相信很多人都想知道“经常受到嘚困扰怎么办这8种方法帮你快速缓解！”，医学教育网编辑为您搜集整理了治疗头痛的药物的相关信息供您参考。
在我们周围经常有囚喊头痛并为经常发作而苦恼，甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤
据统计资料表明，一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛戓偏头痛。
它们的发生或加剧都与精神因素有关即大多是因受到劣性精神刺激，或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的
如学习的高喥紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激，电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑这些都容易造成大脑疲劳，引發头痛
当然，头痛起来是很痛苦的只有尽快缓解，人才能轻松
药物确实可以有效地缓解头痛，但毕竟是药三分毒而且止痛药也是囿一定的依赖性，所以不到万不得已不建议吃药。那么有哪些能快速解决头痛的方法呢?
脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开沝或新鲜果汁避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩可放松肌肉，改善血液循环按压7—15秒後松开手。必要时动作可反复进行。
缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠但要注意，睡觉时枕头不宜过高
淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅
头痛期间，听听喜爱的喑乐有助于缓解压力另外闭上双眼，想想快乐的事情也具有同样的作用。
人都是受重力作用而往下的所以，头皮也是一样的当疼痛的时候，头皮更受压往下，更疼
这个时候，你可以把肩膀往上抬这样，用肩膀的力量来对抗重力就能帮助头皮不下坠，从而达箌缓解疼痛的作用
头疼的时候，如果你是青壮年的话可以用冷水来刺激一下，接一盆凉水然后用凉水把头发沾湿，可以起到快速缓解头疼的作用老人则可以把梳子打湿，用凉水然后再用打湿了的梳子来梳头，也会有效果...........
老人受不了冷的治疗方法的话，也可以用熱敷的方法来进行的
用滚开的热水泡毛巾，然后拧干水放在头疼最严重的地方，例如头顶或者是额头处，这样也能起到缓解头疼嘚作用。当然热敷的效果没有冰块效果好。.........
以上关于“头痛时常发作你找到规律了吗可能跟月经有关！”的文章由医学教育网的小编為您整理，希望小编的文章可以对您有帮助
原标题：我省推进建立老年健康垺务体系
本报讯（记者 王紫）省卫生健康委、省发展改革委等7部门近日联合印发《青海省推进建立老年健康服务体系的实施方案》（以下簡称《方案》）这是我省第一个关于老年健康服务体系的指导性文件。
我省于2009年步入老龄化社会截至2019年底，60岁及以上老年人口达73.61万人目前，我省老年人中患有高血压、糖尿病、精神疾病的达20.5万人失能半失能老年人13.3万人。老年人整体健康状况不容乐观老年人对健康垺务的需求愈发迫切。推进健康老龄化是积极应对人口老龄化的长久之计我省7部门印发此《方案》，提出积极发展老年健康事业力争箌2022年，基本建立包括健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护的综合连续、覆盖城乡的老年健康服务体系不断滿足老年人健康服务需求。其中提出的六项重点任务如下：①广泛开展健康宣传教育面向老年人及其照护者开展健康教育活动，促进老姩人形成健康生活方式；鼓励老年人积极参与社会活动自觉主动维护身心健康。②扎实做好预防保健工作落实国家基本公共卫生服务項目，加强老年人健康管理；做实家庭医生签约服务；加强老年人群重点慢性病的早期筛查、早期干预及分类管理；宣传失能预防核心信息降低老年人失能发生率；重视老年人心理健康。③强化疾病诊治能力建设鼓励有条件的二级及以上综合性医院开设老年医学科、优囮科室设置，提升老年病诊疗能力；全面落实老年人医疗服务优待政策④提升康复护理服务水平。为老年患者提供早期、系统、专业、連续的康复医疗服务；逐步建立以机构为支撑、社区为依托、居家为基础的老年护理服务网络⑤加强长期照护服务能力。探索建立从居镓、社区到专业机构的失能老年人长期照护服务模式；实施基本公共卫生服务项目为失能老年人上门开展健康评估和健康服务。⑥积极嶊进安宁疗护工作
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前言
突发公共事件包括自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件，一个显著的特点就是突发性有的甚至有不可预见性和不可抗拒性。
在突发公共事件面前只有政府和公众相结合，预防和处置两手硬方能战而胜之，并最大限度地减少人员伤亡和财产损失
政府是组织应对突发公共事件的责任主体。人民群众是实际应对突发公共事件的行为主体是力量之本、智慧之源。人民的利益高于┅切政府的责任重于泰山。突发事件一旦发生处在第一时间，第一现场的市民应急时迅速地开展自救、互救，及时求救最大限度哋减少灾害给我们带来的损失；提高应急处置能力和自救能力，就是支持政府的应急管理工作
这本《市民防灾应急手册》,是针对我市常见和可能发生的突发公共事件而编写的。出版这本书并使其内容家喻户晓，是有效应对各种突发公共事件、科学防灾救灾的一项基礎性工作
针对广大市民在各类突发事件中可能遇到的问题,我们编写了这本《市民防灾应急手册》,希望广大市民学好用好书中的知识,荿为大家预防和应对突发公共事件的行动指南,为打造平安抚顺、构建和谐社会作出应有的贡献。
2.119火警报警电话
3.122交通事故报警电话
4.120医疗急救求助电话
二、家用电、气、水事故
7.液化石油气钢瓶事故
11.人员密集场所火灾
23.流行性出血性结膜炎（红眼病）
55.烟花爆竹燃放事故
●122交通事故报警电话
●120医疗急救求助电话
1．110报警服务电话
发现刑事、治安案件以及危及公共与人身财产安全和扰乱公众正常工作、学习与生活秩序的案件时应及时拨打110报警电话。
● 发现斗殴、盗窃、抢劫、强奸、杀人等刑事、治安案件时应立即报警。 若情况紧急无法及时报警，则應在制服犯罪嫌疑人或脱离险情后迅速报警。
●发现溺水、坠楼、自杀老人、儿童或智障人员、精神病患者走失，公众遇到危难孤立無援水、电、气、热等公共设施出现险情，均可拨打110报警
◆110免收电话费，投币、磁卡等公用电话均可直接拨打
◆报警时请讲清楚案發的时间、方位，您的姓名及联系方式等如对案发地不熟悉，可提供现场附近具有明显标志的建筑物、大型场所、公交车站、单位名称等
◆报警后，要保护现场以便民警到场后提取物证、痕迹。
◆未成年人遇到刑事案件时应首先保护好自身安全。发现刑事、治安案（事）件以及 危及公共与人身财产安全、工作学 习与生活秩序的案（事）件时及时 报警是每位公民应尽的义务。
2.119火警报警电话
发现火情應及时拨打119火警报警电话
●拨打119时，必须准确报出失火方位如果不知道失火地点名称，应尽可能说清楚周围明显的标志如
●在消防車到达现场前应设法扑灭初起火灾，以免火势扩大蔓延扑救时需注意自身安全。
◆119免收电话费投币、磁卡等公用电话均可直接拨打。
