想逃避现实一觉睡过去，是抑郁症逃避现实的症状吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-12 07:38 标签： 抑郁症逃避现实

李杰平 其他 心理咨询机构

擅长：国家二级心理咨询师，硕士学历，擅长婚恋情感，性心理障碍，性取向障碍,焦虑,抑郁,强迫,个人成长、情绪情感问题,家庭的关系,人际交往,潜质开发等问题。

对周围充满敌意同时想逃避现实是一种不安全感和不自信的表现，不是抑郁症的症状，抑郁症的症状主要是以下几方面：

1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。

2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。 

我有很多你上面说的症状，我的姐姐给我找的医生也说我有抑郁症，可我没感觉到啊，
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你说的抑郁症的症状，如果症状有三个月以上，那可能是有抑郁症。建议去看心理医生。
我看了你的补充了，你先做《SCL-90症状自评量表》，等量表的分数出来，我们再分析好吗，因为没有面对面的交谈，无法确诊。

想逃避现实，想一觉睡过去的状态，其实是一种在个体心理防御机制作用下的常见表现。

这种情况一般出现在个体遭遇自己无法面对，无力解决的重大难题时内心出现的极度焦虑反应。而逃避则是一种选择，但后果又常难以承受，就有了“坐以待毙”或“恨不得世界马上停滞或毁灭”“一觉睡过去”的被动与消极想法。这与个体自身解决矛盾或冲突的能力不足，以及面对巨大压力及困境下缺乏足够的心理韧性有关，也与个体认知水平及性格特质有关。

总之，这些反应，无法被单独当做抑郁症的症状表现看待，而抑郁症的确诊则需更进行细致更广泛地深入分析和诊断才能做出。

抑郁症又称抑郁障碍，通常以典型的心境低落、思维迟缓、意志活动减退“三低症状”，以及认知功能损害和躯体症状为主要临床表现的心理疾病。

抑郁症的症状表现如下：

1.心境低落。主要表现为显著而持久的情绪低落，抑郁悲观。轻度者闷闷不乐，无愉快感，缺乏兴趣，有压抑感显著；严重者痛不欲生，悲观绝望，有度日如年生不如死之感。自我评价低，自感不如他人，将过错归咎于自己，产生无用感、无望感、无助感和无价值感。认为自己无能、失败，连累亲人及家庭。有的会伴有疑病观念，部分人出现幻觉。

2.思维迟缓。表现为思维缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子生锈”，一团浆糊”。主动言语减少，语速变慢，声音低沉，对答困难，严重者无法顺畅交流。

3.意志活动减退。表现为行为缓慢，生活被动，不想做事，不愿与外界接触，有些人整日卧床，不去上班，不愿外出。有些则蓬头垢面、不修边幅，甚至不语不动、出现木僵状态，称为“抑郁性木僵”。

4.认知功能受损。主要表现为记忆力下降，注意力不集中，抽象思维能力差，学习困难，眼手协调及思维灵活度减退。

5.躯体症状。主要表现为睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体某些部位出现疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。可伴有恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等多种状况。

6.自杀倾向。患者有自杀想法或计划，严重者有自杀行为发生。这是抑郁症最大的危害。

抑郁症诊断和治疗，要在正规精神卫生中心或专业心理机构进行，医生通过病人的生理指标，心理测量结果，以及与病人交流中观察到的信息，综合考量和评估后做出最终诊断。一旦确诊，患者要严格遵医嘱，积极配合治疗。

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近些年，随着社会的不断发展，有很多人要承受巨大的生活压力。比如买房的压力、还房贷的压力、以及买车的压力等等。这就使得很多人出现了各种各样的精神问题，长期以往，有些人出现了抑郁症，抑郁症患者确实很可怜。其实在抑郁症之前是有一些征兆的，如果你身上出现这5个症状，估计离抑郁症也不远了。看看都有什么吧。

食欲不振是抑郁症患者比较明显的症状，前期的时候，很多人会出现食欲不振或者胃口增大的情况，因此有时会表现为体重的明显减轻或者体重增加。很多人并不能及时的发现自己的情况，致使这一症状最容易被忽视。

睡眠障碍是部分抑郁症患者的比较明显的问题。很多抑郁症患者想用睡觉来逃避现实，但是越是这样就越会出现睡眠障碍的问题，而且即使睡着了，偶尔还是会出现半夜惊醒的状况，这使得很多人睡眠质量极差。导致睡眠障碍的最大因素的心理因素，所以要积极调理。

在抑郁症前期，患者的心情是比较低落的。这样的人喜欢自己待着，并且偶尔还会苦闷、悲观、绝望等情况。而且这样的人还会出现叹气、对事情麻木的情况，这都是抑郁症患者的前兆。

自我否定就是抑郁症患者心理上出现的问题，很多人会出现过于悲观，总觉得自己不够优秀，没有自身的价值，对未来没有自信，这样的情况都是抑郁症的明显前兆，一定要注意观察。

注意力得不到集中是抑郁症的表现之一，无论是学习、还是工作都容易分心，并且还会伴有记忆力减退、执行能力差等情况，因此导致工作效率下降。

抑郁症不可怕，可怕的是不能早发现，只要早发现，并且及早配合治疗，就能很好的治愈，并且不影响生活。

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