&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0bec39b1d1dba52ea02c1a023f9e5719_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&677& data-rawheight=&273& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&677& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0bec39b1d1dba52ea02c1a023f9e5719_r.jpg&&&/figure&&p&你们有没有发现女明星身上有很多一致的地方，就像复制粘贴过来的！例如她们的微笑，都是一样的弧度 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a853d8d6b20_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a853d8d6b20_r.jpg&&&/figure&&p&看完嘴角自动上扬，一定是有某种魔力&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cbd54e1a877ade4c449e13_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cbd54e1a877ade4c449e13_r.jpg&&&/figure&&p&最近所长又发现了她们一个共同之处，就是&b&嘴！永！远！闭！不！上~&/b&&/p&&p&这到底是何种操作？你看娜扎的嘴就知道了……左看、右看、上看、下看，每个角度的嘴都闭不上 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2aab2a85a1cebd7de22d3b75a72f38a8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&732& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2aab2a85a1cebd7de22d3b75a72f38a8_r.jpg&&&/figure&&p&尽力合上嘴唇，中间的洞好像能吐丝 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a2ba5fdbf4f8bad087dc04fae95d796f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a2ba5fdbf4f8bad087dc04fae95d796f_r.jpg&&&/figure&&p&这个嘴唇状态是不是似曾相识？宋慧乔的脸上也粗线过&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5cfd4b2de983d3835ebf79d1c1653f8b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5cfd4b2de983d3835ebf79d1c1653f8b_r.jpg&&&/figure&&p&最近宋祖儿也被“传染”了，永远是张着嘴感受一切，拍个大片十张有八张永远合不拢嘴&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-17ca66feced1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&310& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-17ca66feced1_r.jpg&&&/figure&&p&范爷拍照永远喜欢翘起上嘴唇&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d14cb1cacf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&297& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d14cb1cacf_r.jpg&&&/figure&&p&郭碧婷也是门牙钟爱者，拍个片门牙永远抢镜&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-35995caf5cd6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-35995caf5cd6_r.jpg&&&/figure&&p&所长忍不住给奋斗在前线的嘴唇一个特写&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-12f40f7dd6a938a1b07d64f78918d0ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&711& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-12f40f7dd6a938a1b07d64f78918d0ce_r.jpg&&&/figure&&p&尹恩惠张着嘴演完了一整部《想你》&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6a3d1de62c2cfc0d0bfddaf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6a3d1de62c2cfc0d0bfddaf_r.jpg&&&/figure&&p&so，那么问题来了，她们的嘴为什么闭不上？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f366acff75b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&699& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f366acff75b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&真相之一：拍照需要，闭不上的嘴是性感的标志▼&/b& &/p&&p&其实我们会发现许多欧美女星拍照都会微微翘起嘴唇、张着嘴，这样会显的比较性感~~不管是性感女神玛丽莲梦露还是超模米兰达可儿，都深谙此道&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fbb0bd9f2b9ceb861fefd52_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fbb0bd9f2b9ceb861fefd52_r.jpg&&&/figure&&p&所以明白中国女星拍照为啥永远闭不上嘴了吧，那是sex的嘴&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cacacb37beff1f7ad1a90fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cacacb37beff1f7ad1a90fe_r.jpg&&&/figure&&p&还有另一个原因是，拍照的时候嘴巴前伸可以让下巴更加凸显，视觉上拉长下庭，还会显的脸比较瘦~~而且微露牙齿会显的放松、自然，而你紧闭着嘴反而会显的有些拘谨&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ccb74af23db6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&535& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ccb74af23db6_r.jpg&&&/figure&&p&所以这都是拍照的套路哇，不过嘴唇有一定厚度的人微张着嘴会比较性感，而想让嘴唇薄的谢娜、ella微张开嘴拍照有点难&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ef58d15be925bff5cb0c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ef58d15be925bff5cb0c_r.jpg&&&/figure&&p&but，不要以为所有女星闭不上嘴都是套路~&/p&&p&&b&真相之二：因为嘴凸，所以嘴是真的闭不上▼&/b&&/p&&p&安吉丽娜朱莉年轻的时候嘴总是微张，是不是露出两颗俏皮的大门牙，看起来很性感&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c2dbcc014f459fb742b07f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c2dbcc014f459fb742b07f_r.jpg&&&/figure&&p&王祖贤自然状态下也一直露着前面的门牙，嘴巴闭合不拢&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-00d87d9df1e96f73acad9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-00d87d9df1e96f73acad9e_r.jpg&&&/figure&&p&还有邱淑贞，她性感之外的俏皮就应该来自突出的上唇吧&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a9c8ce0fdacc6a9506ee56_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a9c8ce0fdacc6a9506ee56_r.jpg&&&/figure&&p&而她们的嘴自然状态下也会看到门牙，是因为她们都有些轻微的“龅牙”，都说美女三分龅，虽然她们的嘴很多时候会露出两颗门牙，但还是美的，毕竟五官长的好~&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&而一般有轻微嘴凸的妹子，都有上唇外翻的情况、人中也比较短，而嘴凸的妹子唇部都略厚，微微张嘴还是显性感俏皮的，而下意识的抿嘴反而显不自然&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e5b683d470acdb48f9becde0d0fa6d6e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e5b683d470acdb48f9becde0d0fa6d6e_r.jpg&&&/figure&&p&而严重的嘴凸就像姚晨在《家有喜事2009》里这样，凭自己本事让牙在外面晒太阳，凭什么让人家收回去！