原标题：宝宝下周吃什么？菜单来啦！
马上又到周末啦，一周菜单准时送到，可以用来参考一下哦！
篇幅所限，菜单里面不含具体做法，可以到公众号菜单的食谱中查看类似的方法哦！（比如输入：粥、烩饭等）
由于宝宝添加辅食的进度不同、各地饮食习惯不同，需要妈妈们自己调整里面的食材或食物类型喽。
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第?餐：空心菜鳕鱼米糊
第?餐：黄瓜蛋黄山药米糊
第?餐：紫薯丝瓜鸡肉米糊
第?餐：蛋黄三文鱼大小米十倍粥
第?餐：苋菜卷心菜牛肉粒粒面
6～7月龄每天可以安排1～2次辅食。
每种新食材需观察2～3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600～700毫升。
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第?餐：小青菜丝瓜三文鱼煮细面、发糕、黄瓜条
第?餐：空心菜西红柿土豆煮面疙瘩、娃娃菜蛋羹、胡萝卜条
第?餐：葡萄干南瓜蛋黄燕麦大米八倍粥、馒头、冬瓜片
第?餐：苋菜蘑菇河虾煮粒粒面、娃娃菜猪肉丸子、西兰花朵
第?餐：生菜绿豆芽蛋黄米粉饼、西葫芦片
第?餐：西红柿卷心菜鸡肉煮粒粒面、发糕、花菜朵
第?餐：莴笋莲藕花甲大小米六倍粥、白玉菇鳕鱼丸子、茭白片
第?餐：丝瓜紫甘蓝蛋黄米粉饼、猪肉小馄饨、茄子块
第?餐：豇豆青菜黑米大米牛肉六倍粥、黄瓜条、胡萝卜条
第?餐：空心菜生菜米粉面疙瘩、香菇蛋羹、四季豆条
第?餐：韭黄油麦菜基围虾煮蝴蝶面、洋葱鸡肉丸子、冬瓜片
第?餐：秋葵山药蛋黄米粉饼、发糕、土豆条
第?餐：芹菜白玉菇鸭肉燕麦大米六倍粥、馒头、南瓜条
第?餐：韭菜甜椒蛋黄米粉饼、茭白片、西兰花朵
8～9月龄每天可以安排2～3次辅食。
每种新食材需观察2～3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。
可以加入植物油烹调部分辅食。
适合10-11月龄的宝宝
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第?餐：生菜豆腐饼、紫薯奶糊、葡萄
第?餐：土豆黑米大米软饭、冬瓜老黄瓜排骨汤、酸奶
第?餐：蘑菇丝瓜煮细面、蛋羹、哈密瓜
第?餐：韭菜鸡蛋饼、酸奶、蓝莓
第?餐：山药红薯大米软饭、蒸鳕鱼、胡萝卜炒秋葵
第?餐：发糕、芒果奶糊、甜椒莲藕炒鸡丁
第?餐：燕麦大小米六倍粥、南瓜蛋羹、李子
第?餐：西兰花鸭肉炒意面、西红柿紫菜汤、火龙果
第?餐：吐司、西葫芦炒肉丝、黑布林
第?餐：豇豆鸡蛋饼、红薯奶糊、荔枝
第?餐：土豆玉米大米软饭、茄子炖豆腐、丝瓜蘑菇汤
第?餐：青菜猪肉包子、基围虾丸子、香蕉
第?餐：芹菜牛肉饺子、酸奶、梨子
第?餐：黑米紫薯大米软饭、茭白炒金针菇、蛋羹
第?餐：青菜草菇煮细面、猪肉丸子、苹果
第?餐：核桃荞麦大小米六倍粥、鸡肉丸子、绿豆芽炒甜椒
第?餐：黑米大米软饭、香菇瘦肉蛋羹、桂圆
第?餐：黄瓜洋葱牛肉炒意面、紫菜汤、哈密瓜
第?餐：荞麦燕麦大米六倍粥、炖蛋、毛豆炒紫甘蓝
第?餐：娃娃菜猪肉饺子、蓝莓奶糊、蒸玉米
第?餐：青菜猪肝煮细面、豇豆炒茄子、菠萝
10～11月龄每天可以安排3次辅食。
每种新食材需观察2～3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500～600毫升。
同类食材可以替换（如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜），按此菜单安排全天食材可达15种。
可以加入植物油烹调部分辅食。
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第?餐：青菜香菇猪肉包子、绿豆芽炒韭菜、芒果
第?餐：西兰花炒意面、西红柿蛋汤、黄桃
第?餐：胡萝卜牛肉大小米粥、酸奶
第?餐：燕麦黑米大米粥、南瓜蛋羹、提子
第?餐：鸡肉芦笋炒意面、冬瓜蘑菇汤、火龙果
第?餐：吐司、茭白秋葵炒肉丝、桂圆
第?餐：生菜甜椒鸡蛋饼、酸奶、蓝莓
第?餐：红薯土豆紫甘蓝苋菜焖饭、蒸鳕鱼
第?餐：发糕、香蕉奶糊、茄子豇豆炒肉末
第?餐：韭黄豆腐饼、玉米奶糊、梨子
第?餐：山药土豆炒饭、冬瓜黑木耳排骨汤、酸奶
第?餐：空心菜小白菜煮细面、胡萝卜蛋羹、提子
第?餐：芹菜洋葱牛肉包子、玉米燕麦奶糊、蓝莓
第?餐：发糕、蛋羹、西兰花炒胡萝
第?餐：四季豆蟹味菇鸭肉炒意面、西红柿鸭血汤、火龙果
第?餐：大小米粥、香菇蛋羹、蒸南瓜
第?餐：山药炒饭、莲藕毛豆排骨汤、黑布林
第?餐：花菜白玉菇鸡肉煮细面、苹果
第?餐：荞麦燕麦蘑菇大米鸡蛋粥、梨子
第?餐：空心菜牛肉基围虾烩意面、紫菜汤
第?餐：芦笋胡萝卜猪肉饺子、茭白炒甜椒
1岁后每天可以安排3次正餐。
每种新食材需观察2～3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350～500毫升。
同类食材可以替换（如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜），按此菜单安排全天食材可达15种。
如有需要可以少量加调味品。
