为什么要看起来很瘦 很瘦难道很好看吗?
看脸瘦不瘦,我就是脸瘦型,跟你差不多程度的时候也有人觉得我瘦,其实肚子大腿好粗
曾经100过 非常喜欢那时候的自己
LZ你腿胖的话完全可以用衣服修饰
看体脂率…………我体重很轻但是体脂率很高所以看着也不瘦
看起来很瘦那得到100斤内。。。看起来瘦,那就100~105左右
和楼主一毛一样~今早空腹称体重59.5~
有个小伙伴吐槽我瘦得不成人样。。。我无言以对= =。。向着55kg奋进
168 冬天胖到52了,非常喜欢50.49的自己,什么衣服都好穿,我高中60公斤的时候真的有点自卑。
其实差不多了吧~看你分布的情况啊,有些人,肉都在胸上,有些人肉都在臀部,就是完全不一样的了
我168 早上称是55.8kg 正在减肥,目标先减个5斤!!!大概100左右就是个瘦子了。
168。。50.2kg。。。还是觉得腿胖
我168 52公斤 我觉得我的腿不能看了〒_〒 胯宽腰细腿粗
不高不低一米六七 不胖不瘦一百零六
同身高168,想起来我最瘦的时候是58.5,还觉得自己胖,现在想来那会儿的体重是正正好的匀称状态,现在才是真胖。。。
看到体重秤上我的体重…我要哭了
如果想要纯麻杆肯定得100左右吧
要90斤才算瘦吧,但我觉得楼主这个身高 100斤可以了
再减3斤。追求模特效果就再减20斤
其实是看体型不是看斤数啦。常健身的人斤数未必少但全是肌肉所以看上去不胖
我以前73kg所以我确定她是真心的~
只是表达得太夸张但是我又不想说还很胖被人觉得矫情啊
我同学168 115看起来一点不瘦
另外我们军校 训练妥妥
我年轻的时候脸瘦到凹陷身上微胖,后来岁数大了身上瘦了但是脸肉了点,自己很开心但是许久没见的人看到我个个儿都说哦胖了好多。。。
每个人感觉标准不一样 = =如果她也胖会对你要求低点的
我168,92斤,每个人看见我第一句就是你好瘦啊!但是我也在增肥,太瘦了胸就小了,我觉得96斤我就happy了
105斤的飘过。牛仔裤穿25的。给你个参考
太瘦了吧。我瘦到99斤时就觉得整个人大风都吹跑了。还是得有点肉
167,90吧,看着很瘦,还是稍微有点肉94比较合适
我觉得这体重不胖啊……应该说刚好
反正我170 之前120斤的时候别人还觉得我瘦2333
不过减到一百零几斤的时候自己觉得好看多了
大骨架千万不要胖!看起来会非常壮!!
小骨架的话有点肉还挺可爱哈哈
九十来斤的话 我觉得@( ̄- ̄)@反正我不喜欢这种身材 又不当模特这么瘦不怕硌到自己吗
肩膀宽的话瘦下来穿衣服会很好看的
而且你个子还高显得有气场~
我170,60,腿很细,上身胖,穿oversize的衣服露腿,大家都说我瘦。
一样的身高,110以下看起来应该就很瘦了
你说了我想说的话…我只是胖的比较均匀罢了
172,刚生完娃,生前98,现在120,老公总说我胖。
172 96斤 看起来也没有很瘦 尤其是冬天 我觉得还是和骨架大小有关吧
囧 比我瘦了20多斤还不算瘦 我感觉我可以去死一死了=。=
大概是我没有胸叭(???????????? )
168,100斤,感觉刚刚好,再胖再瘦都不行
168 56kg 看起来瘦但自己觉得还好,可是肥肉不多因为骨架大骨头沉了。身材好不是是瘦就好啦。我觉得有点小肌肉的那种匀称得很美
差不多了吧,和楼主身高体重差不多,周围人都说我挺瘦的
握手。咱俩身高体重一样一样哒
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我身高1.570 体重达到了119斤 怎么可以瘦下来啊(女,14)
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运动减肥是最科学和最绿色的方法,建议您可以选择一种自己比较喜欢的运动方式,并且要坚持运动下去,同时,要注意多吃蔬菜及水果,可以帮助消化吸收,少食多餐,不要暴饮暴食,多喝温开水。
减肥最有效而又健康的方法应该是合理饮食加上适量运动! 可以参考以下几点建议: 1、改变饮食习惯,适当多吃水果蔬菜及粗加工的粮食类如糙米、燕麦、麦仁、荞麦、玉米等,增加膳食纤维的摄入。2、增加优质蛋白的摄取量,如大豆类、瘦肉、鱼肉、蛋类,奶制品等,优质蛋白可以促进脂肪的燃烧。3、适量摄入坚果类、菌类 、海藻类等,增加微量元素的摄入,帮助减肥。4、适当减少食量,晚饭不要吃的太多,多摄取水果蔬菜充饥。5、忌吃烧烤、油炸等食品,甜食,饮料,冷饮等高热量食物。6多做有氧运动,大量消化脂肪,比如慢跑,快走等。
可以多吃些富含维生素C的食物,如橙子,柚子,花菜等等,有助减少黑色素的沉积,抗氧化抗衰老的。。富含维生素C的蔬菜水果很多,最好挑新鲜的吃。
平时要多吃些富含钙质的食物,如奶类及奶制品,豆类及豆制品,蛋类等,适当晒晒太阳以促进钙质的吸收,同时适当的运动。
想要减肥一定不能偷懒哦。要抽出时间来进行运动,最好保持每周4-5次的有氧运动,并能够增加运动量的坚持下去,同时,一定要注意饮食习惯,最好能够少食多餐,切勿暴饮暴食,少吃些油脂含量高和含糖量高的食物,多吃些有利于排便的蔬菜及水果。
瘦肚子并加强腹部力量:保持仰卧姿势,双手抱紧一条腿的腿膝盖,此条腿的大腿向腹部曲伸,(另一条腿紧贴地面)并抬起上半身再轻轻躺下。重复此动作5—10次。
仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
瘦脸要多多按摩哦,手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位,也可在涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
其实随着身高的增加腿会长的,而且适当瘦腿也有增加腿长的视觉
早上起床后一杯温开水,每天在9点半到11点半之间应该喝两至三杯水,及时补充水分让新陈代谢恢复正常。下午茶时间喝两杯水,花茶也可以,晚餐前一杯水,睡前一小杯
具体有效果的时间根据每个人体质的不同而有长有短的,但只要坚持就一定会有效果,而且身体会比以前更好哦。这样还不会反弹
最近不喜欢吃饭 不吃饭会瘦吗
只靠喝水是不能成功减肥的
最近不喜欢吃饭 不吃饭会瘦吗
饭应该怎么吃既不会伤肠胃 还会瘦身
早餐吃些易消化的粥类,或者脱脂牛奶,燕麦粥等都可以,上午吃些新鲜水果,中午多吃蔬菜,少吃些主食。下午补充一杯绿茶,晚餐要吃少,粥类等易消化的。注意不要吃的太饱,可以一天多吃几餐。多喝温开水。
三餐定量吃,可以适当减少主食量
我的头发也不是自来卷 但是剪头了之后 头发有卷 怎么样可以吧头发弄直 而且不会再变回来
营养是我的专业,这个我真的不擅长,不好意思