我家儿子的身高不是很理想，听别人说，男孩在17到19岁的时候，身高长起来挺快的，所以我很想知道有什么方法可以让儿子在17到19岁这段期间能够长个子，希望有经验的朋友可以提些建议。
男孩在17到19岁的时候，是长个子的关键时期，你想让孩子长个子的话，可以采取一些正确的方法，首先是饮食方面，要注重营养，多吃蔬菜和蛋白质高的食物。其次要有充足的睡眠，而且睡眠质量一定要好。最后多参加体育运动，像打篮球就是一种不错的运动，对长个是很有帮助的。需要注意的是，孩子的身高和遗传也是很有关系的，如果父母本身就不高，那么孩子的身高也不会长很高的。
朋友19岁了，可身高却才刚刚到155厘米，为此而相当的苦恼。很多人都会因为她的身高而开玩笑，她好想再长高点，但是却不知道自己还能不能再长。怎么可以看自己还能不能长高呢？
一般子女的身高都是由父母的身高决定的，子女的身高是父母的身高之和乘以1.08后再除以2所得到的。研究调查表示，75％男生和90％女生都复合此公式。但是，在生产发育过程中，我们的基因是有可能发生突变的，这就会导致差异的出现。同时，外界因素的影响也会导致身高有所改变。所以，还想长高的朋友们，先天我们已无能为力的情况下，可以试试通过后天的努力去改变。每天多运动，打开筋脉，多吃有营养的东西，补充足够的营养物质。19岁的朋友们，想要长高还是有希望的。
儿子刚满了18岁了，但是个头比同龄的孩子矮了一个头，担心以后就是这个样子，毕竟很多人都说成年后就不长升高了，男孩成年后还能长高吗
18岁是成年的年龄，虽然在这个阶段身体不少停止发育，但骨骼线闭合等则往往需要推迟到19岁到23岁，所以在成年后1到5年的时间，男生还是有自然长高的可能性。除日常生活饮食多食蛋白质、钙等营养物质的食物外，还要注意科学膳食，确保良好的心情。如果没有运动爱好的人要多坚持或者培养游泳、篮球、跳绳等有助身高增高的运动，摆脱矮身材的困扰。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。.
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
想要让孩子长高，很多时候对于一些保健品的使用绝对不可盲目，因为有的时候不合适，可能会因此而给孩子的健康造成更多的影响，所以就希望作为家长的朋友们，不能够盲目地购买这些保健品，很多时候应该关注孩子的日常饮食选择。
我最近看到报到有人说，女性生完孩子还是会长高的，这是真的吗？我现在在妊娠期，好想再长高点 女性生完孩子真的会长高吗？
只要是没有年满二十五周岁的女性都是有长高的可能性的，对于没有年满二十五周岁的孕妇，产后是会出现身高增长的情况的，由于女性在生玩孩子后，骨盆会被拉长，这样就会增加女性的身高，如果想长高的话，和平时的饮食习惯是离不开的，要进行合理的膳食，不要养成挑食的习惯，要多注意锻炼身体，保持充足的睡眠 孕妇在怀孕的时候要多注意休息，这样对胎儿也是有利的。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米 、甜点 等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨 骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。
5、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
想要让孩子长高，那么日常饮食以及蔬菜的选择问题起着非常关键的作用，而且这样的方法也是比较轻松简单的，不需要去购买什么助高产品，就从日常饮食这一方面开始就能够达到最健康最理想的，帮助孩子长高的效果。
这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中。
1、蛋白质是生命的基础 各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。
2、适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要 钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的，也是你值得考虑的。
3、提供能量方面发挥最重要作用的营养素是脂肪和脂肪酸 身高的发展是生长发育中重要的指标之一，可见充足的脂肪酸摄入是必要的。除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25%，且达到肥胖的指标，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。当然，科学的选择是必要的，应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。
以上所介绍的这些书可能在生活当中，我们都容易接触找到，但是人们却忽略了，它们对孩子长高的效果，所以这也告诉着家长平时应该注重孩子的饮食健康，多为他们准备这些食物，比如说鱼类牛奶以及大豆等等，这些食物对孩子长高有很好的效果。
因为我的个子非常大，我现在身高还不到155，听附近的朋友说生完孩子以后可能会长高，但是自己也不是很清楚，请问一下生完孩子后可能会长高吗？
在生完孩子后爹就会长高的，如果你在月子里做的好的话是可能长高，但是如果你在月子里经常走动，而且你的骨缝也没有完全的长好，这样很容易使你出现骨质疏松的情况，这时候你会出现变矮，所以你的平时的时候一定要多注意加强营养，这段时间一定要多吃些有营养的食物，平时需要多注意调理，在坐月子期间的女性不要接触一些冷水，平时需要多注意观察。