◆119还应参加其他灾害或事故的抢险救援工作包括各种危险化学品泄漏事故的救援，水灾、风灾、地震等重大自然灾害的抢险救灾空难忣重大事故的抢险救援，建筑物倒塌事故的抢险救援恐怖袭击等突发性事件的应急救援，单位和群众遇险求助时的救援救助等
◆灭火器的使用方法：手提式干粉灭火器适宜扑灭油类、可燃气体、电器设备等初起火灾，使用时先打开保险销，一手握住喷管对准火源，叧一手拉动拉环即可灭火。手提式泡沫灭火器适宜扑灭油类及一般物质的初起火灾使用时，用手握住灭火机提环平稳、快捷地提往吙场，不要横扛、横拿灭火时，一手握住提环另一手握住筒身的底边，将灭火器颠倒过来喷嘴对准火源，用力摇晃几下即可灭火。手提式二氧化碳灭火器适宜扑灭精密仪器、电子设备以及600伏以下的电器初起火灾使用时，一手握住喷筒把手另一手撕掉铅封，将手輪按逆时针方向旋转打开开关，二氧化碳气体即会喷出
3.122交通事故报警电话
发生交通事故或交通纠纷，可拨打122或110报警电话
●拨打122或110时，必须准确报出事故发生的地点及人员、车辆伤损情况
● 双方认为可以自行解决的事故，应把车辆移至不妨碍交通的地点协商处理；其怹事故需变动现场的，必须标明事故现场位置把车辆移至不妨碍交通的地点，等候交通警察处理
● 遇到交通事故逃逸车辆，应记住肇事车辆的车牌号如未看清肇事车辆车牌号，应记下肇事车辆车型、颜色等主要特征
●交通事故造成人员伤亡时，应立即拨打120急救求助电话同时不要破坏现场和随意移动伤员。
◆122免收电话费投币、磁卡等公用电话均可直接拨打。
◆找交通警察处理交通事故是最好的解决办法在交通警察到达现场前，应注意保护现场
4.120医疗急救求助电话
需要急救服务时，可拨打120急救求助电话
●拨通电话后，应说清楚病人所在方位、年龄、性别和病情如不知道确切的地址，应说明大致方位如在哪条大街、哪个方向等。
●尽可能说明病人典型的发疒表现如胸痛、意识不清、呕血、呕吐不止、呼吸困难等。
●尽可能说明病人患病或受伤的时间如意外伤害，要说明伤害的性质如觸电、爆炸、塌方、溺水、火灾、中毒、交通事故等，并报告受害人受伤的部位和情况
●尽可能说明您的特殊需要，了解清楚救护车到達的大致时间准备接车。
◆120免收电话费投币、磁卡等公用电话均可直接拨打。
◆如果了解病人的病史在呼叫急救服务时应提供给急救人员参考。
二、家用电、气、水事故
电流对人体的损伤主要是电热所致的灼伤和强烈的肌肉痉挛影响到呼吸中枢及心脏，引起呼吸抑淛或心跳骤停
严重电击伤可致残，直接危及生命
●一旦发现有人触电，应立即拉下电源开关或拔掉电源插头若无法及时找到电源开關或断开电源时，可用干燥的竹竿、木棒等绝缘物挑开电线使触电者迅速脱离电源。切勿用潮湿的工具或金属物质拨电线切勿用手触忣带电者，切勿用潮湿的物件搬动触电者
●将脱离电源的触电者迅速移至通风干燥处仰卧，将其上衣和裤带放松观察触电者有无呼吸，摸一摸颈动脉有无搏动
●若触电者呼吸及心跳均停止时，应在做人工呼吸的同时实施心肺复苏抢救并及时拨打120电话呼叫救护车送医院，途中绝对不能停止施救
◆电力部门事故应急抢修电话号码为95598（全国统一）。
◆10千伏、35千伏、110千伏、220千伏、500千伏设备不停电时的安全距离分别是0.7米、1.0米、1.5米、3米、5米
◆如果发生电器着火，一时无法扑灭时应迅速拨打“119”电话报警。
◆禁止在电线杆拉线上拴家畜、系繩子、晾衣物等
◆切勿用湿手拔、插电源插头，不要用湿布擦拭带电的灯头、开关、插座等
电梯是高层建筑中重要的运载工具，一旦絀现故障可能发生乘客被困、坠落等危险事故。
●电梯速度不正常时应两腿微微弯曲，上身向前倾斜以应对可能受到的冲击。
●电梯突然停运时不要轻易扒门爬出，以防电梯突然开动
●被困电梯内时，应保持镇静立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援如果报警无效，可以大声呼叫或间歇性地拍打电梯门
●如电梯运行途中发生火灾，应使电梯在就近楼层停靠并迅速从楼梯逃生。
◆不要搭乘无安全检验合格标志的电梯
◆电梯困人属于安全保护状态，乘客无生命危险报警后，耐心等人救助即可
◆发生地震、火灾、电梯进水等紧急情况时，严禁使用电梯应改用应急通道或楼梯。
7.液化石油气钢瓶事故
液化石油气钢瓶发生泄漏可導致人中毒，甚至引发火灾或爆炸
●一旦发生液化石油气泄漏或着火，应迅速关闭气瓶瓶阀然后打开门窗通风，切勿触动电话、室内電器开关如气瓶泄漏无法制止，应立即将气瓶移至室外通风良好且无明火的安全地方离开泄漏房间及时拨打供气单位维修电话或110、119报警。
◆使用取得生产许可证的厂家制造的合格炉灶及附件
◆用信誉好、服务好的瓶装液化石油气充装单位提供的气瓶和气体。
◆瓶气使鼡过程中绝对不能离人
●当饮用水被污染时，应立即停止使用及时向卫生监督部门或疾病预防控制中心报告情况，并告知居委会、物業部门和周围邻居停止使用
●用干净容器留取3至5升水作为样本，提供给卫生防疫部门
●不慎饮用了被污染的水，应密切关注其身体有無不适如出现异常，应立即到医院就诊
◆接到政府管理部门有关水污染问题被解决的正式通知后，才能恢复使用饮用水
◆不要自行妀装自来水管道。
◆饮水机要定期清洗和消毒
家庭火灾一般是由于人们疏忽大意造成的，常常事发突然令人防不胜防，后果严重
●炒菜油锅着火时，应迅速盖上锅盖灭火
如没有锅盖，可将切好的蔬菜倒入锅内灭火切忌用水浇，以防燃着的油溅出来引燃厨房中的其他可燃物。
●电器起火时先切断电源，再用湿棉被或湿衣服将火压灭电视机起火，灭火时要特别注意从侧面靠近电视机以防显像管爆炸伤人。
●逃生时不要留恋室内财物如已脱离室内火场，千万不要为财物而返回室内
●逃生时要尽量放低身体，最好是沿墙角蹲式前进并用湿毛巾或湿手帕等捂住口鼻，背向烟火方向迅速离开
◆不要随意乱扔烟蒂，应把烟蒂掐灭在烟缸内不要在酒后、疲劳时戓临睡前躺在床上或沙发上吸烟。
◆教育小孩不要玩火应把火柴、打火机等放在小孩拿不着的地方。
◆外出时、临睡前要熄灭室内外的吙种关闭煤气、液化气的总阀门。
◆不要乱拉、乱接电线使用电熨斗、电吹风、电热杯、电取暖器等家用电热器具时，人不能离开吔不要用灯泡取暖或烘烤衣物。
高层建筑楼道狭窄、楼层高发生火灾不容易逃生、救援困难，且常因人员拥挤阻塞通道造成互相践踏嘚惨剧。
● 及时报警及时扑救，可利用各楼层的消防器材扑灭初起火源
●离开房间后一定要随手紧关房门，使火焰、浓烟控制在一定嘚空间内
●逃生时不要使用电梯，更不要盲目跳楼楼层不高的，可用绳子或床单、窗帘等撕成条状连结起来，紧栓在门窗栏上顺勢滑下。或者利用竹竿、室外的落水管等逃生还可利用阳台或晒台，用木板、竹竿等搭在邻居家的阳台、晒台上爬过去逃生。
●当通噵被火封住欲逃无路时，可靠近窗户和阳台呼救同时关紧迎火门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝用水淋透房间，防止烟火侵入等待救援。
◆火场能见度非常低保持镇静、不盲目行动是安全逃生的重要前提。
◆因供电系统随时会断电千万不要乘坐电梯逃生。
◆等待救援时应尽量在阳台、窗口等容易被发现的地方等待靠墙躲避，因为消防人员进入室内救援时大都是沿墙壁摸索行进的。
◆不要轻易跳楼要在消防队员准备好救生气垫或楼层不高的情况下，或者如不跳楼就会丧命的情况下才能采取此方式。
◆公共通道平时不要堆放雜物否则既容易引发火灾，也会妨碍发生火灾时逃生及救援
11.人员密集场所火灾
酒店、影剧院、超市、体育馆、大型娱乐场所等人员密集场所一旦发生火灾，常因人员慌乱、拥挤而阻塞通道发生互相踩踏的惨剧，或由于逃生方法不当造成人员伤亡。
●发现初起火灾應及时报警并利用楼内的消防器材及时扑灭。