（严重的龅牙会让嘴和牙闭合不上）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-df3ed0fd33c6e3e8be869764dadbcf12_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-df3ed0fd33c6e3e8be869764dadbcf12_r.jpg&&&/figure&&p&&b&——搞清楚是哪种嘴凸——&/b&&/p&&p&而嘴凸也分牙性和骨性的，要确定自己属于哪种情况必须要去拍片哦&/p&&p&通常会拍到这三种情况，额头到牙齿画线，上颌没有超线的，就是牙性问题；如果超出了，可能就是骨性问题了&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-877a65f5fab37dcbcbaaae7f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-877a65f5fab37dcbcbaaae7f_r.jpg&&&/figure&&p&所长找了张X光片来做例子，大家可能会看得更清楚，这种就是牙性问题 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bb6ae6b130aa4e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bb6ae6b130aa4e_r.jpg&&&/figure&&p&经过矫正以后，凸出的牙齿回缩到正确的位置，龅牙问题就可以解决了 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4f7dc8d8cbbf6b0d5ddd0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4f7dc8d8cbbf6b0d5ddd0d_r.jpg&&&/figure&&p&包括一些牙齿排列不齐的问题，只要通过矫正就可以解决了&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8e9abbabad5fac7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8e9abbabad5fac7_r.jpg&&&/figure&&p&784、58933 &/p&&p&但如果是骨性问题，单靠矫正牙齿，是无法完全解决嘴凸的，例如下面这个片子上的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-25d03ad31d900b726bac0cec81946d87_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&647& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-25d03ad31d900b726bac0cec81946d87_r.jpg&&&/figure&&p&所长动手把骨性问题的牙齿往回收了收，但是效果也仅限于此 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8d67b5961adeda654d34a9ba2873a4ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&351& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8d67b5961adeda654d34a9ba2873a4ec_r.jpg&&&/figure&&p&确定了是骨性问题，还需要知道自己的问题出在哪，是上颌前突畸形&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1347eaadc5c65d001ea7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&267& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1347eaadc5c65d001ea7_r.jpg&&&/figure&&p&还是双颌前突畸形&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b3b1721ef8dcaff35a21d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&241& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b3b1721ef8dcaff35a21d_r.jpg&&&/figure&&p&两种问题，都会有开唇露齿，自然状态下双唇不能闭合，微笑时牙龈外露过多的表现&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-40d030a18d068d70ed74eb06e3c03e29_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&664& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-40d030a18d068d70ed74eb06e3c03e29_r.jpg&&&/figure&&p&如果强迫闭嘴的话，唇部与颏部之间有明显的软组织隆起 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a7b235a8cf0fa8d594363_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a7b235a8cf0fa8d594363_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5bce2f98eee1fee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&633& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5bce2f98eee1fee_r.jpg&&&/figure&&p&牙性的可以做正畸就不具体说了，可以选择的矫正器有很多种，金属的、陶瓷的、隐形的等等&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d7dd04fcd4c4b7fac232d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&830& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d7dd04fcd4c4b7fac232d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0c227356ccdd1e63d5b8158aaa72ff35_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0c227356ccdd1e63d5b8158aaa72ff35_r.jpg&&&/figure&&p&根据不同程度的问题，矫正时间几个月到几年的都有，并且校正后需要佩戴保持器，保持新的牙齿位置，等待牙槽骨改建，医生一般要求佩戴时间越长越好（成年矫正者需3-5年不等）&/p&&blockquote&&b&保持器佩戴时间&/b&：矫正后3-6个月内每天佩戴（20小时以上），3-6个月后每天晚上佩戴（10-12小时左右）&/blockquote&&p&骨性的就要做正颌手术了，上面提到过单纯戴牙套是不能改善嘴凸问题，并且因为骨性影响，即使将牙性部分问题解决，也很容易复发，所以想要改善就必须进行手术&/p&&p&将发育过度的上下颌骨截掉一部分，再固定缝合。特别要注意：&b&正颌手术是危险范畴的手术，必须去三级整形医院或者三级综合医院的整形外科！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bbb019b238cba121efe526fa26d35c68_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bbb019b238cba121efe526fa26d35c68_r.jpg&&&/figure&&p&&b&——形成嘴凸的原因——&/b&&/p&&p&分为先天的遗传因素和后天的坏习惯，先天因素在儿童时期并不显性，到青少年时期开始表现出来，并且随着发育逐渐明显&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f6d0a2b29_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f6d0a2b29_r.jpg&&&/figure&&p&后天的坏习惯包括小时候喜欢舔牙、吮指、咬铅笔、咬嘴唇单侧咀嚼都能有可能造成牙颌畸形 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-80756bff110cb7c6dfc71b718b62d116_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-80756bff110cb7c6dfc71b718b62d116_r.jpg&&&/figure&&p&&b&还有一个原因就是用嘴呼吸：&/b&&/p&&p&正确的呼吸是空气经由鼻腔到达气管，大概是这个路线&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-eeaba251e12a31ec1572d2efca12f990_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-eeaba251e12a31ec1572d2efca12f990_r.jpg&&&/figure&&p&但许多人的呼吸习惯是经由口腔进入气管，舌头不再紧贴上颚，后果很明显&/p&&blockquote&1.舌头位置向下压，口腔的空间就变大了，舌尖顶到牙齿，导致牙齿一直受到向外的力，慢慢形成牙凸&br&2.口腔空间变大，双下巴就形成了&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c7c2e1fcfa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c7c2e1fcfa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&呼吸导致的牙性、骨性畸形，是从孩童时期就开始的，所长找了两个案例来说明呼吸引起的嘴凸&/p&&p&这个小男孩，在10岁时还长这样，但之后因为过敏鼻塞，开始改用口呼吸&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-15c206f231a62ed1a77bbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&803& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-15c206f231a62ed1a77bbd_r.jpg&&&/figure&&p&过敏持续了大概3年后，已经养成了新的呼吸方式，等他17岁时，嘴巴已经变成了这样▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1a4f1daf2da1c92004fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1a4f1daf2da1c92004fa_r.jpg&&&/figure&&p&用嘴呼吸会让脸慢慢变得狭长，下巴后缩，上下唇在放松情况下会张开，而发现这个问题，开始矫正，就会好转&/p&&p&有一对姐妹相差1岁，两个人都有用嘴呼吸的问题，两个人的嘴部形态看起来是很相似的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9e8fc6081d23aad061abfff8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9e8fc6081d23aad061abfff8_r.jpg&&&/figure&&p&妹妹接受了鼻子呼吸的方式，而姐姐坚持用嘴呼吸，数年后的变化很明显，姐姐的嘴凸问题有了加剧，而妹妹看来不仅没加重，反而还减轻了嘴凸的症状&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-32fecce327df570e2c24f8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&541& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-32fecce327df570e2c24f8_r.jpg&&&/figure&&p&根据不完全统计，即使是成年人，在改成正确的呼吸方式后，牙齿凸出情况会停止恶化，及双下巴明显的问题会得到改善&/p&&p&&b&另外就是不好的吞咽习惯：&/b& &/p&&p&正确的吞咽应该是舌肌发力，也就是只有喉咙在动，你的脸颊、下巴、嘴唇都不会跟着动的，吞咽的时候舌头用力的顶住上颚&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-def311b1af2b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-def311b1af2b_r.jpg&&&/figure&&p&动起来大概就是这样~妹子们可以喝杯水或者咽吐沫试一下，感受自己吞咽时的状态，你的舌头是否顶住了上颚？