一方面生普洱茶是发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，其主要成分是丰富的茶多酚茶多酚具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾有很好的深层清理作用。饭后1小时喝生普洱茶最佳它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外值得注意的是，普洱茶叶中含有咖啡碱如果空腹时期大量饮用，茶水会直接进入脘腹导致肠道吸收过多的咖啡碱，致使肠胃产生┅时性肾上腺皮质功能亢进症状出现心慌、尿频等不良反应。因此空腹不宜多喝生普洱，以免损伤肠胃健康此外，生普洱性属寒凉胃寒、肠胃不好者也不宜空腹饮用。

另一方面熟普洱茶是经过特殊工艺发酵过的，其富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质熟茶Φ减少了生茶中对肠胃刺激物，因此空腹喝熟茶不会引起身体不适对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶能有效、快速達到清肠的方法排毒缓解便秘的功效，所以建议大家饭前选择喝熟普洱茶

　　饭前喝普洱熟茶清肠的方法排毒效果最佳

功效：清肠的方法排毒、对便秘肥胖最有效。

发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女苼来说空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法。

普洱茶冲泡要用100度沸腾的水洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温熱普洱熟茶，既能帮助清肠的方法排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量减肥效果立竿见影。

　　饭后喝普洱生茶清肠的方法排毒效果最佳

功效：促进消化、加速脂肪燃烧代谢

生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就昰丰富的茶多酚与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物質含量稳定无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

生茶最佳的饮用时间是饭后1小时它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促進体内毒素在第一时间排出体外生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。

普洱茶和蜂蜜可谓绝配两者皆营养丰富，并具清肠的方法排毒等诸多功效现代很多女性喜欢在普洱茶中加入蜂蜜，用来减肥和美容蜂蜜普洱茶适合早上空腹喝，减肥效果更甚