问产后失眠和治疗方法？

病情分析：你好，长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
意见建议：你好,中医治疗失眠的时候从整体思想来考虑，调和气血、调和五脏、补养气血，就可以缓解失眠给患者带来的各种不适，从而达到驱病强身的目的。重庆的康盾失眠抑郁治疗中心就不错。

问失眠治疗和治疗方法？

病情分析：您好，失眠可以进行一般心理治疗即通过解释、指导，您要了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的焦虑反应。二是行为治疗。进行放松训练，这样能够加快入睡速度，减轻焦虑。当然可以催眠治疗，但是主要是要放松在睡觉之前，保持心情的愉悦，祝您健康！
意见建议：失眠抑郁可以选择药物治疗，主要是安定类的药物，但是副作用比较大，但是情况严重的话是可以选择的，另外你可以用针灸治疗，针灸治疗失眠的疾病效果显著，还建议你去寻求心理医生的心理疏导治疗，彻底缓解了压力这样治疗起来才更有效。

问山西失眠症的治疗方法

病情分析：你好，失眠抑郁症主要表现为睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟，而抑郁症病人的首次睡眠出现后50分钟以内）早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。
意见建议：你好，心理治疗法,该治疗方法在失眠恐惧症的治疗中十分常见。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，找出原因后，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因消除焦虑、恐惧情绪祝你健康。

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