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-05e6a38a0bb9756bfc3fdc048a6c7d23_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&615& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-05e6a38a0bb9756bfc3fdc048a6c7d23_r.jpg&&&/figure&&p&而不良的吞咽习惯是吞咽的时候，舌头总是会不自觉地顶住门牙，而长期下去形成的&b&龅牙&/b&，&b&有研究指出：&/b&舌头对牙齿的推力超过五百公克就相当于半公斤的力量，而每天如果吞咽2000次左右的话，每次推力超过0.5秒，就等于舌头每天在20分钟的吞咽时间内，对牙齿实施了超过1000公斤的推力&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0cbb757bf0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&543& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0cbb757bf0_r.jpg&&&/figure&&p&想象一下自己的牙每天要被这么用力的推，所长的门牙都快吓倒了&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cf91a8d5fd65b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cf91a8d5fd65b_r.jpg&&&/figure&&p&用这么强大的力道来推门，门都受不了吧？更可况你的牙了~~所以有不良吞咽习惯的人，尤其是小孩子，门牙会被舌头的推力一直向外长，很容易变成龅牙~~此时嘴唇下方的颏肌也会反推下门牙，让下门牙往内倒，而门牙位置变化后，就会发生下颌后缩&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5336ebb91c7cf5de956e970da6fdfd3f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5336ebb91c7cf5de956e970da6fdfd3f_r.jpg&&&/figure&&p&有很多不良的习惯都会影响面部颜值，严重的导致面部畸形，不要以为自己成年了以后坏习惯改掉也没用，这个妹子就是按照正确的口腔姿势和呼吸方法进行改善，脸也从大妈脸变年轻很多&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7c5b22bcfeb5c50b9809_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7c5b22bcfeb5c50b9809_r.jpg&&&/figure&&p&所长关于提升颜值的其他回答，也贴出来给大家，希望能帮到想要变美的人~&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有什么道理是开始注重外表几年后才能悟出来的？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么有些美女不上相？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何让皮肤白得发光？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&25 岁后去矫正牙齿（带牙套）是什么体验？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&审美、价值观有没有高下之分？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&是不是大多数人都不喜欢「网红脸」？如果是，那为什么有部分人想整成那样？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么有人割了双眼皮也不好看？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&眉型对一个人气质的影响有多大？如何选择适合自己的眉型？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&隆胸后是什么样的体验，感觉？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果想看其他体态问题如何矫正，可以看所长给其他问题的回答：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&女生如何锻炼出漂亮的腿型？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&体重正常却有小肚子，怎么减肚子练腹肌？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何让腿变直？（膝超伸问题）&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&女生如何锻炼出漂亮的腿型？（X型腿、O型腿等问题）&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些若平时不加注意，积累后将产生严重后果的小习惯？（探颈、猥琐颈）&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何改善梨形身材？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&腰围五十几是怎样的体验？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&关于瘦身，所长也有话要说：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&真的有吃不胖的体质么？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&节食对减肥到底有没有用，好不好呢？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&减肥成功的体验和经历是怎样的？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何减掉腰腹部的脂肪？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何健康有效地减肥？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&长得胖却漂亮的女孩子是怎样的？&/a&&/p&
你们有没有发现女明星身上有很多一致的地方，就像复制粘贴过来的！例如她们的微笑，都是一样的弧度 看完嘴角自动上扬，一定是有某种魔力最近所长又发现了她们一个共同之处，就是嘴！永！远！闭！不！上~这到底是何种操作？你看娜扎的嘴就知道了……左看、右…
我不知道是不是我比较不怕疼 高中带牙套的时候总是要一个月复查一次 我每次都让医生弄得紧一点 这样牙齿纠正的快。。。&br&别的同学一个星期拔一颗牙 我一边想给爸妈省点钱因为一次拔一颗是200 一次拔两颗还是200
所以我就说一次拔两颗吧
然后就拔了，第一次知道成人牙齿那么长 比小时候掉牙的乳牙长多了。。。第一周拔了左边两颗，塞了棉花止血之后照常自拍玩耍 两个小时之后把棉花拿掉了去唱K了。。。【那个时候中考毕业
…2012年吧 】第二周拔右边的就没那么爽了。可把我疼坏了，我自我感觉我左边身体不太怕疼 右边怕。一直觉得很奇怪。&br&跳过拔牙 就是把最里面的几颗大牙齿塞橡皮套还是橡皮筋来着，就是让它们产生缝隙，为了后期套环。。。&br&前后总共弄了小一个月吧 终于才算戴牙套了
贴片贴在牙齿上，然后医生拿那种专门的铁线吧一点点给你缠。。。直到你所有的牙都被铁丝绕过才算好
拔了四颗牙，两个小虎牙就没了
结束牙套上的过程之后
医生说不要啃骨头什么的 只能喝流食 我自己觉得挺好的还可以顺便减肥
&br&当时下了手术椅心里贼激动，想着我终于戴了牙套
回家之后 牙就开始疼了，那种疼真的到现在也没遇到过，就是感觉你的牙都要没了，就靠那种牵力 让你的牙能够整齐顺便补上四个缺口。
那个时候真的是想吃肉都不行。不过也没瘦，就是牙真的会疼。&br&前前后后总共戴了4.1 这么长时间，牙套下了，牙齿也整齐了，医生说要天天戴着保护套，保护套特别像假牙那样
只不过是有一根铁丝能够露出来的。比之前戴的牙贴要好。随时都可以拿掉 要吃东西或者出门都可以拿掉。保护套的意义就在于 维持牙齿纠正后的形状。戴到2015.6月 我高考结束 终于可以摆脱牙套了
然后我就开始自拍道路，家里人看到我的牙都说不错不错
贼整齐 &br& 前后小三年吧 不过丑的痛的日子只有一年半，以后你都是漂漂亮亮的了，牙整齐笑起来都很自信。我的城市是个安徽小城市，所以消费水平也还好，前后总共也就花了4000多吧 当时以为要5000 我妈还心疼了呢
结果没花到那么多 剩下的都给我买吃的去了 导致我就没瘦过。。 &br&&br&我还是觉得牙齿不整齐 会影响一个人的外表的吧。摘了牙套之后 我的脸都小了一下，下巴的骨头也小了好多，估计牙少了，脸也就小了。小学的时候 我爸妈就想带我去弄牙齿 可是怕疼，后来初中就一直没管放任自流
到了高中觉得要好看，哭着喊着要戴牙套。哈哈哈哈
不过现在都大二了
以前丑点就丑点吧 毕竟大学美好的事物太多 喜欢现在的自己多点&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e466a97b0bb0e664d463f90cf565be51_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e466a97b0bb0e664d463f90cf565be51_r.jpg&&&/figure&
我不知道是不是我比较不怕疼 高中带牙套的时候总是要一个月复查一次 我每次都让医生弄得紧一点 这样牙齿纠正的快。。。 别的同学一个星期拔一颗牙 我一边想给爸妈省点钱因为一次拔一颗是200 一次拔两颗还是200 所以我就说一次拔两颗吧 我不怕疼 然后就拔了…
