心理问题有哪些。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-20 10:12 标签： 心理问题有哪些

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我的心理问题如何解决啊？

女 22岁 发病时间：不清楚

专家你好！无意间浏览到这个网站，看到有心理咨询这一块，像是看到救星一样，请你们一定要帮我！我是一个别人眼中的阳光女孩，活泼、好动，工作认真积极的女孩，但是别人都不了解我的内心，看到的也只是我的表面，其实我内心很矛盾的，怎么讲呢，我家庭条件中等，不算好也不算坏，因为我有姐弟三个，所以条件一直就这样，我长的算是很漂亮的那种吧，这里你应该可以看到出我是一个很自命清高的女孩吧，这个我不否认的，我确是很自命清高，很讨厌这样的我，我觉得我是把自己放的太高，觉得自己高高在上一样，现在这个年龄正是谈恋爱的时候，可是我到现在还没有谈过恋爱，为什么呢，老觉得别人配不上我，唉！或者是说不能轻易的把自己给嫁了，好像觉得自己天生就是要非同寻常的活着，可是到现在我也没有发现自己有哪方面突出的！再有就我上班时间很长，一个月才休息两天，如果出货紧的话一天都没有的，每天上班时间可长了，早上/myzx')">

全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑

付贵明 副主任医师 威县疾病预防控制中心

擅长：妇科，男科，精神心理科

你好，能够理解你现在的心情，其实你的考虑的这些也是很多人也是在考虑的，人生不如意之事十之八九，你所经历不是什么问题，可能因为你很漂亮，但是你却不为它所累，你需要一段恋情，找男友，关键是看一个人的人品，是否真正的爱你这个人，而不是你的外在。生老病死是自然规律，不要考虑这个事情，没有人不怕死，怕又如何，没有谁可以避免，对于这个事情，还是需要顺其自然，对于父母还是需要尊重，但是有自己的想法做。你不想过现在的生活，又无奈生活的压力，要学会缓解。只要快乐，那么辛苦些也没有什么。

你好，你的两种人格表现很明显，在单位表现的很阳关，在家里又是另一个状况。你的家庭视乎让你产生很多的不快，所以你愿意同一些已婚的男人在一起玩，这说明你需要父爱，你需要得到他们的呵护。你的抑郁情绪还是非常的重，这方面需要注意，你需要专业的心理辅导，这样才可以帮助你走出困境。你可以在当地或是其他的地方做正式系统的咨询。
工作压力会让人产生情绪的波动，但是并不会让人一直这样波动下去，这和你的适应能力可能有关。你可以坚持工作就可以证明，你是可以应付目前的工作压力。所以从你的内在找原因是对的。

张徐彦 医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

你多从自己的性格上完善自己。

一种反应过度状态，包括烦恼、急躁或愤怒。可见于疲劳、慢性疼痛，或作为情感异常的临床特征，发生于老年性、脑外伤、癫痫和情感性精神障碍。

  • 症状起因：可见于疲劳、慢性疼痛，老年性、脑外伤、癫痫和情感性精神障碍。

人生一切难题，知识都有答案。

最好的“药”，就是不停地学点新知识。

今天这张书单，特别值得你收藏并分享给身边的朋友们，也许不经意间，就会帮到某个正在暗自挣扎的人。

因为，我们将一起读懂三种常见、高发的心理症状：强迫症、取悦症和拖延症。

通过这张书单，你将掌握一些实用心理学的知识。

1. 这本书是研究强迫症的。强迫症的英文缩写叫做OCD，最核心的特征是“停不下来”，患者的思维和行为会陷入封闭性的重复和循环。

2. 莎士比亚在几百年前，就塑造过一个典型的强迫症病人：麦克白夫人。她的特征是真的“停不下来”，一边梦游，一边洗手。而在真实的名人中，也有不少强迫症患者，童话大王安徒生，天天觉得自己会被活埋，以至于总是在床头放上一张纸，上面写着“我其实还没死”。

3. 我们常会取笑那些有点“强迫症”特征的人，比如被黑出天际的处女座们。还有的人走路非要走直线、餐具非要摆成同一个方向、衣服图案必须要对称等等。但是请注意，这些都通常都只是“秩序控”自黑的玩笑而已，算不上强迫症。真正的强迫症，症状比这个要严重得多，而且当事人非常痛苦。

4. 强迫症病人会被一种力量控制，叫做“侵入性想法”。就好比我们都或多或少体验过：某一段旋律总是在脑子里盘旋，突然出现，赶也赶不走，我们会说，这个神曲“有毒”。但是通常心理健康的人不会被这种事儿控制，过一段时间自然就会忘记了。侵入性想法，就是“有毒”的顽固认知。而强迫症，就是同一种侵入性想法长年累月地控制大脑，患者不是不想摆脱它，而是在生理层面上控制不了。

