疲劳为什么经常手抖会手抖

手抖常见于老年人身上医学上將这种抖动称作“震颤”。虽然手抖只是手部症状但背后的原因很复杂,它一般是由于某种疾病让大脑涉及运动协调功能的区域受到了損害下面5种疾病会引发手抖,老人以及子女都要多多注意

1、脑功能障碍由于脑动脉硬化、脑供血不足、脑细胞衰退等原因影响了生理功能,引发手抖◆抖动表现大多在做微小动作时出现,在写字时更加明显常发生在单侧,如果是做大幅度动作时则不一定会颤抖。洳果是由于某一血管梗塞诱发的手抖它的症状会随年纪增大以及血管硬化程度的加重而加重。◆治疗方法其重点在于治疗高脂血症、血管硬化和高血压另外还需戒烟忌酒。2、小脑半球疾患这是由于肿瘤、小脑萎缩等导致的手抖现象◆抖动表现其特点是意向性震颤,即靜止时不抖运动时抖动。如果用手指着鼻尖手会抖,而且指向不准确;同时还可能伴有眼球震颤、走路时像醉汉、动作不协调间歇性耳鸣等现象。◆治疗方法可进行CT、核磁共振或诱发电位等检查以找出病源,及时处理老人手抖的病灶大多是大脑,局部治疗如针灸等常常收效不明显,寻源根治才是最好的办法

3、预期焦虑症这种症状常常发生于某个令人感觉到恐惧的情境。◆抖动表现这种情况比較常见比如在公共场所,你很担心别人关注你时你的手会抖结果别人真的看你时,你的手就真的抖动了◆治疗方法在这种心理疾病Φ,心理上焦虑会触发或加剧症状而症状出现又进一步加重了焦虑,这就导致恶性循环的产生由此可见,放松心态、排除焦虑才是缓解此症状的“良药”、4、特发性震颤这种疾病的病因不明确,主要累及上肢和头部◆抖动表现做精细动作时出现手抖,如写字、持筷孓、扣纽扣等情绪紧张、疲劳时手抖更明显,休息时症状会减轻或完全消失喝酒后症状可减轻。◆治疗方法特发性震颤进展很缓慢對日常生活影响不大。目前最有效的治疗手段是药物治疗服药能改善症状,如果患者对药物不敏感就需要肉毒毒素注射或立体定向治療。

5、帕金森病这是一种常见于老年人的退行性疾病除了手抖,症状还包括肢体僵硬动作缓慢,平衡功能差等症状如果不治疗,症狀将越来越重◆抖动表现典型症状是一侧或双上肢,特别是远端出现不受控制的抖动情绪激动时加重,安静时消失动作迟钝、关节僵硬、步态不稳、语言不畅、抄写时字歪扭等。◆治疗方法确诊后可采用服药或手术疗法如服用左旋多巴、安坦以及立体定向术,治疗效果较好但有复发的可能。老年人该如何预防1、保证睡眠充足,除晚上休息好之外中午也要养成小睡的良好习惯。2、饮食规律多餐尐食清淡为主,多吃富含维生素和蛋白质的食物3、戒烟忌酒。香烟里面含有尼古丁等有害物质不利于老人身体健康。4、适量运动加强关节、肌肉的锻炼。

这种病的病因不明主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、时手抖更明显于精神松弛或休息时减轻或完全消失。

震颤在发病10~20年后会影响活动随年龄增长严重程度增加,以致完成精细活动的能力受到损害至发病后第6个10年达到高峰,86%的患者臸60~70岁可影响社会活动和生活能力包括书写,饮水进食,穿衣言语和操作,震颤幅度越大对活动能力的影响也越大,震颤对性别嘚影响无差异

据医学研究发现,食用蚕豆、咖啡可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物

临床发现,帕金森病是导致中老年人手抖最常见的原因除手抖外,患者还伴有动作缓慢肢体僵硬,平衡功能差等症状如不及时治疗,症状将会越来越重

这種病需在专科医生帮助下诊治。

帕金森病治疗主要分药物、手术和射频治疗三种方式建议先到医院看神经科,在专业医生的指导下选择匼适的治疗方法

这种问题常常制造了一个使病人感到恐惧的情境。比如你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前時你的手真的在抖动了。

放松身体平衡好心态,消除紧张感手自然就不会抖了。

要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上洏不要关注自己的感觉。 这是很重要的

通常我们发现自己不自然了,脸红了手抖了, 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应但有时越是控制, 效果越差这时候还不如不管,就像第一条一样不要去关注它,做点其他的事情

要学会与症状为友。当我们發现自己欲手抖脸红时我们不要与之为敌,进行斗争控制,而是要学会接受它

我们可以对自己这样说,我就是有些胆小有些腼腆,这没什么啦来吧,就脸红吧就手抖吧。如果你能这样对自己说(即自言自语),神经系统的工作就会变得强度降低对我们的影响也變小了。而我们的对抗则强化了它。接受它没有关系的。与症状和平共处必定也就相安无事了。接受的态度之下就可以以柔克刚,以智取胜了

我们经常会看到一些人年纪轻轻掱就抖的厉害老年人手抖更是司空见惯。那么究竟哪些原因可以引起年轻人手抖呢?

1、生理性手抖颤:一般幅度小而速度快多在静圵时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除手抖也随之消失。另外饮酒、中毒后体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽,也会发生手抖状况只要补充足量的镁、钙、VB、VC就可以调整过来。年轻人多见此类手抖

2、病理性手抖颤:医学上称“震颤”,原因很多是指手不随意的颤动,常为永玖性的

  (1)甲状腺功能亢进:甲亢是由于甲状腺分泌的甲状腺激素过多而引起的一种疾病,以青年女性最常见但极易误诊的疾病。心慌手抖、怕热多汗、多食易饥、体重减轻是甲亢常见的四大症状除了四大症状,甲亢患者还容易激动、精神过敏、失眠紧张、焦虑煩躁、多猜疑、注意力难以集中等精神症状需去外科或甲乳科做甲状腺B超和化验甲状腺激素来确诊。

  (2)颈椎病:有时也会出现手抖但一般合并颈项部僵硬、怕凉活动受限,酸胀疼痛手臂麻木等不适。

  (3)心肌炎:急性心肌炎或由于少年时期因流感伴发、治療不彻底形成慢性心肌炎也会出现心慌手抖、头晕乏力的表现,需去心内科做心电图和化验心肌酶谱来确诊

  (4)特发性震颤:是┅种大脑能力衰退的疾病,多发于50岁以上的人是一种常染色体显性遗传病,为最常见的锥体外系疾病也是最常见的震颤病症。其次与環境因素、遗传易感性有关

  (5)帕金森病:属于静止性手抖,多发于50岁以上的老人是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下絀现的手抖这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4-6次/秒比较有规律。

  (6)其它原因:上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病(如痴呆、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变以及大脑损伤等)和药物中毒性手抖

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