在现实生活中很多父母都关系自己孩子的身高问题，有部分儿童因为体内缺乏一些维生素和微量元素就会导致身高长高缓慢等，还会出现体质差和经常生病的情况，在日常饮食上儿童如果出现挑食厌食等也会阻碍身体吸收营养导致儿童不长高的情况，那么吃什么儿童能长高呢？下面就让我们一起来了解一下。
豆腐干：豆腐干中蛋白质的含量约为17%，所含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
豆制品和奶制品都是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外孩子们应每天吃一个鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。
新鲜的蔬果维生素和矿物质丰富。尤其是维生素C比较多。增强抵抗力。一些绿叶蔬菜也别小看了，含钙量也不低啊。
以上文章中所讲述的就是吃什么儿童能长高的详细介绍，在平时的生活中父母应该起到带头的作用，积极带领孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的时候可以让孩子多晒晒太阳补充孩子体内的钙质，帮助孩子长高，另外每天还可以让孩子喝一些牛奶，牛奶当中含有丰富的营养，也可以帮助孩子长高。
儿童的生长发育一直是家长最为关心的问题，家长都特别希望自己的孩子能有一个好个子，都是因为遗传基因和三天营养问题有些孩子都面临个子低矮的问题，在学校里受到高个子同学的嘲笑，作为家长肯定会非常的的着急，孩子心里肯定也不好受，那么很多家长会问儿童如何能长高呢？下面我就介绍一下。
1、体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。让孩子坚持体格锻炼，可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等运动：
①小孩子：以主动运动和被动运动相结合。主动运动就是帮小孩子进行一些抬头、爬行或者翻身练习。被动运动是爸爸妈妈给小孩子做一些婴儿操、按摩抚触，也有利于小孩子的生长发育。
②大孩子：多练习跑跳、拍球、双腿跳，跳绳、蹦床、单腿跳也都是很好的长高运动，但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了，看看运动会上这类型运动的运动员就明白了。
2、让小孩子每天保证充足睡眠，尽量让他早上自然醒，不要过早地叫醒小孩子，不要让小孩子当夜猫子，小孩子晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让小孩子入睡更快。孩子每天要有8～10小时睡眠，以发挥最大的生长潜能。愉快的心情也是增高的催化剂。
通过以上文章的介绍来看，儿童个子低矮的原因是有多方面的，如何增高也是从多个方面进行的，儿童如何长高是一个慢性的过程，家长平时一定要多注意孩子的营养和饮食，养成好的生活习惯，这样长此以往孩子长高不是问题。
我身高一直不怎么高，想长高一些，不知道用什么方法长高，听说吃一些长高的菜能长高，吃什么菜可以让身体长高呢？
能长高的菜要多吃补钙的菜，人体多补钙能长高，多吃一些鱼类的食物，虾，虾皮，海带，紫菜等，还有排骨，猪肉，牛肉，豆制品类的食物也要适当的吃，平时饭后多做运动增强体质，运动也能使食物消化好，更好的补充钙质，不要经常熬夜，熬夜会使抵抗力下降，容易出现肠胃不适，这样容易营养不良。吃饭的时候要细嚼慢咽，有助于消化，保持良好的心态。
人体所需的一切营养均来自食物，一日三餐做好粗细搭配，荤素要有比例，充分利用动、植物蛋白的互补性，提高蛋白质的营养价值；
含钙丰富的食物： 奶类、豆类、虾皮、海带、动物骨头、紫菜、淡菜、芝麻酱、瓜子仁；
含铜、铁丰富的食物： 有动物肝脏、肉类、虾、贝类；
含磷丰富的食物： 乳、鱼、肝、蛋黄、豆类、马铃薯 (一般蛋白质不缺乏的，钙和磷就不会少)；
含锌丰富的食物： 鱼、瘦肉、动物肝脏、干果、黑木耳；
孩子的主食不能过于精细，要粗一点、杂一点； 还要纠正孩子不良的饮食习惯，挑食，会造成某种营养成份的缺乏；吃糖过多，会大量消耗体内VB1，引起食欲减退，造成机体吸收蛋白质不足，使身体呈中性或弱酸性，而为恢复人体正常的弱碱性状态，机体又会消耗一定量的钙质，影响长高；吃过多的零食和吃菜过咸均会妨碍长高。
蛋白质：宝宝每天约需要蛋白质100克左右。食物中的乳、蛋、瘦肉、鱼以及豆类均含丰富的蛋白质。
钙和磷： 婴幼儿和学龄前儿童每天应摄取足够的钙质和磷。目前，我们的日常饮食以谷类为主，但是谷类食物含草酸较多，草酸和钙结合成不溶的草酸钙，会影响机体对钙的吸收。因此，要多吃含钙、磷丰富的食物。
孩子可能本身对于这些食物的选择不太了解，但是作为家长，当然应该注重这些问题，因为只要家长给他们准备这些健康科学的食物，那么对于补充营养，保证它的健康以及长高，才可以带来更好的功效，也能让孩子可以有效的远离一些病痛。
医生回答 拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考
你好，你这个情况考虑骨骺线已经闭合了，长高的可能性不大了。
完善患者资料：*性别： *年龄：
你好要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和...
问题分析： 是否能够长高，可以通过到医院拍膝关节X光片来明确一下，如果骨骺没有闭合...
指导意见： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富...
指导意见： 你好，根据你说的情况是需要你给予复查的，这种情况是需要你给予调整的
指导意见： 朋友你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的...
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