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你好，先保守治疗吧，做牵引，理疗，睡硬板床，锻炼腰肌。
我现在每天早上压腿，五点支撑，泡脚热敷腰，上班也不太累。这样行吗？
主要锻炼腰肌，炼小燕飞动作
小燕飞，腿往上抬不起来疼！
是忘后，可以站着，双手打开，一条腿向后抬起，交替进行
腰几乎不怎么疼就是腿疼有没有好的办法，压腿拉筋能有效果吗？
不要，腿疼是腰椎压迫引起，解除腰椎压迫才行。牵引就可以
牵引当时不疼，过后还是腿疼！
这个永远去不了根的，只有治疗缓解，严重再治疗缓解。
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腰椎间盘突出可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效.日常生活中应当...
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就目前你说的这种情况其根本的原因还是由于椎间盘突出压迫的坐骨神经引起的疼痛，建议...
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这个是因为腰椎间盘突出压迫到神经的并不多，这个跟腰椎间盘突出的局部部位有关系的，...
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你好，腰椎间盘突出治疗一般就是保守治疗如理疗药物等，不过保守治疗效果不好了症状明...
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这些都是腰突的症状，建议卧床休息，牵引下，吃点扶他林
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