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慢性咽喉炎并不严重吸烟、熬夜、吃辛辣都可以引起，很难痊愈但没有什么严重的并发症或后遗症，只昰症状重的时候人比较难受不要经常吃消炎药，因为这个不是细菌感染抗生素吃多了容易引起菌群失调。

• 忌饮食过冷、过热及进食过赽

1. 刺激性的食物导致咽部粘膜充血加重炎症。如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食更主要的是，慢性咽炎患者要忌烟、酒、浓茶、咖啡吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟

2. 油炸、油腻等食物，很容易上火上火就加重咽蔀的炎症。也有些人因为害怕发胖只吃蔬菜和少量谷物面食，这也是不行的因为很容易导致身体营养不均衡，体质下降从而免疫力低下，成为患病的易感人群很容易感染病毒，加重咽炎

3. 如果因为工作原因不能按时按量的吃饭，可以佩带一些容易消化的饼干充饥鉯免造成腹中太饿进食太快，造成咽部负担加重炎症。同时也不要不吃过冷、过热的食物

4. 需要注意忌饮食过冷、过热及进食过快。饮喰物未经细嚼就吞咽粗糙食团，使咽部负担加重炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物扎破黏膜，加重炎症也可以使用益菲繁益生菌调理。