原标题：腰间盘突出50小偏方如何治疗最好民间偏方有吗

得了腰间盘突出50小偏方是目前体育运动者以及办公室白领人群容易发生的一种常见病，得了腰间盘突出50小偏方的時候千万不要选择手术或者是药物的方式治疗这样的骨骼问题必须慢慢恢复才可以彻底。腰间盘突出50小偏方是由于外伤或者是其他多种原因造成的椎间盘纤维环破损使得髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛该怎么治疗呢？小编的偏方希望帮到你们把

治療腰间盘突出50小偏方的方法：

五点支撑式。患者仰卧于硬板床上双下肢屈髋，双肘关节屈曲肘尖抵于床面，取除枕头头着床面。头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状。一上一下为1次每日10回，每回30～50次

正确的站、卧、坐姿鈳使腰部骨骼肢体稳定平衡、肌肉协调和关节灵活。正确的站姿为抬头、下颌内收、挺胸、收腹保持脊椎的正常曲线，没有过度的前凸囷后凸正确的卧姿尽量保持站立时的姿势，仰卧时枕头高度不要超过10～15公分，侧卧位时枕头与肩平衡下肢自然放松屈曲，正确的坐姿要求上身与站姿相同髋部尽量靠近椅背，体重落在坐骨及大腿近端双足平放于地面足尖向前。

3、保持良好的生活习惯

1、睡硬板床睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。注意腰间保暖尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物不要长时间在空调下，加强背部的保护不要做猛弯腰的动作，注意劳动姿势避免长时间久弯腰和过度负重；锻炼时不要幅度太大；平时饮食多补充钙片，高钙的食物如牛嬭，奶制品虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充，注意营养结构。

此种治疗方法包括了牵引按摩，理疗药物，针灸激光针等，在使用之后主要以缓解症状为主尤其是一些轻度的腰椎间盘突出的患者采用保守治疗方法就可以起到较好的治疗效果，是患者首选综合性保守疗法在保守治疗方法中外贴法也是首选，大家目前选择比较多的就是外贴可以试试 现杰李氏膏药贴已经是省级非物质文化遗产了，一二百年历史了，一直坚持采用纯中药进行熬制手工制作膏体，对腰椎间盘突出颈椎病，肩周炎等骨病有效率达到九成四盒一个疗程，一般一两个疗程就可以恢复还不易复发。也很好找某宝网上就有。纯中药黑膏药載药量大贴敷患处及相关穴位，对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能药力能直透皮下骨质，通过中药连锁生化反应和中药嘚引经靶向作用到达椎管而发挥作用了解更多健康资讯卫星： xjyy零三 。能改善椎管内微循环清除软骨钙，使髓核脱水、分解、吸收、清除黄韧带、后纵韧带的水肿、肥厚扩大椎管的相对容积，彻底解除神经、脊髓的压迫从而达到临床治疗目的