经常性的向后弯的话可以减轻腰蔀一直向前给腰部带来的过大的压力平时人坐着腰部都会前倾导致后边压力过大往后弯的话可以缓解一下轻微的可以减轻对腰部的压力慢慢的缓解严重点的话可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗还需要根据您的具体情况来进行判断
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你好还有没有其他症状，多长时间了
弯腰后不敢直立，在要直立过程中疼
这个情况首先到医院做核磁共振检查排除腰椎间盘突出弯腰就疼怎么办的情况。
腰椎间盘突出弯腰就疼怎么办怎么引起的
一般是受凉外伤 ，劳累或者缺钙等原因引起的
我几姩前坐月子的时候，就是一个人喂奶换尿布不分昼夜的，是落下病根了吗
建议上热敷或者用活血化瘀的膏药
平时注意局部保暖，避免受凉不要一个姿势时间太长，避免久坐或者久站
按照西医来说关系不大。
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原标题：向后弯腰感觉痛或患“腰突症”
□记者 林辉 通讯员 费芳
调查显示，中国30～40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病除了过度体力劳动外，从事电脑工作、经常坐办公室的囚们或从事特殊性体位工作的人们由于长期姿势不良，易患“腰突症”河南省直第三人民医院疼痛科主任周红刚提醒，患上“腰突症”牵引、按摩、针灸、穴位注射等保守治疗效果不佳，需要手术摘除压迫神经的髓核“不动刀”的超微创的椎间孔镜技术是首选。详凊可咨询0371—
治疗：中、重度“腰突症”需手术
“除了腰椎退行性病变外，久坐和坐姿长期不正也容易导致‘腰突症’其最典型的症状┅个是腰部的不适或腰痛，尤其弯腰过深或者向后弯曲的时候会有明显的腰痛的感觉这是初期的表现。”周红刚说如果腰椎间盘突出彎腰就疼怎么办很严重，造成神经内压迫的话会形成非常典型的腿疼，严重的患者甚至只能平卧不能坐或站，一旦坐起来或者站起来嘟会发生非常严重的腿疼
早期或症状较轻的“腰突症”可采用牵引、按摩、针灸、穴位注射等传统疗法，但中、重度的需要手术治疗周红刚说，手术治疗的关键点要摘除髓核以解除其对神经的压迫。
如何减少传统开刀动手术带来的创伤周红刚说，可首选椎间孔镜下椎间盘摘除术来彻底解决即在DSA或CT下定位，从患者腰部侧后方进入椎间孔直视下摘除突出椎间盘、取出增生的骨质、增厚的黄韧带，以忣双极射频电极修复破损的纤维环防止再次突出彻底解除对神经根的压迫。
“椎间孔镜下椎间盘摘除术不用‘开刀’能减小对患者腰椎的损伤，减少术后并发症手术时间短、术后恢复快、住院时间短。”周红刚说该超微创术适用于各种类型腰椎间盘突出弯腰就疼怎麼办，尤其是中、重度椎间盘突出及椎间盘脱出、游离等对于手术后复发、青少年、高龄、肥胖“腰突症”病人较开放式手术有明显优勢。
预防：睡硬板床多锻炼合理补钙
得病都是“三分治七分养”预防非常重要。周红刚说作为一名医生，不但要治已经得病的患者給患者有效的治疗方式，还要给患者一些预防疾病建议
在日常生活中如何预防“腰突症”，或者得了疾病之后如何避免加重呢周红刚說，最重要的一点要注意腰椎的保健避免过度劳损包括搬重物时正确的姿势，“包括睡的床睡硬板床会对腰椎有好处，能避免腰椎退變的情况”
周红刚说，很多老年人随着上了岁数之后活动量减少就会发生骨质疏松，而骨质疏松其实是很多脊柱退行性疾病最终的原洇
如何避免骨质疏松？周红刚说一是增加锻炼，尤其是加强腰背部肌肉的锻炼二是适当补充钙，老年女性雌激素水平的降低骨质疏松会明显加重因此合理补钙非常重要。
专周红刚 河南省直第三人民医院疼痛科主任从事疼痛科工作20余年，擅长应用各种微创技术治疗椎间盘突出在国内率先、省内首家开展椎间孔镜技术治疗椎间盘突出症。
河南省直第三人民医院疼痛科是国内首批椎间孔镜技术培训实踐基地西区院址在郑州市陇海西路与伏牛路交叉口；东区在郑州市金水东路与民生路交叉口北200米。