我是中考结束后去弄的牙。先拍片，发现有四颗智齿没有长出来，所以，要！拔！牙！而且是四颗，先拔了左边的上下两颗，除了疼没什么异状(关键麻药过去以后特别疼，一跳一跳的疼，疼的我在床上又哭又打滚，后来吃了止痛药才好的)，过一个星期去拔右边的，拔的时候感觉医生手法不对，拔的太快了，一般是左右摇几下，摇松了再拔，那次医生就左一下，右一下，咔嚓，下来了。咬了一天棉花，这次不怎么疼，但是拿下棉花后，慢慢积了一个血块，黏在那个空口上，吓得我立刻去找医生，医生还刚好不在，还傻乎乎跑去别的牙科医院看，后来就慢慢好了。然后就做牙膜，贴牙钉，开始了漫长的磨嘴皮，口腔溃疡，那段时间连我这种叽叽喳喳的人都不爱说话了。每个月去一次，回来以后疼的什么都不想吃，也什么都不能吃，暑假在家还好，可以做豆腐，鸡蛋羹，粥，上高中后，只有早餐有粥还是带料的，吃不了多少，中午晚上都是靠我爸开车送饭(我高中是住宿制)，吃粥，面疙瘩汤之类的。时间大概持续了一年多，后来我的门牙收回来了(我有点龅牙)，开始收拔牙留下的四个洞，也是每次都加力，但是效果不大，医生老说我年龄太大了，牙齿太坚固了吧啦吧啦，后来就开始给我戴小皮筋，把上下牙拉在了一起，每天都要换，刚戴上是嘴巴都张不开的。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-da90da4e986eda9aa17520_b.jpg& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-da90da4e986eda9aa17520_r.jpg&&&/figure&&br&就是这样的小皮筋。这样的生活又持续了一年多，那段时间特别不爱拍照，因为丑哈哈哈，最多拍抿嘴的搞得毕业照也特别少。下面是谢师宴的照骗，那时候牙还是很严重的&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a205ca301b309d706b44bd0aa02a8df1_b.jpg& data-rawwidth=&1046& data-rawheight=&1764& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1046& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a205ca301b309d706b44bd0aa02a8df1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我的牙齿真的特别难搞，以至于我上大学了还有四个洞，因为从广东跑到了合肥，矫正就有点麻烦，但还是慢慢慢慢收口的，越来越整齐。直到去年11月份，参加素拓培训，做游戏男生没抱稳，一下就摔下来，脸着地，在水泥地滑行0.5米。牙钉掉了好几个，牙齿歪了两个基本上毁容&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-636d172d9a088c272a79fcef_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-636d172d9a088c272a79fcef_r.jpg&&&/figure&&br&真佩服自己还有闲情拍照，第二天请假去合肥的牙医院看了，牙根没断，但牙齿有些松了，吓得我赶紧买回家的票，回广东找医生，医生说应该早点来的，本来牙齿有些松，现在又长回去一点了，又花了钱戴那种有一根钢丝的保持器&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b662e81b980b052dd7df_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b662e81b980b052dd7df_r.jpg&&&/figure&&br&这个要又戴一年呢，oh! f**k!痛苦。本来过年回家直接拆了戴全透明的保持器，半年就行了，我的内心真是握草握草的。现在我已经戴了半年这个了，以前每次吃饭拿下来吃完戴，上去，现在可以晚上戴白天不戴了，方便很多。我血一般的教训就是在告诫大家，千万保护好自己，具有一定危险性的活动能不参加就别参加了。还有，中间尽量不要弄掉牙钉，因为重新粘牙钉不仅要钱而且会对牙齿有腐蚀性，我就是个最好的例子，我现在门牙就有一点微微的坑，而且牙齿非常敏感，凉的热的东西都会疼。&br&
矫正牙齿能减肥是真的哦！因为什么都吃不了，肉吃不了，骨头啃不了。我刚上大学称的体重91斤，现在101，那时候腰围不到60，最小码的裤子还得改腰围，虽然现在也得改，不过就是改中码的了。以前的裤子裙子通通不能穿！夭寿啊！！！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ecc9b9b7e80bde9efa9f18_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ecc9b9b7e80bde9efa9f18_r.jpg&&&/figure&&br&但是一旦拆了牙套你就会觉得，一切都是值得的！！！可以自信的笑，自信的自拍了哈哈哈哈
我是中考结束后去弄的牙。先拍片，发现有四颗智齿没有长出来，所以，要！拔！牙！而且是四颗，先拔了左边的上下两颗，除了疼没什么异状(关键麻药过去以后特别疼，一跳一跳的疼，疼的我在床上又哭又打滚，后来吃了止痛药才好的)，过一个星期去拔右边的，拔的…
没钱用3系列，预算充足用6系列。。。土豪想炫耀用9系列。&br&开个玩笑而已。&br&功能上&br&如果，口腔比较敏感，口腔疾病比较多推荐性价比最高的6730，因为3个功能可以调节震动幅度，所以刷牙体验会更好。&br&如果预算比较少，口腔没啥疾病就用3系列。。。功能就一个，转速也差一点，但是清洁力已经是手刷上百倍了，效果还是有保障。
没钱用3系列，预算充足用6系列。。。土豪想炫耀用9系列。 开个玩笑而已。 功能上 如果，口腔比较敏感，口腔疾病比较多推荐性价比最高的6730，因为3个功能可以调节震动幅度，所以刷牙体验会更好。 如果预算比较少，口腔没啥疾病就用3系列。。。功能就一个，…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3d198c01094fcb96bc4a_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3d198c01094fcb96bc4a_r.jpg&&&/figure&文／沈烨婷&p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3e4cd606d161e958deecb0d0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&259& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3e4cd606d161e958deecb0d0_r.jpg&&&/figure&记得我念初中乃至高中的时候，周围也有好多钢牙君，当时看他们吃完饭后拿着小镜子对着牙套里的菜叶子发愁，我深表同情。后来上了大学，聚会再相见，一个个牙齿都变得整整齐齐，非常美观。&/p&&p&看来&strong&当年受的苦都是值得的。&/strong&&/p&&p&哈，应广大小猴纸们的要求，牙齿矫正，也是咱今天的主题啦。牙齿正畸是毕竟是一个复杂的专业领域，相关专业光是本科到研究生的学习就要花上8-10年甚至更长的时间，不断出现的新技术也要一直学习和进修，一篇文章想把内容写得准确且全面是不现实的。&br&&br&&/p&&p&所以我们从科普的角度出发，从&strong&牙齿矫正的基础知识、几种主要矫正器的介绍&/strong&以及&strong&事前事后的注意事项&/strong&三个方面说一下。&/p&&br&&br&&h2&&strong&牙齿矫正基础知识&/strong&&/h2&&br&&p&▍什么是牙齿矫正？&/p&&br&&p&牙齿矫正在医学上学名叫做&strong&「正畸」&/strong&。原理简单来讲呢，就是&strong&对牙齿施加一个合适的外力（一般通过矫正器来施加），&/strong&这个力会通过牙齿传递到牙齿周围的牙槽骨上，&strong&使得代谢很活跃的牙槽骨发生改建，从而带动牙齿一起缓慢移动。&/strong&&/p&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&牙齿矫正有什么用？&/p&&br&&p&很多同学对矫牙的第一印象是为了变美，这个想法没错。像牙缝大啊、地包天啊等等视觉上确实不够美观的问题，牙齿矫正恰恰可以解决。&/p&&br&&p&但虽然可以帮助变美，可牙齿矫正对于帮助&strong&恢复咀嚼功能，以及预防和避免牙周病的作用才是更重要的。&/strong&&/p&&br&&p&第一，&strong&矫牙可以帮助恢复咀嚼功能。&/strong&举个栗子，如果上下排牙齿咬合不良，对我们嚼东西是有很大影响的。食物研磨不到位，会影响消化，进而影响咱的整个消化系统。&/p&&br&&p&第二，&strong&矫牙预防和避免很多牙周病。&/strong&牙齿畸形的话刷牙的死角会变多，使得牙刷不干净。如果又没有定期洗牙的习惯，很容易就会引起蛀牙甚至牙周病。&/p&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&什么时候需要做牙齿矫正？&/strong&&/p&&br&&p&什么情况需要做牙齿矫正&strong&要根据医生的判断，&/strong&每个人情况不同。如果你近期会因为洗牙或者其他牙齿问题去看牙医，那请牙医评估一下当然是最好的方法。&/p&&br&&p&如果近期没有这类计划，&strong&可以从下面五个征象来判断&/strong&。如果出现的话可能也提示需要矫牙，去约个医生看一下吧。&/p&&br&&ol&&li&&p&乳牙脱落过早或过晚。&/p&&/li&&li&&p&下颌关节声响，磨牙（提示咬合不良）。&/p&&/li&&li&&p&有长期吮手指习惯。&/p&&/li&&li&&p&咬合障碍。比如：反颌、覆盖咬合。&/p&&/li&&li&&p&牙列不规则。比如：牙齿拥挤，牙齿错位，或者牙缝大。&/p&&/li&&/ol&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&正畸是否会引起牙齿松动以及牙神经损伤？&/strong&&/p&&br&&p&&strong&并不会！&/strong&因为正确矫牙的过程中，牙槽骨和牙冠之间的相对位置并不会改变，也就不会出现松动的情况。&/p&&br&&p&上面提到，牙齿正畸的过程涉及&strong&牙槽骨的改建&/strong&。在牙齿预期的移动方向上，牙齿一侧破骨细胞破坏牙槽骨，另一侧成骨细胞新建牙槽骨，从而使牙齿移动。&/p&&br&&p&打个比方说呢，把牙槽骨看作积木搭的墙，如果觉得这堵墙位置不大对，就可以从墙的一边拆掉一部分，另一边再用积木垒起来，墙的位置不就变了嘛。&/p&&br&&p&所以说，&strong&矫牙并不是直接对牙齿生拉硬拽，而是通过牙槽骨的改建实现牙齿移动。&/strong&因为这个过程极其微小缓慢，牙齿还会牢牢嵌在牙槽骨内，不会发生牙齿被拽出来一截的情况，也就无从伤害到牙齿啦。&/p&&br&&p&这里有个特殊情况：很多牙根短的人反映说矫治后牙齿松的厉害。实际上，牙根短并不是牙齿松动的主要因素，还是矫治力过大的锅。牙根扎的浅，本来牙齿就比别人容易松，再来个很大的力拽它，肯定容易出事情嘛。&/p&&br&&p&所以我要再强调一下，&strong&正畸，一定要找正规口腔医院正畸科经验丰富的医生做。&/strong&尤其是牙根短的，医生对矫治力大小的把握极其重要。当然，万事皆有风险，医生也并非万能。矫治之前可能的风险，希望童鞋们好好思量。不过大家也不要太紧张，矫治不成功的毕竟是少数，靠谱的医生是可以最大程度上降低牙齿松动风险的。&/p&&br&&p&如果矫牙操作规范，牙齿矫正后发生松动的情况，多半是&strong&由于口腔清洁不到位引发了牙周病，从而使牙齿松动。&/strong&所以说，做好牙齿清洁工作是非常重要滴。关于洗牙的相关知识，大家可以看之前的这篇&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=hibetterme& class=&internal&&《你知道不洗牙的后果有多严重吗？