既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对喝醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状，最近，美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，有9种食品具有良好的效果：

☆蜂蜜水——>酒后头痛

　　喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

☆西红柿汁——>酒后头晕

　　西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心

　 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

☆西瓜汁——>酒后全身发热

　　西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

☆柚子——>酒后口气

　　李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红

　　酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

☆酸奶——>酒后烦躁

　蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

☆香蕉——>酒后心悸、胸闷

　饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

☆橄榄——>酒后厌食

　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

另外餐前服用活性炭，不会醉。或餐后服用会立即起到解酒的功效，头脑清醒。

都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年——

　李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。 以后喝酒前记得吃点粮食喝牛奶，牛奶可以在胃表面形成一层保护膜。而且牛奶中的酶有一定的中和酒精的作用。 不过奉劝一句，酒这个东西，只有自己知道醉了有多难受。适量就好了 或者就不要喝，伤身体袄 顺便说一下，酒的最终代谢都要通过肝脏，而很多药物也是通过肝脏代谢的，这就是在给肝脏雪上加霜，为了您自己的健康还是尽量少喝酒为好 酒后千万不能做的8件事不要大量喝咖啡 咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。 建议：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用 不要吃退烧药 醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。 少吃腊肠和火腿 香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。 建议：最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。 不要运动 不提倡酒后锻炼，酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。 建议：最好冲个凉，并好好放松一下。不要吃油炸食物 油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适，但是几小时候后可能会肚子难受。 建议：吃点普通面包或者低盐饼干，可改善低血糖，减轻恶心感。另外，酒后吃一根香蕉可以补钾。 不要吃醒酒药 醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。 建议：大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质；低酸度的橙汁可以补维生素C；自然果汁能保持血糖水平。 要在睡前吃东西 睡前吃点东西可以吸收酒精，这一说法是一种误解。 建议：睡前喝点水就行了，可以补充体液，帮助醒酒不能在酒后做爱

本回答由健康生活分类达人 蔡鸿玲推荐

解酒办法很多，但我的办法非常实用。酒对我来说过去就是毒药。因为我天生酒精过敏，但架不住天天喝酒，几年后就脱敏了，最近一段时间，38度白酒能喝半斤以上，还没有醉意，过去喝一点酒就呼吸困难。脸红心跳，手脚发红、发麻。现在这些现象都没有了。醒酒药品种很多，但“是药”就有副作用，不可经常食用。酒前，最好食用面包、生鸡蛋兑蜂蜜或喝酸奶等食物。如已喝，我认为解酒的最好方法是：蜂蜜泡热水喝，比补充各种维生素都好！ 还有，朝鲜族大酱都是经过长期发酵的，把水烧开后，加酱，加土豆或萝卜，牛肉或猪肉，大葱，辣椒面（没有辣椒面可以把辣椒剁碎）等，趁热喝，解酒效果一流。朝鲜族沿用此方法上百年，经久不衰。如果，第二天还有些酒精残留在体内导致头昏目眩，最好用运动的方法排汗，效果极佳！ 另外，喝大酒后，如果可能最好直接吐出来，效果也非常不错，望对你有帮助！再见！

