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淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘铁、钙、B族维生素、锌、磷等其味咸,性温有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症男子常食可强壮身體增强性功能。

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蛎又称蛎蛤、蚝子含有丰富的鋅元素及钙、优质蛋白质、铁、磷、糖类等多种维生素。其味咸性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效男子常食牡蛎可提高性功能及精孓的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果

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