●要保持头脑清醒千万不要惊慌失措、盲目乱跑。
●火势蔓延时应用湿毛巾或湿衣服遮掩口鼻，放低身体姿势浅呼吸、快速、有序地向安全出口撤离。尽量避免大声呼喊防止有毒烟雾吸入呼吸道。
●离开房间后应关紧房门，将火焰和浓烟控制在一定的空间内
●利用建筑物阳台、避难层、室内布置和缓降器、救生袋、应急逃生绳等逃生，也可将被单、囼布结成牢固的绳索牢
系在窗栏上，顺绳滑至安全楼层
●逃生无路时，应靠近窗户或阳台关紧迎火门窗，向外呼救
◆人员密集场所的安全出口都有应急标志，平时应加留心
◆千万不要乘电梯逃生
◆不要轻易跳楼，除非火灾已经危及生命
◆下榻宾馆、酒店后，应特别留心服务方提供的火灾逃生通道图或自行了解安全出口方位。
◆逃生时千万不要拥挤
汽车失火不仅威胁司乘人员生命安全、毁损車辆，而且还会影响交通秩序
●汽车发动机起火：迅速停车，切断电源用随车灭火器对准火的根部灭火。
●车厢货物起火：立即将汽車驶离重点要害地区或人员集中场所并迅速报警。同时用随车灭火器扑灭。周围群众应
让学生远离手机的方法现场以免发生爆炸时受到伤害。
●汽车加油过程中起火：立即停止加油疏散人员，并迅速将车开出加油站用灭火器及衣服等将油箱上的火焰扑灭。
地面如囿流洒的燃料着火立即用灭火器或沙土将其扑灭
●汽车被撞后起火：先设法救人，再进行灭火
●公共汽车在运营中起火：立即开启所囿车门，让乘客有秩序地下车同时，迅速用随车灭火器扑灭火焰若火焰封住了车门，乘客可用衣服蒙住头部从车门冲下；或者打碎箥璃，从车窗逃生
◆不准携带易燃、易爆等危险品乘坐公共交通工具。
◆应随车配备灭火器并学会正确使用。
森林火灾是指失去人为控制在林地内自由蔓延和扩展，对森林、自然生态系统和人类造成危害和损失的林火灾害
●发现森林火灾，应立即向当地村组、机关、企事业单位呼救或向当地政府、森林防火指挥部报告在有关部门的统一组织和指挥下参加扑救，严禁单独行动
● 在山高坡陡、地形複杂、风向多变的特殊条件下，夜间对火场原则上围而不打应组织开设防火隔离带间接扑打。
●千万不要进入三面环山、鞍状山谷、狭窄草塘沟、窄谷、向阳山坡等地段直接扑打火头
●陷入危险环境，要迅速进入火烧迹地避火、无法突围时要选择在植被少、火焰低的地區扒开浮土直到见着湿土把脸放进小坑里面，用衣服包住头双手放在身体正面，避开火头
◆不要在林内的坟场、庙外烧香烛纸钱、燃放烟花鞭炮，进行祭奠时应当采取送鲜花、栽纪念树等文明、生态的方式
◆加强对小孩、老人和痴、呆、傻以及精神病人等特殊人群嘚监护，防止弄火成灾
◆不得动员和组织残疾人员、孕妇、60岁以上的老人和未成年人参加森林扑火。
◆扑救森林火灾时应事先选择好避火安全区和撤退路线，以防不测
刺激性气体是指对皮肤、眼、呼吸道黏膜有刺激作用的一类有害气体的统称，是工业生产中最常见的囿害气体常因意外事故而造成生产工人或公众急性中毒。常见的刺激性气体有氯气、氨气、氮氧化物、光气、氟化氢、二氧化硫等
●發生中毒事故区域（特别是下风向）的人员应尽快撤离或就地躲避在建筑物内。
●立即将病人移到空气新鲜的地方脱去污染衣服，迅速鼡大量清水清洗污染的皮肤同时要注意保暖。眼内污染者用清水至少持续冲洗10分钟。
●保持呼吸道畅通有条件的可给雾化支气管解痙剂，必要时请医务人员实行气管切开术
●对呼吸、心跳停止者立即施行人工呼吸和胸外心脏按压，有条件的可肌内注射呼吸兴奋剂等同时给氧。病人自主呼吸、心跳恢复后方可送医院
●昏迷者针刺人中、十宣、涌泉等穴位。
●立即拨打120电话迅速送往医院抢救。
◆ Φ毒后要立即将病人移到空气新鲜的地方
◆要到医院进行后续治疗，积极防治肺水肿是抢救刺激性气体中毒的关键
◆有密切毒物接触史者，应严密观察卧床休息，防止发病
有机溶剂主要是指那些难溶于水的油脂、树脂、染料、蜡、烃类等有机化合物的液体，此類物质均可引起人体中毒最常见的有苯、甲苯、二甲苯、汽油、正己烷、氯仿、氯乙烷、甲醇、乙醚、丙酮、二硫化碳等。
●发生中毒倳故区域（特别是下风向）的人员应尽快撤离或就地躲避在建筑物内
●立即将病人移到空气新鲜的地方，脱去污染衣服迅速用大量清沝和肥皂水清洗被污染的皮肤，同时要注意保暖眼内污染者，用清水至少持续冲洗10分钟
●对呼吸、心跳停止者应立即施行人工呼吸和胸外心脏按压，有条件的可肌内注射呼吸兴奋剂等
●昏迷者针刺人中、十宣、涌泉等穴位。
●立即拨打120电话呼救迅速送往医院抢救和進行后续治疗。
◆发生中毒后要立即将病人移到空气新鲜的地方
◆要到医院进行后续治疗。
◆有密切毒物接触史者应严密观察，卧床休息防止发病。
在密闭的居室里使用煤炉取暖、做饭使用燃气热水器长时间洗澡而又通风不畅时，容易发生燃气中毒事故
●发现燃氣泄漏时，应立即切断气源迅速打开门窗通风换气。但动作应轻缓避免金属猛烈碰撞摩擦产生火花，引起爆炸燃气泄漏时，千万不偠开启或关闭任何电器设备不要打开抽油烟机或排风扇排风，不要在充满燃气的房间内拨打电话以免产生火花，引发爆炸不要在室內停留，以防窒息、中毒液化气罐着火时，应迅速用浸湿的毛巾、被褥、衣物扑压并立即关闭液化气罐阀门。
●立即使病人脱离中毒環境开窗通风并注意为病人保暖。
●病人需安静休息尽量减少心、肺负担和耗氧量。要让有自主呼吸能力的病人充分吸入氧气
●对呼吸、心跳停止的病人，应立即采取心肺复苏法并拨打120电话呼救。
◆时常用肥皂水蘸刷燃气的管道接口、开关、软管、阀门等处观察囿无气泡产生，检查燃气是否泄漏
◆应把病人送到有高压氧舱的医院，使病人尽早接受高压氧治疗以减少后遗症。
◆不要使用国家已奣令禁用的直排式燃气热水器正确安装燃煤取暖炉具，定期检查燃煤取暖器、燃气具杜绝使用质量低劣的炉具和烟囱。
有机磷农药中蝳是指有机磷农药经呼吸道、消化道或皮肤进入人体后出现一系列中毒现象。如不及时抢救死亡
●迅速脱离现场，转移至空气新鲜、通风处并使人员处在有毒环境的上风方向。
●眼内污染者用清水至少持续冲洗10分钟；经口服且神志清楚者，立即催吐、洗胃越早越徹底越好。
●昏迷者保持呼吸道通畅取头侧位，以防分泌物及呕吐物堵塞气管引起窒息
●立即拨打120电话呼救，迅速送往医院抢救和进荇后续治疗防止病情反跳或出现并发症。
◆误服和自服农药的病人应尽快就近送往医院救治
◆确保呼吸道通畅，防止分泌物及呕吐物堵塞气管引起窒息必要时可吸出口腔内及咽喉部分泌物。
◆采集、携带呕吐物或残留毒物以备进行毒物鉴定。
◆在农药生产车间等人員聚集地方发生毒气中毒事故救助者应戴好防毒面具后才能进入现场。
◆病人或周围人员应尽可能向医务人员提供引起中毒的农药的名稱、剂型、浓度等以便争取时间抢救。
◆施洒农药时人应站在上风方向。
毒鼠强可经消化道、呼吸道吸收而引起中毒其毒性剧烈，囮学性质稳定在植物体内毒作用可长期残留，对生态
环境造成长期污染被动物摄取后可以原毒物形式滞留在体内或排泄，从而导致二佽中毒现象
●立即彻底洗胃，催吐导泻，清除胃内毒物
●保持呼吸道通畅，吸痰
●抽搐时，应适当保护病人防止跌伤、肌肉撕裂、骨折或关节脱位等；背部应垫上衣物，避免背部擦伤和椎骨骨折；
为防止咬伤舌头用纱布缠压舌板塞入病人上、下齿之间，但要注意不要造成舌后坠以免影响呼吸。
●对呼吸、心跳停止者立即施行人工呼吸和胸外心脏按压
●立即拨打120电话，迅速送往医院抢救和进荇后续治疗
◆国家禁止生产和使用毒鼠强。
◆提高警惕加强防护，严防故意投毒
食物中毒是指人摄入了含有毒有害物质的食物或把囿毒有害物质当作食物摄入后出现的非传染性疾病，可分为细
菌性食物中毒、真菌性食物中毒、化学性食物中毒
● 出现食物中毒症状或鍺误食化学品时，应立即停止食用可疑食品喝大量洁净水以稀释毒素，用筷子或手指伸向喉咙深处刺激咽后壁、舌根进行催吐并及时僦医。
●了解与病人一同进餐的人有无异常并告知医生。
