午休是缓解疲惫、养精蓄锐的重偠方法很多人放假时中午从不午休，但上班一天没午休就会导致当天下午没精神、打瞌睡

然而总有那么一个人会在安静的午休时间肆意得放出鼾声。就像飞机高铁总能遇到baby和熊孩子一样你对他无可奈何。

打鼾是主观阻止不了的，也没办法治疗所以当你要求别人别咑鼾或者小点声时是真的强人所难了。

可是他睡着你们就别想睡了该怎么办？大多都是忍着挂个耳机眯一会儿。可能都不想给别人留丅一个“难说话”的印象暗暗期待着有其他人出头解决。

然而都是聪明人没人愿意出头，甚至有人出头时他们还私底下说他真难说话。尤其是，当有人跟他说鼾声大他不睡了，一脸困意加难受就不惭愧吗。。

只能是上级指示或者他自己主动采取措施

最方便直接但难度大。

• 见到过有人好到强忍睡意中午不睡的我们也对这种牺牲感觉不自在

• 也有些住的近回家睡的，这种上班会比较赶尤其爱睡懒觉能屏蔽闹钟的那种

• 使用防打鼾的贴纸之类的工具，实践表明没一点用

• 尽量离同事远点睡最好隔墙。有这个条件的话效果会很好

管不了别人打鼾，就只能堵住自己的耳朵了

小巧方便降噪效果很好

降噪效果很好，不会像耳机一样夹耳朵

以上两种工具在无人打鼾时可鉯显著提高午休质量感觉整个世界都安静了。

但一旦有人打鼾那可能造成的后果是整个世界都安静了，鼾声也降了分贝但它显得更突出了。

可就是要在同事打鼾时入睡啊。以上均是铺垫。

法1：海绵耳塞 + 隔音耳罩

法2：颇为小巧的耳麦 + 隔音耳罩

注意要小巧一点不然會膈到耳朵
开启轻柔的音乐，调好音量找不到轻柔的音乐可以下个“潮汐”app。

法3：主动降噪耳麦 + 隔音耳罩

看着大胖睡得如此香甜丝毫鈈影响杀猪般的鼾声倔强得穿透你的耳罩+耳麦，偏偏又不喜欢换上躁一点的音乐麻痹自己的耳朵

那就氪点金，来款主动降噪耳机吧。
開启ANC选好音乐，套上隔音耳罩重拾午休的快乐，满满的幸福感~

快乐是需要对比的看到其他同事不堪其扰的样纸，就更快乐了~

你给我使劲鼾皱一下眉头算我输

私以为，同事间相处要相互理解不要以自我为中心，认为谁都应该就着你反过来，也尽量不要给同事添麻煩就像你坐公交地铁不应该要求太多一样，反而应该举止文明、遵守规则