高良姜：别名风姜、良姜、始载于《名医别录》 。味辛性温，人脾、胃经。具有散寒止 痛，温中止呕的功效。 《大明本草》有治转筋泻痢、反胃呕食，解酒毒，消宿食的记载。治 饮酒太过，身寒呕逆，取本品10—15克，煎服。若寒甚，可与法夏、生姜、香附同用。 现代用于解酒的产品中， 也有很多运用了以上的多种珍贵草本配方， 经现代科技萃取精 华而成，经过提纯更提高了草本药物的效果，而且服用简单方便，无副作用，有些产品还能 清除体内沉积多年的酒毒，受到众多经常喝酒人士的青睐。 四、蔬菜解酒 蔬菜与生活密不可分，因此这种快速解酒的方法最为容易普及。将白菜、白萝卜、白薯 任其一种，切碎加入白糖和适量的醋，搅拌均匀，当凉菜食用，可以达到快速解酒的效果。 原因是这三种蔬菜中含有大量的水分和维生素， 有效补充呕吐造成的水分和维生素缺失； 同 时，白糖可以补充血糖，醋酸可以与酒精发生化学反应，降低体内酒精含量。另外，适量芹 菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。 五、水果解酒 选取鲜橙、杨梅、甘蔗、生梨子等新鲜水果（选择原则是至少一种味酸，一种味甜） ， 用榨汁机榨成果汁后服用， 效果最为显著， 而且可以改善过度饮酒的人次日皮肤油腻或起皮 屑的症状。对深度醉酒者、可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残 留在胃中的酒液，然后服用效果更好。 这是因为，水果里含有机酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要 成分为乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。从而达到解酒目的，食醋也能解酒 是因为食醋里含有3——5%的乙酸。乙酸能跟乙醇发生酯化反应生成乙酸乙脂。 六、食物解酒 最为常见的是使用鸡蛋和豆腐，食用生鸡蛋清，其蛋白质可以有效保护肠胃，可快速消 渴、清热、解醉；豆腐，含有半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅 速排出，因此解酒效果自然快，另外，在饮酒时做为下酒菜可以更有效缓解和预防醉酒。 七、药物解酒 药物解酒是最为有保障的一种快速解酒的方法，其特点就是见效快、安全性高。家里常 备柑橘皮，焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服用；或者选择酸枣葛根各10～15克，一同 煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。在服用汤药的同时，可以使用花露水，喷洒几点 在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。 维生素B6的解酒的原理是促进新陈代谢，加强解酒速度维生素B6也可作为各种酶的 辅酶参与各种氨基酸的代谢， 促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成， 是细胞生长所必需的物质， 它还能促进脂肪的代谢， 参与神经递质的合成、 血红蛋白的合成以及对正常的生殖功能产生 影响等人体重要的代谢过程，因而在治疗各种病毒性肝炎时，常采用维生素B来维持人体 正常的代谢，有利于肝细胞的再生，改善机体的一般情况，从而促进疾病的恢复。 在维生 素中，和肝脏有较密切关系的是B族维生素。它包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、 维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白 质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障 碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维 生素B缺乏症并行的。 实际上，酒精性肝炎和脂肪肝等的治疗，可以采用补给大量维生素 B的方法。修复肝功能紊乱时，维生素B是非常必要的。认识到喝酒危害的人，应多摄取

含有大量维生素B的食品。 吃点东西垫底：在喝酒之前先食用油质食物，如肥肉、肘子等， 或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。此外，番 石榴的绿皮部分也能发挥同样的作用。千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用， 这将会使胃部在没有保护的情况下加快酒精的吸收速度， 使肝脏来不及解毒， 酒精浓度增高 而导致醉酒。 防醉：樟木葛根20克，泡开水一碗，加入樟脑丁10克，饮酒前服用 解酒小妙招 1、食盐解酒：饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒 酒。 2、饮酸醋：酸遇酒精即生成乙酸乙酯和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋 或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。用食醋烧1碗酸汤，服下。 食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。食醋与白 糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。食醋50克，红糖 25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚 点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。 3、饮牛奶：牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的 作用。酒后烦躁，由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 4、生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒：将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。 5、米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒 酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。 6、糖茶水解酒：糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。 7、饮萝卜汁水：用生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶饮服，每次一杯，饮2次至3次， 有解酒和消酒气功效。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服，也可食生萝卜。 8、大白菜解酒：将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后 食用，清凉、酸甜又解酒。5、芹菜解酒：取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁 饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症） 。芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红芹菜 中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 9、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红：酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这 是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒 前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 10、豆类解酒：饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要 的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草 15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。绿豆适量，用温开水洗 净，捣烂，开水冲服或煮汤服。 11、茭白：茭白性味甘、凉，用它解酒精中毒疗效显着。醉酒昏迷不醒，用茭白挤汁加 少量姜汁灌服。 12、海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。 13、橄榄(青果)解酒：酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”， 能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。橄榄10枚，取肉煎服。 14、鲜藕解酒：鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。 15、荸荠：具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50~100克;若中 毒严重将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加少量冰糖溶化，1次灌服，解酒立竿见影。 16、玉米肽：从玉米种提取的有机成分制成，纯天然无添加，可迅速解酒，酒前、酒中、 酒后各服用10片左右，能起到快速醒酒作用。食物原料，安全有效。