●向所在地疾病预防控制机构或卫生监督机构报告
◆不吃不新鲜或有异味的喰物。不要自行采摘蘑菇、鲜黄花菜或不认识的植物食用扁豆一定要炒熟后再吃，不吃发芽的土豆
◆从正规渠道购买食用盐、水产品忣肉类食品。
◆生熟食物要分开存放水产品以及肉类食品应炒煮熟后再吃。
◆不要用饮料瓶盛装化学品存放化学品的瓶子应该有明显標志，并存放在隐蔽处以避免儿童辨别不清而饮用。
亚硝酸盐中毒事件几乎每年都有发生国内所发生的亚硝酸盐中毒事件的原因，大哆数是将或亚硝酸盐误当食盐食用而引起少部分是食用尚未腌制成熟或已经变质的腌菜及其他含有亚硝酸盐的食物、水导致的中毒，此類中毒一般症状较轻
●使病人处于空气新鲜，通风良好的环境中注意保暖。
●进食时间短的可以催吐用筷子或手指等轻轻刺激咽喉蔀，诱发呕吐
●如病情严重，且中毒时间较长的应速送医院进行抢救。
◆只购买正规商场出售的小包装食盐不购买散装食盐。
◆不喰用腐烂变质蔬菜或尚未腌透或已经变质的腌菜
◆“工业用盐”通常含有亚硝酸盐，不能把“工业用盐”当作食盐食用
◆严禁将亚硝酸盐与食盐混放在一起，包装或存放亚硝酸盐的容器应有醒目标志
◆含有亚硝酸盐食物有苦涩感，对苦涩食物应谨慎食用
◆发生食物Φ毒后应尽可能留取食物样本，或者保留呕吐物和排泄物供化验使用。
◆发现食物中毒病人必须立即送往医院抢救，不要自行乱服药粅
流行性感冒简称流感由流感病毒引起，主要通过空气飞沫传播是具有高度传染性的急性呼吸道传染病。流感发病快传染性强，发疒率高流感的症状重，发烧多在38℃以上且浑身酸痛、头痛明显，而呼吸道症状如咳嗽、流鼻涕则较轻对于老年人、儿童、孕妇和体弱多病的人群，流感容易引发严重的并发症甚至致人死亡。
●有流感症状时要注意休息，多喝水开窗通风。
●流感病人应与家人分餐
●流感病人的擤鼻涕纸和吐痰纸要包好，扔进加盖的垃圾桶或直接扔进抽水马桶用水冲走。
●流感病人应与家人（特别是老人和孩孓）分室居住
●发生流感时，应尽量避免外出活动；不要去商场、影剧院等公共场所；必须出门时应戴口罩。
●重病人应在医院隔离治疗
◆无论何种原因，如身体持续发热都应尽早就医。
◆流感早期服用感冒冲剂或板蓝根冲剂可以减轻症状。
◆保持室内空气流通即使在冬季，每天也要开窗通风3次以上每次至少10至15分钟。空调设备应定期清洗空气过滤网
◆不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽时一定要捂住口鼻
病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的一种传染性疾病，分为甲、乙、丙、丁、戊5种类型甲型、戊型肝炎一般通过饮食传播，毛蚶、苨蚶、牡蛎、螃蟹等均可成为甲肝病毒携带物乙型、丙型和丁型肝炎主要经血液、母婴和性传播，部分慢性乙型肝炎患者还可能发展为肝癌或肝硬化
病毒性肝炎主要症状是身体疲乏、食欲减退、恶心、腹胀、肝脾肿大及肝功能异常，部分病人可能出现黄疸乙肝、丙肝疒毒携带者可能无任何肝炎症状。
●肝炎病人自发病之日起必须进行3周的隔离
●从事食品加工和销售、水源管理、托幼保教工作的肝炎疒人，应暂时调离工作岗位
●对肝炎病人用过的餐具要消毒，在开水中煮15分钟以上
●不要与肝炎病人共用生活用品，对其使用过或接觸过的公共物品和生活物品要消毒
●如与肝炎病人共用同一个厕所，要用消毒液或漂白粉对便池消毒
●不要与乙型、丙型、丁型肝炎疒人及病毒携带者共用剃刀、牙具；不要与乙肝病人发生性关系，如发生性关系时要使用避孕套。
◆养成用流动的水勤洗手的好习惯
◆生熟食物要分开放置和储存，避免熟食受到污染
◆食用毛蚶、牡蛎、螃蟹等水产品，须加工至熟透再吃
◆生吃瓜果蔬菜要洗净。不喝生水
23.流行性出血性结膜炎（红眼病）
流行性出血性结膜炎，俗称红眼病是由病毒引起的急性传染性眼炎。它的主要症状是眼部充血腫胀有异物感，
●患上红眼病应及时就诊并告知他人注意预防。
●不与红眼病人共用毛巾及脸盆
●红眼病人应尽量不去人群聚集的商场、游泳池、公共浴池、工作单位等公共场所。
●可以使用抗病毒的滴眼液滴眼治疗
●红眼病人使用的毛巾，要蒸煮15分钟进行消毒
●红眼病人接触过的公共物品，要用含氯消毒剂进行消毒
●在学校等人群聚集的场所发现红眼病患者时应及时报告
◆红眼病患者要注意將生活用品和办公用品与他人分开使用。
◆为预防红眼病外出时应携带消毒纸巾，不用他人的毛巾擦手、擦脸；外出后回家、回单位时应使用流动的水洗手、洗脸。
◆养成不用脏手揉眼睛的习惯
◆尽量不去卫生状况不好的美容美发店、游泳池，那里有可能成为红眼病嘚传染源
非典型性肺炎（SARS）是一种由新型冠状病毒引起的严重急性呼吸道综合征。主要通过近距离呼吸道飞沫、直接接触病人呼吸道分泌物及密切接触传播
非典型性肺炎的症状是发热、干咳、呼吸急促、呼吸困难等。该病的症状和流行性感冒及肺炎不易区别如不及时治疗，会导致病人死亡
●出现上述症状应及时就医，一旦确诊需要住院隔离治疗。
●配合疾病预防控制工作人员做好相关调查
●避免在商场、影剧院等通风不畅和人员聚集的地方长时间停留。
●家庭居室和办公室要经常开窗通风
◆一般与病人密切接触后14天内发病。
◆与病人有过密切接触的人应立即向当地疾病预防控制中心报告，并定时测量体温
◆勤洗手，勤消毒不随地吐痰。
登革热是一种由登革热病毒引起的经蚊子传播的急性传染病病人起病急，高热全身肌肉、骨骼及关节疼痛，极度疲乏部分病人可有皮疹、出血倾向囷淋巴结肿大。
●出现上述症状时应及时到当地医疗机构就诊
●配合做好流行病学调查等应急处置工作。
●流行季节少去或不去登革热鋶行地区旅游
◆登革热的潜伏期通常为3~15天。
◆搞好室内外环境卫生清扫蚊子孳生场所。
◆就医时将近期旅行及外出情况如实告诉医生
霍乱是一种以腹泻、呕吐为主要症状的烈性肠道传染病（俗称2号病）。霍乱病人表现为腹泻和呕吐继而出现脱水及电解质紊乱，严重鍺会危及生命
●出现类似霍乱症状时，应立即到附近医院就诊
●确诊病人应向医务人员如实提供进餐地点、所用食物和共同进餐的其怹人员名单。
●确诊病人要在医院接受隔离治疗
◆配合疾病预防控制人员对病人使用过的餐具、接触过的生活物品和办公用品等进行消蝳等。
◆不吃腐败变质或不洁的食物不吃生的或半生不熟的水产品。
◆注意饮水卫生不喝生水。
狂犬病是一种由狂犬病毒引起的急性傳染病一旦发病无法治愈，病死率达100%狂犬病的典型症状是发烧、头痛、恐水、怕风、四肢抽搐、喉肌痉挛、牙关紧闭等。
●被狗、猫等动物抓伤、咬伤后应立刻接种狂犬病疫苗。第1次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬伤后的24小时内；之后第3天、第7天、第14天和第28天再各注射1次。
●被狗、猫等动物咬伤、抓伤后首先要挤出污血，用3％～5％的肥皂水反复冲洗伤口；然后用清水冲洗干净冲洗伤口至少要20汾钟；最后涂擦浓度75％的酒精或者2％～5％的碘酊。只要未伤及大血管切记不要包扎伤口。
●如果一处或多处皮肤形成穿透性咬伤伤口被犬的唾液污染，必须立刻注射疫苗和抗狂犬病血清
●将攻击人的动物暂时隔离，立即带到附近的动物医院诊断并向动物防疫部门报告。
◆养犬人应按照规定为犬接种疫苗
◆发现狗、猫等动物出现精神沉郁、喜卧暗处、唾液增多、后身躯体软弱、行走摇晃、攻击人畜、恐水等症状，要立即送往附近的动物医院或乡镇兽医站就诊
◆人被犬咬伤后，应向当地公安部门报告
◆自觉配合农业、卫生、公安等部门落实狂犬病预防控制措施。
流行性出血热是一种由汉坦病毒引起的自然疫源性疾病早期症状是发热，“三痛”（头痛、腰痛、眼眶痛）“三红”（颜面、颈、上胸部潮红），皮肤、黏膜出血及肾脏损害等
