原标题：乙肝有“四个小征兆”，回家看看自己有没有，早点发现躲肝癌
乙肝不能等！乙肝属于病毒性肝炎的一种，除了病毒性肝炎，酒精肝、脂肪肝等肝炎以及不健康的生活习惯都会引起肝脏恶化，从纤维化到肝硬化直至肝癌，如果不能提早预防可能危及生命。
乙肝的症状又很多，但是早期有些小“征兆”不去注意很难发现，今天我就在这篇文章里给大家介绍一下这些症状，希望能够引起各位读者的注意，早发现，早治疗，将乙肝、肝癌的萌芽及时压住。
这里的鼻尖发红并不是酒糟鼻那种红，而是由于激素紊乱、内分泌失调导致的，多发于女性。
但是注意了！即便你是酒糟鼻也不代表你的肝脏就能逃过一劫，过量酒精摄入导致的肝脏损伤很多时候比这里说的“鼻尖发红”要严重得多，至少也是中度酒精肝，可能正在往重度发展，及时限酒戒酒保护肝脏还来得及。
本身每个人的肤色都不尽相同，有的黑有的白，那难道有人天生就是乙肝吗？当然不是，乙肝的“黑”来源于体内铁元素的异常沉积，可以观察到的是，平常皮肤上红色比较深的地方现在就会出现变黑的迹象，这就是因为血管中的“铁”没法正常合成导致的。
常喝酒的人最要注意！平常千杯不倒，现在一着就醉，酒桌上失了威风想找回来就比较难了，对肝脏损伤最大的就是酒精，而肝脏一旦受损最直接的影响也是酒精的代谢能力，缺少了肝脏代谢的酒精会对人体造成更直接的影响，也就会醉的更快，所以爱喝酒的人可上点心吧。
四、反年纪长青春痘和粉刺
大家都知道青春痘和粉刺都是年轻的时候才长的，因为年轻的时候，皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，才长出青春痘和粉刺。如果不在这个年纪却反常的出现了这样的情况，可能是因为肝功能异常导致油脂代谢异常。
以上就是乙肝早期的四大征兆，希望能够帮到大家，给大家的身体提个醒，日常养肝护肝，可以用本草山甜茶泡水饮用，其富含硒和黄酮，能有效的清除体内的自由基，防止肝病恶化，修复受损的肝脏细胞，对脂肪肝、酒精肝等肝病有养护作用。
来到广西河池游玩休养，偶遇一山民，聊聊当地民俗，还喝了一杯他亲自泡制的茶水。没想到，这茶的口感跟传统茶叶很不一样，甘甜清凉，回味无穷。一问，才知这茶叫本草山甜茶。
据山民介绍，所谓的本草山甜茶，并不属茶科，是一种配方养生茶。主要成分是细叶龙鳞草（又叫藤茶），还有葛根、金银花、火麻仁等微量成分。制作工序很简单，主要是晒干，不要存放在阴湿地方以免发霉。
而藤茶，据笔者查证，是一种含羞草科 (Mimosaceae)植物，攀援灌木，叫细叶龙鳞草，又叫黄头草、地骨草等等。各地民间叫法不一，而且名字和其它中药名多有重复。因其含有丰富甜茶素(Rubusoside)，所以具有无糖自然甜的特点。
其叶子为羽状复叶互生，小叶8～11对，小叶矩圆形，形态上和鸡骨草、毛相思子、下叶珠都极为相似。多产于两广，特别是广西。野生的产量比较低，现在广西地区人工种植，加上竹根以其攀援生长，产量明显增加。网上的本草山甜茶，所用原料自然是人工种植的。
山民还介绍说，此配方并没有相关书籍记载，多在民间流传，大概有几十年使用历史。由于口感好，很受民众欢迎，多用于泡水喝，以解酒养肝、排毒祛湿等。对慢性肝炎辅助治疗比较好。
细叶龙鳞草也可以用来煲汤，比如猪骨汤、猪横脷汤。煲汤时，全草使用，往往一大扎扔进去。而泡茶喝，一般就用叶子和少量的嫩梗，功效作用反而更明显。
林间煮水，听风饮茶，别有一番趣味，而且这确实是一种很好的养生之道。不是吗？在河池游玩返程前，还特地向山民买要了一点甜茶，给他钱却不要，说这是自己在野外摘的，遇上了是缘份，哪能收钱。
本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。
原标题：妙极了，这些食物美味同时更能排毒养肤，皮肤不好的妹子可以学习
护肤从来不只是表面文章，除了那些昂贵的用于涂涂抹抹的护肤品外，食补更是一个重要的手段。那么，有什么食物美味同时，更能排毒美肤呢？一起看过来。
材料：排骨(根据自己喜欢来选择排骨)，黄豆芽，葱段，姜片，盐，料酒。 制作：
先把排骨剁成小块，然后焯水再清洗干净。
黄豆芽清洗干净和排骨一起放入煲锅中，加入适量的清水(最好不要在中途在加水)和姜片，用大火烧开后转小火来煲制。
大概煲1小时左右排骨和黄豆芽就软烂，汤汁浓郁。这个时候关火把姜片拣去，放入盐和料酒，撒上葱段就可以喝了。
此汤汤汁浓郁，营养丰富，更能排清体内毒素，让你一身轻松。
这个就简单了，直接水煮。放些盐、姜、葱等简单的材料即好。
八爪鱼中含有丰富的蛋白质，铁元素和叶酸、维生素等。八爪鱼中还含有牛磺酸，能抗疲劳、降血压及软化血管，还能促进婴幼儿脑组织发育和提高视觉机能，对成年人来说可以抗氧化、延缓衰老的。
1、原料：芦笋400克·培根100克·牛奶300克·橄榄油20克·盐3克·胡椒粉2克·芝士1小块（或奶酥20克）·面粉10克；
2、把处理好的350克芦笋放入食物料理机打成泥备用；另50克芦笋切段备用；
3、热锅热橄榄油，加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚；再加入培根、芦笋段旺火继续煮15分钟；
4、加胡椒粉、盐调味，洒上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。
喝芦笋培根汤，可以促使人体内细胞生长正常化，还具有防止有害细胞扩散的功能。并具有利尿、排毒、保持身材、镇静等养生作用。
木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食品。莴笋则是预防便秘的蔬菜之一。用这两种蔬菜与高蛋白低脂肪的鸡丝相配，用凉拌的方法制作，既美味又健康。
提示：注意选择优质无污染的木耳，同时注意凉拌时不要放过多油脂。
这是养生茶，针对性强，排毒养肝功效犹为明显。晚饭冲泡饮用一两杯即好，有的妹子常喝这个，白天精神好，晚上则睡眠香，皮肤则白皙干净。这是有成品的，自己配，按此配方：地骨草3克、黑茶1克，葛根及又花微量。可以一次性配多些，存放在干燥卫生的茶罐里。