17、甘薯解酒：将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。 18、甘蔗解酒：将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。 19、雪梨解酒：取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。 20、马蹄解酒：取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服（此 法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者） 。 21、鲜橙解酒：鲜橙(鲜橘亦可)3-5个，榨汁饮服，或食服。(7)橄榄(青果)解酒 橄榄10 枚，取肉煎服。 22、西红柿汁：酒后头晕。西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮 品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效 果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 23、杮子醒酒法：酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。 24、西瓜：酒后全身发热。西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方） ，一方面能加速酒 精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火 功效，能帮助全身降温。1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。饮用时加入少量食盐， 还有助于稳定情绪。 25、香蕉：饮酒过量中毒轻者，酒后心悸、胸闷。立即吃香蕉3~5个，可清凉血，润肺 解酒。能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、 消除胸口郁闷。 26新鲜葡萄：酒后反胃、恶心。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作 用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒 后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。 27、花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背，肘和太阳穴等 处就可明显减轻其醉意。 28、中药解酒：中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。酸枣、葛花根各 10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。 29、蜂蜜水：酒后头痛，有保肝解毒的作用。喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。这 是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒 引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 30、柑橘皮解酒：将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。 柚子：酒后口气。李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。将柚肉切丁，沾 白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 31、维生素：饮酒过量欲恶心呕吐者，立即口服Vc片6~10片。Vc有助于清除血中的 酒精。饮酒者服用Vc片越多，酒精消失越快。饮酒前一次口服Vc片6~10片，还可预防酒 精中毒。 32、B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。 也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以 提高体内Vb族含量。 都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年——李时珍在《本草纲 目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医 学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时， 茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。

用冷水敷脸，可以暂时刺激、、、解酒药什么的最好不吃。因为那个大部分都是延缓酒精消化的。

一、 酒在人体类的吸收、分解过程：

1. 在饮酒的过程中，酒通过食道进入胃脏、肠道，胃和小肠进行酒精、水的消化和吸收，进入血液（一般饮酒后酒精分子10-15分钟内会开始进入血液），一小时内胃肠道中的酒精60%会被吸收进入血液，1.5-2小时内会完全吸收（饮酒过量会有少量和其它食物混合的部分残余）

2. 血液会将酒精分子带入肝脏进行分解消化，肝脏是血液的主要净化器，在接触到酒精并受到相应刺激时，产生解酒酶（乙醇脱氢酶、乙酫脱氢酶）先将酒精分解成乙酫再分解成乙酸，乙酸是碳水化合物，经人体分解后产生人体必须的热量形成二氧化碳和水（过程如下图）

二、 不同体质、不同身体状态时饮酒量的差异：

1. 人体内的酶（enzyme）是由活细胞产生的，是极为重要的生物催化剂（biocatalyst）。由于酶的作用，生物体内的化学反应在极为温和的条件下也能高效运行。人体内约含有5000种酶。它们或是溶解于细胞质中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上，只有在被需要时才被激活。酶催化化学反应的能力叫酶活力（或称酶活性）。酶活力可受多种因素的调节控制，从而使人体能适应外界条件的变化。针对于酒精（乙醇）的酶催化反应的类型，叫脱氢酶，主要作用是将些类型分子分解成碳水化合物变成养分能量。对于酒的分解主要就是乙醇脱氢酶和乙酫脱氢酶。

2. 每个人体内所含及所产生这两种酶的量和活性都不相同，不同时间段及不同的身体状态、情绪时能产生的酶数量也不相同，所有每个人的酒量和解酒能力都不一样且不能随时保持定量。个人饮酒能力可以大致从饮酒时的面色上了解（如下图所示，可作为参考）

三、目前市面上所有产品，仅起到稀释体内酒精，或者延缓酒精进入血液，或者激发肝脏加倍分泌解酒酶的作用，根本没有与酒精发生相互作用，进而分解酒精。

其实解酒最有效的方法，是补充体内分解酒精所需要的解酒酶，也就是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种。 既然是补充，就不会造成肝脏分泌负担过重。从而保护肝脏。

真的要快速解酒和醒酒的话，还是要专业的无副作用的解酒药好些，本人在日本待过，日本人喜欢喝酒，每天下班都泡在居酒屋，因此日本的解酒药在全球来讲还是比较权威的，日本的解酒药最重要的有两个成分，一是用了姜黄素，姜黄素有助力肝脏分解酒精的功能。姜黄素是纯天然的姜黄中提取的。还有就是酵素，人最主要能分解酒精靠的是乙醇脱氢酶（ADH）作用，而日本就将这个乙醇脱氢酶（ADH）从日本小青瓜中提取，做成ADH酵素，也就是含乙醇脱氢酶的酵素，因为也是纯天然植物，也没有任何副作用！第三，就是含量，日本的解酒药品类也很多，但在购买的时候要注意，姜黄素的含量一粒含多少？二是最好找含乙醇脱氢酶（ADH）的酵素的产品，这类产品，因为两种纯天然无副作用的植物提取物的作用下，解酒醒酒来的要比其他的方法来的快，毕竟针对性强的药物产品，来的快，也能保护身体！

