减肥茶有什么副作用真的吗？怎么样？【记者调查】

  作为一个减肥达人，瘦身这件事儿我是最有发言权的。其实减肥的话越胖越好减，随便动动或者是节食就能够瘦个三五斤，但是反弹咱们先不说哈。真正难减的，是微胖体型，对，说的就是我！我！我！为了和难看的拜拜肉，还有水桶腰说告别，天知道我擦了多少瓶纤体霜，没想最后还是林梵老师给力！让我彻底拥有了魔鬼般的身材。

愿你也能同我一样从胖子变成一个俏佳人。林梵老师V信:  

减肥这事儿不是我危言耸听，你想要靠自己的努力去变成一个性感的小妖精，真的太难了。就比如说我吧，一周六天都在上班，周日休息一天只想洗个澡，洗个衣服什么的，然后躺在家里好好睡个懒觉，健身房？那真的是有钱有闲的人去的地儿。林梵老师是我从一个90后小丫头那里要到的联系方式，根据我的实际情况，林梵老师给我制定了一套非常具体的瘦身方案，具体到一日三餐吃什么，什么时候喝阿妹酵素，然后做哪些运动可以瘦胳膊，收肚子等等，并且林梵老师给我说的一些理论知识真心都是瘦身干货，不愧是专业的。

差不多半年左右吧，我从120斤瘦到了95斤，妹子们都懂的哈，小姐姐我成功从L码蜕变成了S码！是不是很厉害~至于反弹什么的，只要按照林梵老师说的做，肯定是不会反弹的，虽然我现在95斤，相比较之前瘦的慢点儿，但是我能感觉到我腰部的曲线是一天天变得越来越好了，毕竟瘦的终极目标是为了美嘛。所以真心建议想要变瘦变美的小姐姐们去找林梵老师试试哦。

愿你也能同我一样从胖子变成一个俏佳人。林梵老师V信:  

下面跟大家分享一个减肥小方法：

　　操作指南：最好在早上拍手，将你的十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀地互相拍击。切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度。拍手时，都是对准一个或几个重要的穴位和反射区，刺激它们，就能打通经络，保证气血的通畅，气血通畅了就能运化走体内的毒素和肥肉，让你轻松变瘦。

　　补气减肥的方法很多样，目的都是为了通过补气让身体变得更美更苗条。要想补气减肥，还可以用呼吸六字诀，这是古代流传下来的一种吐纳养生减肥法，它的最大功能就是通过呼吸引导，调动五脏六腑之气，帮助你排出浊气，恢复苗条轻盈。

　　如何来吐出体内的浊气，减肥轻身呢？来试试这个排毒六字诀——嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。

　　呼气时，手掌心贴在肚脐眼上，尽量发出这几个词的音，每个词重复遍，呼吸周期大约为秒一次，以此来排毒瘦身。

　　中医认为，人体最多气多血的经络是胃经，而足三里穴是胃经的主要穴位之一。刺激足三里穴，可以激发气血的生化与运行，提高人体的免疫功能，延缓衰老和减少体内脂肪。

　　用大拇指或中指揉两侧足三里穴。两手按住两侧穴位。注意揉动不能太快，保持呼吸均匀和缓，两手手指要带动皮肉，不摩擦表面的皮肤。揉的方式相对柔和，能够帮你促进体内血液循环，加强瘦身效果。

　　将两手掌心搓热，并迅速分别贴在两侧的足三里穴上。停留秒，两手沿上下方向擦动，操作分钟左右，这时小腿应感觉热乎乎的，如果觉得热感不够，可以加长操作时间。用此方法锻炼周，你就会因为补气充足而变瘦！

　　除了拍手补气减肥、呼吸减肥法和按摩足三里之外，日常的饮食对你补气减肥也很重要。食疗补气减肥的办法对气虚肥胖者是十分有帮助的，那日常应该吃什么来补气减肥呢？

　　多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇，因为这些都是补气的食物，还能帮你提神新陈代谢，让你瘦得更快。

