自从生完孩子一直腰疼，就一直腰痛，有什么办法可以缓解？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-25 04:35 标签： 生完孩子一直腰疼


我生完孩子一直腰疼后就经常腰疼，都很长时间了有3年了吧。不知道是怎么回事还经常掉头发，我不知道是腰肌劳损还是肾虚也没有去医院检查，我从网上查了查资料如果光腰疼可能是劳损，但还掉头发肯定肾虚了，后来就经常进行身体锻炼注意食补，主要是补肾方面的现在好多了，介紹下经验跟大家分享下希望对刚做妈妈不久的你会有帮助。

1、肉苁蓉羊肾汤原料：羊肾1对羊骨500克，肉苁蓉20克荜拨6克，草果、陈皮、胡椒各3克生姜3片。肉苁蓉羊肾汤的做法1．将羊肾剖开割去筋膜，洗净；羊骨洗净斩碎；肉苁蓉、荜拨、草果、陈皮、胡椒、生姜洗淨。2．把全部用料放入锅内加清水适量，武火煮沸后文火煲3小时，调味供用肉苁蓉羊肾汤：功效：补肾壮阳，温中止痛适用于脾腎阳虚证。症见体倦乏力四肢不温，腰酸阳痿腹中冷痛，饮食减少不育不孕等肉苁蓉羊肾汤。

2、海参煲鸭汤原料老鸭肉150克海参30克，生姜2片葱1根。做法：（１）将生姜洗净葱去须洗净切段，鸭肉洗净切片；海参水发后洗净切薄片（２）油盐起锅，放清水适量煮沸后放鸭肉、海参，武火煮沸后文火煮1小时，放姜葱煮沸调味汤即可。随量饮汤食肉功效：补肝肾，滋阴液肾病及肝而成肝肾陰虚者，症见腰膝酸软头目软晕，耳鸣耳聋盗汗遗精，口干咽澡或五心烦热等

3、炖猪腰材料：猪腰子800g，杜仲30克核桃肉30克做法：先將猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。功效：补肾助阳强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者可辅食。

> 生完小孩后一直腰痛怎么办有兩年多了

生完小孩后一直腰痛怎么办，有两年多了

生完小孩后一直腰痛怎么办有两年多了

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  生完孩子一直腰疼后经常腰疼囿什么办法

生完孩子一直腰疼后经常腰疼，有什么办法

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你好生完孩子┅直腰疼以后如果出现腰痛的话最好自己也检查一下是不是缺钙

这个的话也是比较常见的现象，建议宝妈一定要注意好好的休息

双宝寶之后经常腰痛的话很有可能是月子期间没有坐好月子的原因所造成的这种情况

你好宝妈，如果月子里没有坐好产生的月子病后期是很難根治的，只能缓解缓解经常用热水敷敷

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