拉肚子即腹泻，严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。其常见原因有：消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。腹泻病人必须喝大量的水分，例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。如果情况未见好转，或粪便中带血，则要看医生。可以作一次过敏测试，以了解你是否对某种食物过敏。 目录[隐藏]拉肚子的类型 家庭治疗措施 引起的原因 小孩拉肚子的护理与治疗 小儿腹泻的护理 食物止泻 【治疗拉肚子的方法】 肠易激综合征（IBS）的症状

[编辑本段]拉肚子的类型急性腹泻病程多不超过3星期：

　　(3)寄生虫感染；

　　(4)旅行者腹泻；

　　(5)药物引起的腹泻。

　　慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性的更复杂：

　　1.肠道感染性疾病；

　　2.肠道非感染性炎症；

　　4.小肠吸收不良；

　　6.药源性腹泻。 [编辑本段]家庭治疗措施

　　腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

　　除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天，当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

　　腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。

　　许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。

　　拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净，以免传染病菌给他人。

　　米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

　　每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

　　腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

　　拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

　　服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质。每天服用100毫克钾以补充流失的钾。

　　你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。

　　每天1500毫克。补充流失的钙质，帮助粪便成形。每天400iu维生素d，帮助钙吸收。

　　用餐时服用。富含胰脏酵素，有助于帮助消化。

　　每天1000毫克。帮助钙吸收，促进ph酸碱平衡。

　　④洋车前子或燕麦麸

　　睡前4胶囊。有助粪便成形。

　　用量依产品指示，有助粪便成形。

　　⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸

　　维生素d群加维生素d：每天200毫克，2周。烟碱素及叶酸每天50毫克。由于吸收不良，或许有必要请医师注射维生素d。

　　每天400iu―1000i3。保护结肠擘细胞膜。

　　乳糖不耐症是下痢的重要原因之一。乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了，或也可能突然在成年后出现。如果当你喝完牛奶后，接着经历排气和腹痛，接着是拉肚子，则你可能对乳糖过敏。最佳的疗法当然是避免含有乳糖的食物，也就是要远离大部分的乳制品，酸乳和某些陈年的干酪除外。当你避开这些食物时，腹泻也就自然停止了。

　　由于乳糖不耐症与剂量多寡有关，加上它有突然来袭的特征，如何判断你的腹泻与乳晶有关呢?方法之一是让病人完全禁食乳品1到2周，看看如此是否有帮助。如果停止喝牛奶果真奏效的话，病人再逐渐地将乳晶加回饮食中。同时，当乳品的用量到达某个程度时，乳糖不耐症将复发。因此，你若以不超过此剂量服用乳品，将可避免腹泻。

　　如果偶尔发生腹泻，可尝试黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子叶。也可在苹果酱、香蕉、风梨或木皿汁中加入药用植物。每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶。姜茶对痉挛及腹痛有益。滑榆树皮也不错，每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉。

　　思密达 吸附性止泻药

　　可将细菌、病毒、毒素等引起腹泻的物质吸附起来，并有收敛、保护肠黏膜的作用，对任何类型的腹泻都适用，尤其对夏季常见的食物中毒性腹泻有效，但会影响其他药物及矿物质的吸收，所以不可长期服用。

　　培菲康 整肠生 妈咪爱 微生物制剂

　　对肠道菌群发挥调整作用，有提高肠道免疫力、保护有益菌生长、促进胃液分泌、增强消化功能等作用，对老人、儿童和体质较弱的患者，有利于腹泻好转和尽快康复。

　　易蒙停 神经性止泻药

　　通过增强肠道平滑肌的张力，抑制肠的推进性蠕动，延长其内容物的停留时间而起到止泻作用，适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻。由于疗效确切，很多人一拉肚子就服此药，其实，如果单纯使用易蒙停，不利于炎症的消退，出现水样腹泻且伴随有腹胀、发热等细菌感染症状时不应使用 [编辑本段]引起的原因

