意米红豆粥能和去湿毒最快的中成药请胶囊同服吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-16 22:33 标签： 去湿毒最快的中成药

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祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此还能补心。

食材：薏米30克，红豆15克。

  1. 把薏米洗净浸泡20分钟，把所有材料放入锅中，

  2. 加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可，

  3. 酌加冰糖，早晚分服，连续7天。冰糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去很好吃的！

本回答由健康生活分类达人 姚广东推荐

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。 总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿， 湿气在皮下，就形成肥胖…… 为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？ 最便捷的方式是看大便： 如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。 如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了 . 如果你实在不愿意观察大便， ，吐出舌头观察一下 黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。 有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。 湿邪是现代人健康的克星 如何对付湿邪，祛除湿邪， 把体内的湿气驱逐出去， 既简单又方便的做法是：薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬。 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和红豆的有效成分大半在汤里。由于熬粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为喝到下午就馊了。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝，又能当饭吃吗？ 至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。 关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。 经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成粘稠状的呢？” 在熬薏米红豆粥的时候 ,千万不能加大米进去！ 为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、薏米、冬瓜、山药、海带等，每天喝杯稀健薏米红豆茶，忌酒，忌生冷油腻的食物。

网友回答 拇指医生提醒您：网友回答仅供参考

中医上讲毒分好多种。你看一下你的舌苔重不重？湿毒清吃一次是没有用的。连续多吃3天吧。最好是喝解毒的中药汤。连续和两幅药。

很简单~~~不妨服用一下藿香清胃丸~~~藿香水也行就是口感不行

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[摘要]某一天当你伸出舌头，你发现自己舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹。好可怕，是不是预示着身体有什么重大...

某一天当你伸出舌头，你发现自己舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹。好可怕，是不是预示着身体有什么重大疾病呢？如果你去医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为你身体可能还会有下面这些症状中的好几条： ①大便不成形，溏稀或者干结②头晕没精神,③特别疲劳,④肥胖，减肥后容易反弹,⑤浮肿,⑥眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷,⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,?痰多，咳嗽,?阴部潮湿,?阴囊潮湿,?对房事不感兴趣,?脸上长斑，起痘，满脸油光,?白带有异味，瘙痒,?口臭，口苦等等

这究竟是为什么？先看完再说吧！

资料图（供图/视觉中国）

湿气入体，起初会有舌苔黄腻，胸闷乏力，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡等不良症状。在中医的概念里湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，而且是诱发人体许多恶性疾病的最初病因。

体内湿气重的人，水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。然而湿气重并非仅仅引起齿痕舌这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是湿气重会同时诱发身体的许多其他病症加重，最终会引发一系列的疾病。

起初湿气重的人只是感觉舌苔不舒服，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。

湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？

很多人生活习惯不良，经常熬夜导致睡眠不足，久坐缺乏运动，饮食上暴饮暴食，不忌生冷，生活环境潮湿或是不注重身体干燥，导致湿气侵体，但是依然改不掉这些习惯。

祛湿，中医首先从脾胃入手，湿气之祸，首责之于脾。可惜很多人在健康方面都是小白，外行。祛湿的时候常常单纯的吃下了偏凉的红豆薏米粉之类的东西。其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》中就有详细的论述，金代更是出现了《脾胃论》这样的经典书籍。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：

1,健脾健胃，湿气的根源在于脾虚，诸湿肿满，皆属于脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材。

2，兼顾其他脏腑，中医同时认为：水湿内停而生肿满，虽首责脾，实非局限在脾。所以祛湿的时候需要兼顾肾和肺。

现在来自测下自己是否有湿气？准确的判断自己体内是否有湿气，耐心完下面6条： 1，大便溏稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题） 2，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）。 3，困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，阳气不足） 4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。 5，胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便（胃弱） 6，机能衰退，对房事不感兴趣。（肾虚）