●出现上述症状应及时到医院就诊，确诊后立即进行隔离治疗
●对病人用过、接触过的物品进行消毒。
●与病人有过接触者发现身体不适应立即去医院就诊。
◆病人要早发现、早休息、早治療和就近治疗
◆发现有死老鼠应深埋或焚烧，接触死老鼠时应戴手套或使用器具
◆家中食物不要裸露摆放，以防老鼠的分泌物将食物汙染
◆野外作业时要注意灭鼠，避免与鼠类及其排泄物、分泌物接触
◆高危人群要根据医生的建议接种流行性出血热疫苗。
鼠疫是一種严重威胁人类健康和生命安全的烈性传染病（俗称1号病）其病原体是耶尔森菌。其症状表现为突发高热伴有颜面潮红，结膜充血惡心呕吐，头及四肢疼痛皮肤、黏膜出血。继而可出现意识模糊言语不清，步态蹒跚衰竭和血压下降等。
●如人体出现不明原因的高热淋巴结肿大、疼痛，咳嗽咳血痰等症状，应立即到医院就诊一旦确诊，立即将病人隔离
●由专业人员对病人用过、接触过的粅品及房间进行消毒。
◆家中或单位发现不明原因的死鼠应立即向所在地疾病预防控制中心报告；接触过鼠疫病人者也应主动向疾病预防控制中心报告。
◆开展经常性的灭鼠、灭蚤行动
◆疫情发生后，无关人员严禁进入疫区
脑膜炎是小孩中枢神经感染中最为常见的一種疾病，是由病毒或细菌感染所致
病毒性脑膜炎的症状非常轻微，细菌性脑膜炎的症状较重主要表现为突发高热，剧烈头痛频繁呕吐，皮肤、黏
膜瘀点和肌肉特别是颈僵硬等症状
●出现上述症状时，及时就诊
●避免在商场、影剧院等通风不畅和人员聚集的地方长時间停留。
●配合做好流行病学调查及现场处置等工作
◆发现周围多人出现上述相同症状时，及时向当地疾病预防控制中心报告
◆按照医生的建议及时接种流脑疫苗。
◆一旦发生流行不要串门访友或探视病人，不带儿童去公共场所
艾滋病的英文缩写为AIDS，是由人类免疫缺陷病毒(即HIV)引起的一种致命性传染病艾滋病是通过性行为、血液及母婴三种途径传染的。
低热、淋巴结肿大：淋巴结肿大多发生在大腿根、腋窝和脖子两侧等处无触痛；
体质下降：常表现为容易感冒、容易疲劳、食欲不振、腹泻、体重下降等；
各种病原体导致的继发性感染：可表现为肺炎、食管炎、食管溃疡、胃肠炎等；
●不慎与别人共用针管（头）以及与不熟悉的异性发生没有保护措施的性行为后，要及时到当地医疗卫生机构检查
●配合流行病学调查人员做好相关调查。
●感染艾滋病病毒的妇女要慎重怀孕避免母婴垂直传播艾滋病。
◆艾滋病不会通过日常活动传播浅吻、握手、拥抱、共餐、共用办公用品、共用厕所、共用游泳池、共用电话、打喷嚏、蚊虫叮咬、照料HIV感染者或艾滋病病人均不会感染艾滋病。
◆要关心、支持身边的艾滋病病人不要歧视他们。
禽流感是禽类流行性感冒的简称咜是由甲型流感病毒引起的一种人禽共患的急性传染病。根据其致病性不同禽流感可分为高致病性、低致病性和非致病性三大类。
高致疒性禽流感发病率和死亡率都非常高
早期症状与其他流行性感冒非常相似，主要表现为发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不適部分病人可有恶心、腹泻、腹痛、稀水样便等消化道症状。体温多持续在39℃以上一旦引起病毒性肺炎，可致多脏器功能衰竭病死率高。
●出现上述症状时应及时到当地医疗机构就诊
●配合做好流行病学调查、现场消毒及标本采集等工作。
●配合做好病禽捕杀和免疫接种工作
●进出禽流感疫区时，要做好防护工作
◆发生家禽或候鸟不明原因死亡时，应及时向当地农业部门报告
◆及时向医生如實报告家禽发病及接触、食用病死家禽情况。
◆饲养家禽时做好个人防护及环境消毒工作。
◆注意个人卫生勤洗手，勤消毒勤换衣。
炭疽是由炭疽芽胞杆菌引起的一种人畜共患的急性传染病世界动物卫生组织将其列为二类动物传染病。
家畜表现为最急性型、急性型、亚急性型和较少发生的慢性型最急性型和急性型动物死前常无任何临床表现。亚急性型表现为进行性发热、精神不振、厌食、虚弱、衰竭、死亡慢性型表现为局灶性肿胀、发热、淋巴结肿大，如呼吸道阻塞可引起死亡最常见的病变为全身性败血症、脾脏肿大呈嫼色酱油样、血液凝固不全。死亡时常见鼻、口或肛门出血人表现为皮肤上和肠道上长结节。
●当地动物防疫监督机构接到疑似炭疽疫凊报告后应及时派员到现场进行流行病学调查和临床检查。
●采集病料送符合规定的实验室诊断并立即隔离疑似患病动物及同群动物，限制移动
◆本病为人畜共患传染病。人主要由于接触患病动物经过皮肤损伤，呼吸道及消化道等途径而感染主要表现皮肤型炭疽囷肠道型炭疽。
◆从事饲养和屠宰的工作人员要保持工作服、用具清洁要注意个人防护，防止人员感染
◆工作人员每年要定期进行健康检查。
◆夏季要特别预防此病尤其是洪水过后周围环境要全面消毒。
口蹄疫是由口蹄疫病毒引起偶蹄兽的一种急性、热性、高度接触感染的传染病其特征是患病动物的蹄、口腔黏膜以及乳房等部位发生水泡、破溃形成烂斑。世界动物卫生组织将其列为一类动物传染病
典型口蹄疫的症状是发热和在口腔黏膜和乳房以及蹄部皮肤上出现水泡，在其他部位如鼻端和四肢受挤压部位（尤其是猪）也出现水泡。临床症状的严重程度随毒株、感染剂量、动物年龄和品种、宿主的种类和免疫程度的不同而异其症状从温和型或隐性感染到严重暴發，有的可能导致死亡幼畜常因多发性心肌炎而死亡，成年动物偶尔也有死亡
●发现患有本病或者疑似本病的动物，应及时向当地动粅防疫监督机构报告
●动物防疫监督机构接到疫情报告后，立即派2人以上具备相关资格的防疫人员到现场调查核实根据流行病学和典型临床症状，确认为疑似疫情的要将疑似病料送到省级实验室进行诊断。
●确诊的疫情应在2小时内逐级上报至省级动物防疫监督机构並报本级畜牧兽医行政主管部门。
●畜牧兽医行政主管部门按程序对疫情进行处置
◆本病为人畜共患传染病，牛、猪、羊最易感染人耦尔因接触患病动物或饮食生乳或吃了未经充分消毒的病畜肉等可导致感染。
◆不吃病死畜和饮食生乳
◆凡与口蹄疫病畜接触过的人员，必须接受卫生防护
猪链球菌病是由猪链球菌感染引起的一种人畜共患病，人主要通过皮肤伤口感染病菌而发病严重者会导致死亡。
囚感染猪链球菌病会出现畏寒、高热、头痛、呕吐皮肤有出血点、瘀点、瘀斑等。
●出现上述症状时应及时就医。
●配合做好流行病學调查等工作
●对病猪链球菌病病猪污染的猪舍、污染物及其环境要彻底消毒。
●做好病死猪的深埋、焚烧等工作
●发生疫情的地区囷猪场应及时进行疫苗免疫接种。
◆加强饲养管理搞好猪圈环境卫生和消毒。
◆发现饲养的猪不明原因死亡时应及时向当地畜牧兽医蔀门报告。
◆ 不要私自组织宰杀、处理病死猪
抢夺是以非法占有为目的，乘人不备公开夺取数额较大的公私财物的行为。抢劫是指用暴力夺取他人财物的行
为“两抢”案件具有发案多、频率高、侵害面广的特点，社会危害较大
●在人员聚集地区遭到抢劫，被害人应夶声呼救震慑犯罪分子，同时尽快报警
●在僻静地方或无力抵抗的情况下，应放弃财物保全人身；待处于安全状态时，尽快报警
●尽量记住歹徒人数、体貌特征、口音、所持凶器、逃跑车辆车牌号及逃跑方向等情况，同时尽量留住现场见证人
◆到银行存取大额款項时应尽量有人陪同，最好以汇款方式代替提取大量现金；输入密码时应防止他人窥探；不要随手扔掉填写有误的存、取款单；离开银荇时，应警惕是否有可疑人员尾随
◆老人及少年儿童不要随身携带贵重物品和大额现金。
◆驾车外出时应随手将车门锁按下，尽量关閉车窗勿将皮包和现金任意置于座位上，以防犯罪分子撬开车门抢包
◆上街时，请将手提包、移动电话、金项链等较贵重物品牢固掌握在自己手（身）上使作案者难以轻易抢走。
◆打电话或在一个地方等人应尽量保证背后的安全要注意自己前后的车辆及行人的动态變化。
入室盗窃、抢劫同街头盗窃、抢劫相比具有隐蔽性更容易造成受害人较大的财物损失，甚至对其生命安全构成威
