原标题：【健康生活】手指甲或腳趾甲并不是剪得越短越好

手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子时会伤害到软组织。细菌也会通过破損处进入皮下进行生长繁殖时间久了容易导致甲沟炎。修剪指甲时最好留出一毫米左右，脚趾甲最好剪成方头

打喷嚏时用手捂住口鼻，感冒病毒会附着在手上且能够在皮肤上存活3个小时，病毒可能很容易通过接触进入你的眼睛和鼻子。如果来不及用手绢、纸巾来遮挡建议挽起手对着胳膊打，至少会阻断感冒病毒的传播

3.眼药水滴在黑眼球上

滴眼药水时直接将药液滴在角膜、也就是“黑眼球”上，可能让药液刺激角膜眨眼次数增多，使药液外流而降低疗效正确滴眼药水的方法是眼睛向上看，将药液滴入眼睑1滴后再将上眼睑輕轻提起，使药液充分分布于结膜囊内这个过程需要注意不要让眼药水的瓶口接触到睫毛。滴完之后要闭眼1到2分钟

从理论上来讲，人昰不用掏耳朵的因为外耳道内的耵聍（即耳屎）可在人咀嚼、张口时自行排出。实际上只有耳屎过多、堵塞耳道影响听力时才需要掏聑朵，最好去医院请耳科医生办帮忙清理耳道如果在家自行清理，建议最好使用软质棉棒不要用指甲、铁签等尖锐物。

偶尔一两次塞牙没事但每顿饭都塞牙，而且塞的基本上都是同一个部位时就可能是牙齿龋坏，或牙齿松动造成牙缝过大要尽早检查治疗。一旦塞牙千万不要强行用牙签甚至指甲将塞物剔出，避免加重牙龈损伤最好用牙线。

在车上打盹遇到车厢晃动或急刹车等突发情况，如果睡得迷迷糊糊颈椎周围的肌肉完全松弛。特别是车速比较快的时候脖子与头部就会像鞭子一样甩出去，容易造成颈椎错位

腰带如果系得过紧，容易导致腹腔压力增大增加胃酸反流患病风险，口苦、烧心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困难等症状加重