|秒懂洗牙》。&/a&&/p&&br&&p&&strong&至于牙神经损伤，也是基本不会出现的。&/strong&牙齿矫正其实是个非常缓慢的过程，并且牙神经是具有韧性的，只要施加的矫正力得当，并不会损害牙神经。&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&牙齿矫治会反弹吗？&/strong&&/p&&br&&p&自己不注意保养的话，那还是有可能滴。&/p&&br&&p&等你把牙套摘了，还得戴保持器。先强调一下，&strong&戴保持器非常重要！&/strong&&/p&&br&&p&因为刚取下牙套的那段时间，牙齿、牙弓、颌骨还有肌肉之间尚未达到一个稳定的平衡点，&strong&不戴保持器很有可能就会反弹。&/strong&&/p&&br&&p&戴保持器的时间每个人的状况会不一样，从半年到2年甚至更长时间都有可能。一开始除了吃饭刷牙之外，医生会要求24小时佩戴，后来可能缩短为几天一戴，或者晚上戴。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ff4fff21330_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ff4fff21330_r.jpg&&&/figure&图片来自 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//brunerortho.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&brunerortho.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 和 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//surgerypics.info& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&surgerypics.info&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&br&&p&如果你渡过了戴矫正器的阶段，也按要求完成了保持器的阶段，那么一般情况下是不会反弹的(或者只有很轻微的反弹)。&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&牙齿矫正后脸型会有变化吗？&/strong&&/p&&br&&p&嘤~ 会变成小 V 脸吗？ 嘤~ 我的短胖脸会变瘦变长吗？&/p&&br&&p&可能会，但怎么变就不一定啦～牙齿位置的变化会影响面下三分之一形状，一些成年女童鞋做完正畸后还发现自己脸颊丰满度下降了（这可能与带牙套时咀嚼习惯变了有关，也有年龄变化的因素），这对于婴儿肥的同学是好事，不过如果本身颧骨偏高就。。。&/p&&br&&p&具体怎么变化，这取决于你的治疗方案，治疗前，医生在和你讨论矫正方案的时候，就会把预期的变化告诉你。so，请&strong&不要异想天开盲目期待哇，比如说达到削颌骨的效果什么的&/strong&（微笑脸）。&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&牙齿矫正疼不疼啊？&/strong&&/p&&br&&p&确实有不少同学在矫正过程中没能坚持下去。其中听到最多的有两个方面的原因：&/p&&br&&p&1. &strong&时间跨度太久了。&/strong&戴矫正器一般来说至少一年，之后戴保持器一般又要至少一年。整个过程下来三年就算是正常时间了。戴保持器期间虽然各种限制不像矫治器时期那么多，但也不是随心所欲的。&/p&&br&&p&2. &strong&舒适感不好、生活不方便(吃饭、刷牙等)、磨损／划破口腔。&/strong&根据选择的矫正器的类型不同，这些问题会不同程度的存在。而戴保持器的时候虽然会好很多，吃饭也不会受太多影响，但还是会觉得疼的。&/p&&br&&p&但尽管如此，像开头所说，牙齿的矫正还是为健康着想的事情，有必要的同学还是建议坚持下去。&/p&&br&&br&&h2&&strong&牙齿矫正器的种类&/strong&&/h2&&br&&br&&p&牙齿矫正主要是通过戴矫正器，而矫正器也有很多种类型，我们来说说各自的优缺点。&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&传统金属矫治器（钢牙套）&/strong&&/p&&br&&p&普通钢丝金属矫治器，是用结扎丝固定弓丝的，也是最常见的一种。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-797ef14c80de0264debd3c7_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&672& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-797ef14c80de0264debd3c7_r.jpg&&&/figure&&p&图片来自 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//sdentalclinicbangkok.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&sdentalclinicbangkok.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&br&&ul&&li&&p&优点：疗程时间相对较短，价格较便宜；&/p&&/li&&li&&p&缺点：不美观，不方便（吃饭、刷牙），磨口腔内侧。&/p&&/li&&/ul&&br&&p&适合人群：各类正畸问题基本都适用，经费有限不是很介意美观度的。&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&自锁矫治器&/strong&&/p&&br&&p&自锁矫治器（self-ligating braces）可以算是&strong&传统&/strong&&strong&矫治器进阶版&/strong&，各方面都有一定的改进，也是现在很多人在推荐的类型。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-71c926dfab9ebce96747a5_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&672& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-71c926dfab9ebce96747a5_r.jpg&&&/figure&图片来自 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//jonesfamilyortho.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&jonesfamilyortho.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&br&&p&&strong&不需要用结扎圈固定弓丝，托槽可以直接锁住弓丝。&/strong&医生操作更简便，疼痛也较轻。此外，复诊间隔时间也延长。不必每月去医生那报到啦。&/p&&br&&p&不足嘛，&strong&价格比较高。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&传统透明矫治器&/strong&&/p&&br&&p&这种和钢牙套相似，只是&strong&以美观为卖点，&/strong&托槽换成了陶瓷色的。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f5a46bafae416f94133fc37b_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f5a46bafae416f94133fc37b_r.jpg&&&/figure&图片来自 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//jonesfamilyortho.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&jonesfamilyortho.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&br&&ul&&li&&p&优点：&strong&美观度比传统金属矫治器要好一点，&/strong&但其实佩戴以后也还是比较明显的，距离隐形还差好多。&/p&&/li&&li&&p&缺点：&strong&体积比金属托槽大，不如金属托槽舒适。&/strong&而且仍然不方便（吃饭、刷牙），磨口腔内侧这些问题仍然存在。&/p&&/li&&/ul&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&舌侧矫治器&/strong&&/p&&br&&p&舌侧矫治器顾名思义，是&strong&把钢牙套或者陶瓷牙套装在了牙齿舌侧面&/strong&。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f265b9fae4a62b02d5a46_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f265b9fae4a62b02d5a46_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&图片来自 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//balajidentalhospital.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&balajidentalhospital.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 和 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//onesfamilyortho.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&onesfamilyortho.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&br&&ul&&li&&p&优点：相对比较新，因为把钢牙套装在了牙齿舌侧面，所以&strong&美观度提升很大&/strong&。&/p&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&p&缺点：但是因为钢牙套藏在里面，&strong&一不小心就会把嘴划伤&/strong&，虽然美观度提升但舒适感不好。另外&strong&舌侧矫治器也比较难做&/strong&，对医生的要求更高一些。&/p&&/li&&/ul&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&无托槽矫治器&/strong&&/p&&br&&p&看起来让人心驰神往的类型，代表性的是美国隐适美( Invisalign(R) )隐形牙套以及国产的时代天使。&/p&&br&&p&无托槽矫治器是目前比较新的技术，&strong&根据患者的牙齿情况，辅助计算机3D建模制造出的矫治器&/strong&，听着很有逼格有木有。