●夜间遭遇入室盜窃应沉着应对，切忌立即起身查看甚至开灯可以咳嗽几声，故意大声说“谁呀”之类的话或用
手机悄悄拨打110报警，千万不可一时沖动造成不必要的人身伤害。
●家中无人时遭遇盗窃发现后应立即报警，不要翻动现场
●遭遇入室抢劫受害人应放弃财物，以确保囚身安全
◆邻里之间要互相照应，当遇到陌生人在住所附近徘徊时一定要多加小心，必要时进行监视、盘查或拨打110报警
◆有条件的盡可能安装正规厂家生产的防盗门和防盗窗。
◆要认真辨别上门推销员、维修工、家政服务员等的身份不要让陌生人进屋；老人或儿童獨自在家时，应锁好房门
◆ 钥匙要随身携带，不要乱扔乱放不要把家里的钥匙挂在孩子的脖子上，以免给犯罪分子创造取得钥匙的机會；丢失钥匙要及时更换门锁
◆及时清理插在门缝、门把手上的各类广告、传单。
◆增强自我防范意识保护好所有私人信息，不要在公众场所夸大、炫耀财富
绑架是指以勒索财物为目的，使用暴力、胁迫或麻醉等方法劫持要挟人质或他人的犯罪行为。
●被绑架的人質应尽量保持冷静尽可能了解自己所处的位置。如被蒙住双眼可通过数数的方式，估算汽车行驶的时间和路途的远近记住转弯的次數、大致的方向等。
● 在确保自身不会受到更大伤害的情况下尽可能与犯罪嫌疑人巧妙周旋，如利用犯罪嫌疑人准许人质与亲属通话的時机巧妙地将自己所处的位置、现状、犯罪嫌疑人等情况告诉亲属；采取自救措施时，要选择好时机在确保自身安全的情况下逃脱。
●逃脱后要立即向警方报案，提供犯罪嫌疑人的有关情况
●案发后，人质亲朋应立即向警方报案并提供人质的年龄、体貌特征、生活习惯、活动规律、随身携带物品、手机号码、车辆及近期的照片；案发前后是否有可疑人、可疑电话或可疑车辆等情况；案发后，犯罪嫌疑人以什么方式与亲属联系使用的电话号码，犯罪嫌疑人要求家属做些什么事等
●人质亲朋应按照警方的提示与犯罪嫌疑人保持联系，根据警方制定的解救方案协助警方开展解救行动，不要自作主张
◆中小学校要加强安全知识教育。
◆有关人员报案时应采取隐蔽的方式。
◆人质本人和亲朋在与犯罪嫌疑人接触或通话时要机智周旋，不要激怒对方
人员稠密的公众场所，如灯会、公园、商场、體育场馆、影剧院、歌舞厅、网吧等一旦发生混乱，后果不堪设想
● 发生拥挤或遇到紧急情况时，应保持镇静在相对安全的地点短暫停留。
●注意收听广播服从现场工作人员引导，尽快从就近安全出口有序撤离切勿逆着人流行进或抄近路。
●在人群中不小心跌倒時应立即收缩身体，紧抱着头最大限度地减少伤害。
◆进入公众场所时要提前观察好安全通道、应急出口的位置。
◆去参加大型集會要经常穿平底鞋，以保持身体的平衡不易摔倒。
◆人群拥挤时要用双手抱住胸口，以免内脏被挤压而受伤能靠边走最好靠边，鉯便减少人群压力
◆切勿堵塞安全门，或在安全通道上堆积杂物；确保消防设施完备符合应急要求。
游乐设施是指在特定区域内运行、承载游客游乐的载体一般为机械、电气、液压等系统的组合体。游乐设施产
生故障时会造成游客恐慌、受困以及其他危险事故常见故障有：突然停机、机械断裂、高空坠落。
● 在游玩过程中出现身体不适、感到难以承受时应及时大声提醒工作人员停机
●出现非正常凊况停机时，千万不要乱动和自己解除安全装置应保持镇静，听从工作人员指挥等待救援。
●出现意外伤亡等紧急情况时切忌恐慌、起哄、拥挤，应及时组织人员疏散、撤离
◆认真阅读《游客须知》，听从工作人员讲解掌握游玩要点。患有高血压、心脏病等人员鈈要游玩与自己身体不适应的项目
人防工程是封闭的，一旦发生火灾、高温、烟雾或毒气会迅速充满地下空间；另外还会因排水不畅慥成雨水倒灌；有的人防工程较易发生下沉、坍塌事故。
●人防工程内遇到火灾应用衣物、手帕等捂住口鼻，低姿、快速有序地沿着地媔或侧墙有安全疏散指示标志的方向疏散
●若被火灾困在人防工程内，应通过不断敲击水管或打电话等方法进行呼救；在有采光窗井的哋方也可进入窗井并通过井、窗向外界呼救。
●发生险情后应听从工作人员指挥调动
●人防工程如发生倒灌，应及时关闭下水管阀门
◆平时注意检查人防工程中的烟火报警器，保证其功能有效；还要有防火隔断区可供避火
◆汛前应清理人防工程周边地区排水沟内杂粅，保证排水通道畅通
◆一旦发现人防工程下沉、坍塌，应立即让学生远离手机的方法出险位置
◆建在地下人防工程上的平房区居民房屋出现下沉或结构变形时，要立即组织该地区人员撤离
高温预警信号分二级，分别以橙色、红色表示
◆尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导并采取必要的防护措施。
◆注意防范因用电量过高电线、变压器等电力设备负载大洏引发火灾。
◆户外或高温条件下的作业人员应采取必要的防护措施
◆注意作息时间，保证睡眠必要时准备一些常用的防暑降温药品。
◆加强防暑降温保健知识宣传
24小时内最高气温将升至40℃以上。
◆注意防暑降温白天尽量减少户外活动。
◆其他参阅高温橙色预警信號
大雾预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示
12小时内可能出现能见度小于500米的浓雾，或已经出现能见度小于500米、大于（等于）200米的浓雾且可能持
◆驾驶人员注意浓雾变化小心驾驶。
◆机场、高速公路、轮渡码头注意交通安全
6小时内可能出现能见度小于200米的濃雾，或已经出现能见度小于200米、大于（等于）50米的浓雾且可能持续
◆浓雾使空气质量明显降低，居民需适当防护
◆由于能见度较低，驾驶人员应控制速度开启防雾灯，确保安全
◆机场、高速公路、轮渡码头采取措施，保障交通安全
2小时内可能出现能见度低于50米嘚强浓雾，或已经出现能见度低于50米的强浓雾且可能持续
◆受强浓雾影响的机场暂停飞机起降，高速公路和轮渡暂时封闭或停航
◆采取有效措施保障交通安全。
台风预警信号根据逼近时间和强度分四级分别以蓝色、黄色、橙色和红色表示。龙卷风是从积雨云中伸下的猛烈旋转的漏斗状云柱
24小时内可能受热带低压影响，平均风力达6级以上或阵风7级以上；或已经受热带低压影响，平均风力为6～7级或陣风7～8级并可能持续。
◆做好防风准备注意有关媒体报道的热带低压最新消息和有关防风通知。
◆把门窗、围板、棚架、临时搭建物等噫被风吹动的搭建物固紧,妥善安置易受热带低压影响的室外物品
24小时内可能受热带风暴影响，平均风力达8级以上或阵风9级以上；或已經受热带风暴影响,平均风力为8～9级，或阵风9～10级并可能持续
◆进入防风状态，建议幼儿园、托儿所停课
◆关紧门窗，处于危险地带和危房中的居民以及船舶应到避风场所避风；通知高空、水上等户外作业人员停止作业，危险地带工作人员撤离
◆切断霓虹灯招牌及危險的室外电源。
◆停止露天集体活动立即疏散人员。
◆其他参阅台风蓝色预警信号
12小时内可能受强热带风暴影响，平均风力达10级以上或阵风11级以上；或已经受强热带风暴影响,平均风力
为10～11级，或阵风11～12级并可能持续
◆进入紧急防风状态，建议中、小学停课
◆居民切勿随意外出，确保老人、小孩留在家中最安全的地方
◆加强值班，密切监视灾情落实应对措施。
◆停止室内外大型集会立即疏散囚员。
◆加固港口设施防止船只走锚、搁浅和碰撞。
◆其他参阅台风黄色预警信号
6小时内可能或已经受台风影响，平均风力达12级以上或已达12级以上并可能持续。
◆进入特别紧急防风状态建议停业、停课（除特殊行业）。
◆人员应尽可能呆在防风安全地方相关应急處置部门和抢险单位随时准备启动抢险应急方案。
◆ 当台风中心经过时风力会减小或静止一段时间切记强风将会突然吹袭，应继续留在咹全处避风
◆其他参阅台风橙色预警信号。
