孩子儿童偏食厌食的原因，就是不愿意吃饭，咋办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-14 04:09 标签： 儿童偏食厌食的原因

　　日常生活中，宝宝的吃饭问题让很多妈妈都颇为头疼，偏食、挑食、厌食……宝宝这些习惯都是从何而来的?专家表示，如果没有从小养成良好的饮食习惯，宝宝很容易出现过度肥胖或营养不良。据中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明，我国约有2/3的儿童，有偏食和拒绝吃某些食物的习惯，容易导致身体缺乏一些必需的营养素。

　　专家指出，如果孩子偏食、挑食的习惯一旦形成，营养吸收无法做到全面均衡，将对身体健康和生长发育产生不利影响。学龄前的孩子正处于行为习惯的养成时期，想要宝宝养成良好的饮食习惯，妈妈们只需根据专家建议做到以下几点，纠正宝宝饮食问题将不再是难事。

　　时机：掌握宝宝味觉最佳发育机会

　　对于初期添加辅食的宝宝来说，每一种食物都是新鲜的、好奇的，宝宝并不会天生就对食物带有任何成见，需要妈妈通过培养出良好的味觉及嗅觉感受。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最敏感，是添加辅食的最佳时机。宝宝通过尝试各种食物，促进对食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝宝从流食到半流食，再到固体食物的适应过程。

　　在1岁左右时，宝宝已经能够接受多种口味及口感的食物。然而，在给宝宝添加辅食的过程中，部分妈妈一看到宝宝不愿吃或稍有不适，就马上让宝宝停下来，不再让其尝试，便会让宝宝错过了味觉、嗅觉及口感的最佳形成和发育机会，不仅造成断奶困难，而且易导致日后出现厌食症。因此，家长应该不断地调整食物的色、香、味、形，诱发宝宝的食欲，使宝宝乐于尝试新的食物。

　　规则：遏制宝宝初期偏食现象

　　在宝宝6-8个月时，对食物会出现暂时的喜好或厌恶，这种偏食是很天然的。因为宝宝在这个月龄不喜欢吃的东西，有可能下个月就又爱吃了。妈妈无需对这一现象过于紧张，以致采取强制态度，造成宝宝的抵触情绪，以后很难再接受这种食物，从而导致真正的偏食习惯。宝宝对于新的食物，要经过舔、勉强接受、吐出、再喂、吞等过程，大约反复5-15次才能接受。

　　另外，对于孩子表现出的进步，父母都应当给予肯定与表扬，结合奖励措施来加速饮食习惯的建立。当发现孩子开始厌恶某种食物时，家长绝不能承认其“合理性”，不要随便给孩子偏食的权利，久而久之会形成“协同效应”，不吃的食物种类会越来越多。

　　科学：合理安排饮食保持多样化

　　宝宝的日常饮食需要营养均衡，即食物要多样化，食谱搭配合理，烹调方式健康;进食要定时、定量，对于同种食物一次不要食用过量，以免令肠胃受损;正餐前不吃零食，以免引起肠胃消化功能的紊乱，造成肠胃消化不良，从而导致厌食;平时少吃零食，特别是甜食和冷饮，易造成消化液分泌障碍。

　　另外，妈妈们需要尊重宝宝进食的意愿，有自主选择的权利，让宝宝认为吃饭是自己所向往的，是一件快乐的事情;父母制作食物时既要注意营养素的均衡，也要考虑到宝宝的口味，同时还要讲究食物观赏性，不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需求。

　　自查：父母以身作则做好榜样

　　在严格要求孩子“杂食”的同时，家长有必要经常自我检查。据悉，很多孩子偏食、挑食都与家庭饮食习惯相关。英国营养专家曾对1000位母亲进行研究发现，竟有80%的母亲存在偏食问题，她们对“该给孩子吃何种食物”同样存在错误的认识。如果家长自己偏食，必须克服自身问题，以身作则，以启发、诱导孩子养成良好的饮食习惯。

　　专家提示：呵护宝宝肠胃需从小做起

　　宝宝胃肠敏感娇嫩，抵抗力相对成人较低，尤其是0-3岁的小宝宝，如果吃了不新鲜或者不适宜的食物，很容易引起胃部疾病，出现胃胀、呕吐、腹泻等症状。对于培养一个“吃货”小宝宝来说，拥有健康的胃肠环境十分关键。专家提醒家长们，日常在食补的同时一定不要忽视营养素的额外补充，因为有些营养元素是日常饮食无法摄取足量却又十分重要的，例如维生素A、D和锌。维生素A有助于维持消化道粘膜上皮细胞的完整性，保证消化道粘膜抵御病菌的能力。此外，维生素A和D还有助于人体巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，增强婴幼儿免疫系统发育。

　　医学研究发现，维生素A摄入不足可导致腹泻发生率提高3倍，而腹泻的孩子又往往存在营养素大量丢失，导致维生素A水平进一步下降，形成恶性循环。这也就是很多妈妈会选择从宝宝出生后15天起坚持每天补充一粒伊可新维生素AD滴剂，一直到3岁的原因。维生素AD同时补充，从小为宝宝娇嫩肠胃树立坚实的保护墙，让宝宝更好的接受食物。而锌更是与宝宝的味蕾发育密切相关，缺锌的宝宝易出现厌食、偏食，给宝宝在日常饮食中多吃富含锌的食物很有必要，而如果宝宝已经出现挑食，饮食不良，可以适当补充锌制剂。

　　每个宝宝的性格迥异，饮食习惯和喜好口味也不尽相同。宝宝对于食物的表现各种各样，但对于纠正偏食，父母只要持之以恒，遵循以上法则，一定可以培养出“吃货宝宝”!

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健康咨询描述： 我家孩子有了偏食厌食不爱吃饭的现象小孩子有了这种现象以后该怎么办了，筷子有了这种现象是不是缺锌引起的呢需要到医院去做什么检查的日常生活中还不可以吃什么呀？

想得到怎样的帮助：小孩子厌食不爱吃饭怎么办呢？

      你好，根据你的描述，有可能是缺锌引起的厌食造成的。建议你带孩子去正规医院做个全面的检查，明确病因，有针对性的治疗，治疗的同时建议服用高吉星片。同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用：解除以往无机形式补充，易在体内积蓄，刺激肠胃等副作用。另外，补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。动物性食物中的锌利用率高。祝你家孩子早日健康！

      孩子厌食挑食、不爱吃饭一般都是缺锌引起的，也有可能是积食造成的，积食会引起食欲不振、厌食、精神萎靡等症状。
      带孩子测量微量元素检查，看看缺锌程度，再进行调理。轻微的话，通过食物补充，多吃含锌丰富的食物如牛肉、猪肉、猪肝等；严重的话就要服用锌剂，如新稀宝牌锌硒宝片，针对儿童缺锌引起的症状有很好的改善效果，无副作用，蛋卷味口感好，孩子容易接受。

      您好，建议看医生是否是有缺锌，和消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，指导意见：另外注意一定要控制零食。缺锌也容易导致抵抗力低下的，遵医嘱进行治疗
      以上是对“小孩子厌食不爱吃饭怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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