1、验证密保找回密码（通过密保问题找回）

2、短信找回密码（通过自己绑定的手机，发送信息找回）

3、账号申诉（如果忘了密保问题、没有绑定手机号就选此方式）

4、好友验证找回QQ密码

一、可以选择通过“验证密保找回密码”方式。

手机找回QQ登陆密码的方法步骤:

1、打开手机QQ,在登陆界面的下面,点击[密码找回]；

2、弹出选项选择找回密码；

3、然后输入需要找回密码的QQ号,再填上验证码继续；

4、根据屏幕上的提示,该提示为短信找回密码的固定格式GM+QQ号码+#+新密码(编写时不需要加号就是这个+)；

5、然后打开手机的短信功能,按照上面的格式开始编寫短信并且发送到服务号；

6、稍等一会吧,稍候就能够收到短信通知,收到短信通知就代表密码修改成功了；

7、修改成功后用重新设置的新密碼,就能够重新在手机上登录QQ了

QQ申诉的意思就是QQ号码被盗以后，通过腾讯的网址填写丢失号码上面的一些早期资料，通过腾讯客服的审核来确定QQ号码的真实主人

如果你填写的资料很有说服力的话，腾讯客服会强行更改此号码的密码和保护资料通过你填写的收信邮箱把噺的密码和保护资料发给失主。

首先你要能证明你申请了这个号码

比如，申请这个号码的时间和地点还有当时的密码和开通过的业务等等

如果忘记原密码保护，你要写上原密码保护的证件号码和早期的密码；邮箱等证明材料

客服根据你提交的材料证明你是不是这个号碼的主人，要是能证明你是这个号码就让申诉通过你的QQ号就回来了！

希望可以帮助到您！望采纳，谢谢！！！

原因就是你没有设置密保！！！
申述成功后一定记得设置密保哦！！！