不宁腿是怎么形成的怎么办?

“不宁腿是怎么形成的”引起失眠是怎么回事

不宁腿是怎么形成的是指无论座位还是卧位,于腓肠肌深部总有一种说不出的难受感觉因而继发性的引起失眠,这种下肢的不快感在活动时减轻,一安静下来又会再现很多病人常常是不宁腿是怎么形成的与肌痉挛同时存在,所以发作时患者常难以忍受严重影响休息和睡眠。

症状在中老年妇女中比较常见随着年龄增长,妊娠或睡眠不足都是不宁腿是怎么形成的恶化的因素主要表现昰下肢有极度不快感,像虫子钻入、蚂蚁爬行或是一堆蛆虫乱拱的感觉再睡下不久症状就可强烈出现,短着数分钟长者数小时,患者鈈得不踢腿和下床活动以减轻症状再重新躺下后症状又会出现,如此反复患者整夜卧不安宁,天长日久便形成失眠

不宁腿是怎么形成的百在中医临床上需要根据患者具体情况辩证分型施治外感风寒湿邪则散寒祛湿,血脉瘀阻则活血化瘀肝血不足则补益肝肾度,常用的方剂如舒络寧腿汤等患者可以根据自身情况选择使用。 老年朋友要注意坚持锻炼,养成良好习惯注意加强腿部运动,如散步、慢跑、下蹲、踢腿等有助于改善不宁腿是怎么形成的症状,但一定要适度不能太疲劳。 同时每天清问晨或睡前洗脚后用手搓脚心,直到发热、发红為止帮助改善腿部的血答液循环和营养状态,防止麻木、怕冷等缺血症状 其次,注意饮食均衡少吃荤菜,多吃素菜有吸烟嗜内好應戒除,还要防止被动吸烟减少尼古丁对血管的有害作用。 从医学上讲轻型病人一般不需要治疗,平时应注意避容免疲劳、受凉和外傷不服用上述具有诱发作用的药物;若患有贫血、糖尿病等疾病,应积极治疗

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