　　（一）急性腹泻 病程多不超过3星期，其最常见原因是感染。

　　1.食物中毒 由于食物被金黄色葡萄球菌、蜡样芽胞杆菌、产气夹膜梭状芽胞杆菌、肉毒杆菌等的毒

　　素污染，多表现为非炎症性水泻。

　　(1)病毒感染：轮状病毒、Norwalk病毒、肠腺病毒感染时，可发生小肠非炎症非腹泻。

　　(2)细菌感染：霍乱弧菌和产毒性大肠杆菌可致小肠非炎症性水泻。沙门菌属、志贺菌属、弯曲杆菌

　　属、小肠结肠炎耶尔森氏菌（Yersinia entcrocolitica）、侵入性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、副溶血

　　性弧菌、难辨性梭状芽胞菌可致结肠炎，产生脓血腹泻。

　　(3)寄生虫感染：梨形鞭毛虫、隐孢子虫感染可致小肠非炎症性水泻。溶组织肠阿米巴侵犯结肠时引

　　起炎症、溃疡和脓血腹泻。

　　(4)旅行者腹泻：是旅途中或旅行后发生的腹泻。多数为感染所致，病原体常为产毒性大肠杆菌、沙

　　门氏菌、梨形鞭毛虫、溶组织阿米巴等。

　　(5)药物引起的腹泻：泻药、高渗性药、拟胆碱能药、抗菌药和某些降压或抗心律失常药，在服药期

　　（二）慢性腹泻 慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性的更复杂，因此诊断和治疗有时很困难，

　　是本章讨论的重点。

　　1. 肠道感染性疾病 ①慢性阿米巴痢疾；②慢性细菌性疾病；③肠结核；④梨形鞭毛虫病、血吸虫病

　　；⑤肠道念珠菌病。

　　2.肠道非感染性炎症 ①炎症性肠病（克隆病和溃疡性结肠炎）；②放射性肠炎；③缺血性结肠炎；

　　④憩室炎；⑤尿毒症性肠炎。

　　3.肿瘤 ①大肠癌；②结肠腺瘤病（息肉）；③小肠恶性淋巴瘤；④胺前体摄取脱羧细胞瘤（APU-

　　Doma）；胃泌素瘤、类癌、肠血管活性肠肽瘤（VIPoma）等。

　　(1)原发性小肠吸收不良。

　　(2)继发性小肠吸收不良。1)消化不良：①胰消化酶缺乏，如慢性胰腺炎、胰腺癌、胰瘘等；②双糖酶缺乏，如乳糖不耐受症等

　　；③胆汁排出受阻和结合胆盐不足，如肝外胆道梗阻，肝内胆汁瘀积，小肠细菌过长（盲袢综合征）等。2)小肠吸收面减少：①小肠切除过多（短肠综合征）；②近段小肠-结肠吻合或瘘道等。3)小肠浸润性疾病：Whipple病、α-重链病、系统性硬化症等。

　　5.运动性腹泻 肠蠕动紊乱（多数为加速）引起，如肠易激综合征、胃大部切除术后，迷走神经切断

　　后、部分性肠梗阻、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等。

　　6.药源性腹泻 ①泻药如酚酞、番泻叶等；②抗生素如林可霉素、氯林可霉素、新霉素等；③降压药

　　如利血平、胍乙啶等；④肝性脑病用药如乳果糖、乳山梨醇等

本回答由健康生活分类达人 吕晓芬推荐

一般情况下属于大肠埃希菌感染，建议使用庆大霉素+藿香正气水治疗。

1、需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

2、急性腹泻如果拉肚子严重视情况需要快速止泻，可以口服立可安，快速抑制肠道致病菌，理气导滞，解痉镇痛，抗菌消炎。另外须卧床休息，禁食或进流质易消化食物，多饮水，口服糖盐水为宜，进液量以尿量增加、尿色变淡为准。

3、可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等，拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

4、要注意饮食卫生，不要暴饮暴食，或一次进食大量的脂肪。

5、对慢性腹泻的病人要尽量找到病因，积极治疗原发病，不要盲目止泻。

6、可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

一般患者可以使用立可安，立可安含盐酸小檗碱、木香、吴茱萸等成分，治疗腹泻是可以的，建议平时注意饮食卫生，少吃冷饮，预防腹痛腹泻