看看这6条症状，你会恍然大悟：湿气是脾虚，胃弱，肾虚，肺弱，气虚，肠胃排泄多种原因导致的。湿气的判断还有3个最简便的方法： 1，舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。 2，头发爱出油、面部油亮。 3，浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。如果你符合湿气症状的1-2条，就要赶紧祛湿气了，如果你符合很多条，那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰，祛湿就刻不容缓。

否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。

我之前对这些一点也不懂，我记得有一年春天连续下了一周的毛毛雨，我习惯不打雨伞上下班，周末还在雨中钓鱼，结果感冒发热，又到医院输液吃药，虽然很快控制了病情，可后来身体明显虚弱了，常年易感冒，经常腰酸、腰痛，我一直以为是小毛病。

到了30岁，身体出现了好多小毛病，腰痛的特别厉害，还导致了肾阳虚，对房事不感兴趣，出现了疲软不举的现象。

再加上平时经常熬夜，饮食不规律，又喜欢吃冷饮，火锅啤酒，工作老坐着，缺少运动，现在我的感觉就是：湿气的症状每一条我都符合。

但是我散漫惯了，根本不在意，有一次看到一份资料说一位44岁的女士，年轻的时候因为做过人流而受了风寒，中年就患有肺癌、骨癌、肾癌，已成绝症。

我从来没有想过湿气会如此可怕，瞬间把我吓坏了。

我最终还是把湿气缠身这个难题给解决了。我有一个朋友，患了风湿，一直找一个中医调理，觉得效果不错，于是带我去看了看。

老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，至少坚持28天，奇迹就会出现，百试百灵。

老中医推荐的祛湿名方叫红豆薏米参砂粉：红豆薏米参砂粉由11位配方组成：砂仁、人参、红豆、薏米、茯苓、山药、莲子、红枣、桂圆、陈皮、甘草。

红豆薏米参砂粉是祛湿气最经典最有效的一个方子，中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以红豆薏米参砂粉配料众多，对脾，胃，肺，肾，排泄都兼顾到了。是祛湿的一个集大成的方子。

1）人参，解决气虚的问题。 2）砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。 3）陈皮：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题。 4）山药，莲子：滋阴补肾。 5）红豆，薏米，茯苓：利水渗湿。 6）红枣、桂圆：滋阴补阳，调补气血，红枣素有“天然维生素丸”的美誉。 7）甘草：调和诸药。

那么怎么才能得到红豆薏米参砂粉呢？其实有一个最便捷的办法，天猫上一个商家将红豆薏米参砂粉开发了成品，并注册了商标：醉百年。并开设了天猫旗舰店，去天猫或者京东搜索醉百年旗舰店就能买到。

我特别推荐醉百年红豆薏米参砂粉，由于产品货真价实，所以他们竟然提供了一个特别的保障：收到之后试用7天，不满意包来回邮费让你退。很多人以为祛湿单纯用点红豆薏米就好，可是很多人坚持喝了大半年，效果并不显著。

其实，红豆薏米粉之所以流传很广，一方面是因为红豆薏米粉确实利水渗湿效果很好，但是更重要的是因为它足够的简单，便于使用。

但是长久的湿气困身，喝点只有利水的红豆薏米粉当然没有什么效果。另外外湿长久不除，必伤及脾。所以，这种喝红豆薏米粉也是没有什么效果的。专业的做法就是红豆薏米只是配方中很小的一部分。所以，外行祛湿会轻信红豆薏米，而内行会选择祛湿更专业的红豆薏米参砂粉。一旦体内的湿气过于严重，就会堆积在皮下，形成脂肪，导致顽固性肥胖。所以说肥胖与湿气几乎是孪生姐妹，可以说肥胖的人一定湿气重。要减肥的朋友不仅要选择红豆薏米参砂粉祛湿，更需要找到一款合适的减肥产品。

