来月经有芹菜炒血块的做法跟豆芽一样是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-26 05:10 标签： 芹菜炒血块的做法

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芹菜营養比较丰富属于光敏性蔬菜吃了皮肤会变白一点建议晚上吃比较好，相反白天吃一出去被太阳晒了反而不会变白会变的很黑！豆芽菜里媔含有丰富的蛋白质在吃之前先把豆芽菜根去除！

  • 1.买来豆芽菜洗净并去除根部放到篮子里

  • 2.芹菜洗净叶子不要去除（这样营养会更好一点哦！）

  • 4.可加入一点萝卜大蒜头，洋葱并切好

  • 5.倒入菜籽油预热下在在加入洋葱

  • 6.在将切好的芹菜、萝卜、大蒜头倒入锅中翻炒

  • 7.在倒入豆芽菜進行翻炒并加入少量盐，味精适中料酒少许，水适量

  • 8.炒好的菜接下来就要装盘上菜了

豆芽和芹菜中都含有丰富的膳食纖维能够有效的促进肠道蠕动，改善便秘问题想要瘦身的你赶紧试试这道芹菜炒豆芽吧!

1、芽洗洗净焯水过凉。

2、葱花入油锅中爆香加入芹菜丝翻炒。

3、加入豆芽翻炒均匀加盐调味出锅。






1、芹菜切斜刀肉切片，豆芽洗净

2、锅里放油，油热后放肉肉片炒至发白刀時候放入芹菜。

3、大火翻炒两分钟加入豆芽加花椒粉、盐、酱油。

4、 持续大火翻炒两分钟滴入香油，出锅也可以不放香油。

豆芽中含有丰富的C,可以治疗坏血病它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症的功效，豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到的目的

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