我还清晰的记得，孩子的咳嗽是从十月下旬的一个周末开始的。

刚开始，只是白天偶尔咳几下，以为是换季小感冒引起，我也没特别重视，只是拜托幼儿园老师让她多喝点水。慢慢的，不但白天咳嗽的频率高了好多，晚上也开始咳了。

经历过的妈妈应该都知道，晚上只要孩子一咳嗽，做妈妈的一定是没法睡安稳觉的，孩子咳一声，我的心脏就跟着一颤，孩子咳得小脸都憋红了，我心里难受得不行，尝够了辗转难眠的滋味。

周围人都说，不要去医院，现在的医院动不动就让输液，输的都是抗生素，当时见效快，但管不了多久就会复发，而且，抗生素还会让孩子身体产生抗药性，下次再用就无效了。

好吧，那就先用大家推荐的各种偏方。什么花椒炖雪梨、清肺猪肝汤、罗汉果泡水……我都用了个遍，但好像也没有明显的效果。

接着，上网查了一下，看很多妈妈推荐国外药。我也自己海淘来试了试，小绿叶、德国沐舒坦等等，或许是心理因素？孩子刚吃完药那会，症状好像缓解了一点，但咳嗽还是没停。

最后，还是只能去医院做雾化治疗。看见雾化治疗室快被小朋友们挤满了，我忍不住问身边的医生：“怎么这么多小朋友做雾化啊？”医生无可奈何说：“没办法啊，每年冬天雾化治疗室都会爆满，有时候还得等，没位置！”

我打心眼感到郁闷，我们小时候那会好像就没有咳嗽老不好这毛病啊，现在的小朋友，吃的喝的，哪样不比我们贵，比我们有营养啊，怎么反倒这么多毛病？

雾化后症状缓解了一点，但也只是做完雾化那几天咳嗽就少，只要不做又开始反复。孩子久咳这事太让我闹心了，就去咨询在华西妇女儿童医院当医生的朋友。

听我说完症状，他忽然问：“你有没有注意过空气污染的问题？”

我一愣，我一直以为孩子咳嗽无非就是感冒引起，一边做雾化一边还给她吃了不少感冒药，想着治病要治根，感冒好了咳嗽自然也会好，还真没想过空气的问题。

朋友告诉我：“为什么冬季是孩子咳嗽的高发期？就是因为冬季雾霾天多！雾霾对人体危害很大，特别是呼吸系统。有害物质被吸入呼吸道，刺激呼吸粘膜，从而引起多种病理反应。”

“从生理结构来说，孩子的呼吸道短、鼻腔较窄、黏膜薄弱，防御能力弱，更容易使PM2.5等小微粒进入气道，引发呼吸道感染，小朋友的咳嗽其实就是气道受损的症状！”

听他这么一说，我就忽然想起去年冬天，女儿也是从天气转凉时开始咳嗽，刚开始咳的时候就正好跟爷爷奶奶去海南玩，奶奶当时还特惊讶地说孩子到了那边就不咳了，咳嗽不治而愈。

朋友：“你是不是常带她到户外玩耍？”

“是啊，小朋友怎能缺了户外时间，女儿放学后，我总是带着她在外面疯玩一小时再回家，有时吃过晚饭后还会出门跑个步，周末更是整天都在外面玩。”

朋友：“空气好的时候孩子可以多一些户外活动，可空气污染指数高的时候，你让孩子暴露在户外，运动的时候呼吸量增加5到10倍，意味着她会吸入更多引发呼吸道感染的病毒，怎能不咳嗽？！还有，你有用空气净化器吗？”

我一愣，长期忽视空气问题的我，有雾霾的日子出门连口罩也常常忘戴，甭提空气净化器了。被朋友这么一说，想到女儿戴着雾化器的小脸努力挤出微笑，还用小手比划出胜利的姿势，想让我安心的可怜样子，我一下子好内疚，觉得自己这个妈妈当得也太不负责了！

我决心好好查一下资料，了解空气污染对人体的伤害时，却被吓了一跳。因为之前我一直认为孩子肺活量比成人小，吸入雾霾肯定也更少，受到的危害不会那么大。

而事实却是，雾霾对孩子的危害远远大于成人！

山东省胸科医院呼吸内科主任胡华教授说：儿童绝非成年人的缩小版，其脏器生理，有独特的特点，这应该引起家长们足够重视。儿童肺的发育从胎内一直延续到出生以后，雾霾中的气溶胶粒子更容易被儿童吸入，沉积于肺泡中，影响到肺的发育进程和肺功能，增加儿童期喘息型疾病发生的危险度。