　　可多用党参来煲汤做饮食，用以食疗补气。因为党参性味甘平，补中益气，健脾益肺，用于倦怠乏力、气急喘促、气虚肥胖。

减肥茶有什么副作用真的吗？怎么样？【记者调查】 　有一个商人，他尽管有许多的财富，可是，他从来也没有感到过快乐。 　　看见小孩天真的笑脸，看见农人单纯的笑容，他觉得自己非常的悲哀：究竟，什么才是真正的快乐？我要怎样才能得到真正的快乐？ 　　我已经厌倦了这里的生活，我要到美丽而神秘的远方去寻找我心中的快乐。 　　于是，他背着许多的金银财宝到远方去寻找自己的快乐。 　　他就这样背着沉重的包袱上路了，可是，他发现，自己走得越远越烦躁，远方根本就没有他想象中的快乐。 　　走遍了千山万水，他因为背负沉重的包袱，一路上，把自美丽的赣西北大地上，绵亘百里的幕阜群山之中，峰峦叠嶂，千山竞秀，花果飘香。松青竹翠，藤缠萝长，葱葱郁郁，生机盎漾。千山万壑之间，蜿蜒着一弯清澈的江水修江，江流舒缓，平稳，明媚清澈，犹如少女的镜妆。 　　从大山的深处，顺着江流走来一袭竹排。竹排前方，屹然站着位一袭青衫罩体的中年汉子，他发髻高卷，儒风古韵，神采飞扬。他，一路吟哦一路诗，诗情唤来白云飞；一路歌声一路韵，律韵引得鸟随行。他那动人的诗情词韵，在泉声鸟语的伴奏下，带着山乡人特有的纯朴，听来清洁素美。流淌的江水载着款款的情歌不息地向南流淌，歌声的美妙律韵，唤醒了沿途千山群峰，森林、飞鸟，漫过江岸长堤，飘过田畴沃野，飘过险峰峻岭，滑过枝头的绿叶，穿村过巷，汨汨地流进了人们的心房。 　　这个人是谁呢？他就是江西省九江市修水籍的作家、诗人谢小明。 　　幕阜山的雄浑与大气，铸就了他沉稳厚实的性格；修江的妩媚娟秀造就了他的灵动飘逸；山背文化的幽远与深长历史锻造了他的文化品性；双井的泉水啊，让他有了一双善于发现美，采撷美的清亮眼神。抱子石的传说；清水岩的故事；东岭的桃花；坂尖的云霞无不让他的真情妙笔，笔底生出艳丽迷人的花。谢小明，你真让人羡慕啊！ 　　我与小明兄的结识，是缘起于在网络文字上的相遇、相惜、相识，并在各自的体内生发出强烈的心灵感应后逐渐走到一起的。2009年的8月，我作为九江市教育志（续志）都昌卷的主攥人，去庐山翠竹山庄接受撰修志书的理论培训与学习，不期与小明兄第一次相遇在一起，真的是令我万分激动与欣喜。我们在牧场外等候一个小时，好像等待了一个世纪。高原上的太阳说猛便猛，强烈的紫外线灼烤着我们的皮肤，没有树、没有房子、没有可以遮阴的地方，我们只好蹲在七林东风小康背阳的地方，仍然躲不过紫外线的煎熬。漫长的等待终于有了结果，远远看见秦秦单独骑马奔驰，不知道他是怎么说服小卓玛放开缰绳的，小卓玛也一路小跑，跟在秦秦后面，跑着跑着，秦秦突然从马上栽了下来，幸无大碍。由于我们的时间与江老师家的不是很统一，我们在香格里拉的行程结束了。下午两点，我们乘坐开往丽江的班车，五点，到达丽江的时候，丽江的天空用一道美丽的彩虹欢迎我们的到来。 　　小明兄原来也是来参加培训学习的。他和我一样，曾经一度在教学一线工作，是个正经的教育人。于写作来说，我们也仅仅只是为了相同的志趣与爱好，让身心于文字中得到愉悦，快乐而已。