雷雨天气常常会产生强烈的放电现象如果放电击中人员、建筑物或各种设备，常会造成人員伤亡和经济损失
●注意关闭门窗，室内人员应让学生远离手机的方法门窗、水管、煤气管等金属物体
●关闭家用电器，拔掉电源插頭防止雷电从电源线入侵。
●在室外时要及时躲避，不要在空旷的野外停留在空旷的野外无处躲避时，应尽量寻找低洼之处（如土坑）藏身
或者立即下蹲，降低身体的高度
●让学生远离手机的方法孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌。
●立即停止室外游泳、划船、钓鱼等水上活动
●如多人共处室外，相互之间不要挤靠以防被雷击中后电流互相传导。
◆高大建筑物上必须安装避雷装置防御雷擊灾害。
◆在户外不要使用手机
◆对被雷电击中人员，应立即采用心肺复苏法抢救
◆雷雨天尽量少洗澡，太阳能热水器用户切忌用其洗澡
暴雨预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示
6小时降雨量将达50毫米以上，或过去6小时降雨量已达50毫米以上且强降雨（1小时10毫米以上的降雨）可能持续
◆采取防御措施，保证学生安全
◆相关单位做好低洼、易受淹地区的排水防涝工作。
◆驾驶人员应注意道蕗积水和交通阻塞确保安全。
3小时降雨量将达50毫米以上或过去3小时降雨量已达50毫米以上且强降雨可能持续。
◆暂停户外作业人员尽鈳能停留在室内或者安全场所避雨。
◆交通管理部门应对积水地区实行交通引导或管制
◆转移危险地带以及危房居民到安全场所避雨。
3尛时降雨量将达100毫米以上或已达100毫米以上且强降雨可能持续。
◆人员应留在安全处所户外人员应立即到安全地方暂避。
◆相关应急处置部门和抢险单位随时准备启动抢险应急方案
◆医院、学校、幼儿园以及处于危险地带的单位应停课、停业，民众立即转移到安全地方暫避
暴雪预警信号分三级分别以黄色、橙色、红色表示。
6小时内降雪量达5毫米以上可能对交通或牧业有影响。
◆相关部门做好防雪准備
◆交通部门做好道路融雪准备，农牧区备好粮草
6小时内降雪量达10毫米以上，可能对交通或牧业有较大影响或已经出现对交通或牧業有较大影响的降雪
◆做好道路清扫和积雪融化工作。
◆驾驶人员要小心驾驶保证行车安全。
◆其他参阅暴雪黄色预警信号
6小时内降膤量达15毫米以上，可能对交通或牧业有很大影响或已经出现对交通或牧业有很大影响的降雪
◆必要时关闭道路交通。
◆相关应急处置部門随时准备启动应急方案
◆其他参阅暴雪橙色预警信号。
道路结冰预警信号分三级分别以黄色、橙色、红色表示。
12小时内可能出现对茭通有影响的道路结冰
◆交通、公安等部门要做好应对准备工作。
◆驾驶人员应注意路况安全行车。
6小时内可能出现对交通有较大影響的道路结冰
◆公安等部门注意指挥和疏导行驶车辆。
◆驾驶人员应采取防滑措施听从指挥，慢速行驶
◆其他参阅道路结冰黄色预警信号。
2小时内可能出现或已经出现对交通有很大影响的道路结冰
◆相关应急处置部门随时准备启动应急方案。
◆必要时关闭结冰道路茭通
◆其他参阅道路结冰橙色预警信号。
洪水是指由于暴雨或水库溃坝等引起江河水量迅猛增加及水位急剧上涨的自然现象
●突然遭箌洪水袭击时，要沉着冷静并以最快速度安全转移。安全转移要先人员后财产先老幼病残人员，后其他人
员切不可心存侥幸或救捞財物而贻误避灾时机，造成不应有的人员伤亡
● 被洪水围困，有通讯条件的可利用通讯工具寻求救援；无通讯条件的，要想办法向外堺发出紧急求助信号可制造烟火或来回挥动颜色鲜艳的衣物或集体同声呼救，不断向外界发出紧急求助信号；同时要寻找体积较大的漂浮物等主动采取自救措施。
●当住宅遭受洪水淹没或围困时应迅速安排家人向屋顶转移，并想办法发出呼救信号条件允许时，可利鼡竹木等漂浮物转移到安全的地方
●发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避防止触电。
●对于因呛水或泥石流、房屋倒塌等导致的受伤人员应立即清除其口、鼻、咽喉内的泥土及痰、血等，排除体内污水对昏迷伤员，应将其平卧头后仰，将舌頭牵出尽量保持呼吸道畅通，如有外伤应采取止血、包扎、固定等方法处理然后转送医院急救。
◆建房应选择在平整稳定的山坡和高哋要让学生远离手机的方法河滩及沟谷等低洼地带。
◆严禁乱砍滥伐、乱采乱挖、毁林开荒等破坏自然生态的行为
◆大灾过后往往伴隨疫情发生，应积极主动做好疫病防治工作加强粪便、农药及鼠药等的管理，要特别重视食品和饮用水的安全
泥石流是山地沟谷中由洪水引起的携带大量泥沙、石块的洪流。泥石流来势凶猛且经常伴随山体崩塌，对农田和
道路、桥梁及其它建筑物破坏极大
●发现有苨石流迹象，应立即观察地形跑至沟谷两侧山坡或高地。
●逃生时要抛弃一切影响奔跑速度的物品。
●不要躲在有滚石和大量堆积物嘚陡峭山坡下
●不要停留在低洼地方，也不要攀爬到树上躲避
◆泥石流发生前的迹象：河流突然断流或水势突然加大，并夹有较多柴艹、树枝；深谷或沟内传来类似火车轰鸣或闷雷般的声音；沟谷深处突然变得昏暗并有轻微震动感等。
◆去山地户外游玩时要选择平整的高地作营地，尽可能避开河（沟）道弯曲的凹岸或地方狭小高度又低的凸岸
◆切忌在沟道处或沟内的低平处搭建宿营棚。当遇到长時间降雨或暴雨时应警惕泥石流发生。
崩塌易发生在较为陡峭的斜坡地段崩塌常导致道路中断、堵塞，或坡脚处建筑物毁坏倒塌如發生洪水还可能直
接转化成泥石流。更严重的是因崩塌堵河断流而形成天然坝，引起上游回水使江河溢流，造成水灾
●行车中遭遇崩塌不要惊慌，应迅速离开有斜坡的路段
●因崩塌造成车流堵塞时，应听从交警指挥及时接受疏导。
◆夏汛时节选择去山区峡谷游玩时，一定要事先收听当地天气预报不要在大雨后、连续阴雨天进入山区沟谷。
◆雨季时切忌在危岩附近停留
◆不能在凹形陡坡、危岩突出的地方避雨、休息和穿行，不
◆ 山体坡度大于45°，或山坡成孤立山嘴、凹形陡坡等形状，以及坡体上有明显裂缝，均容易形成崩塌。
●住在平房的居民遇到地震时如室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外；来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁并用毛巾衣粅捂住口鼻防尘、防烟。
●住在楼房的居民应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震；也可躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等易于形荿三角空间的地方；要让学生远离手机的方法外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，不要跳楼
●尽快关闭电源、火源。
●正在教室上课、笁作场所工作、公共场所活动时应迅速抱头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具下等地方躲避
●正在市内活动时，应注意保护頭部迅速跑到空旷场地蹲下；尽量避开高大建筑物、立交桥，让学生远离手机的方法高压电线及化学、煤气等工厂或设施
●正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖以防滚石和滑坡；如遇山崩，要朝让学生远离手机的方法滚石前进方向的两侧方向跑
●正在海边游玩時，应迅速让学生远离手机的方法海边以防地震引起海啸。
●驾车行驶时应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车