不少研究已经提示了儿童肺发育受损与PM浓度间的关系，显示空气污染可以改变儿童肺的发育。环境中的微细颗粒物不但与胎儿的宫内发育延迟和婴儿死亡率有关，还与儿童的肺功能受损和呼吸道疾病有关。长期处于雾霾环境中，孩子的中枢神经将发生病变，引起肺水肿或慢性支气管炎，严重时可导致肺气肿及肺癌等病症！

这张图表十分清晰的表现了雾霾到底对孩子呼吸道损害有多大！

原来，孩子久咳不好和空气污染的关系这么密切。可是，空气是没法选择没法逃避的东西，每一天，只要我们生活在这个环境中，就得呼吸大概25000次！那么，我该拿什么拯救你，生活在雾霾中的孩子？！

有妈妈愤愤地说：干脆移民算了！是啊，每当空气质量指数爆表时，大家就开始无比羡慕大洋彼岸的蓝天白云。甚至，一些有条件的家庭，就真的是为了环境问题而选择了移民。

有记者就做了个调查：你为什么移民？各个阶段的移民答案不同：20年前是寻求高收入，10年前是为了子女教育，而如今更多是为了外国的空气。

然而，对有条件的家庭来说移民是个法子，对大多数普通家庭来说，还是不太现实啊。

还有个说法是：我们干脆把孩子送到雾霾天里去，让他们锻炼锻炼，适应适应，说不定能产生抗病毒体……

而洛杉矶的预防学专家说：“我不认为有任何证据表明，让孩子多暴露在污染空气中，能帮助他们产生‘适应性’。如果让他们暴露在污染中的第一天，他们受到一部分功能损伤，他们暴露的第二天，损伤没有第一天多，不是因为他们产生了适应性，而是损害已经发生了。”

那么，我们能为孩子做些什么呢？

既然无法改变大环境，就先从改变自身的小环境做起吧：

首先，为孩子挑选一个阻尘效率高的口罩。

根据孩子个人情况选择合适的大小，太大了，粉尘污染物会从口罩边缘和鼻侧间隙进入，影响到过滤作用，所以最好带孩子一起到药店试用后再购买，一个合适的口罩可以有效降低户外雾霾对孩子的伤害。

其次，一定要在家中安置空气净化器。

这个太重要了，因为我的孩子就是空气净化器的直接受益人。在听医生朋友建议和自己查阅大量资料后，我当即就搬了两台空气净化器回家，一台放在孩子经常呆的玩具房里，一台放在孩子睡觉的卧室中。不得不说，这段时间孩子的咳嗽真的少了好多！

之前我和大多数人一样，认为空气污染主要来自户外，只要减少孩子外出时间就可以了。而医生朋友建议我使用空气净化器的一个重要理由却是，其实室内空气污染比室外污染还大！

来自美国环保署（EPA）的研究显示：室内空气污染是室外空气污染的2-5倍，有时甚至高达100倍！多么恐怖，我们一直说，睡眠对孩子的成长极其重要，如果在极其重要的十几个小时睡眠时间里，孩子一直处于吸入有害物质的状态，你会怎么想？

最后，是从饮食上改变。

雾霾天对孩子呼吸系统影响大，我们就给孩子多准备一些润肺的食物，一些既好吃又清肺的甜汤深得孩子喜爱，比如雪梨百合润肺汤、银耳莲子百合汤等， 还可以让孩子多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰的水果。

还记得，知名记者柴静曾在一部纪录片中说：

“女儿从一出生就被诊断为良性肿瘤，做完手术回家的路上，我就已经开始感到害怕了，全是烟熏火燎的味，我就拿一个手绢捂在她鼻子上，这样做很蠢，因为她会挣扎，就会呼吸得更多。以前我从来没有对污染感到过害怕，去哪我都没戴过口罩，现在有个生命抱在你怀里，她呼吸、她吃、她喝都要由你来负责，你才会感到害怕。”

于此，我也有一样的感受。有时开玩笑的说无所谓了，我们这一代就这样了，身体已经百毒不侵了。可是，我们的孩子呢？我们能对孩子的健康说一声无所谓吗？能对这个依赖你的小生命的成长视而不见吗？我们不能啊，因为我们有保护孩子的责任！

我不知道还有多少妈妈和我之前一样，以为孩子咳嗽老不好就是感冒引起的，然后带孩子做雾化，吃一堆的药，结果见效却甚少。写这么多就是为了避免大家再走我走过的弯路，当我们致力于解决孩子咳嗽问题的时候，千万不要忽略了空气污染这个祸根！

PS. 11月以来，女儿的咳嗽没有再犯，没去医院做过雾化，也没再使用任何药物，我只做了三件事：

一是帮孩子挑选了阻尘效率高的合适口罩；

二是在家中安置了两台空气净化器；

三是坚持每天给孩子熬制雪梨百合汤。