喝雪碧对身体有什么危害没有危害

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-09 06:10 标签： 雪碧对身体有什么危害

雪碧和可乐是超市见得最多的碳酸型饮料，两个品牌占据了饮料市场很大的比分。我们知道喝碳酸饮料对身体不好，可乐和雪碧那一种更加伤身呢？雪碧和可乐哪个对身体的危害更大？雪碧和可乐哪个好？

雪碧和可乐哪个对身体的危害更大

可乐和雪碧都是碳酸饮料，只不过雪碧是在可乐的基础上发展出来的新饮品

去掉了可乐中的很多有害物质，比如咖啡因、磷酸、焦糖等，因此，其对人体的损害小很多。

可乐中的糖分含量很高，并且升糖指数也很高，在饮用之后很快就会被胃肠吸收，升高血糖，而雪碧中的糖分含量比可乐低一些，因此，喝一样重量的这两种饮品，可乐引起肥胖的可能性更高。

可乐中含有的碳酸和磷酸物质较多，在饮用之后对口腔内的牙齿损伤严重，尤其是磷酸抑制钙质的消化吸收，还会腐蚀牙齿上的钙质，和雪碧相比对牙齿的损伤更大。

可乐中还含有一些激素成分，会明显的增加体内激素浓度，对女性会导激素分泌过多，轻者出现体毛增多，严重可能降低受孕几率，而对男性可乐更会直接有杀精作用。

可乐中还含有较高的咖啡因成分，我们都知道咖啡因对人体有刺激作用，若是大量饮用或长期饮用，就会导致体内咖啡因超标，每日咖啡因超过200毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。

不要再喝雪碧了！竟然对身体伤害这么大，爱喝的朋友要小心了！

透心凉，心飞扬，释放你的夏日。可以说，雪碧是最受欢迎的饮品之一。但是从今年 3 月起，传统的含糖雪碧将彻底退出荷兰市场。取而代之的是一种无糖、无热量的「零度雪碧」。


　　可以说，荷兰是全球健康意识最强的国家，该国自上而下都高度重视食品健康问题，那为什么荷兰人都选择无糖饮料呢？这就得从糖的危害说起。


　　说起脂肪肝，许多人都会觉得那是吃肥肉吃太多了，跟糖有几毛钱的关系。但你不知道的是长期的高糖饮食，会导致肝脏对脂肪的处理能力下降，大量的脂肪聚集在肝脏周围，这是「非酒精脂肪肝」的前兆。数据显示， 1/5 的脂肪肝是由于糖类摄入过量造成的。




　　在怀孕的时候，女性朋友们会经常感觉到饿，对食物也就有了很大的好感，那么怀孕期间?雪碧是碳酸饮料，有哪些呢??下面就让小编带大家了解一下吧。

　　孕妈妈慎喝雪碧。虽然雪碧能够给口中增味，但雪碧对孕妈妈的身体健康并没有好处。雪碧中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发作反应，产生对人体无用的物质。孕妈妈饮很多的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。并且雪碧也归于冷饮，太冷饮料孕妈妈可使胃肠血管痉挛、缺血，呈现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷影响灵敏，这会使胎儿躁动不安。

　　雪碧对孕妇有哪些影响

　　雪碧中有大量的糖分，由于雪碧的口感很好，以至于让很多人忽视了雪碧的含糖量的情况，如果孕妇大量的喝雪碧，就会让每天的糖分摄取量超标，对身体是没有好处的。

　　雪碧中还含有碳酸。这种成分会对骨骼形成必定的影响的，这种物质的摄入会损坏一些身体物质的一些平衡问题，会导致身体的钙含量变低，这样孕妈妈在有暖气的时分就会很简单出现缺钙的现象，对于宝宝的生长发育是很晦气的。

　　3、雪碧中的碳酸氢钠

　　柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，以至于后形成碳酸水。这个是禁止孕妇食用，这其中含有盐分，如果孕妇摄入过量的盐分，就会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿。

　　怀孕初期要多吃什么

　　奶类养分丰富。是怀孕初期很好的养分食物，如果孕妇不喜欢喝牛奶，能够喝酸奶，或许吃奶片、奶酪等，也能够用冰淇淋替代牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。

　　2、蛋白质含量高的食物

　　煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好)，尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。

　　各种新鲜蔬菜都是极好的挑选。尤其是绿叶蔬菜，由于绿叶蔬菜里边的叶酸含量较高，孕妇们都知道，怀孕前期要补充适当的叶酸，能够预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒等为主，也能够凉拌。

　　所有的水果都可以吃，但是木瓜有堕胎的作用，尽量少吃，如果准妈妈不爱吃水果，可以做成沙拉，总之怀孕期间一定要多吃水果，水果营养丰富，又可以补充各种维生素。

我要回帖

更多关于 雪碧对身体有什么危害 的文章

 

随机推荐