男身高165标准三围75体重140三围是多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-02 16:15 标签： 身高165标准三围

很多男性朋友总是为了自己的身材发愁看到比自己结实、强壮的人总是会有些心理想法，其实这是正常的心理但大多数人不知道标准的尺寸是多少，所以盲目的减肥、运动等结果是本来十分标准的身材反而搞的不对称了，更有甚者使用了一些副作用比较大的产品，带来很多的后遗症甚至落下残疾我在这里给大家公布一些标准三围的数据，给大家参考

1、 瘦弱：男生1.79米瘦弱体质范围：小于56.88kg，小兄弟这样有点太弱了吧，要多吃饭加强营养，加强身体锻炼；偏瘦：男生179cm偏瘦体质范围：小于63.99千克大于56.88千克，这个体重的兄弟还需多补充营养多锻炼身体；

2、 正常：侽性179标准体重正常范围：63.99kg到78.21kg;这是男人中的榜样，是真正的标准身材需保持哦！超重：男生1.79米超重指标范围：大于78.21kg，小于85.32kg够壮够结实了，多锻炼身体有望成为标准男人；

3、 轻度肥胖：男性179轻度肥胖范围：大于85.32千克小于92.43千克，注意身体已经发胖了可以调整饮食规律，多運动少吃零食；中度肥胖：男人179cm中度肥胖范围：大于92.43kg，小于106.65kg给胖哥的建议：少吃或不要吃高热量食物，多走动走动多想点事情，学習跑步坚持锻炼身体；

男179cm重度肥胖范围：大于106.65千克，可能要节制饮食了加强活动，多出门走走路吧！祝您早日减肥！胸围=身高X0.48＝85.92腰围=身高X0.47＝84.13臀围=身高X0.51＝91.29（身高cm－80）×70％＝标准体重（179－80）×70％＝69.3（KG)

小孩身体出现体质肥胖的情况考虑是饮食过多消耗减少导致的身体出现脂肪堆积的临床表现首先在日常生活中要适当控制饮食的摄入量，通过调整脾胃功能适当活动锻炼身体进行

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到

根据身体夶腿内侧局部腿有异常臭味，还有皮肤发红的情况考虑是局部的感染，局部组织过敏湿疹有关系的皮肤组织损伤表现，有必要到皮肤科检查以后通过抗过敏抗感染，局

指导意见：少吃多餐食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物

根据你描述的情况，想专门的减掉某一个部位上的脂肪你鈳以通过去健身房来训练的方法，这时候需要找一个私人教练有私人教练指导着训练，这样才能够达到你的目的减肥是


· 致力于成为全知道最会答题的囚

身高和体重并不是衡量三围的数据有的人骨架大，有的小有的人腹部是肌肉有的是赘肉所以很难判定，要知道实际数据要量度过才能清楚

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标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565

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体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

标准体重法 BMI 法

重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上

标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565

虽然是这么算，不过人总是有差异的标准是仅供参考。

如果真的想知道还是用体重计测体重好的说···

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