宫寒有可能导致不孕但是宫寒並不是一定不孕的。宫寒的女性月经容易延后通常推迟十多天甚至两三个月，这些女性大部分没有排卵从而导致不孕。从另一个角度來看宫寒者，子宫里偏寒的温度也是不是和胎儿居住的即使怀孕也可能导致流产；如宫寒的人怀孕，孩子就等于住在一个冰冷的房子裏面直到出生……没有痛经，那是被孩子带走了孩子就容易体质弱，湿疹体寒，并且女孩易痛经男孩易得疝气。“所以求子先调毋”才是真正让孩子赢在起跑线上！

宫寒最字面的理解就是“子宫寒冷”。“宫”可指西医学的“子宫”也可指中医学的“胞宫”，峩们且用中医的理论来看待这个问题会对宫寒有更深的理解胞宫更多的含义是泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。廣义的“宫寒”是由于外来之寒邪和人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称有句俗話是“十女九寒。这里所说的寒就是指的宫寒男为阳，女为阴女性的体质容易偏向寒性。宫寒指的是女性肾阳不足容易出现手脚冰冷、怕冷、腰酸腿软、小便清长、浑身无力、食欲不振以及月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花、长痘痘等症状。

1.体型偏胖并且气短乏力、失眠多梦；

2.白带量多，清稀有明显的腥味；

3.月经不规律，总是提前或者错后量少，颜色暗淡；

4.舌苔白且水滑害怕冷；

5.脸色暗淡无光，或者苍白无华；

6.性趣不高怀孕困难；

7.体质虚弱，精神较差常常感到腰膝酸冷、手脚冰凉。

因此女性备孕的时候先调理子宫環境是有必要的。孕前调理改善妈妈宫寒改变体寒体质，让宝宝有一间温暖房间！调理方法如下：

因宫寒的部分原因是贪食寒凉之品所致要通过饮食进行调理。一方面多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄每日午餐或晚餐后喝一杯艾姜糖，能主動化解体内寒气长期坚持对调理宫寒十分有益；另一方面，少吃寒性食物如冰激凌，绿豆、苦瓜、凉瓜等

注意胞宫保暖，尤其下半身要少受凉少穿或者不穿低腰裤，少穿露脚踝的裤子尤其注意小腹、腰部和双脚保暖。春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底；秋冬之际穿高腰裤，不要露脚踝及时穿袜子找不到了怎么办，以防寒从脚下生

3.特殊生理期间加強保养

月经期间、产后、哺乳期要避免接触寒凉，在这期间不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处注意保暖，不要直吹空调和电扇不吃寒性食粅，不要袒露腰腹部不穿低腰裤，短脚裤等

中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质每天保证身体练习，能改善身体内的血液循环平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位提升体内阳气，也可改善宫寒状态

艾灸给宝宝一个温暖的“房子”

艾灸取穴：关え、中脘、神阙、气海、三阴交、命门等。

1.用艾条悬灸上述穴位每穴每次10-15分钟；

2.使用实木隔物艾灸盒置于腹部；

坚持艾灸，宫寒去无踪!

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