我现在胃痛想吐吃什么食物好，我想吐出我肚子里的食物，要怎么只可以吐。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-22 14:25 标签： 胃痛想吐吃什么食物好

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只有20%的孕妇不会有任何怀孕反应。1-4个月孕吐很正常（有的人一直吐到5个月），如果你母亲孕吐过，会遗传给你，另外气味、不干净的食物、吃太多、孕激素高等等都会引起孕吐。

我是吐到第四个月才没吐的，当时每天都吐，瘦了十斤，没关系的，很多孕妇不吐也不会长胖，前3个月宝宝很小，不需要多少营养，如果你没吃什么，宝宝就会消耗你身体里原来存储的脂肪、蛋白质、骨头里的钙等等，所以会瘦。

网上预防呕吐的方法当时我几乎都试过了，介绍几个有效的给你：

1.少吃多餐，每天准备鸡蛋、纯牛奶、面条、包点、少量苏打饼干或全麦面包、一两个水果（不能吃桂圆、山楂、荔枝）、核桃花生等坚果，把这些作为早餐或零食或夜宵，饿了吃。每天吃5餐，每次吃到半饱。

2.有想吐的感觉，就吃点喜欢的东西，比如我喜欢柚子。

3.孕妇对气味敏感，要远离异味。我呕吐的主要原因就是闻到了异味，比如沐浴露香皂、炒菜时的油烟味、狐臭、汗臭、空调车或房里不通风的气味、厕所尿味，这些都会让我呕吐，所以要远离这些气味。（这是我当时呕吐的主要原因，后来注意了避开这些气味，就没有再吐过了）

4.多去空气好的地方散步。不活动的孕妇更容易头晕、恶心。

5.去医院检查，看是否缺乏维生素b，医生会让你吃维生素b6，实在不行，再住院打营养针。平时你要多喝水（每次少喝点，饭后不要喝）、吃豆类、鱼肉、鸡蛋、牛奶，避免吃泡菜、腊肉、罐头、烧烤、垃圾零食。

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