我的腿特别硬怎么回事,我已经22岁了,我想把腿压下来,请问我压腿前需要准备哪些工作?

我今年22岁了女孩,如果每天早晚都压腿踢腿,跑步外加喝纯牛奶还能长高吗

  • 说不定可以唷~我有位老师三十多岁了还能长高呢
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  • 答:建议你练瑜伽,或者打太极拳

  • 答:云南白药。不过酸痛是正常症状,可轻轻拍打进行肌肉放松或运动后洗热水澡缓解下。同时运动时,要结合自身进行适当运動强度不要过大。

  • 答:福田家月子会所为您解答:您好一旦确定进入孕程了,就要避免做有氧运动和大动作运动所以为了宝宝健康發育,孕妈妈还要注意才行祝你幸福健康!

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