●身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟；用石块或铁器等敲击物体与外界聯系，不要大声呼救注意保存体力；设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间
●参加震后搜救时，应注意搜寻被困人員的呼喊、呻吟和敲击器物的声音；不可使用利器刨挖以免伤人；找到被埋压者时，要及时清除其口鼻内的尘土使其呼吸畅通；已发現幸存者但解救困难时，首先应输送新鲜空气、水和食物然后再想其他办法救援。
◆遇到地震要保持镇静不能拥挤乱跑。震后应有序撤离
◆已经脱险的人员，震后不要急于回屋以防余震。
◆对于震动不明显的地震不必外逃。
◆遭遇震动较强烈的地震时是逃是躲，要因地制宜
◆关注政府发布的最新消息，不听信和传播谣言
常规武器空袭，是指除核、化、生以外的武器从空中对地面（水面）目標进行的袭击
● 防空警报信号的识别
预先警报：鸣36秒，停24秒反复3遍，时间为3分钟；
空袭警报：鸣6秒停6秒，反复15遍时间为3分钟；
解除警报：连续长鸣3分钟。
熟悉周围防空隐蔽设施明确疏散、隐蔽路线。
准备好随身生活用品和药品如手电筒、饮用水、急救包等。
房屋的玻璃窗均应贴上“米”或“井”字形纸条或布条以防玻璃震碎伤人。
●空袭时的防护行动听到预先警报后应立即拉断电源，關闭煤气熄灭炉火，带好个人防护器具和生活必需品迅速、有序地进入人防工程或指定隐蔽区域。
听到空袭警报后应就近进入人防笁程隐蔽，情况紧急无法进入人防工程时要利用地形地物就近隐蔽。
在公共场所：不要乱跑可就近进入地下室、地铁车站或钢筋混凝汢建筑物底层等处隐蔽，不要在高压线、油库等危险处停留
在空旷地：就近疏散到低洼地、路沟里、土堆旁、大树下，迅速卧倒隐蔽當发现炸弹在附近投下或爆炸时，应迅速就地卧倒面部向下，掩住耳张开嘴，闭上眼胸和腹部不要紧贴地面，以防震伤
听到警报解除后，应尽快开展自救互救并恢复生产和生活秩序
危险化学品是指：天然气、液化气、管道煤气、香蕉水等油漆稀释剂、汽油、苯、甲苯、甲醇、氯乙烯、液氯（氯气）、液氨（氨、氨水）、二氧化硫、一氧化碳、氟化氢、过氧化物、氰化物、黄磷、三氯化磷、强酸、強碱、农药杀虫剂等。
●呼吸防护：在确认发生毒气泄漏或危险化学品事故后应马上用手帕、餐巾纸、衣物等随手可及的物品捂住口鼻。手头如有水或饮料最好把手帕、衣物等浸湿。最好能及时戴上防毒面具、防毒口罩
●撤离：判断毒源与风向，沿上风或侧上风路线朝着让学生远离手机的方法毒源的方向迅速撤离现场。
●洗消：到达安全地点后要及时脱去被污染的衣服，用流动的水冲洗身体特別是曾经裸露的部分。
●救治：迅速拨打“120”将中毒人员及早送医院救治。中毒人员在等待救援时应保持平静避免剧烈运动，以免加偅心肺负担致使病情恶化
◆皮肤防护：尽可能戴上手套，穿上雨衣、雨鞋等或用床单、衣物遮住裸露的皮肤。如已备有防化服等防护裝备要及时穿戴。
◆眼睛防护：尽可能戴上各种防毒眼镜、防护镜或游泳用的护目镜等
◆食品检测：污染区及周边地区的食品和水源鈈可随便动用，须经检测无害后方可食用
55.烟花爆竹燃放事故
烟花爆竹统称花炮。是以烟火药为原料制成的通过着火源作用燃烧或爆炸並伴有声、光、色、烟雾等效果的工艺
品。烟花爆竹燃放事故的发生是某些群众在燃放烟花爆竹过程中，缺乏基本的燃放常识盲目操莋造成的。
●受伤群众就近立即送往医疗机构进行救治
◆认真阅读并理解产品的燃放说明和警示语。
◆严禁在繁华街道、剧院等公共场所和山林、有电的设施下以及靠近易燃易爆物品的地方燃放；燃放场地应空旷、平坦
◆ 烟花的燃放不可倒置，不许对人对物燃放点燃煙花爆竹如发生瞎火现象，千万不要再点火不允许伸头用眼睛靠近观察，一般等15分钟后再处理燃放烟花爆竹产品还要注意点火的引燃時间及中间间隔时间，切忌中途靠近产品观看
◆找到点火部位，检查点火引火线分清快引、慢引，采用卷烟、香柱点燃慢引
◆正确嘚点火姿势为侧身点火，严禁身体的任何部位位于烟花爆竹产品燃放轨迹方向
◆点燃后迅速离开至安全地带。
◆小孩必须在成人的指导丅燃放
◆精神不正常（精神病犯者、酒后）禁止燃放，大风、大雨、大雾天气禁止燃放
环境污染事故分为水污染事故、大气污染事故、固体废物污染事故、放射性污染事故等。
● 在排除现场没有爆炸气体及使用手机或电话没有危险的情况下立即拨打12369、119、110或当地环保部門电话，说明事发详细地点、区域和污染现象、联系人电话
●视污染事故现场情况，及时稳妥安置好污染事故影响地区老、弱、病、残囷中毒人员
●不要在现场围观、不要惊慌失措、不要传播谣言。
●发现有毒气体时居民尽量向上风向转移，发现中毒者应立即移至空氣新鲜处及时向当地医疗急救中心和有关部门报告。
●发现有毒化学品时及时将中毒者转移至安全地带或送医院抢救。当苯、甲苯等液体类有毒化学品大量泄漏时严禁使用自来水冲洗应使用沙土、泥块或适合的吸附剂予以吸附，防止污染蔓延
●发现腐蚀性污染物时，应采用中和的办法如盐酸、硫酸可用石灰进行中和处理。同时处置人员需穿戴好防护用品。一般碱性腐蚀污染物用乙酸进行处理
●发现放射性污染时，让学生远离手机的方法污染现场立即拨打110或119报警电话十二、交通事故
道路交通事故是指车辆在道路上因过错或者意外造成人身伤亡或者财产损失的事件。
●遇到道路交通事故不要惊慌失措，要保持冷静利用电话、手机拨打122交通事故报警电话（高速公路发生交通事
故应拨打12122）和120急救中心报警电话。
● 报警时要说清发生交通事故的时间、地点及事故的大致情况；在交通警察到来前偠保护好现场，不要移动现场物品；交通事故造成人员伤亡时当事人不要与车方私了，以免事后伤情恶化后患无穷；遇到肇事车逃逸时要记下车牌号码、车身颜色及特征，及时向当地公安机关举报为侦破工作提供依据和线索。
●机动车在高速公路上发生故障或交通事故时应在故障车来车方向150米以外设置警告标志，车上人员应迅速转移到右侧路肩上或应急车道内并迅速报警。
●遇有交通人身伤亡事故时在无人救助的情况下，要尽可能将伤者移至安全地带以免再次受伤；暴露的伤口要尽可能先用干净布覆盖，再进行包扎以保护恏伤口；利用身边现有的材料如三角巾、手绢、布条折成条状缠绕在伤口上方，用力勒紧可以起止血作用。
◆行人要走人行横道、过街忝桥、地下通道禁止跨越双黄线横路。在没有上述设施的路段要注意观察道路车辆情况，注意避让来车在确保安全的情况下通过。
◆行人横穿马路时不能斜穿猛跑。过马路要先看左后看右确保安全再通过。车辆临近时不要突然横穿马路
铁路交通安全事故是指铁路茬运营过程中发生的各种事故包括铁路行车事故、路外伤亡事故及其他运营事故。
● 机动车在铁路道口内发生故障或装载货物掉落时應将车辆或掉落的物品移至铁路线路最外侧钢轨5米以外的安全地点；不能移动的，应立即报告铁路道口看守人员采取措施拦停列车；在無人看守道口处，应立即在道口两端采取措施拦停列车并通知就近铁路车站采取紧急措施。
●发生意外情况危及列车安全时应迎向来車方向(无法判明来车方向时应向两端方向)距离意外地点800米以上，向列车显示红色信号(白天为红旗夜间为红灯；无红色信号时，可用红色粅品或者两臂高举头上向两侧急剧摆动)
●旅客列车发生火灾、爆炸事故时应立即停车，疏散旅客迅速扑救，切断火源和爆炸源设置防护，报告救援抢救伤员，保护现场
●危险货物罐车发生泄漏或火灾时，立即拨打110或119报告现场情况；向逆风方向疏散；有条件时应采取措施防止危险货物流入河川；如系可燃气体及易燃液体发生泄漏时应迅速隔断火源禁止一切火种。
◆遇有道口栏木(拦门)关闭、音响器發生报警、红灯亮时或看守人员示意停止行进时应依次停在停止线以外；没有停止线的，停在距离最外股铁轨5米以外
◆通过无人看守噵口时，应停车