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-812c49e5e479b7a58938bc47eca41356_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-812c49e5e479b7a58938bc47eca41356_r.jpg&&&/figure&图片来自 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//invisalign.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&invisalign.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&br&&ul&&li&&p&优点：&strong&美观度 max，也是目前最方便的一种。&/strong&只要你不说别人都很难发现，对吃饭等日常活动影响最小的一种。&/p&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&p&不足：&strong&目前还&/strong&&strong&更适用于相对病情较轻的患者，而且价格比较贵。&/strong&病情比较复杂的同学用这种方法或者不容易达到理想的效果，或者所需的时间会比较长。&/p&&/li&&/ul&&br&&p&如果你的病情相对不是特别复杂，愿意多花点钱/时间让矫正的过程更舒服一些，那这种类型是比较适合的。&/p&&br&&strong&最后放一张表总结一下。&/strong&价格的话这里就写一下我了解到的情况，大家重在参考。如果你在北京上海价格可能会更高一些，另外医生、诊所的水平和名气也有影响。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3caa5dde782ea5fc716961ebafa83b0c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3caa5dde782ea5fc716961ebafa83b0c_r.jpg&&&/figure&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&那应该选哪一种矫治器呢？&/strong&&p&具体使用哪一种大家还是跟医生讨论一下，&strong&从病情严重程度、价格、美观度、疗程时间&/strong&等多个方面做综合考虑。&br&&br&&/p&&p&大家也可以多去几家医院咨询一下。有时候医生建议哪种类型，也这取决于这位医生擅长哪一种。&br&&/p&&p&▍&strong&正畸的大致流程是什么样的？&/strong&&br&&/p&&p&牙齿矫正的过程还是比较简明的，以传统的钢牙套为例，大致有这么些个步骤：&br&&/p&&p&1.咨询医生，互相了解一些基本信息；&br&&/p&&p&2.拍X片，目的是确定颌面及牙列畸形的分类类型，以及骨骼发展方向；&br&&/p&&p&3.制模和拍照片，方便对比治疗前后的效果；&br&&/p&&p&4.拔牙和分牙。这个并不是必须的，主要是为了留出空隙。而分牙圈套需要佩戴一周左右；&/p&&br&&p&5.戴牙套，就算正式开始了；&/p&&br&&p&6.复诊，复诊频率在不同阶段也会不太相同，从一周一次到一个月一次都有可能。六个月左右牙齿排齐；&/p&&br&&p&7.上橡皮筋：牙齿排齐后用来收牙缝，吃饭可以摘下；&/p&&br&&p&8.调整定型；&/p&&br&&p&9.摘牙套；&/p&&br&&p&10.戴保持器。一般前半年需24小时佩戴，之后晚上戴，一般要坚持一年半左右。&/p&&br&&br&&h2&&strong&牙齿矫正的注意事项&/strong&&/h2&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&正畸前需要注意什么？&/strong&&/p&&br&&p&是不是只有儿童和青少年才能做牙齿矫正？&/p&&br&&p&并不是，成年人如果有需要也要尽早矫正，这样恢复的也更快。&/p&&br&&p&我曾听到个很有意思的说法，牙齿矫正有两个黄金期，一个是12~18周岁，此时为骨骼发育高峰期，骨骼改建容易，治疗进度快。&/p&&br&&p&而&strong&另一个黄金期，是现在。&/strong&&/p&&br&&p&成年人也可以做牙齿矫正，并且只要坚持，一样能达到很好的效果。当然，成年人由于机体因素，对矫治力的刺激不够敏感，治疗时间要长些。比如说青少年可能需要带牙套一年左右，成人就要两年左右，因此成人的价格也要贵一些。&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&如何选择医生？&/strong&&/p&&br&&p&先注意，&strong&并不是所有的口腔医生都能做正畸！&/strong&&/p&&br&&p&首先，必须是有&strong&正畸专科医生资格证&/strong&的口腔医生，这个证并不是所有医生必须的，属于针对正畸这个专门类别的资格证。&/p&&br&&p&此外，做隐适美的话，你必须明确医生之前有没有做隐形矫治的经历，以及之前的病例效果怎么样，还是建议找有经验的医生。 &/p&&br&&p&最后，矫牙并不是想象中带个牙套就好了，有很多的考虑因素，因此，&strong&建议选择正规公立口腔医院&/strong&，结合 提到的资格证加以甄别。&/p&&br&&p&在欧美国家会有一些比较权威的机构选出一些优秀的医生做评奖，让大家有更直观的参考。目前我国似乎还没有这方面比较权威的评定，建议大家多去几家医院，结合自己的需求和方案的匹配程度、网上的口碑以及医生的资质综合判断。&/p&&br&&p&▍&strong&矫正期间&/strong&&strong&如何清洁牙齿？&/strong&&/p&&br&&p&&strong&划重点，非常重要！&/strong&清洁不当引发口腔问题会极大影响矫治效果。&/p&&br&&p&&strong&1.如何刷牙，使用牙间刷、使用牙线&/strong&&/p&&br&&p&仍然是推荐用小头的牙刷，牙刷和牙面呈45°。目前市面上也有 V 型的正畸牙刷售卖，大家也可以试试。&/p&&p&这里提供一个刷牙、牙间刷、牙线视频
:&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//v.qq.com/x/page/v0323bnh1c9.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&v.qq.com/x/page/v0323bn&/span&&span class=&invisible&&h1c9.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&/p&&br&&p&此外，电动牙刷也是可以用的，并不损坏牙套。反而，钢牙套很容易磨损刷毛。。。&br&&/p&&br&&p&刷牙方法与正常牙齿基本一致。&/p&&br&&p&实事求是地说，光刷牙的话，牙套和牙齿间的部分其实不好清理，所以，就要用上神器牙间刷啦，不过这个不太好上手，祝你们熟能生巧。&/p&&br&&p&当然你也可以选择用牙线，不过我估计懒癌晚期是拒绝的。。。但是真的很重要哦。&/p&&br&&p&&strong&2.冲牙器&/strong&&/p&&br&&p&如果懒得用牙线，也可以选择冲牙器，贵是贵了点，但是很方便。&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//v.qq.com/x/page/x0317dko7pj.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&v.qq.com/x/page/x0317dk&/span&&span class=&invisible&&o7pj.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&/p&&br&&p&&strong&3.洗牙&/strong&&/p&&br&&p&当然，如果对自己的清洁技术不自信，还是比较建议大家找医生定期洗牙的。&/p&&p&没错，可以洗牙的，洗牙前和正畸医生交待一下，医生帮你把金属丝暂时取下来就 OK 啦。&/p&&br&&p&&strong&4.隐形牙套的清洁和使用&/strong&&/p&&br&&p&除了刷自己的牙，可摘的隐形牙套清洁工作也要做好哦。&/p&&br&&br&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//v.qq.com/x/page/r0309mfb3ub.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&v.qq.com/x/page/r0309mf&/span&&span class=&invisible&&b3ub.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&p&▍&strong&矫牙前一定要拔牙吗？&/strong&&/p&&p&不一定，这得&strong&根据你的牙周情况以及面型等多种因素综合评估。&/strong&&/p&&br&&p&需要拔牙的情况主要是因为牙齿太多或者体积太大，牙床容纳不下了。至于到底拔哪颗牙，这个也得看你的牙齿情况，并不是随便乱拔的。&/p&&br&&p&大家对拔牙有疑问的话一定要和医生好好沟通，医生会和你仔细解释滴。&/p&&br&&p&对了，&strong&女生经期最好不要拔牙，&/strong&这个时期凝血功能会变差，不容易止血，而且免疫力也会降低，会增加感染的风险。&/p&&br&&p&▍&strong&为什么有的人会联合做正颌手术？&/strong&&/p&&br&&p&正颌手术，顾名思义是牵涉到颌骨的问题了。&/p&&br&&p&这样的患者，通常是&strong&出现了明显的上下颌骨不协调，&/strong&仅通过移动牙齿解决不了，才会被建议做正颌。&/p&&br&&p&讲道理，到底是不是骨性问题，只有专业人士才看得出来。一般人没什么大问题的话都是只做正畸就 OK 啦。&/p&&br&&p&▍&strong&不适宜做正畸的人&/strong&&/p&&br&&p&在正式正畸前医生会做全面的检查来确认你的条件是不适合做正畸，这里简单提一些需要注意的情况。&/p&&br&&p&&strong&1.蛀牙或者严重牙周病患者。&/strong&前者需要先补牙，后者需要先把口腔问题治的差不多了才能正畸。&/p&&br&&p&&strong&2.孕妇。&/strong&虽然正畸这项技术本身对孕妇没有伤害，但是怀孕生育的过程中身体的各方面条件会经历非常大的变化，还是等生完宝宝之后再做吧。&/p&&br&&p&&strong&3.疾病相关&/strong&：糖尿病、内分泌失调、传染病、心血管病等。&/p&&br&&p&&strong&4.正在服用抗抑郁药等非甾体类固醇药的患者。&/strong&&/p&&br&&p&▍&strong&关于矫正方案&/strong&&/p&&br&&p&这是非常个性化的服务，私人订制嘿嘿嘿。&/p&&br&&p&医生和患者之间的沟通是非常重要滴。咱需要把自己的需求告诉医生，医生会根据你的需求以及你的牙周情况制定出最适合你的方案。&/p&&br&&p&此外，矫治效果其实都是治疗前就精确计算好的，预期会怎样，精确到牙齿怎么移动，移动多少距离，医生都会告诉你。&/p&&br&&p&▍&strong&正畸期间饮食上需要注意什么？&/strong&&/p&&br&&p&&strong&如果你戴的是传统矫治器：&/strong&&/p&&br&&p&刚戴牙套一个礼拜期间，&strong&清淡，软和为主，粘牙的不要吃。&/strong&此外，这段时间特别容易磨嘴，很疼，容易引起口腔溃疡，常备西瓜霜。也可以选择托槽蜡粘在托槽表面，很润滑！&/p&&br&&p&此后，即使你不疼了，最好也别吃硬的粘牙的带核的，水果请切片吃。因为容易把托槽弄掉啊。这是要搞事情啊！想想因此落后的治疗进度！再想想医生那张黑如锅底的脸！&/p&&br&&p&咳，听说矫牙减肥，不知道是不是真的。。。&/p&&br&&p&&strong&如果你戴的是隐形牙套：&/strong&&/p&&br&&p&饮食上的注意事项没有那么多，相对比较自由。