5. 如果你发现身边有强迫症患者，首先自己应该避免被卷入他们的强迫行为，对他们的强迫要求必须表明立场、坚定拒绝。同时，抱着最大的善意建议他们直面问题、尽快就医。目前，针对强迫症的治疗主要有药物治疗和认知行为治疗两类方案，根据个人的情况差异，不同的方法有不同的作用。

更多关于强迫症的信息，这本《停不下来的人》推荐给你。

1. 取悦症，是一种没有引起充分重视的心理问题。人们往往称之为“讨好型人格”，觉得这只是个性或者性格特点，而不知道这也是一种不正常的心理现象。取悦症，就是永远想让所有人满意、永远把别人的需求摆在第一位，却总是忽略和否定自己真实的感受，导致自己持续的心理压力。

2. 取悦症往往来自一种思维陷阱：“我对别人好，别人也应该对我好啊。要是别人不对我好，那肯定是我哪儿不好啊。”这样循环下去，人很容易陷入自我否定之中，由此引发失落、沮丧、愤怒等负面情绪，甚至自我伤害的行为。

3. 取悦症患者最大的困扰是两条：第一，不会拒绝别人；第二，不会提出自己的诉求。所以这往往导致他们的个人边界意识特别模糊，边界感很弱。看起来，是不是他们很容易被别人侵犯自己的边界呢？确实是。但是，不止如此，取悦症患者或者说“老好人”在生活中经常还会侵犯他人边界。因为他们的边界感太差了，只会一味迎合，并且期待别人用同样的力度来反馈，对他人的真实感受缺少同理心。

4. 取悦症虽然带有一个“症”字，但是不要太紧张，目前这并不算一种“疾病”，可以算是一种具有强迫性的上瘾行为。战胜取悦症，最重要的方式是降低自己对外界反馈和他人评价的依赖，学会给自己正面评价、给自己奖励。

5. 需要特别提醒的是，取悦症往往可以从童年记忆里找到原因。因为小孩子还不会辩证地看问题，所以面对家长、老师等大人提出的要求和规则，往往会把事情理解得很绝对、很极端。越是严厉的大人，就越有可能强化孩子的这种取悦倾向，孩子们借此既可以逃避冲突，也可以获得表扬。但本质上，是因为恐惧。

更多相关的解读和应对方法，这本《取悦症》推荐给你。

1. 大名鼎鼎的拖延症来了。但是你可能不知道，拖延症可以分为三种：期限拖延、分心拖延，以及最常见的自设障碍拖延。

2. 什么叫“自设障碍拖延”呢？就是那种随时随地都在抱怨的人，为了推迟完成任务，他们能找出各种各样的理由，有的甚至非常有创意。这种理由，别人未必相信，但是自己说着说着，没准倒信以为真了。最后，逃避成了习惯，用消极解释消极，觉得整个世界都在跟自己作对。他们常会采取各种逃避行为，比如频繁跳槽、不遵守约定、厌世避世，严重的甚至会患上抑郁症。

3. 拖延不是普通的自律问题，也不应该简单地用人品问题去评价。很多拖延症患者真的是因为生理上的问题，比如多动症（ADHD）等，而无法管理自己的行为（国外的研究表明，多动症的儿童发病率高达3-7%，有60%的人会把症状延续到成年后）。所以，如果一个人觉得自己的拖延症非常严重，已经到了超出常理的地步，最该做的就是看医生，排除一下病理原因。

4. 只要不是病理原因，拖延症是可以靠自己的力量终结的。比如，认知疗法。其中有一种五步改变法特别值得学习：觉察、行动、调节、接纳自己和自我实现。窍门就是把自己抽离出来，学会像一个旁观者那样审视自己的行为，对自己的起心动念都有所觉察，并且诚实地分析自己。

5. 在战术上，有一种“五分钟战拖法”，对于一般拖延症患者非常有效——把一个大任务，划分成若干个五分钟，然后，先安排好第一个五分钟做最简单的事情。然后以每个五分钟为单元，管理自己的执行力。

6. 在面对拖延症时，人们往往会给自己催眠：因为轻微的拖延症不仅不影响大局，反而会让人显得有点“无奈”、很有亲和力，更加容易构建人际关系。而这种“好处”，正是战胜拖延症的障碍之一。

更多战胜拖延的方法，欢迎查看这本《终结拖延症》。

面对这些人性的弱点，很常见的一个说法是：达·芬奇就是严重的拖延症，安徒生还是强迫症呢！

还是那句话：因为我们不是达·芬奇，也不是安徒生。所以，我们必须战胜自己。

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