小明兄一直以来，于繁忙的工作之余，不但坚持教育教学的研究与思考，同时还埋头于砚田笔耕，收获颇丰。 　　谢小明，作为一名普通的中学高级语文教师，于工作来说，他是一个勤勉律己的教育人。他曾经参与或主持过重大教学课题研究6项，其中国家级3项，省级2项，市级1项。公开发表学术论文42篇，出版个人学术专著1部13万字，主编或副主编学术著作3部。近五年内荣获各种奖励23项，其中国家级辅导奖2项，县优秀教育工作者3次。他是中国国际教育学会会员,中国教育学会中语会教研中心课题研究员,江西省教育学会会员，第六、七届新世纪杯全国中学生作文大赛特约评委。 　　于文学创作上来说，他更是一名勤劳的农夫，辛勤耕耘，无怨无悔。 　　他的诗、词作品多散见在诗刊星星诗刊,散文诗世界诗词报教师报江西日报东莞文艺语文报虎门报浔阳江新文学（香港）大文豪（香港）海外诗刊（加拿大）中国医药报九江日报山谷诗苑南崖浔阳晚报长江周刊九江作家报修水报等文学期刊及报纸副刊，部分作品被收入在中国当代旅游诗人精粹诗潮诗词新潮当代实力诗人崛起中国诗歌精品大观等选本以及多家大型专业文学网站、大型民办刊物上。 　　这些年来，他已公开出版诗集流水一样的生活、论文集教坛撷零两部；主编出版了中考阅读训练题设计(语文教学与研究杂志社)、初中作文达标训练两部；主编发行九岭风（诗刊）期刊10期。并策划制作了专题片今朝勇士展军魂一部，参与走进修水系列专题片解说多次。曾经做客江报直播室。今天，昂扬奋发地走在新文学道路上的谢小明，已是江西诗词学会、天津诗词学会、中外散文诗学会、九江市作家协会、中国当代作家联合会九江诗词联学会会员,山谷诗社社员,中国当代作家联合会旗下的签约作家、文学月刊签约作家、活跃的中国网络诗人，九岭风诗刊执行主编.红色修水期刊编辑、修水教育报责编。 　　纵观小明兄一路走来的历程，不由让人感慨万千。这些荣誉与成绩的取得的背后，曾经抛洒了他多少的心血与汗水啊？谢小明今日的修江流韵给人们带来了引人入胜的修江的远古流音。 　　风从峦岭吹过，云彩翩然起舞。站立在修江岸边，聆听从修江源头传来的远古流音/与脉搏同响/山民新生的啼哭/真实地演绎着生命的/风声、雨声/三月的阳光/深深植入九岭的肌肤/所有的生灵开始拨节疯长/在历史的烛光里/俯首躬耕的先辈/依然挥汗如雨/山，还是那山/岭，还是那岭/用泥土垒筑的洞房里/母亲与粮仓成为最美的风景/酿泉为酒的儿女，面若桃花/在修江沿岸/在中华大地/一代一代传唱着/同一首民谣同一种民心那是一种何等的飘逸与洒脱？ 　　谢小明，你用一篇篇精美的文字叠砌起青山苍翠，用一首首动人的诗歌弹奏出修江流韵。你不愧是幕阜山的骄傲，你真正是修江的精灵。我站在遥远的鄱阳湖边上眺望你，祝福你，祝愿你！祝愿你在往后的路上会走得更长、更远、更加洒脱与稳健；愿我们用同一首民谣，用同一种民心，一代一代 　　不要总是幻想着生活总是那么圆满，也不要总是幻想着在生活的四季中享受着所有的春天。人生，就是要跋涉沟沟壑壑，品尝着各种苦涩和无奈，不断地经历着挫折与失意。 　　“命里有时终须有，命里无时莫强求”。