不过还是建议不要吃太硬的东西，毕竟矫正期间，还是要对牙齿好一点。&/p&&br&&p&▍&strong&正畸期间日常习惯上需要注意什么？&/strong&&/p&&br&&p&有的人戴了牙套还忍不住&strong&吮手指、张嘴呼吸&/strong&，这个也需要注意一下。这些行为平时很容易被忽略，但是对牙的排齐会有影响。&/p&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&需要复诊吗？&/strong&&/p&&br&&p&&strong&当然！必须！&/strong&带牙套期间也会有很多意外因素，比如清洁不当引起了牙周炎，或者矫正方向没往预期走等等。因此，一定要乖乖听医生的话及时复诊。&/p&&br&&p&带牙套之路漫漫，坚持就是胜利，哦也！&/p&&br&&br&&p&&b&大家都爱看&/b&&/p&&br&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=hibetterme& class=&internal&&有什么性价比超高的彩妆？&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=hibetterme& class=&internal&&一篇文章解决你对BB霜的多年困惑 | 美妆新手班&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&你的护肤流程可能错啦！完全护肤流程指南 | 护肤研究所&/a&&/p&&br&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我真希望你25岁前就知道这些事 — 身体使用篇&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=hibetterme& class=&internal&&为什么你的简历石沉大海？&/a&&br&&/p&&br&&br&&p&关注女神进化论微信公众号：hibetterme&br&&/p&&p&官网：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.hibetterme.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&女神进化论的官方网站&/a&&br&&/p&&p&微博：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/sizhuren%3Frefer_flag%3D_& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&女神进化论_HiBetterMe&/a&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8d9c01caf9ed7ef1e99f93_b.jpg& data-rawwidth=&1004& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1004& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8d9c01caf9ed7ef1e99f93_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&&strong&参考文献&/strong&&/p&&br&&p&1.傅民魁，口腔正畸学&/p&&p&2.陆青等，正畸患者的口腔卫生保健，口腔正畸学杂志（1994）&/p&&p&3.傅民魁等，正畸二次矫治的原因分析及其再治疗的初步研究，中华口腔正畸学杂志（2010）&/p&&p&4.靳远等，正畸治疗对成年女性颊部丰满度影响的初步研究，中华口腔正畸学杂志（2015）&/p&&p&5.谢以岳，正畸拔牙的若干问题，口腔正畸学杂志（1994）&/p&&p&6.法晨等，无托槽隐形矫治器的临床研究进展，口腔材料器械（2010）&/p&&p&7.Gu,jiafeng,Evaluation of Invisalign treatment effectiveness and efficiency compared with conventional fixed appliances using the Peer Assessment Rating (PAR) Index，The Ohio State University / OhioLINK, 2016&/p&&p&8.HouleJP,The predictability of transverse changes with Invisalign.The Angle Orthodontist [Angle Orthod] 2016 Jun 15. Date of Electronic Publication: 2016 Jun 15. &/p&
文／沈烨婷 记得我念初中乃至高中的时候，周围也有好多钢牙君，当时看他们吃完饭后拿着小镜子对着牙套里的菜叶子发愁，我深表同情。后来上了大学，聚会再相见，一个个牙齿都变得整整齐齐，非常美观。看来当年受的苦都是值得的。哈，应广大小猴纸们的要求，…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4cbfdac6cda_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4cbfdac6cda_r.jpg&&&/figure&文／沈烨婷&br&&p&前几天，朋友问我：「小沈，我最近刷牙时牙龈特别容易出血，你有没有牙刷和牙膏推荐啊？」&/p&&p&我脑海中百转千回，最后回了6个字：「&strong&你去洗个牙吧。&/strong&」&/p&&p&然后朋友就愉快地洗牙去了，听说&strong&洗完满嘴轻松。&/strong&&/p&&p&宝宝们，提到洗牙，你们是不是都听说过？但具体是啥就不怎么了解啦？&/p&&p&&strong&关爱口腔，从我做起。&/strong&小沈今天给大家答疑来啦。&/p&&br&&br&&h2&&strong&为什么要洗牙？&/strong&&/h2&&p&不是每天都刷牙了吗，干嘛还要洗牙呢？&/p&&p&首先，我想问大家一个问题：大家知道我们为什么要刷牙吗？&/p&&p&为了清除食物残渣？为了清新口气？都对，但这些都不是最主要的。&/p&&p&&strong&我们刷牙是为了清除牙菌斑。&/strong&&/p&&p&牙菌斑是蛀牙以及其它各种牙周疾病比如牙龈出血等的罪魁祸首。&/p&&p&什么是牙菌斑呢？从医学上讲，它是黏附在牙面上的细菌膜。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fa3b9d8f8efdc6d7984953_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&945& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fa3b9d8f8efdc6d7984953_r.jpg&&&/figure&&p&它们是我们口腔的原住细菌以食物残渣为养料一代代堆叠繁衍出来的，而且，肉眼不可见。好吧，听着很恶心的样子。&br&&/p&&p&此外，&strong&注意，是黏附，&/strong&&/p&&p&说明它长得很牢，&strong&漱口解决不了，一定得拿牙刷刷&/strong&。&/p&&p&然而，敌人太狡猾，即使我们再努力的刷牙。仍然有些顽固分子躲在隐蔽的角落暗暗壮大。&/p&&p&&strong&稍不留神，牙菌斑就进一步钙化沉积变成了牙结石。&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bc790f8c290e28b0cdc01b3f51567d64_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bc790f8c290e28b0cdc01b3f51567d64_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&▍&/strong&&strong&洗牙作用1：清除牙结石&/strong&&br&&/p&&p&哎，敌人升级以后就更难缠了。&/p&&p&&strong&牙结石喜欢长在牙齿舌侧靠近牙龈的位置，没错，刷牙的死角。&/strong&&/p&&p&它本身多孔，容易吸收大量细菌毒素，引起牙周炎症，比如口腔溃疡，牙龈水肿出血，&strong&最终导致牙龈萎缩，牙齿松动&/strong&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cb17de3f_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cb17de3f_r.jpg&&&/figure&&p&而且，&strong&牙结石长得特别牢固，牙刷对它一点办法也木有。&/strong&用手抠的掉吗？当然不行！别问我怎么知道的o(╯□╰)o&br&&/p&&p&所以，没办法了，只能出杀手锏了：&/p&&p&&b&洗牙！&/b&&/p&&p&&b&洗牙！&/b&&/p&&p&&b&洗牙！&/b&&/p&&p&重要的事情说三遍。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍&/strong&&strong&洗牙作用2：清除牙齿表面色渍&/strong&&/p&&p&此外，喜欢抽烟、喝茶、喝咖啡的小盆友，牙齿上往往会形成色渍，仅通过刷牙完全去不掉好嘛，为了美观，也得洗个牙呀。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍&/strong&&strong&洗牙作用3：去除和预防口臭&/strong&&/p&&p&不洁的口腔还容易引起口臭。当然，胃肠道功能不佳的人通常也存在口臭的问题。前者可以通过洗牙去除，后者就要对症下药啦。&/p&&br&&br&&h2&&strong&洗牙痛吗？会出血吗？&/strong&&/h2&&p&作为上个礼拜刚刚洗过牙的人，我可以向大家保证：&strong&一点都不疼。&/strong&&/p&&p&呃，就是有点酸爽。&/p&&p&洗牙实际上就是通过超声波的高频震动来清洁牙龈。因为牙齿的牙髓腔里神经末梢特别丰富，所以&strong&超声波震荡牙面的时候牙齿就会有一丢丢酸。&/strong&&/p&&p&注意，&strong&并不会损伤牙神经&/strong&！牙神经在牙髓腔里待得好好的呢。&/p&&p&如果大家比较敏感的话，可以和牙医示意一下，牙医会调节超声波震动频率哒。&/p&&p&对啦，还有一点，洗牙的时候，超声波探头碰到敏感的牙颈（就是牙齿和牙龈交界的地方）时，也会引起一点点不适，恩，就是有点酸。这个相信大家也是可以忍受哒。&/p&&p&&strong&超声波探头长这样&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c7dc3da2fbadfc362fb0f6_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c7dc3da2fbadfc362fb0f6_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&总之，洗牙不疼，但是也不太好受，不过可以忍受。&/strong&&/p&&p&至于出血，如果你平时刷牙就容易出血，洗牙估计也会出血，但出血不多。&/p&&p&牙结石引起牙龈炎，牙龈变得敏感就容易出血。&/p&&p&一般洗完牙以后，牙龈慢慢恢复健康，以后刷牙就不会出血啦。&/p&&br&&br&&h2&&strong&洗完牙齿会变白白吗？&/strong&&/h2&&p&你们是不是憧憬自己洗完牙后牙齿变得特别闪亮，可以去拍牙膏广告的那种！