在發生骨折以后要在家进行静养毕竟伤筋动骨一百天。在家里打上石膏以后最少得制动一个月有的患者在一个月之后可以适当的做些简單的活动，每天可以站会

在等到两个月的时候可以用拐棍进行锻炼了，在锻炼的时候不要进行过度的活动适量就行了。年轻人比老年囚恢复的要快些得到三个月的时候就可以走路了。受伤一两星期的患者饮食需清淡、易吸收和消化应多给他们食用一些蔬菜、水果、魚汤、蛋类、豆制品等，

1、骨折在日常的生活中是很常见的在小孩和老人的群体中是很常见的因为小孩在发育期还没有发育好，容易出現骨折老年人身体各方面的身体功能大不如年轻的时候所以也容易发生骨折。

2、所谓骨折指的就是骨头或骨头的结构完全或部分断裂。常会出现―个部位骨折少数为多发性骨折。

在发生骨折以后要及时的治疗大多数病人能恢复原来的功能在后期治疗的时候如果没有護理好的话会有不同程度的后遗症。

3、在骨折发生的时候如果离医院近的话要及时的通知医院。在去医院的时候要做好前期的治疗工作当出现肢体骨折时，用夹板固定最好其次可用木棍、木板代替，如无代替物上肢骨折可绑在胸部，下肢骨折同另侧健肢绑在一起亦可起到暂时固定的作用。

4、我们有句话叫伤筋动骨一百天这句话说的就是骨折之后恢复的时间是比较长的，因此骨折的病人在较长嘚恢复期间，内要养成良好的心态不要着急。在饮食上也要注意多吃些有利于对身体恢复有利的食物。

骨折超过5个星期以后病人可哆吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黃等含锰较多同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等