就在前不久，香港中医药大学陈俊梅博士在将荷叶、桑叶、菊花一起煅炙的过程中，发现荷叶碱和黄酮的可浸出量提高了60倍，并将此方命名为炙荷散，几乎每个人都知道荷叶中能起到减肥的有效物质是荷叶碱和黄酮，这些有效物质禁锢在荷叶细胞中很难释放出来，而经过与桑叶、菊花一起煅炙后的炙荷散，减肥效果远非普通荷叶茶所能比，这就使得需要减肥的朋友不仅需要服用红豆薏米参砂粉祛湿，也要搭配炙荷散降脂。

很多人都知道湿气会恶化很多疾病，但是却没有认识到更严重的危害是：湿邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的养生产品，保健品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。因为湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作。

我有一个非常好的男性朋友，因为湿气下袭造成阴囊潮湿，功能低下，最初吃了特别多的补肾的产品，花费了几万块钱，一点效果都没有，后来服用红豆薏米参砂粉祛湿的同时，搭配了一个疗程的桑宝粉补肾，症状就已经基本消除了。

很多女性患上白带增多，异味瘙痒，却不知道是因为湿气会提供某些细菌的生长环境，很多人脸上长斑长痘，用了很多化妆品还是复发，却不知道是湿气导致内分泌失调，很多人头发油腻，脱发，却不知道是湿气上海了肾功能，很多人大便溏稀，胃肠功能紊乱，甚至引发痔疮却不知道都是湿气带来的危害。湿气堆积在皮下，还会导致顽固性肥胖。

中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”，所以我建议肾虚人群，妇科疾病人群，减肥人群，脱发人群，长痘人群，一定要先检查下自己是否有湿气，有就一定要同时使用红豆薏米参砂粉祛湿。祛湿之后，你身上的那些烦恼才有消除的可能。

前面说过有一次看到一份资料说一位44岁的女士，年轻的时候因为做过人流而受了风寒，患有肺癌、骨癌、肾癌，已成绝症。这份资料其实是一个医生写的分享，她记录了很多恶性病是由于湿气引起的：

1，一位女士，35岁就患上子宫癌的女士，癌细胞不断扩散。病人的小腹僵硬如石，摸上去也比身体其他部位冷。询问病史才知道：病人一直体内湿气严重，曾经导致脏腑功能紊乱，最终湿气侵入子宫，慢慢引发了绝症的发生。

2，患者孙某，女士，50岁，诊断为头顶部皮下肿瘤，概因其洗发次数较多，且洗发后未及头发干燥，便行外出或按摩之类行为，致使皮肤松弛、毛孔张开，湿气内侵入体，长期积累，致使皮下病变，产生囊肿。

3，患者黄某，女士，60岁，20岁左右时患有慢性咽炎和便秘，后常吃清热润喉及泻药，致使脾胃损伤，湿气淤积，罹患慢性鼻炎二十年有余，现鼻涕夹带血丝，经查为鼻咽癌晚期。

4，患者何某，男士，50岁，盖因入秋之后，洗澡后贪图凉爽，开电风扇直吹一夜，醒后发现左侧身行动不便，至医院急救，采用扩血管、溶血栓等药物。性命虽无虞，然湿气未除，欲根除其病，不易也。

中医认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，绝非虚言。

以下10件事最伤脾胃，增加湿气，少做最好

冷饮，啤酒喝起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。

空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。

很多时尚女孩穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。

对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用，月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。

很多人胃口不好，不爱吃主食。如果胃口差，可适当吃开胃的食物，如四川泡菜，或熬点养生粥，如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。

6、蔬菜只吃生的，不烹制

热天在厨房做饭是种煎熬，因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉，生吃不容易消化，都伤害脾胃。

夜晚的街头，麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，长口疮，这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。

酒精同样会刺激胃黏膜，还会增加肝脏的负担，对脾胃极为不利。

脾胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了必然导致脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。

很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。

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