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f09dec9b42b42db553eb34e_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f09dec9b42b42db553eb34e_r.jpg&&&/figure&&p&哎哎，广告都是骗人的。&strong&洗完牙，牙齿会很干净，但不会变白哦。&/strong&&br&&/p&&p&为啥呢？其实啊，我们牙齿本来就是淡黄色的！没想到吧。&/p&&p&我们牙齿表面有一层牙釉质，是人体内最坚硬的组织。牙釉质对牙齿提供了很好的保护。&strong&牙的本质是黄的，牙釉质从白色到透明，矿化程度越高越透明，就会呈现出黄色的牙本质。&/strong&&/p&&p&像下图这样已经算特别白的牙齿了&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b51cca0d0b38e8f16290d58_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b51cca0d0b38e8f16290d58_r.jpg&&&/figure&&p&如果你对牙齿本色不满意的话，可以去做冷光美白。这个具体介绍我以后再写。&/p&&br&&br&&h2&&strong&洗完牙齿会松动吗？牙缝会变大吗？&/strong&&/h2&&p&上文已经说过，&strong&洗牙是为了洗掉牙结石&/strong&。有的同学可能刷牙比较马虎，或者姿势不正确，日积月累堆叠出的牙结石就会比较多。牙结石会侵占牙龈原来的位置，同时伴随牙龈的退缩。&/p&&p&这时，你把牙结石洗掉了，牙齿在短时间内变松动，这是正常的。但过了一段时间，&strong&牙龈会慢慢长好，松动就会改善。&/strong&&/p&&p&牙结石这个狡猾的敌人，&strong&短期内代替牙龈固定你的牙齿，让你产生一个错觉，&/strong&我的牙齿牢牢哒，棒棒哒，吃嘛嘛香。&/p&&p&其实它是在迷惑你，它不动声色地扩张领域，等到过了几十年，它就会露出爪牙，到时候你牙齿掉光了找谁哭去？&/p&&p&所以啊，&strong&一定要及时把牙结石洗掉。&/strong&&/p&&p&补充一点，有些长辈可能过了大半辈子才想到要洗牙，结果洗完牙后牙齿岌岌可危。只时候就得需要一些其他辅助材料把牙齿加固一下。&strong&具体可以咨询牙医。&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c56edefec149abe_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c56edefec149abe_r.jpg&&&/figure&&p&至于牙缝嘛。首先，大家要知道，&strong&牙缝是客观存在的，只是有的人大点，有的人小点。&/strong&&/p&&p&有的同学反映洗完牙牙缝变大了。&/p&&p&一来，这位同学之前牙缝被牙结石填充，所以看不出有缝隙。&/p&&p&二来，这位同学之前有点牙龈炎，牙龈水肿把缝堵上了，洗完牙后牙龈消肿牙缝就暴露出来了。&/p&&p&如果是天生牙缝比较大的同学，觉得影响美观，说话漏风，可以和牙医咨询一下矫正的相关事宜。&/p&&br&&br&&h2&&strong&洗完牙齿会变敏感吗？&/strong&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6b2badd41d5e54268bfc1_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6b2badd41d5e54268bfc1_r.jpg&&&/figure&&p&有好多人和我说，洗完牙以后吃酸的冰的硬的，感觉极其酸爽。以前牙齿根本没这么敏感啊，什么鬼？！&br&&/p&&p&我想说，理论上，&strong&比较健康的牙齿洗完以后并不会过于敏感。&/strong&&/p&&p&&strong&反映牙齿变敏感的同学们，或多或少都有点牙周炎了。&/strong&&/p&&p&牙结石和牙龈之间就是你退我进，相爱相杀的关系。牙龈虽然萎缩了，但它原本的位置被牙结石侵占了。&/p&&p&在一定的时间内，牙结石代替牙龈起到保护牙根的作用。&/p&&p&这时候把牙结石洗掉了，那么脆弱的牙根就会裸露一部分。此时，如果接受各种重口的食物刺激，牙齿选择狗带。&/p&&p&所以，大家&strong&在洗完牙的一到两周内，尽量吃温和的食物&/strong&，好好呵护娇嫩的牙齿吧。&/p&&p&牙齿实在敏感的话，可以使用舒敏牙膏，比如舒适达什么的。不过起效比较慢就是了。&/p&&p&&strong&洗完牙后牙齿会慢慢恢复健康滴，大家放心。&/strong&&/p&&p&大家注意啊，虽然牙结石在一定时间内具有代偿作用。但时间长了，绝对是巨大的危害。所以&strong&长痛不如短痛，必须把牙结石洗了。&/strong&&/p&&br&&br&&h2&&strong&洗牙会损伤牙齿吗？&/strong&&/h2&&p&损伤极其轻微，&strong&比我们胡乱刷牙带来的损害小得多&/strong&。&/p&&p&使用超声波洁牙以后牙齿表面可能会有一些细微的肉眼不可见的划痕，抛光以后就能去除。&/p&&p&当然，不专业的洗牙手法肯对会对牙齿造成损伤。&/p&&p&&strong&建议大家去正规口腔医院寻求牙医帮助。&/strong&&/p&&br&&br&&h2&&strong&洗牙具体是怎样一个过程？&/strong&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d43dfc8f_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d43dfc8f_r.jpg&&&/figure&&p&首先，大家最好可以&strong&在口腔医院的官网上预约一下，或者电话预约&/strong&。因为洗牙的人比较多，椅位比较紧张。我是因为有学姐在实习，打了个招呼就去了，便宜我了哈哈哈。&br&&/p&&p&洗牙的时候，你需要在一个专门的洗牙躺椅上躺下。然后乖乖的把嘴张开，之后就没你什么事了，&strong&跟着牙医口令走就行&/strong&。比如偏个头，把嘴再张大点，合上下巴什么的。&/p&&p&&strong&一定要把嘴张大点&/strong&，虽然有点酸，但这样牙医会比较好操作，洗的比较干净。同时器械也不容易碰到柔嫩的口腔软组织，引起不适。&/p&&br&&br&&p&&strong&目前洗牙的设备有三种：&/strong&&/p&&ul&&li&&p&&strong&超声波洁治器&/strong&：适用于牙结石多色渍少的人群。&/p&&/li&&li&&p&&strong&喷砂洁治器&/strong&：适用于牙结石少色渍多的人群。如果牙结石和色渍都多的人群，一般会建议超声波和喷砂联合使用。&/p&&/li&&li&&p&&strong&手工洁治器&/strong&：对于牙结石长得比较深，牙周状况差的人群。一般建议在做完超声波洁治一周后进行手工刮治术。&/p&&/li&&/ul&&br&&br&&p&说了这么多，其实大家不用考虑太多，了解一下就行了。牙&strong&医会根据你的牙周状况帮你做出选择哒。&/strong&&/p&&p&等到牙结石被清除下来后，牙医会用一个&strong&风速很快的小管子不断把你嘴里冲刷下来的残渣吸走&/strong&，以保持口腔的干爽。&/p&&p&&strong&洗牙时间大概40分钟左右。&/strong&时间长短也因人而异，如果你牙结石比较多，洗的就会慢一点。&/p&&p&恩，洗完以后，牙医会给你牙齿抛光一下，然后你再漱个口就就算彻底洗完了。&/p&&p&&strong&抛光器长这样&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1b9de330d51d96a6f05fa0518dcb39bb_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1b9de330d51d96a6f05fa0518dcb39bb_r.jpg&&&/figure&&p&抛光还是很重要的，&strong&可以使牙面更加光滑洁净，这样就不容易沉积色素和牙结石啦。&/strong&&br&&/p&&p&洗的时候虽然有点酸爽，但我洗完感觉卸下了巨大负担，一身轻松。&/p&&br&&br&&h2&&strong&多久洗一次牙比较好？&/strong&&/h2&&p&至少一年一次，最好一年两次。&/p&&br&&br&&h2&&strong&洗牙贵吗？&/strong&&/h2&&p&&strong&100+可以搞定&/strong&，虽然各地价格可能不太一样，但两百以内应该可以搞定。&/p&&p&我们学校在指定的口腔医院洗是可以报销40%的，&strong&各位同学可以留意一下学校里是否有这个报销项目。&/strong&&/p&&p&&strong&请去专业的口腔医院洗。&/strong&菜市场旁边的小诊所就不要去了。&/p&&br&&br&&h2&&strong&牙齿护理建议&/strong&&/h2&&p&&strong&▍&/strong&&strong& 怎样选择牙刷&/strong&&/p&&p&首先，&strong&目前公认电动牙刷比传统牙刷好&/strong&，刷的干净，又好上手，适合懒人，而且对刷牙的力道控制均匀。&/p&&p&&strong&但是它贵啊！&/strong&&/p&&p&其中比较有代表性的有：oral-b为代表的&strong&旋转振动式牙刷&/strong&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/090dac61a9cf_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/090dac61a9cf_r.jpg&&&/figure&&p&以飞利浦为代表的&strong&声波牙刷&/strong&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ad8a0e1e26cd17e5fcf3f6fb39d8ea26_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ad8a0e1e26cd17e5fcf3f6fb39d8ea26_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&前者清洁能力更强，后者比前者对牙齿磨损小。土豪请选择电动牙刷。&/strong&&br&&/p&&p&再来说说&strong&传统牙刷&/strong&，虽然被电动牙刷各方面碾压。但是经济实惠，而且掌握了正确刷牙方法，其实清洁力也是可以的。那传统牙刷要怎么选择呢？&/p&&p&建议买&strong&小头&/strong&（形状无所谓）、&strong&软硬适中&/strong&、&strong&刷毛顶端磨圆度好&/strong&（磨毛牙刷）的牙刷。这几点，你们在购买牙刷时可以看一下牙刷包装纸上的说明。我个人很喜欢儿童牙刷。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c1ecde3d4fe1cbd17c8ecda2b584f0cf_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c1ecde3d4fe1cbd17c8ecda2b584f0cf_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&美国牙科协会建议&/strong&，成人牙刷约是2.54-3.18厘米长，宽约0.79-0.95厘米；刷毛2-4排，每排5-12束。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3afa0d1b829d8c0daaa4cfb_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&or