时光中，我们走过了一个又一个的年年岁岁，而，不论是走进还是走出，这一路的风景啊都真真实实地在诠释着我们独一无二的人生年华。再回首，经年的栅栏早已经长满了岁月的荒草，却始终没有让心蒙尘，那些流年的印记，那些牵挂和期许，一如往昔，温婉了一个人的漫漫人生路。 　　艰难险阻是人生对你另一种形式的馈赠，困难重重也是对你意志的磨砺和考验。我曾经在踽踽独行中，望见了岁月的帘。落英在暮春里凋零，而来年又将是灿烂一片；黄叶在秋风瑟瑟里扑棱棱地零落，而又年春来时依旧会吐露着勃勃生机。烟柳画桥，忧愁岁月，生活啊，不断地磨砺我们，磨砺出我们该有的姿态和底蕴，只是这静好旅程中，早已经被时光镀上了一层层沉沉的沧桑感…… 　　可惜流年不尽人自老，不思量，自难忘。太多的别离重搅了心绪，那些独自飘零的日子，终究还是躲不掉。倘若人生当真若只如初见，该有多好！终是离愁又来，沉思、不语、轻叹…… 　　自然而然的就想到了那首最爱听的《潇洒走一回》的歌曲，复杂的情绪，和着时间流云，一再让过往变得清晰。 　　红尘呀滚滚 　　痴痴呀情深 这里不是武侯祠吗？怎么叫“汉昭烈庙”呢？我正疑惑间，我们请的讲解员，用女性特有的磁性嗓音，声情并茂地为我们释疑解难了。 “汉昭烈庙”是祭祀刘备的庙宇，因为刘备是三国时期蜀汉的开国皇帝，称汉中王，死后谥为“汉昭烈帝”。 这块大金匾说明，这里是祭祀蜀国皇帝刘备的庙宇。既然如此，现在人们却不把这里叫“汉忠烈庙”，而为什么总是把这里叫武侯祠呢?民国年间邹鲁的一首诗，道出了其中的缘由：“门额大书昭烈庙，世人都道武侯祠。由来名位输勋业，丞相功高百代思。”也就是说，虽然这里挂着刘备庙的招牌，但是因为诸葛亮的历史功绩特大，他在老百姓心中的威望已经超过了刘备，所以人们就不顾君尊臣卑的礼仪和这座祠庙本来的名称了，而将这里称为武侯祠了。 　　聚散终有时 　　留一半清醒留一半醉 　　至少梦里有你追随 　　我拿青春赌明天 地共同传唱下去，在神州大地上共同唱出我们中华民族的最强音！　己累得气喘吁吁，根本就没有心情欣赏青山绿水的美景，没有心情去体会那种闲云野鹤的幽然自在。 　　一天，他正在忙着赶路的时候，迎面走来一个唱着山歌，脸上绽放着快乐笑容的衣衫褴褛的农夫。他忍不住问道：“看上去，你是那么的快乐，为什么，你会如此的高兴？” 　　“是的，我觉得自己很快乐！我刚刚从我的田里回来，我的秧苗又长高了一截；在回来的路上，我又幸运的拣到了一些柴禾和蘑菇。” 　　“我什么都不缺，我有漂亮的妻子；很多的孩子，你看我的背上背了这么多的金银财宝，可是，我就是感觉不到快乐，你能够告诉我快乐的秘密吗？” 　　 农夫憨厚的笑了：“快乐哪里有什么秘诀？只要你把背负的东西放下就可以了。” 　　 听了农夫的话，商人顿时幡然醒悟—的确，自己背负着那么重的金银珠宝，腰都快被压弯了，一路上还一直提心吊胆：晚上住店时怕被偷走；白天走在大路上又担心被人抢去，东西又多又沉，一路走来，真是身心疲惫，哪里还有什么心情去欣赏漫山遍野的美景呢？ 减肥茶有什么副作用真的吗？怎么样？【记者调查】

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